У меня отеки я некрасивая

У меня отеки я некрасивая thumbnail

[2000190542] – 08 октября 2008, 11:34

Почему решили, что с почками все ок? Надо обследоваться.

[564201689] – 08 октября 2008, 11:39

[3871839280] – 08 октября 2008, 11:43

я кстати тоже стала замечать что по утрам стала отекать – раньше ничего подобного не было. интересно от чего это может быть..

[1064959018] – 08 октября 2008, 11:46

У меня по утрам очень низкое давление и еще есть ВСД…может быть от этого, ну и лишний вес тоже думаю влияет. Я через 2 недели иду к врачу.

Отеки чаще всего бывают при проблемах либо с почками, либо с сердцем. Может, хотя бы терапевта посетить вместо того, чтобы плакать, а то уж больно непродуктивное это занятие.

[1583791232] – 08 октября 2008, 12:02

[700280477] – 08 октября 2008, 13:02

это гормональное, проблемы с щитовидкой или с гормонами яичников

[700280477] – 08 октября 2008, 13:03

у меня бабушка всю жизнь жила с 1 почкой, вторую рано удалили и то нездоровая вторая почка. Она вообще на лицо никогда не отекала

[564201689] – 08 октября 2008, 14:35

кстати у меня низкое давление тоже по утрам, я вообще сова страшная, я утром в туалет вообще не могу сходить, пока не расхожусь по квартире, душ там не приму горячий..

[3935717705] – 08 октября 2008, 15:42

Либо почки либо сердце. Следует обследоваться для начала. И возможно аллергия на косметич средства, не только крем но и мыло или чем Вы там пользуетесь.

[3026662366] – 08 октября 2008, 17:13

9, цифры, а как вы принимаете семя льна и как храните его? Я измельчила в кофемолке, насыпала в баночку. А где-то прочитала, что семя льна нельзя хранить в молотом виде, нужно его молоть непосредственно перед приемом, иначе в нем скапливаются вредные вещество.

[564201689] – 08 октября 2008, 17:30

я его не измельчаю, хотя читала, что надо грубо дробить, не в порошок. Я его жую)

[2997481502] – 08 октября 2008, 18:17

Это может быть и отёк лимфы.Может быть даже из-за шейного остеохандроза.Нужно,конечно ко врачу.Может быть и аллергия.

[2997481502] – 08 октября 2008, 18:21

Также из-за щитовидки.

[845366123] – 08 октября 2008, 21:32

Я принимала вобэнзим, похудела немного и лицо было красивое и ноги перестали отекать. Хорошая вещь – советую

[4154465287] – 08 октября 2008, 21:51

[4154465287] – 08 октября 2008, 22:42

[2977966636] – 09 октября 2008, 08:52

[631981702] – 09 октября 2008, 10:51

можно еще желчегонное,кукурузные рыльца,например.

[700280477] – 09 октября 2008, 11:49

семя льна интерсно..у меня есть просто семечки жуете? потом не тошнит?

[700280477] – 09 октября 2008, 11:51

цифры расскажите поподробнее как вы жуете семя льна. И на чет того что вы думаете что у вас не гормоны. вы знаете что семя льна принимает при сбое гормональной системы по жеснки особенно..это лекартсва от гинекологических гормонозависящих образований

[700280477] – 09 октября 2008, 11:52

цифры вы просто в сыром виде его жуете..не заваривая?

[700280477] – 09 октября 2008, 11:54

я лично начала отекать после приема гормонаольных таблеток..даже их бросила этот процесс остановить не могу, ноу меня проблемы с щитовидкой небольшие

[564201689] – 09 октября 2008, 11:56

лен завариваю водой, но не кипячу) Про гормоны думаю что не гормоны, потому что сдавала анализы на щитовидку и женские. даже ок начала пить, толку нету. Не тошнит, они вкусные. Желчегонные пила, чай желчегонный, почти не действует на лицо.

[564201689] – 09 октября 2008, 11:58

а семя льна вообще от всего) и от запора, и от язвы, и по женски, и от отеков и от радиации, от ожогов и зубов) залечиться можно

[700280477] – 09 октября 2008, 12:07

5 то естьв се же ты завариваешь..я думала так жуешь)) а сами семечки проглатываешь? а тоя заваривала и не глотала семя..а потом гдето вычитала что надо а вдругих рецептах не надо

[564201689] – 09 октября 2008, 12:29

27, ну и так, сухими тоже могу, если на работе) глотаю, конечно, в них и смысл, они же абсорбируют гадость.

