Вода для лечения отеков

Вода для лечения отеков thumbnail

27 декабря 2018

Автор КакПросто!

Отеки могут стать серьезной проблемой в любом возрасте. Чаще всего они возникают из-за того, что организм старается удержать как можно больше воды, потому что считает, что ее недостаточно. В этой ситуации пить меньше воды – это очень плохое решение.

Мало воды – плохо, много воды – хорошо

Человеческий организм – сложная и совершенная машина. После любой строгой диеты тело начинает любую лишнюю калорию «складировать» в лишние килограммы, чтобы сформировать запас. А когда оно не получает достаточно жидкости, то формирует отеки, чтобы сохранить воду впрок. Так что, даже принимая решения о смене образа жизни, диеты, физической активности, не надо делать это резко, иначе могут возникнуть неожиданные проблемы.

Снижая количество воды в рационе, вы не избавитесь от отеков, лишь усугубите ситуацию. Принимая мочегонные средства, вы рискуете лишить свой организм полезных веществ, которые начинают вымываться при слишком активном употреблении подобных средств. Самый простой способ справиться с отеками – привести в норму питьевой рацион и придерживаться его.


Чай и кофе не подходят для лечения отеков, поскольку обладают мочегонными свойствами.

Чтобы рассчитать дневную норму воды, нужно понять, сколько жидкости организм ежедневно теряет в процессе жизнедеятельности. Можно ошибочно заключить, что это количество невелико, и вся вода теряется исключительно при потоотделении и мочеиспускании. В действительности, человеческий организм теряет воду даже во время каждого выдоха. В среднем человек теряет за сутки два с половиной литра воды, так что для поддержания водного баланса нужно выпивать примерно такое же количество.

Пейте больше

Заставлять себя ежедневно пить по два с половиной литра воды довольно сложно. Не имеет смысла вечером «добивать» нужный объем, выпивая по пять стаканов воды. Но это число является приблизительным ориентиром. В зависимости от дополнительных факторов, эта цифра может меняться.


Чтобы понять, достаточно ли воды вы пьете, достаточно обратить внимание на цвет мочи. Если она темная, увеличьте количество жидкости.

Например, курящим людям нужно пить чуть больше воды, как и тем, кто активно занимается спортом. Ряд заболеваний требует употреблять больше жидкости – простуды или болезни, которые обезвоживают организм. Пить больше двух с половиной литров воды нужно при наличии отеков или избыточном весе.

Чтобы убрать отеки, как можно быстрее, желательно пить чистую, негазированную воду. Лучше всего, если это будет обычная столовая вода, поскольку соли, содержащиеся в минеральной, могут способствовать задержке жидкости. Если проблема с отеками серьезная, постарайтесь исключить из рациона чрезмерно соленые блюда и попробуйте солить еду по минимуму. Для того, чтобы водный баланс полностью восстановился, а отеки ушли, вашему организму понадобится от недели до месяца. Но это не означает, что после исчезновения отеков, можно существенно уменьшать количество воды.

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник

Вода для лечения отеков

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.

Внимание!

Задержка жидкости – хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.

1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.

Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.

Причины отеков и задержки жидкости в организм

  • Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
  • Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
  • Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
  • Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
  • Предменструальный синдром.
  • Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.

Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками

Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.

Водосточная диета Линды Лазаридес

Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.

Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ – прежде всего от соли и углеводов.

Нельзя употреблять продукты:

Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.

Можно употреблять:

Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

Читайте также:  Если отекла правая ступня

Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.

Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю – вполне реальный результат.

Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.

Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки

  • Зеленый чай
  • Черный или зеленый чай с молоком
  • Мелисса
  • Брусничный чай
  • Отвар шиповника
  • Отвар тмина
  • Отвар боярышника
  • Матэ
  • Вода с лимонным соком
  • Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.

Продукты, которые уменьшают отеки

  • Арбуз, огурцы, дыня
  • Сельдерей
  • Фасоль
  • Печеный картофель
  • Зелёные сорта яблок
  • Овёс
  • Нежирное молоко и кефир
  • Мед
  • Сок калины, рябины
  • Щавель
  • Крапива
  • Свёкла

Что еще помогает уменьшить отеки

Сауна, баня, ванна

Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости

Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.

Время принятия такой ванны – примерно полчаса.

За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.

Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.

Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка

Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.

