Велотренажер от отека ног
Примите наши соболезнования по поводу вступления в клуб.
В клуб людей с варикозом.
Десятки миллионов человек лично знакомы с варикозным расширением вен.
Хотя болезнь чаще проявляет себя после 50-ти лет, она опасна и в более молодом возрасте. Сейчас многие заболевают варикозом ещё до 30-ти лет и с каждым годом таких случаев всё больше.
Мало кто знает, как с этим бороться.
Между тем, проблему можно остановить или предотвратить простыми способами:
- Изменение образа жизни
- Специальные тренировки
- Диеты
- Компрессионный трикотаж
Некоторые виды спорта отлично подходят для борьбы с варикозом. Например, плавание и катание на велосипеде благотворно влияют на больные сосуды и предотвращают дальнейшее расширение вен.
То же самое касается и велотренажёров.
О них мы подробно поговорим позднее, а пока разберёмся, зачем лечить варикоз.
Может это безобидное заболевание?
Сначала всё выглядит именно так, но чем дальше заходит болезнь, тем выше опасность для здоровья и жизни.
Да, первые симптомы кажутся лёгкими:
- Судороги
- Боль
- Отёки
- Сосудистые звёздочки
- Зуд
- Изменение цвета кожи
- Усталость ног
Разве стоит идти к врачу из-за таких проблем? К тому же признаки болезни обычно появляются ближе к вечеру, а утром ноги выглядят вполне здоровыми.
Это обман.
Варикоз коварно прячется, поскольку ночью люди спят в горизонтальном положении и нагрузка на вены уменьшается. За день симптомы постепенно возвращаются.
Без лечения и профилактики болезнь непрерывно развивается.
Так что в скором времени беспечных пациентов ждут малоприятные подарки в виде осложнений:
- Кровотечение
Расширенные вены возле поверхности кожи нередко прорываются. Возникают ранки. Они не очень опасны, но требуют обязательного лечения, поскольку речь идёт о прорыве крупных сосудов.
- Трофические язвы
Ещё одна раздражающая проблема. Из-за нарушения кровообращения ткани рядом с больными венами не получают необходимых веществ. В итоге они постепенно отмирают. Открываются незаживающие раны, которые хоть и не смертельны, но сильно снижают качество жизни пациентов.
- Тромбоз и лёгочная эмболия
В отличие от предыдущих осложнений тромбы нередко вызывают летальный исход. Изредка сгустки крови отрываются от венозных стенок и попадают в сосуды лёгких. Там они нарушают кровообращение.
Как видите, отсутствие лечения нередко делает людей жертвами недуга, который лишь поначалу выглядит безобидно.
Варикозное расширение вен необходимо лечить и лучше всего сразу после диагностики. Для этого используют разные методы. Сначала сходите к флебологу. Он осмотрит сосуды, проверит их ультразвуком и выберет подходящую терапию.
Велотренажёр при варикозе ног может стать важной частью программы лечения.
Польза и вред занятий на велотренажёре при варикозе
Мы не зря сказали, что упражнения «могут» стать элементом терапии. Велотренажёр нельзя считать полностью безопасным и благотворным для людей с расширенными сосудами.
Да, порой он полезен. Но обычно неправильное использование велотренажёра при варикозе ног ухудшает состояния пациента.
Поэтому наш первый совет – проконсультируйтесь с флебологом по поводу спортивных занятий. Их польза и вред определяются состоянием сосудов. Иногда тренироваться можно. А вот в других случаях спортивный энтузиазм лишь ускорит развитие болезни.
Помощь врача необходима. Ведь он не только укажет полезные виды спорта, но и выберет подходящий режим упражнений. Ещё посоветуйтесь с тренером, если вы занимаетесь в спортивном центре. При правильном подходе варикоз и велотренажёр совместимы и даже врачи иногда назначают такие тренировки. Выгода для пациентов огромна.