[700280477] – 09 октября 2008, 13:04

блин, а аппендикса от них не будет..я вот не глотала выпивала эту жидкость и усе

[2148543758] – 09 октября 2008, 16:14

Если уж абсорбент,то лучше пропить Полифепам.

[872108246] – 09 октября 2008, 17:35

17, Цифры, спасибо!

[2299503888] – 11 октября 2008, 20:42

У меня тоже раньше такое было. Уже месяца 2 забыла что такое отекшее лицо по утрам, хоть очень много пью воды. Вообще говорят что у меня самочувствие именно из-за воды и улучшилось! Я купила японскую систему очистки и оптимизации воды и пью теперь только ее и умываюсь ею! ОНа очень хорошо усваивается организмом, так как структурированная и быстро выводится… и я стала прекрасно себя чувствовать, признаков гастрита больше нет(это меня сильно волновало долгое время) и я вот уже месяца 2 ни разу не отекала! Взаимосвязано это или нет не знаю, но по ощущениям, все эти улучшения у меня именно из-за воды! Ведь очень важно какую воду мы пьем и какой умываемся! Ведь на 70-90 процентов состоим из воды!

[1906046710] – 14 октября 2008, 10:01

конечно надо проверять почки и сердце. У меня тож было отекшее лицо, слава богу не из-за проблем со здоровьем – оказалось – крем. я его на ночь намажу – просыпаюсь – как алкоголичка. Такая реакция организма, особенно под глазами – там кожа особенно чувствительна. Такое тоже бывает:(

[2295199426] – 15 октября 2008, 20:21

Вес здесь совершенно не причем (168-64 кг это в пределах норма). Проверять надо в первую очередь сердечно-сосудистую, а также почки.

[735884434] – 18 июня 2009, 08:22

Здравствуйте! Я по поводу структурированной воды. Вот уже неделю пью структурированную воду, мне недавно поставили диагноз панкреатит и холецистит.После этой воды сошли отеки под глазами, ушел дискомфорт в области правого и левого подреберья(у меня был дискомфорт опоясывающий, что-то внутри распирало. Эту воду готовлю в домашних условиях. Зайдите в Google наберите структурированная вода, и узнаете все об этой воде. Желаю всем здоровья и долгих лет жизни. Пусть Господь хранит вас всех.

Читайте также:  У котенка отекла мордочка

У меня такая же проблема была, отекало лицо полностью. Я проверила почки, оказалось, что дело не в этом, потом была на приеме у аллерголога, и причиной как раз явилась аллергия. Мне помог энтеросгель из абсорбентов (прозрачная паста такая), через неделю все прошло. И воды поменьше в этот период я пила.

[3001204230] – 19 октября 2009, 12:20

лимфодренажный массаж один парень делает, мне помогает

[1545685827] – 26 марта 2010, 16:21

У меня раньше постоянно была отёчность лица, проверила почки, сердце, щитовидку – всё в пределах нормы. Но,скажу честно, я постоянно переедала…вечером, а особенно НА НОЧЬ, смешивала продукты. К тому же вела сидячий образ жизни. Были с весом небольшие проблемы(170/68). Села на гречнево-кефирную диету(две недели), уже через три дня не узнала себя, даже черты лица изменились! Отёчность полностью сошла. Планирую на днях снова повторить. Кроме того, занялась танцами. Мой Вам совет ЗАЙМИТЕСЬ СВОИМ ПИТАНИЕМ и ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ(хотя бы бегайте иногда). Желаю Вам здоровья и красоты!=)

[3094720229] – 23 января 2011, 09:22

[2762483873] – 31 января 2011, 14:27

WISA

У меня такая же проблема была, отекало лицо полностью. Я проверила почки, оказалось, что дело не в этом, потом была на приеме у аллерголога, и причиной как раз явилась аллергия. Мне помог энтеросгель из абсорбентов (прозрачная паста такая), через неделю все прошло. И воды поменьше в этот период я пила.