Контрастный душ для ног

Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.

Лекарственные диуретики

Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.

Внимание!

Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.

Источник

  • 13 Сентября, 2018
  • Болезни и условия
  • Ольга Симченко

С такой проблемой, как отеки, зачастую сталкиваются женщины. Они не только портят внешний вид, но и наносят большой вред здоровью. При возникновении подобной проблемы нельзя оставлять ее без внимания. На ранних стадиях можно результативно провести лечение отеков народными средствами, без медикаментозных препаратов.

Зачастую отечность появляется при болезнях, усталости и недосыпании. Кроме того, к ее появлению может привести неправильное питание и вредные привычки. Их возникновение также зачастую указывает на наличие конкретных болезней, поэтому лучше сразу же пройти комплексное обследование у специалиста.

Особенность отеков и причины их появления

Отеки – чрезмерное накопление жидкости в тканях. У сердечников отечность появляется изначально на ногах и в области поясницы. При наличии проблем с почками отекают сначала лицо, веки и руки. Наличие проблемы довольно просто определить, так как отеки видны даже в самом начале болезни.

Нередко они появляются у вполне здоровых людей при голодании и неправильно подобранной диете. Кроме того, возникают у молодых женщин, которым приходится длительное время работать стоя.

Проблемы отечности

Отдельно нужно выделить ассиметричный отек, от которого в основном страдают представительницы слабого пола. Спровоцировать подобную проблему могут патологии вен, а именно:

  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • врожденные дефекты.

Выраженная отечность может быть и при аллергии. Сопровождается подобная проблема напряжением, зудом, повышением температуры. Особую опасность представляет отек на слизистой глотки, рта, что может спровоцировать приступ удушья.

Отечность на стопах и кистях образуется при болезнях сердца или щитовидной железы. Дополнительными признаками будут повышение температуры, сонливость, нарушение сердечного ритма, вялость.

Устранение отечности на лице

При лечении отеков народными средствами рекомендуется применять картофельную маску. Сырую картофелину нужно потереть на очень мелкой терке, немного отжать, переложить на марлю и приложить на лицо на 10 минут. Можно также сделать примочки под глазами ватным тампоном, смоченным в свежевыжатом картофельном соке.

Хорошим народным средством лечения отека лица является тыквенная маска. Нужно 2 ст. л. измельченной тыквы развести небольшим количеством воды и на слабом огне довести до однородного состояния. Добавить 1/2 ч. л. меда и все хорошо размешать. Смесь выложить на марлю и приложить на лицо на 5-7 минут.

Взять 2 ст. л. семян льна, залить их 1/2 л воды и прокипятить состав 15 минут. Затем накрыть приготовленное средство крышкой и поставить на 1 час в затемненное место. Пить по 0,5 стакана лекарственного средства по 4 раза ежедневно. Можно по желанию добавить в него лимонный сок. Для устранения отеков достаточно 2-3-недельного курса. Подобная методика помогает нормализовать общее самочувствие.

Устранение отечности вокруг глаз

Лечение отека глаз народными средствами проводится при помощи петрушки. Для этого нужно нарезать свежие листья и прикладывать их вокруг глаз. Сверху прикрыть их влажными ватными дисками. Популярным средством также является маска, приготовленная на основе петрушки. Измельчить зелень, взять 1 ч. л. и добавить 2 ч. л. домашней густой сметаны. Нанести на лицо на 30 минут.

Хорошим средством считаются компрессы, приготовленные на основе отвара шалфея. Взять 1 ч. л. травы и залить 100 г кипятка. Поставить настояться. Разделить готовое средство на 2 части. Одну охладить сразу, а вторую отставить. Затем поочередно прикладывать прохладные и теплые компрессы, меняя их каждые 10 минут. Продолжительность процедуры составляет 30 минут.

Читайте также:  Заразен ли отек квинке

Поможет устранить симптомы и причины отека глаз лечение народными средствами при помощи мочегонных трав. Популярным является чай из березовых листьев. Взять 2 ч. л. растительного сырья, залить 1 стаканом горячей воды и дать постоять 10 минут. Пить целебное средство в теплом виде. Достаточно всего 2 стакана ежедневно.

