Ванна с содой при отеках

Под конец дня многие чувствуют тяжесть в ногах. Да и любимую обувь надеть сложно – отекают щиколотки и голени. Что делать если отекают ноги? Народные средства могут помочь снять неприятные ощущения, не нанеся здоровью вреда. Многие из них действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и дают хороший эффект. Осталось только выбрать, какие именно традиционные рецепты вам подходят.

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

появление преимущественно вечером
усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
при “варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков – это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь – это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные – это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором – теплая (но не горячая, температура – порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

морской соли и соды
отвара мяты, ромашки и листьев березы
отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей – они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание – вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

Источник

Часто людям в силу различных причин, приходится подолгу находиться дома, при этом мало или почти не двигаясь.

В такой ситуации могут возникнуть отеки нижних конечностей. У женщин предрасположенность к отёкам намного выше, чем у мужчин: все дело в гормональном фоне и ношении неудобной обуви и т. д. Особенно это проблема беспокоит беременных женщин, людей с лишним весом, варикозной болезнью, а так же в жаркое время года.

Одной из причин появления отеков является накопление избыточной жидкости в тканях.Почему это происходит?

Читайте также: Отек или шумное дыхание

Активный образ жизни и занятия физкультурой активизируют кровообращение, укрепляют мышцы. Когда же человек длительное время (несколько часов подряд) находится в сидячем, лежачем или стоячем положении, то отток крови значительно замедляется. Это происходит, так как кровоток в нижней части тела сохраняется, а его отведение снижается, что и ведет к застою жидкости. Обычно отеки ступней и лодыжек при гиподинамии (малоподвижном образе жизни) появляются на обеих ногах. Отечность нарастает к вечеру и спадает за ночь.

Признаки отека ног:

обувь к вечеру становится тесной
на лодыжках видны следы от резинок носков
при надавливании на коже образуется долго не исчезающая вмятина
вены на ступнях становятся незаметны
возникает чувство тяжести в ногах
видна припухлость нижних конечностей
наблюдается умеренная болезненность при пальпации

Отеки ног, причиной которых является малоподвижность, как правило, проходят после ходьбы или физических нагрузок, а также если минут 10-15 полежать с поднятыми вверх ногами.

Как избавиться от отека ног в домашних условиях

Терапия и профилактика отеков ног при гиподинамии заключается в умеренных физических нагрузках в течение дня и изменении образа жизни.

Что делать при отеке ног:

заняться йогой
сделать массаж ног и ступней
выполнить комплекс упражнений для ног
полежать с поднятыми вверх ногами
сделать ванночку с морской солью

Для профилактики отеков и поддержания тонуса вен эффективно использовать специальные компрессионные колготки и чулки. Хорошим средством также является контрастный душ. Людям, склонным к отекам рекомендуется пить не менее 1-1.5 л жидкости в день, так как избыток соли в организме задерживает воду. Немаловажно отказаться от вредных привычек: класть ногу на ногу, есть много соленого и острого, употреблять алкоголь, кофе, газированные напитки.

10 простых и эффективных упражнений при отеках ног:

сидя на стуле: по очереди прижимать пятки и носки к полу
стоя: сделать 30 невысоких прыжков
лежа на спине: выполнить упражнения “велосипед” и «ножницы»
стоя: постоять поочередно на каждой ноге, как цапля
сидя: сгибать и разгибать пальцы на ногах
в положении лежа: поднять ноги вверх и энергично потрясти
походить на носочках по комнате 1 минуту
стоя: перекатываться с носочков на пятки
сидя на стуле: имитировать ходьбу

Все эти упражнения можно делать в течение дня, а те, что лежа- даже утром, не вставая с кровати.

Внимание! Появление отеков на ногах, может также быть тревожным симптом серьезных заболеваний (вен, сердца, почек, эндокринной, лимфатической системы). Если наряду с отеками наблюдаются другие жалобы (одышка, боль, головокружение и прочие), незамедлительно обратитесь к врачу.

Записывайтесь на прием флеболога по телефону 7 (951) 837-38-10

Запишитесь на предварительную консультацию по телефону сегодня и уже совсем скоро Вы забудете о проблемах с ногами!