[2762483873] – 31 января 2011, 14:31

О! Энтеросгель! Какая гадость, какая гадость этот энтеросгель… Помогает восстановить микрофлору желудка в первую очередь. От отеков его пить – нет!!! Попробуйте спать лицом вверх (на спине) на удобной подушке.

[2762483873] – 31 января 2011, 14:33

:)))))))))))

[3243380880] – 10 февраля 2011, 11:05

Девочки! а у кого так было…?подскажите ПОЖАЛУЙСТА!у меня хранический пиелонефрит!почка одна сильно увеличена,уже через 2 недельки рожать! проблема в лице…ноги руки отекают это понятно, а у меня лицо будто поправилось в щеках и скулах,не по утрам отеки а вообще лицо поправилось,округлилось!это пройдет?? я вообще стройненькая,а лицо((((((раньше такие скулы аккуратные были, а щас…плакать хочется!помогите

цифры

а вот у меня с щитовидкой все нормально, с гормонами вообще отлично, а отекает… очень хорошо помогает семя льна, но его нужно регулярно, каждый день пару ложечек как минимум. Через неделю-две себя в зеркале не узнаю. А фуросемид действует только мгновенно, через сутки все возвращается заново, не станешь же его каждый день жрать.

[3324247231] – 24 июня 2011, 20:37

Кстати, тоже отекать стала, но у меня это от еды, просто заметила, что как только наедаюсь – особенно во второй половине дня – все! лицо не просто отекает, а опухает! Видимо с пищеварением что то…только сажусь на голодную диету – лицо тут же разглаживается.

[1646114691] – 03 декабря 2011, 00:00

[267247131] – 27 декабря 2011, 12:52

Причин может быть много, но прежде чем их лечить надо их найти. Проверить почки и щетовидку конечно надо, а если думаете, что аллергия то это вообще проверить легко, у меня как-то была пищевая выпила лорагексал от аллергии (аналог кларитина) и 2 пакетика смекты те сорбента чтобы аллерген из организма вывести через 30-40 минут все прошло. Сейчас отекает видимо от недостатка свежего воздуха (нужно гулять по 2 часа в день) и физ нагрузки (сидячая работа) да еще и давление низкое так что крепкий черный чай без сахара + декстроза чтобы утром быстро прийти в чувства (от сахара я поправляюсь, а кофе не пью).

[3666212970] – 02 января 2012, 05:28

помогите пожалуйста ..мне 24 года и с 9 лет из них у меня отеки на скулах они скачут то больше то меньше я 2 раза полностью обследовался ну сказали что все в порядки ..а мне иногда аж трудно глаза открыть и ещё мне аж стыдно на людях появляться я как будто пьяница какой то ..уже сил нет некому обратиться помогите пожалуйста ..может у кого то была такая проблема .. заранее спасибо большое

[1480731243] – 03 февраля 2012, 05:50

Источник

Девочки, крик о помощи! Ситуация такая: мне 25, около 3 месяцев назад заметила, отеки на лице по утрам, особенно под глазами вообще жуть. Сейчас до сих пор ужасно, из пупса я превратилась в бабку ((( бегу каждое утро к зеркалу, надеясь увидеть лицо, которое было перед тем, как я спать легла. Но отдельно-очень ровные мешки и общая отечность тут как тут. Я и не пила после 7, и массажи делала, и мочегонное пила.. Патчи и крема не сильно помогают, отеки проходят сами к вечеру. А пол дня я расхаживаю, как ***. Отсюда и депрессии, я очень помешана на внешность. Сдала кровь(почти норм) мочу, ттг-норма. Врач на меня смотрит и такой «да не выдумывайте, вы прост заспанная» но подруги и мама подтверждают мою отечность. Есть подозрения, что это из-за хронического лимфаденита, у меня год воспалённые лимфоузлы на шее, их видно, а на лице просто увеличенные, хорошо прощупываются. Может лимфоток нарушен… у кого было подобное, девушки?? Хэлп

[1725278344] – 04 марта 2019, 13:06

[896562760] – 04 марта 2019, 13:18

Одна актриса писала что ей помогают десятиминутный упражнения в быстром ритме с утра. Но многим – просто не есть абсолютно ничего после 18 часов. Это правда если нет никаких серьезных болезней.