Польза велотренажёра
Регулярные занятия положительно влияют на вены сразу в нескольких аспектах:
- Укрепляют мышцы
Тренированные мышцы лучше помогают венам перекачивать кровь к сердцу. Давление на стенки сосудов уменьшается.
- Улучшают кровообращение
Благодаря постоянному движению во время тренировок кровь быстрее течёт по сосудам. Риск её застоя снижается.
- Уменьшают вес
Как и многие другие тренировки, занятия на велотренажёре помогают бороться с ожирением. Чем меньше вес тела, тем меньше крови в организме. Снижение веса замедляет развитие болезни и полезно для профилактики.
- Снижают риска тромбоза
Во время упражнений кровь быстро движется по венам, очень редко застаивается и почти никогда не формирует тромбы.
Это главные преимущества регулярных тренировок на велотренажёре при варикозе нижних конечностей.
Поэтому при появлении проблем с сосудами не обязательно прекращать занятия. Но вот консультация флеболога будет полезна.
Если тренироваться не по правилам, без оценки рисков, то занятия станут верным союзником варикоза и помогут превратить сосуды в толстые, извивающиеся жгуты под кожей.
Иногда опасны любые тренировки.
Противопоказания для занятий на велотренажёре
Мы описали тренажёр как полезное для сосудов приспособление. Но не для всех пациентов. Некоторым людям с больными венами врачи запрещают тренироваться.
Основные противопоказания:
- Тромбоэмболия
Так называется состояние, при котором в сосудах вырастают тромбы. Потом они отрываются и попадают в кровоток. Интенсивные тренировки, в том числе и на велотренажёре, повышают риск проникновения сгустков крови в лёгкие.
- Поздние стадии варикоза
На последних этапах болезни вены очень уязвимы и даже лёгкие нагрузки повреждают их. Кроме того, иногда возникают язвы. Они тоже мешают тренироваться.
- Восстановление после операции
Для полного устранения варикозных вен пациенты должны соблюдать предписания врача. В том числе, избегать лишних нагрузок. Так что любые тренировки в этот период восстанавливают кровообращение в обработанных сосудах и делают операцию бесполезной.
Ограничений на использование велотренажёра при варикозе не очень много. Так что почти все пациенты могут без проблем крутить педали дома. Но сначала сходите к врачу.
Советы из Интернета – это хорошо, однако помощь специалиста после ультразвуковой диагностики гораздо полезнее.
Кроме того, флеболог предложит и другие варианты тренировок. Например, плавание или катание на велосипеде.
Что лучше, велотренажёр или велосипед?
У этих приспособлений много общего – они не универсальны. Но есть у них и отличительные черты, которые делают их более или менее эффективными в разных ситуациях.
Для одних пациентов лучше подойдёт велотренажёр. У других именно велосипед при варикозе поможет замедлить развитие болезни и ослабить симптомы.
Какое приспособление подойдёт вам?
Решайте сами, после консультации с врачом. Знание основных преимуществ велосипеда и велотренажёра позволит получить от них максимальную выгоду.
Велосипед:
- Поездки на свежем воздухе
- Катание вместе с друзьями
- Долговечность
Велотренажёр:
- Настройка режима упражнений
- Занятия в любое время года
- Наблюдение за состоянием организма
Кататься на велосипеде весь год может не получится. Но никто не мешает вам летом наслаждаться поездками на свежем воздухе, а зимой полностью посвятить себя тренировкам дома.
Отметим – не все велотренажёры подходят для людей с больными сосудами. Некоторые более полезны для профилактики заболевания, но не для лечения.
Типы велотренажёров при варикозе
Вздулись вены и вы ищете подходящий тренажёр для борьбы с болезнью?
Мы рекомендуем горизонтальные велотренажёры. Они разработаны для снижения нагрузки на вены, поскольку человек сидит полулёжа и опирается на спинку сиденья. Ноги подняты на уровень талии. Это снижает влияние силы тяжести и облегчает движение крови к сердцу.