Источник

Соль для ванны – приятное и полезное дополнение к уходу за телом. Ее рекомендуют не только для красоты, но и для здоровья. Вспомните, как улучшалось ваше состояние после отпуска на море! Все благодаря богатому составу: минеральные соли, йод и органические вещества. Рассмотрим подробнее полезные эффекты соли для ванной;

Она улучшает состояние здоровья при любых типах заболеваний (но не в острой стадии). Особенно полезно людям с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
Она делает кожу мягкой и бархатистой, снимает раздражения, аллергические реакции. Согласно отзывам, от регулярного использования кожа буквально сияет и выглядит очень ухоженно;
Улучшается кровоснабжение тканей и органов;
Соль прекрасно дезинфицирует кожу, в том числе убивает грибок. Солевые ванны быстро заживляют трещинки и царапинки;
Морская соль омолаживает, повышает упругость и эластичность кожи;
Солевые ванны хорошо помогают в борьбе с целлюлитом и лишними кг. Эффективно выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки;
Снимается болевой синдром;
Улучшается состояние при варикозном расширении вен;
Ванны с солью расслабляют и снимают стресс, настраивают на отдых. Поэтому лучше всего принимать их в вечернее время.

Что касается противопоказаний к использованию соли для ванной, их немного, но они есть. Это:

Острые стадии любых заболеваний, в том числе хронических;
Лихорадка;
Острые инфекционные заболевания;
Онкология (любая);
Период сразу после операции;
Менструации и другие маточные кровотечения.

Чтобы извлечь максимальную пользу из солевых ванн, необходимо соблюдать простые правила:

Во-первых, принимать ванну следует на чистую кожу: предварительно помойтесь в душе. Чистая и слегка распаренная кожа будет куда активнее впитывать морскую соль. Можно даже помыться с мочалкой или сделать скрабирование;
Во-вторых, температура воды должна быть не выше 38 градусов. Дело в том, что под воздействием соли организм может легко перегреться. Так что не смотрите на невысокую температуру, это обманчиво;
В-третьих, длительность приема целительной ванны должна быть не больше 20 минут. По той же самой причине: перегрев. Чем выше концентрация соли в воде, тем меньше в ней нужно сидеть. Если вы не переносите ванны в принципе, кладите в воду побольше соли;
В-четвертых, не забрасывайте ноги наверх, пока принимаете ванну. Это универсальное правило, но многие его не соблюдают. Поза «ноги кверху» повышает нагрузку на сердце. Также нежелательно погружаться по уровень сердца и выше;
Ну и наконец, после ванны с солью не стоит тщательно мыться, слегка сполосните кожу водой и промокните полотенцем. И конечно, никакого мыла, иначе все труды пойдут насмарку.

Сколько именно соли для ванн использовать, указано на упаковке. Косметологическая и лечебная дозировки различаются. Читайте инструкцию! Среднее количество – 200-300 г соли на ванну. А вот от полкилограмма – уже лечебная дозировка.

Соляные ванны оказывают неплохой моделирующий и антицеллюлитный эффект. Поэтому многие охотно дополняют ими свой процесс похудения. Перед такой процедурой обязательно воспользоваться скрабом или мочалкой: так вы не только очистите кожу, но и разгоните кровь.

Чтобы похудеть, необходимо делать ванны с солью курсом из 15-20 процедур. Перерыв между процедурами – 2-3 дня, чаще не стоит. К морской соли можно добавлять соду, масла розмарина, апельсина, лаванды. Подробнее о добавках читайте дальше.

Похудательные ванны лучше всего принимать перед сном, чтобы потом не есть. Так эффект проявится быстрее. А вот пить воды или травяного чая можно в избытке, что вовремя, что после. После процедуры переместитесь под теплое одеялко. Какой эффект от соли для ванн для фигуры?

Кожа становится гладкой и бархатистой, упругой;
Сходят отеки и одутловатость;
Проявления целлюлита становятся менее заметными;
Уходит лишний вес. Говорят, на килограмма полтора точно можно рассчитывать;
Ускоряется обмен веществ, что позитивно отражается на похудении в целом.

Лучше всего дополнять солевые ванны для похудения антицеллюлитным массажем и обертываниями. И конечно, не забывать про правильное сбалансированное питание. И будет вам счастье!