Лечение отечности под глазами

Для лечения отеков народными средствами нужно использовать примочки из шиповника и роз. Высушить лепестки растений, наполнить ими небольшие мешочки из марли. Можно также сделать лечебный компресс. Для этого опустить приготовленные мешочки в горячую воду на 1-2 минуты. Дать немного остыть и приложить теплыми на глаза. Эти компоненты можно заменить петрушкой или укропом.

Быстро избавиться от отеков вокруг глаз поможет молоко. Потребуется 2 стакана жирного домашнего молока, 2 ватных диска и 3-4 кубика льда. Добавить лед в молоко и дать ему немного подтаять. Опустить ватные диски в холодное молоко и положить их на веки на 5-10 минут. После окончания процедуры ополоснуть лицо очень холодной водой, хорошо протереть кожу кубиками льда, вынутыми из молока. На кожу вокруг глаз нанести крем.

Можно прикладывать к глазам теплые чайные пакетики на 15 минут. Такие компрессы не только воздействуют на мешки, но и успокаивающе действуют на глаза. Содержащийся в составе чая танин помогает разгладить кожу и устранить имеющуюся отечность.

Устранение отеков ног и рук

Отечность ног приносит довольно много дискомфорта и даже боль. Именно поэтому очень важно своевременно устранять имеющуюся проблему, так как она может распространяться на внутренние органы. Это может свидетельствовать о нарушениях или сложной для организма нагрузке.

При лечении отеков ног народными средствами хороший результат оказывают лечебные ванночки, которые помогают быстро устранить имеющуюся симптоматику. Для приготовления раствора нужно развести морскую соль прохладной водой. Затем окунуть ноги и подержать 5 минут. Затем взять ткань, окунуть в раствор и приложить в виде компресса на ногу ниже области колена.

Для стимулирования выхода мочи лечение отеков ног народными средствами проводится при помощи точно такого же компресса, но вода должна быть более теплой. Компресс нужно приложить на нижнюю часть спины. Держать его следует 5 минут.

Лечебные отвары

Рекомендуется также принимать ванну с добавлением отвара ромашки, ситника или клевера. Для растирки можно применять настой каланхоэ. Взять емкость 0,5 л, наполнить ее свежими листьями растения и тщательно утрамбовать. Наполнить емкость 50-градусным спиртом или водкой. Затем плотно закрыть ее и поместить на 15 дней в прохладное затемненное помещение. Готовым настоем растирать ноги массажными движениями.

Чтобы устранить причины отека ног, лечение народными средствами рекомендуется проводить при помощи коктейля, приготовленного на основе сухого вина и меда в пропорции 2:1. Пить нужно по 1/4 стакана 3 раза в сутки перед едой. Помимо этого, такое средство способствует сжиганию жировых отложений.

При отеке ступни лечение народными средствами предусматривает применение отвара петрушки. Мелко нашинковать свежее растение, поместить его в емкость с кипящей водой. Оставить постоять на 1 час, затем отфильтровать и пить сразу после приготовления. Нужно ежедневно выпивать по 1 стакану.

При отеке руки лечение народными средствами подразумевает под собой выведение чрезмерной жидкости при помощи мочегонных средств. Популярным считается отвар белой редьки. Взять 400 г овоща, положить в 1 л воды, варить 10 минут. Затем охладить и пить.

Для устранения отечности ног хорошо помогают лимоны и огурцы. Измельчить лимонную цедру до состояния порошка и кушать по 0,5 ч. л. перед едой по 3 раза ежедневно. Нужно запивать средство теплой водой. Можно также пить свежий огуречный сок.

Лечение отеков ног народными средствами у пожилых людей проводится при помощи чая из хвоща полевого. Напиток нужно готовить из расчета 1 ст. л. сухого измельченного растительного сырья на 400 мл кипятка. Оставить готовое средство, чтобы оно настоялось не менее 2 часов, затем отфильтровать. Пить лекарство по 50 мл до 6 раз ежедневно с перерывом в 2 часа. Терапевтический курс составляет 21 день.

Молодые побеги полевого хвоща можно потреблять в пищу. Это способствует более быстрому выведению лишней жидкости из организма. Стоит отметить, что в этом растении сохраняются витамины даже при длительной термической обработке.