[2975905352] – 04 марта 2019, 13:20

Гость

Одна актриса писала что ей помогают десятиминутный упражнения в быстром ритме с утра. Но многим – просто не есть абсолютно ничего после 18 часов. Это правда если нет никаких серьезных болезней.

Читайте также:  Лечение кошки при отеке легких

[2025773364] – 04 марта 2019, 13:21

Гость

Одна актриса писала что ей помогают десятиминутный упражнения в быстром ритме с утра. Но многим – просто не есть абсолютно ничего после 18 часов. Это правда если нет никаких серьезных болезней.

[974861111] – 04 марта 2019, 13:43

Кубик льда по лицу не помогает?

[1920353384] – 04 марта 2019, 13:49

Гость

Кубик льда по лицу не помогает?

[1186625663] – 04 марта 2019, 14:41

отечность это задержка воды. Т.е. либо воды много, либо возможно соли много присутствует или соленой пищи (рыбы). Также может быть наоборот -слишком мало воды и не употребляете соль. Организм тогда тоже задерживает воду.

Как вариант -попробуйте вставать в одно время (и в выходные!) и перед сном часовую прогулку на воздухе. И ложиться до 22-23 часов. Через пару недель посмотрите

[918276251] – 04 марта 2019, 14:42

Это не обязательно болезнь может наследственное как у меня. У меня у отца склонность к отекам. И у меня с детства. При чем от соленого сладкого сразу реакция. И еще заметила, что отеков нет если вечером не есть (только что то легкое например и не соленое). У меня кисти рук и лицо отекает. То есть нужно постоянный зож вести.

[1186625663] – 04 марта 2019, 14:43

мне 31 и пару месяцев назад заметила отеки под глазами. До этого вообще такого не было. Списываю на зимнее время года, плюс я воды много пью вечером (не могу не пить), но фитнес и прогулки вечером помогают (видимо разгоняют лимфу в том числе). Думаю если перестану пить воду стаканами после 7-8 вечера вообще пропадут

[3402581700] – 04 марта 2019, 15:27

А я чаи гоняю (1,5 литра зелёного с жсмином) + сыр. Проблемы с сердцем тоже есть и лимфосистемой тоже. Сплю практически без подушки. Утром я фрегл отёкший, к 12.00 проходит вроде бы с лица

[3503934189] – 04 марта 2019, 16:43

У вас почки потихоньку отваливаются, а вы о внешности беспокоитесь, забавно.

https://www.bymed.ru/2011/04/blog-post.html?m=0

Настя 25

Девочки, крик о помощи! Ситуация такая: мне 25, около 3 месяцев назад заметила, отеки на лице по утрам, особенно под глазами вообще жуть. Сейчас до сих пор ужасно, из пупса я превратилась в бабку ((( бегу каждое утро к зеркалу, надеясь увидеть лицо, которое было перед тем, как я спать легла. Но отдельно-очень ровные мешки и общая отечность тут как тут. Я и не пила после 7, и массажи делала, и мочегонное пила.. Патчи и крема не сильно помогают, отеки проходят сами к вечеру. А пол дня я расхаживаю, как ***. Отсюда и депрессии, я очень помешана на внешность. Сдала кровь(почти норм) мочу, ттг-норма. Врач на меня смотрит и такой «да не выдумывайте, вы прост заспанная» но подруги и мама подтверждают мою отечность. Есть подозрения, что это из-за хронического лимфаденита, у меня год воспалённые лимфоузлы на шее, их видно, а на лице просто увеличенные, хорошо прощупываются. Может лимфоток нарушен… у кого было подобное, девушки?? Хэлп

[3204491683] – 04 марта 2019, 17:24

У меня тоже самое. Мне 29. Всегда выглядела гораздо моложе своего возраста. Но ужаснейшие отеки все изменили(

Я проверяла все что можно. Сильные отеки лица могут быть из-за проблем с сердцем или с почками, у меня с этим в порядке, остаётся разбираться с проблемами возможной дисфункции яичников. У меня показатели нормальные, а фолликул не вызревает, есть какие-то нарушения, точного диагноза так и нет(

Сдайте ещё на гормоны. У Вас по-женски все в норме?