Итак, польза солей для ванн неоспорима. Вот только вопрос: как же выбрать это чудо-средство в магазине и не ошибиться? Выбор солей довольно большой, на что обратить внимание? Для начала рассмотрим, какая соль может быть в основе этого продукта. В целом это:

Морская;
Океаническая;
Озерная.

Первая самая распространенная, именно ее чаще всего берут за основу. Поэтому расскажем про популярные виды морской соли:

Соль из Мертвого моря – одна из самых доступных солей для ванн. Она содержит 21 ценный минерал, особенно много в ней магния и калия. Соль Мертвого моря помогает от многих болезней, укрепляет иммунитет, помогает восстановиться после травм;
Гималайская розовая соль – прекрасно расслабляет. Древнейшая соль с богатым минеральным составом (84 элемента), но и стоит недешево. Розовый цвет – из-за высокого содержания железа. Гималайская соль стимулирует иммунитет, расслабляет мышцы, заживляет ранки;
Соль из Средиземного моря добывается исключительно в Испании. В ней очень много йода, фосфора, кальция, калия, магния, марганца;
Английская соль идеальна для похудения и омоложения. Вообще это вещество называется сульфат магния, и добывают его из воды источников английского города Эпсом. Эта соль имеет нейтральный pH, на вкус горькая. В ней много магния и серы, если делаете ванны, магниевые добавки можно не принимать.

К соли прилагаются всяко-разные добавки и ароматизаторы – как тут не растеряться! Обратите внимание, чтобы состав был максимально натуральным. Допускаются эфирные масла и растительные экстракты, также части засушенных растений. Сама соль должна быть достаточно крупной.

Если краситель, то пищевой. Избегайте синтетики по максимуму – реакция кожи может быть непредсказуемой. Не стоит покупать такой продукт как соль с пеной для ванн: в него входят агрессивные сульфаты.

Примеры хороших солей для ванн:

Соль для ванн «Антистресс» от Zeitun – из солей Мертвого моря и Индийского океана. В сочетании с маслами (лаванда, можжевельник, миндаль, эвкалипт и др.). Без ароматизаторов, минеральных масел, силиконов и прочего;
Соль для ванны от GUAM – морская очищенная соль с экстрактом водорослей и растительными маслами. Больше ничего в составе нет. Заменяет несколько СПА-процедур.

Чтобы быть уверенным в составе, можно приготовить соль для ванной самостоятельно. Тем более, это довольно просто! Вам нужно будет купить крупную морскую соль в качестве основы, а также различные добавки по желанию:

Сода;
Лимонная кислота;
Сушеные травы и цветки;
Эфирные масла;
Пищевые красители для эстетического удовольствия.

В каких пропорциях это все добавлять? На 1 стакан морской соли берем:

Пол стакана соды пищевой;
Пол стакана лимонной кислоты;
Пол стакана сухоцветов;
25 капель эфирных масел (в сумме);
Краситель – сколько захотите.

Все цитрусовые масла, можжевельник, корица, бергамот, розмарин;
Сушеная ламинария (водоросль), плющ, цветки календулы, душица, крапива.
- Масла: мята, лаванда, календула, герань, сосна, жасмин, иланг-иланг;
- Травы: мята, хвоя, календула, цвет липы, хвойные растения.
- Масла: миндаль, шиповник, облепиха, персик, чайное дерево, жожоба, розмарин;
- Травы: ромашка, шиповник, календула;
- Прочее: сухое молоко или сливки, натуральный порошок какао.
- Любое хвойное масло, чайное дерево, лаванда;
- Травы: мята, крапива, хвойные растения, пустырник;
- Что еще добавить: имбирь в порошке, горчица сухая, настойка эхинацеи пурпурной.
Все ингредиенты можно добавлять как поодиночке, так и в смеси друг с другом. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, нет.
Купить соль для ванн Guam за 1490 рублей с доставкой по России —->

Читайте также: Отек и рост массы тела

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.

Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.

Источник

24.02.2021 41222

Пищевая сода или гидрокарбонат натрия сегодня есть на кухне практически у каждой хозяйки. Мы настолько привыкли к этому дешевому и доступному средству, что не задумываемся о том, откуда оно к нам пришло и какими полезными и вредными свойствами обладает. Чаще всего этот белый порошок используется в кулинарии для разрыхления теста, но ведь это далеко не единственная возможная область его применения!