При отеке щиколоток лечение народными средствами проводится при помощи отвара березовых листьев. Взять горсть свежих листьев березы, залить 2 стаканами воды и прокипятить 10 минут. Приготовленный напиток оставить на 30 минут настояться, укутав посудину теплым полотенцем. Перед приемом отфильтровать. Такой отвар очень хорошо заменяет обычный чай и оказывает хорошее мочегонное воздействие.

Чай, приготовленный из мяты, помогает быстро избавиться даже от сильной отечности. Заварить 30 г свежих или сухих листков мяты в чайнике и настоять 1 час. Охлажденное средство пить по несколько глотков по 4-5 раз ежедневно.

Лечение отека колена народными средствами предполагает не только устранение отечности, а также устранение чувства распирания, болезненности и зуда. Самым простым и доступным методом являются компрессы из капустных листьев. Свежие листья нужно ополоснуть холодной водой и приложить к месту отека, закрепить бинтом, оставить на 1-2 часа, а затем снять. Повторять такую процедуру нужно по 2-3 раза ежедневно. Капуста помогает быстро устранить имеющуюся проблему и надолго сохранить результат. Точно такое действие имеют листья лопуха.

Лечение картофелем

Согревающий компресс из камфорного и оливкового масла поможет избавиться от продолжительного застоя жидкости. Для компресса нужно смешать масла в пропорции 1:1 и смазать готовым средством ноги от колен до кончиков пальцев. Обернуть ноги мягкой тканью, а затем теплым шарфом или одеялом, оставив компресс на ночь. Терапевтический курс составляет 7 дней.

Причины и лечение отека ног народными средствами могут быть самыми различными. Для устранения проблемы зачастую применяется яблочный уксус, который хорошо справляется с варикозом. При этом он может применяться для компрессов и растирок. Смочить салфетку в яблочном уксусе и массирующими движениями растирать места отеков. Проводить такую лечебную процедуру лучше всего перед сном, предварительно ополоснув ноги прохладной водой. После растирания не рекомендуется мыть ноги.

Читайте также:  Отек мягких тканей грудной клетки

Для компресса нужно разбавить яблочный уксус водой 1:1, смочить ткань, приложить ее к месту отечности и зафиксировать теплым шарфом. Компресс нужно оставить на ночь.

Лечение отека носа

Если отекает нос, то это провоцирует довольно сильный дискомфорт. Однако решить подобную проблему довольно просто. Рекомендуется проводить промывание носовых проходов солевым раствором.

Взять 1 ч. л. морской соли, растворить в 0,5 л теплой воды и хорошо все перемешать. Вместо промываний можно также использовать морковный сок. Он обязательно должен быть свежевыжатым. Добавить по 5 капель чесночного сока и оливкового масла. В нос закапывать по 2 капли ежедневно по 3 раза.

Устранение сердечных отеков

При протекании болезней сердца очень часто возникает сильная отечность. Многие предпочитают проводить лечение сердечных отеков ног народными средствами, так как они результативные и безопасные. Однако стоит помнить, что применять их можно только на первоначальных стадиях.

Для лечения можно использовать ванночки с отварами целебных трав, в частности таких, как мята и шалфей. Также хорошо успокаивает ванночка с экстрактом хвойных деревьев. Можно использовать его для принятия ванны или просто держать в растворе ноги до колен. Температура воды должна быть 40 градусов, а продолжительность процедуры – 20 минут.

Чай из калины

Лечение сердечных отеков народными средствами заключается в комплексной терапии застоя крови. Однако предварительно обязательно нужно определить причину возникновения проблемы. Лечение эффективно проводится при помощи настойки плодов и травяных отваров. К ним относятся:

  • боярышник;
  • цветки календулы;
  • калина;
  • мята;
  • сок полевого хвоща.

Подбирать лекарственные средства нужно с учетом индивидуальной чувствительности пациента.

Для нормализации давления и устранения отечности нужно съедать по 15 плодов физалиса ежедневно. В качестве наружных средств можно применять компрессы и ванны для ног. Смешать листья березы и ромашку 1:1, затем 100 г растительного сырья положить в емкость, залить 1 л кипятка и выдержать 1 час. Полученное средство развести теплой водой, опустить ноги в емкость с приготовленным раствором и держать 10 минут.

Сухие листья лопуха утром положить в горячую воду. Перед сном вытянуть их, стряхнуть жидкость и обмотать ими ноги. Обмотать салфеткой и полиэтиленом. Держать компресс всю ночь.