[2310075569] – 04 марта 2019, 19:05

Гость

У меня тоже самое. Мне 29. Всегда выглядела гораздо моложе своего возраста. Но ужаснейшие отеки все изменили( Я проверяла все что можно. Сильные отеки лица могут быть из-за проблем с сердцем или с почками, у меня с этим в порядке, остаётся разбираться с проблемами возможной дисфункции яичников. У меня показатели нормальные, а фолликул не вызревает, есть какие-то нарушения, точного диагноза так и нет( Сдайте ещё на гормоны. У Вас по-женски все в норме?

[3204491683] – 04 марта 2019, 19:32

Гость

давно не была у гинеколога, но не жаловалась никогда на боли. Сдавала ТТГ- нормальное. Да вообще жуть какая-то, мне реально 22 всегда давали(так 25), а сейчас боюсь знакомых встречать. Тем более все идет изнутри, а чувствую я себя некрасивой теперь. И боюсь за здоровье к тому же. Желаю вам узнать причину и победить недуг

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[2441354581] – 30 мая 2020, 17:45

Анастасия, вы нашли причину?

У меня все тоже самое что у вас. Мне 27, отеки начались 8 месяцев назад.

Я до сих пор не могу понять что со мной…

Я была бы очень рада, Если вы бы мне написали? Может у нас выйдет разобраться вместе?

Мой Вотсап

+447493281809

Источник

Под вечер любимые туфли становятся тесны, отекают ноги? С трудом открываются глаза по утрам, отекает лицо?

Отеки – так называют скопление жидкости в межклеточном пространстве. И причин отеков может быть масса!

Опубликовано: 12 мая 2019 г.

Причина 1. Слишком много жидкости

Пара лишних чашек чая на ночь грозят не только ночными забегами в туалет, но и заплывшими глазами утром. Избыток воды в организме приводит к тому, что жидкость не удерживается в сосудах и начинает поступать в межклеточное пространство. В таком случае организм «отекает» достаточно равномерно: излишки воды обнаруживаются во всех периферических отделах. Подобные отеки – постоянный спутник любителей острых и соленых продуктов, сладкой газировки и кофе. Все эти продукты вызывают чувство жажды и провоцируют избыточное потребление жидкости. Кроме того, в группе риска оказываются и сторонники слишком строгих диет, нередко «заливающие» чувство голода водой.

Читайте также:  Отек язык у грудничка

Что делать?

Отказаться от сладкого, соленого и острого хотя бы во второй половине дня. Контролировать качество и количество выпиваемой жидкости. Врачи считают, что 1,5 л обычной питьевой воды в день вполне достаточно человеку, не занятому физическим трудом. А вот «энергетики», кофе и сладкая газировка жажду не утоляют, после них хочется пить еще больше.

Причина 2. Нарушение венозного оттока

«Тяжелые» и отечные ноги по вечерам – один из основных признаков нарушения кровообращения в конечностях. Если кровь застаивается в венах, излишки жидкости из нее выжимаются через сосудистую стенку и попадают в ткани. В основном отекают ступни и вообще ноги ниже колена, ведь крови особенно тяжело подниматься вверх, преодолевая земное притяжение. Чаще всего ноги отекают у тех, кто вынужден целый день стоять, особенно в неудобной обуви. Проводить весь день сидя тоже вредно. Дополнительные факторы риска -слишком высокий и неудобный стул или привычка постоянно класть ногу на ногу.

Что делать?

Если у вас сидячая работа, то стоит вспомнить инструктаж по безопасности труда, которым вам так досаждали кадровики. Там была полезная рекомендация: делать перерывы. Отходите от компьютера и прогуливайтесь по коридору хотя бы пять минут каждый час. Регулярное движение стимулирует кровообращение в тканях. А чтобы помочь венам оставаться в тонусе, попробуйте подружиться со спортом – даже полчаса легкого фитнеса в день существенно улучшат состояние сосудов. Но если ноги отекают очень сильно и постоянно, вам надо срочно посетить флеболога, чтобы проверить состояние сосудов. Возможно, что это один из симптомов варикозной болезни вен.