А вот для профилактики варикоза можно выбрать любой велотренажёр. Нагрузки на ноги в вертикальных приспособлениях не опасны для здоровых вен, так что тренировки не вызовут расширение сосудов.
Конечно, важно знать меру.
Даже самый совершенный тренажёр не защитит венозную систему, если вы будете заниматься слишком часто и слишком долго. Это вредно и для полностью здоровых людей.
Рекомендации для тренировок на велотренажёре
Перед упражнениями обязательно проведите разминку. Важно размять ноги, разогнать кровь в венах – так вы снизите риск травм и усилите эффект от тренировок.
Катание на велотренажёре нельзя воспринимать как гонку. Набирайте скорость постепенно. Следите за состоянием сосудов. Переходите на следующую скорость, только если нет неприятных ощущений.
Регулярно пейте воду – так вы остановите скапливание крови и сохраните нормальное кровообращение.
Не забывайте про отдых.
О необходимости перерыва вам расскажут ноги. Сильно устали – нужна передышка. Просто сядьте на пол, вытяните ноги вперёд и посидите в такой позе минуты три-четыре. Потом можно снова сесть на тренажёр.
Нагрузка на ноги в первый день не должна быть слишком большой – увеличивайте время тренировок постепенно. Особенно если вы раньше не занимались спортом.
Выбор одежды для тренировки на велотренажёре
На самом деле тренироваться дома можно почти в любой одежде. Но два предмета гардероба желательно использовать – компрессионный трикотаж и штаны, которые хорошо пропускают воздух.
Эластичные чулки обхватывают ноги и давят на сосуды с определённой силой. Они предотвращают расширение вен. Поэтому даже увеличение давления не ухудшит состояние венозной системы.
Специальное бельё выберет врач.
Он определит подходящий для вас класс компрессии и размер.
Трикотаж нужно носить не только во время тренировок, но и после их окончания.
Одежда должна быть удобной, чтобы вы могли тренироваться с максимальным комфортом и получать от занятий удовольствие.
Впрочем, даже любимые тренировки не вылечат вздутые вены. Это могут лишь врачи. Так что рано или поздно вам придется выбрать медицинский центр для устранения варикозных сосудов.
Клиника «Институт Вен». Как избавиться от варикоза без шрамов и бол
Число учреждений, где лечат вздутые сосуды, весьма велико. Вам нужно лишь выбрать подходящую клинику.
Правда есть проблема. Поиски могут занять много времени, а ведь болезнь не будет ждать, когда вы окажетесь в кабинете врача. Не забывайте – варикоз постоянно развивается, и каждая неделя промедления даёт ему шанс ещё больше навредить венозной системе.
Медицинский центр можно и не искать. Мы предлагаем другой вариант – проконсультируйтесь с флебологом в клинике «Институт Вен».
Несколько слов о её врачах.
У нас работают доктора медицинских наук, которые лечат болезни сосудов свыше 20-ти лет. Они накопили обширный опыт проведения операций за последние 15 лет – устранили варикозные вены более чем у 4 000 пациентов с помощью малотравматичных методов. Тысячи других людей также вернулись к здоровой жизни, но без операции и лишь с помощью компрессионного трикотажа, специальных упражнений и изменения образа жизни.
Лучшие флебологи Киева и Харькова. Именно у них вы сможете пройти курс лечения варикоза в клинике «Институт Вен».
Приходите в «Институт Вен» на консультацию или для лечения варикоза малотравматичными методами без шрамов и боли.