Гидрокарбонат натрия известен человечеству почти две тысячи лет – по утверждениям археологов, его использовали еще бальзамировщики Древнего Египта в процессе мумифицирования тел усопших. Добывали соду в те времена из осадочных пород и чистота ее была далека от идеальной. Кстати, состав соды был неизвестен почти до середины XVII века. Позднее, когда формула соды была раскрыта, а ее производство налажено промышленным способом, в европейских странах научились добавлять ее в тесто для придания ему пышности. В России долгое время для этого использовались только дрожжи.

Однако, в 1864 году в Барнауле был открыт первый отечественный содовый завод, использующий в качестве сырья глауберову соль соленых степных озер Алтая. Сода начала свое триумфальное шествие по стране, став самым дешевым и удобным в применении кулинарным средством. Сегодня сода применяется еще и в химической и легкой промышленности и в медицине.

Десять фактов о соде

Сода может применяться в качестве допинга. Удивлены? Но это чистая правда. Ученые установили, что сода способна существенно снижать уровень молочной кислоты, вырабатываемой в мышцах спортсменов под нагрузкой и увеличивать уровень рН крови. Благодаря этому спортсмен вполне может совершить «прорыв» и достичь более высоких показателей. Однако, увлекаться подобным допингом все же не нужно – он иногда вызывает диарею, а для спортсмена на соревнованиях это подобно катастрофе.

Сода есть не только на наших кухнях, но и… в космосе! В 2009 году исследования спутника Сатурна Энцелада показали, что под толстой ледяной коркой, покрывающей его поверхность, находится океан. В кристаллах, взятых на анализ, была обнаружена именно сода.

Сода как контрацептив. До наших дней дошли свидетельства того, что в древности, когда людям были неизвестны ни презервативы, ни противозачаточные таблетки, мужчины использовали смесь соды, помета крокодилов и меда для снижения активности сперматозоидов.

Сода может применяться в качестве глистогонного. Чтобы избавить организм от гельминтов, применяются клизмы с содовым раствором из расчета 20 граммов соды на 0,8 литра воды. Раствор вводят в кишечник примерно на полчаса, а после этого делается еще и очистительная клизма.

Существует целая методика щелочного оздоровления, основанная на применении соды и разработанная профессором А.Т. Огуловым. С помощью соды по этой методике можно лечить не только изжогу (кстати, очень популярный способ борьбы с повышенной кислотностью в желудке), но и простуду, суставные боли, грибковые поражения, аллергии, интоксикации, фурункулез и даже алкоголизм и токсикоманию.

Сода может снизить негативное влияние сильнодействующих препаратов и уменьшить побочные явления. При этом лечебное действие лекарств не изменится.

Нельзя применять соду при беременности. В это время разрешено только ее местное употребление – в виде ванночек, полоскания рта. Дело в том, что прием соды внутрь может привести к повышению давления у беременной и другим непринятым процессам, таким как алкалоз – защелачивание крови. Он может навредить не только будущей матери, вызывая спазмы, рвоту, тошноту, но и плоду. В некоторых случаях возможен выкидыш.

Не увлекайтесь лечением изжоги с помощью соды. Несмотря на то, что результат после приема появляется очень быстро, при реакции соды с кислотой выделяется углекислый газ, который стимулирует процесс выделения все той же кислоты. Изжога появляется снова.

Сода способна спровоцировать повышение давления, происходящее при избытке натрия в организме.

В 2017 году всем известной красно-желтой коробочке соды исполнилось ровно 50 лет. В октябре 1967 году в городе Стерлитамаке началось промышленное производство пищевой соды.

Сода не является панацеей от всех болезней! Очень многие сейчас пытаются с ее помощью худеть, лечить онкологические заболевания и т.д. Делать этого без консультации врача категорически не рекомендуется. Сода – не лекарство, она лишь вспомогательное вещество

Источник: ( Ссылка )

УФНС России по МО 20 мая 2021 года в 11.00 приглашает принять участие в онлайн-конференции по теме: «Банкротство физических лиц, в том числе, упрощенная процедура во внесудебном порядке»

Подробнее

Источник