Лечение отеков при беременности

Отечность при беременности – довольно распространенная ситуация, однако в таком случае нужно очень внимательно подходить к выбору методики терапии. Рекомендуется пить свежий сок сельдерея по 1 ч. л. ежедневно по 3 раза перед едой.

Взять 1 ст. л. кожуры зеленого яблока, залить 1 стаканом кипятка. Поставить постоять на 10 минут пить. Повторять процедуру ежедневно по 3 раза. Стоит также пить березовый сок.

Отечность у беременных

Для избавления от лишней жидкости сделать настой из ягод калины. Взять 100 г ягод, залить 1 стаканом кипятка, оставить на 20 минут, отфильтровать, разбавить теплой водой 1:1. Пить по 0,5 стакана ежедневно 3 раза.

Чтобы устранить отеки щиколоток ног, лечение народными средствами должно включать в себя применение отвара шиповника. Это средство оказывает довольно хорошее, но мягкое воздействие. Залить ягоды шиповника кипятком 1:10, проварить 10 минут, охладить. Отфильтровать и пить напиток как можно чаще, заменяя им обычный чай или другие напитки.

Гимнастика и массаж

Для устранения отечности применяется криомассаж, или стимулирование при помощи кубиков льда. Для этого нужно заранее заморозить в специальной форме отвары или настои петрушки, ромашки, листьев березы или смородины. При возникновении отечности рекомендуется массировать лодыжки или ступни кубиками льда. Повторять подобную процедуру рекомендуется по несколько раз ежедневно.

Особенно она понравится беременным, так как помогает нормализовать кровообращение, снять напряжение и не имеет никаких противопоказаний. Кроме того, массирование кубиками льда помогает придать ногам легкости и избавиться от усталости.

В качестве лечебных упражнений рекомендуется ходить по полу на цыпочках 2-3 минуты ежедневно. Поднимать небольшой предмет с пола при помощи пальцев ног. Приподниматься на носочки и опускаться на пятки. Совершать вращательные движения стопой по часовой стрелке и против нее.

Что еще можно сделать в домашних условиях

Лечение отека суставов народными средствами обязательно нужно проводить комплексно. Рекомендуется очистить от кожуры картофель и свеклу, затем полученную кашицу прикладывать к отечной области, обернуть целлофаном и полотенцем. Держать не менее 20 минут.

Масло грейпфрута

Взять 1 ст. л. нарезанных и высушенных створок фасоли, залить 400 мл кипятка и оставить на 1 час настояться. Отфильтровать, принимать готовое средство внутрь по 1/2 стакана ежедневно по 3-4 раза. Это очень хорошее средство при ревматизме, а также принимается в качестве мочегонного при почечных отеках.

Очень хорошими противовоспалительными качествами обладает эфирное масло грейпфрута. Его можно добавлять в теплую ванну или смешать с основой и проводить массаж при помощи этого средства.

Противопоказания

Доступность и результативность народных средств и методик является большим плюсом в проведении терапии. Однако обязательно нужно учитывать вероятность возникновения аллергии на определенные компоненты и продукты, а также имеющиеся противопоказания относительно использования некоторых лекарственных трав, в частности таких, как хвощ полевой.

Это растение не рекомендуется применять при беременности и кормлении грудью, болезнях почек, недостатке йода, язве, гипотонии. Отечность ног становится очень частой проблемой человека, так как возникает в результате сидячей или стоячей работы. Именно поэтому при возникновении такой патологии, обязательно нужно посетить доктора для диагностики. Только специалист может сказать, какие именно средства можно применять для проведения терапии, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия.

Проведение профилактики

Чтобы не сталкиваться с проблемой отечности, обязательно нужно применять определенные меры профилактики. Для этого очень важно вести активный, здоровый образ жизни, не перенапрягать конечности продолжительным стоянием или сидением. При наличии лишнего веса нужно регулярно делать гимнастику для ног, а также предотвратить застойные проявления.

Рекомендуется сократить прием жидкости за 2-3 часа перед сном. Можно выпить только несколько глотков воды. Нужно исключить из привычного рациона соленую пищу, отказаться от перьевых подушек. День рекомендуется начинать с ополаскивания прохладной водой. Все эти средства и методики помогут предотвратить возникновение отечности.

Источник