Корниенко Алексей Николаевич
Информация о враче:
- Опыт работы больше 5 лет
- Вылечил от варикоза более 500 пациентов
- Провёл свыше 1000 диагностических обследований
Врачи-флебологи клиники «Институт Вен»
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Опыт работы: 21 год
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Опыт работы: 20 лет
Флеболог высшей категории
Опыт работы: 34 года
Дерматолог высш. кат., директор
Опыт работы: 20 лет
Врач-хирург первой категории
Опыт работы: 15 лет
Врач-хирург, флеболог
Опыт работы: 17 лет
Врач-хирург, флеболог
Опыт работы: 5 лет
Врач-хирург первой категории
Опыт работы: 12 лет
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 10 лет
Сосудистый хирург, главный врач
Опыт работы: 11 лет
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 8 лет
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 5 лет
Источник
Насколько опасен варикоз?
Сама по себе эта патология не смертельна, но она снижает качество жизни и мешает полноценно заниматься спортом. В частности, людям с изменёнными сосудами врачи рекомендуют на время отказаться от тяжёлой атлетики или прыжков. При таких тренировках резко повышается нагрузка на вены.
Ещё при варикозе безопасны не все тренажёры. Некоторые из них лишь усиливают симптомы болезни и потому полезно знать, какие приспособления не навредят больным сосудам.
Прежде чем рассказать, на каких тренажёрах можно заниматься при варикозе, важно описать саму патологию. То есть её причины, признаки и осложнения.
Начнём с происхождения изменённых вен.
Кровь циркулирует в теле по артериальной и венозной системе. Сначала она разносится по тканям организма и обеспечивает их кислородом, а потом возвращается к сердцу на повторное обогащение.
Артерии и вены во многом отличаются.
Артериальное кровообращение происходит за счёт сокращения сердца и потому давление в них очень высокое. В венах оно ниже. Так что этим сосудам нужна поддержка в виде сокращения мышц.
Кроме того, стенки артерий толстые и прочные и потому легко выдерживают большие нагрузки. А вот венозные стенки легко растягиваются.
Итак, из тканей ног кровь попадает в вены и ей нужно подняться до сердца. Поскольку кровообращение здесь идёт противоположно силе тяжести, то часть крови стекает вниз. Она скапливается в сосудах. Чем больше в них крови, тем сильнее она давит на венозные стенки. В результате они могут необратимо измениться, что приведёт к варикозу.
Обычно от этой угрозы сосуды защищает клапанная система – мембраны на внутренней стенке вен. Они работают подобно воротам. Клапаны открываются в сторону сердца, пропускают кровь и закрываются. Текущая сверху кровь наталкивается на мембраны, изменяет направление и вливается в кровоток.
К сожалению, не у всех клапаны успешно защищают вены от застоя крови. Учёные ещё не выяснили причину болезни.
Однако многочисленные исследования показывают, что вероятность варикоза повышается из-за пяти основных факторов
1. Генетическая предрасположенность
Риск патологии возрастает, если она диагностирована у близких родственников. Например, изменённые сосуды обнаружены у матери и отца. В такой ситуации их дети станут жертвами варикозного расширения вен с вероятностью в 90%. Когда болен лишь один родитель, риск не превышает 60%.
Отсутствие неудачной наследственности ещё не гарантирует полную безопасность сосудов ног. Примерно 20% пациентов не связаны с генетическим фактором.
2. Малоподвижная работа
Мы уже упоминали, что кровь течёт по венам не только за счёт давления, но и благодаря сокращениям мышц. Они сжимают сосуды и ускоряют кровообращение. Представители многих профессий в ходе рабочего дня мало двигаются, и полезный мышечный механизм не поддерживает вены. В число этих людей относятся учителя, продавцы, водители, врачи, библиотекари и бармены.
При малоподвижной работе важно бороться с застоем крови. Полезно каждый час делать пятиминутный перерыв на прогулку, чтобы разогнать скопившуюся кровь.
3. Возраст больше 65-ти лет
Из-за постоянных нагрузок клапаны изнашиваются. В молодости они быстро восстанавливаются, но с возрастом этот процесс постепенно замедляется. К 65-ти годам мембраны сильно изношены. Поэтому они чаще пропускают стекающую кровь, а давление на венозные стенки возрастает.