Причина 3. Воздействие вредных веществ

Задержка жидкости – естественная реакция организма на воздействие самых разных токсичных веществ: от лекарств до выхлопных газов. Жидкость «нагоняется» в ткани и органы для того, чтобы как можно быстрее растворить и вывести вредоносные молекулы. Отекшие пальцы и мешки под глазами с утра – типичные последствия вчерашних сигарет или лишнего коктейля. Кроме того, тот же алкоголь провоцирует обезвоживание организма, который, в свою очередь, начинает накапливать всю свободную жидкость про запас.

Что делать?

Вести здоровый образ жизни, как бы банально это ни звучало. Это единственный способ минимизировать попадание ядов в организм.

Причина 4. Аллергия

При аллергической реакции выделяется гистамин, который повышает проницаемость стенок капилляров и приводит к выделению жидкости в окружающие ткани. Как правило, отек – это местная реакция. Он развивается там, куда попало вещество, вызывающее аллергию. Например, при аллергической реакции на комаров отекает небольшой участок кожи вокруг места укуса. Наиболее опасны ситуации отека слизистых оболочек дыхательных путей, так как это может привести к удушью. Такое возможно, если аллерген попал непосредственно в дыхательные пути или же в случае отека Квинке – острой аллергической реакции, обычно затрагивающей ткани лица и шеи.

Что делать?

Местные аллергические отеки можно облегчить при помощи антигистаминных мазей или препаратов, продающихся без рецепта. При серьезном отеке слизистой дыхательных путей нужно немедленно звонить в скорую – без помощи человек может погибнуть.

Причина 5. Беременность

В «интересном положении» отеки бывают у большинства женщин. Это следствие самых разных процессов, протекающих во время беременности. Повышается нагрузка на почки, а под действием гормональных изменений нарушается водно-солевой баланс в организме. Это приводит к застою жидкости в самых разных тканях. Сильные отеки ног, которые встречаются у беременных наиболее часто, – следствие общего ухудшения кровообращения. К этому приводит рост матки, которая просто сдавливает вены и лимфатические сосуды брюшной полости.

Что делать?

Регулярно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Он поможет скорректировать диету и образ жизни таким образом, чтобы отеки возникали как можно реже. Еще одно хорошее средство профилактики отеков при беременности – регулярное движение и полноценный отдых.

Причина 6. Травма или воспаление

При сильном ушибе или растяжении пораженный участок опухает. Это тоже отек, но он вызван повреждением тканей или лимфатических сосудов. В результате этого может скапливаться жидкость. Подобная картина наблюдается и при воспалении, в результате которого выделяются вещества, провоцирующие накопление тканей в жидкости. Например, выраженные отеки случаются при ревматизме или артрите.

Что делать?

Травматический или воспалительный отек – это достаточно серьезный симптом, требующий обращения к травматологу или хирургу. Однако в ожидании помощи можно приложить к месту ушиба или растяжения холод и поднять поврежденный участок тела повыше, чтобы улучшить отток жидкости.

Причина 7. Заболевание почек

Бледное и одутловатое лицо каждое утро – это возможный симптом нарушения работы почек. Особенно важно насторожиться в случае сильных отеков, когда след от нажатия пальцем на кожу не исчезает сразу, а может сохраняться минуту или дольше. Когда почки работают неправильно, в организме может нарушаться водно-солевой баланс, что приводит к застою жидкости в тканях. «Почечные» отеки держатся очень долго и могут спадать только к вечеру.

Что делать?

Немедленно проконсультироваться с нефрологом. Болезни почек крайне опасны, и без своевременного лечения могут быть смертельными.

Причина 8. Заболевания сердца

Если под вечер отекают не только стопы, но и голени, бедра и даже область живота, то это может быть признаком проблем с сердцем. Недостаточность кровообращения во всем организме может приводит к проникновению жидкости через сосудистую стенку в ткани – примерно так же, как и при затрудненном венозном оттоке (причина 2), только в большем масштабе. Дополнительные признаки того, что подобный тип отеков «сердечный», – одышка, посинение губ и пальцев, набухшие вены на шее.

Что делать?

Срочно к кардиологу. Сердечно-сосудистые заболевания в наше время могут развиваться и у совсем молодых людей. Кстати, вовремя начатое лечение позволит избавиться не только от отеков, но и существенно продлить жизнь.

Опубликовано: 12 мая 2019 г.

Источник