На этот фактор указывает статистика по варикозу. Среди взрослых среднего возраста патология поражает каждого пятого, а в возрастной группе старше 65-ти лет болеют уже треть мужчин и свыше половины женщин.
4. Чрезмерный вес
Объём крови в организме пропорционален весу. В среднем он составляет 7-8% от массы тела. Так что любое увеличение веса непременно повышает нагрузку на клапанную систему и стенки сосудов. Например, человек пополнел на 10 кг при начальном весе в 70 кг. Теперь по его венам циркулирует почти на литр крови больше, а прочность мембран не изменилась. В итоге риск варикоза повышается.
Врачи советуют избавляться от лишних килограммов, поскольку это поможет не только сосудам, но также сердцу и другим системам организма.
5. Беременность
Вены будущих матерей атакуют несколько факторов риска. По мере роста малыша увеличивается вес женщины. При вынашивании одного ребёнка перед родами беременная иногда весит на 14 кг больше. Если планируется двойня, то масса тела порой возрастает на 21 кг. В этот период клапаны и стенки венозной системы всегда подвергаются чрезмерным нагрузкам.
Ещё на сосуды влияет плод. Крупные малыши нередко придавливают соседние вены на последних месяцах беременности. В результате просвет сосудов сужается, а давление на их стенки повышается.
Отдельные доктора считают гормональный дисбаланс опасным для вен. У будущих мам в теле вырабатывается много женских гормонов, отчего стенки сосудов становятся менее эластичными. Так что они с бо́льшей вероятностью необратимо изменятся.
Быстро диагностировать варикоз сложно, поскольку на нулевой стадии болезни отсутствуют симптомы. И даже потом люди часто путают первые признаки патологии с обычным переутомлением.
Некоторые обращаются к врачу лишь с толстыми изменёнными венами. То есть при развитом варикозе.
Поэтому важно знать все его симптомы:
- Тяжесть в ногах
- Усталость
- Узоры из подкожных сосудов в форме дерева, линии или звезды
- Ночные судороги
- Боль и жжение в расширенных венах
- Отёки
- Зуд по ходу больных сосудов
- Потемнение кожи
- Усиление боли после долгой неподвижности
- Скрученные изменённые вены
Обычно признаки патологии постепенно усиливаются, но с помощью компрессионного трикотажа, упражнений и других методов их можно уменьшить.
Впрочем, без полноценного лечения симптомы не исчезнут полностью. К тому же всегда сохраняется риск следующих осложнений:
- Трофические язвы
Из переполненных сосудов венозная кровь проникает в ткани и мешает поступлению артериальной крови. Кожа не получает достаточно кислорода и медленно отмирает. Поначалу поражённый участок просто темнеет, а затем на нём образуется незаживающая рана.
Язвы облегчают проникновение бактерий в тело, а в редких случаях приводят к гангрене. Кроме того, их сложно устранить. Чтобы убрать язвы и предотвратить их рецидив, необходимо сначала вылечить варикоз.
- Кровотечение
Растянутые изменённые вены нередко травмируются. Кровотечение возникает даже при незначительном порезе или при разрыве сосуда из-за сильного давления. Без своевременной помощи человек с такой раной может умереть от кровопотери.
Важно быстро доставить пациента в больницу. В ожидании скорой необходимо положить его на спину, приподнять травмированную ногу и прижать к ране чистую ткань. Это замедлит кровотечение.
- Тромбоз и эмболия лёгких
Внутри варикозных вен часто происходит застой крови. В результате нередко формируются тромбы. Эти плотные сгустки крови образуются на стенках сосудов и затрудняют кровообращение.
Иногда дополнительно развивается тромбофлебит – воспаление венозной стенки. Он вызывает боль и отёки.
Если тромб откалывается от общей массы и попадает в кровоток, то порой он доплывает до лёгких или сердца. Когда такой осколок застревает в сосудах лёгких, возникает риск остановки дыхания.
Осложнения встречаются редко. Чаще всего доктора диагностируют трофические язвы, но даже они поражают не больше 6% пациентов.
Разновидности тренажёров для борьбы с варикозом
Хотя эта патология мешает заниматься отдельными видами спорта, использование некоторых тренажёров помогает против её симптомов.
Важный момент – такие тренировки не устраняют изменённые вены. Так что в лучшем случае тренажёры при варикозе ног только облегчат состояние людей следующим образом:
- Усилят кровообращение
- Уменьшат отёки
- Снизят нагрузку на стенки и клапаны сосудов
Рассмотрим каждый вид тренировочных приспособлений отдельно.
Эллиптический тренажёр
Так называется гибрид степпера, велосипеда и беговой дорожки. При тренировках на нём человек движется по эллиптической траектории, за счёт чего мышцы укрепляются, а нагрузка равномерно распределяется на тело.
Эллиптический тренажёр при варикозе ног нередко применяют вместо обычной ходьбы. Он улучшает тонус венозных стенок.
Во время тренировок врачи не рекомендуют делать в минуту больше четырёх шагов. Быстрый темп вреден для больных сосудов. Перед использованием такого приспособления лучше проконсультироваться с флебологом и составить безопасный режим занятий.
Горизонтальный велотренажёр
У этого тренажёра педали расположены под рулём, а у сиденья есть спинка. За счёт этого снижается нагрузка на спину, суставы и колени.
Горизонтальное положение ног очень удобно для пациентов с изменёнными сосудами, поскольку кровь легче течёт от ступней к сердцу. Она меньше давит на венозные стенки. Кровообращение усиливается, а отёки и другие симптомы возникают реже и проявляются слабее.
К сожалению, при варикозе не все могут купить горизонтальный велотренажёр. Он стоит дороже вертикальных моделей.
Беговая дорожка
Многие врачи не советуют применять такой тренажёр из-за высоких ударных нагрузок во время бега. Однако на нём не обязательно именно бегать.
Ежедневные прогулки в спокойном ритме помогут устранить застой крови и укрепят мышцы ног. Это удобно, когда человек редко выходит из дома.
Важно помнить – для безопасной эксплуатации любого тренажёра необходимо получить точный диагноз и проконсультироваться с флебологом. Он поможет составить эффективный план тренировок.
Впрочем, чтобы полностью устранить изменённые сосуды, нужно записаться на лечение в надёжный медицинский центр. Например, в наш.
В клинике «Институт Вен» Вам помогут навсегда избавиться от варикоза
В нашем центре флебологии с патологиями сосудов нижних конечностей борются врачи с большим стажем. Некоторые из них удаляют больные вены свыше 20-ти лет.
Среди наших флебологов есть кандидаты и доктора медицинских наук, которые сталкивались с любыми формами варикоза. Так что они легко уберут изменённые сосуды диаметром до 18 мм.
Мы практикуем малотравматичные методы лечения. После таких операций пациентам не нужна госпитализация и долгое восстановление, а на работу они часто выходят уже на следующий день. За 15 лет мы выполнили более 4000 успешных процедур этого типа.
Приходите в клинику «Институт Вен» и удалите варикозные сосуды без боли и шрамов у лучших флебологов Харькова и Киева.
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Опыт работы: 21 год
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Опыт работы: 20 лет
Флеболог высшей категории
Опыт работы: 34 года
Дерматолог высш. кат., директор
Опыт работы: 20 лет
Врач-хирург первой категории
Опыт работы: 15 лет
Врач-хирург, флеболог
Опыт работы: 17 лет
Врач-хирург, флеболог
Опыт работы: 5 лет
Врач-хирург первой категории
Опыт работы: 12 лет
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 10 лет
Сосудистый хирург, главный врач
Опыт работы: 11 лет
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 8 лет
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 5 лет
Источник