Трава мочегонная снимающая отек ног у старого человека
Отеки – это скопление жидкости в различных частях тела и тканей. Появление этой проблемы сигнализирует о проблемах со здоровьем, потому необходимо обратить особое внимание на самочувствие. Справиться с отечностью можно различными способами, однако самым оптимальным вариантом считается введение в пищу мочегонных растений.
Отеки ног у пожилых людей: причины возникновения
Отечность является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкивается практически каждый человек. Особенно часто это явление наблюдается у пожилых граждан. Медики утверждают, что появление отеков у здоровых людей связано с избыточным употреблением жидкости и солей, способных задерживать воду. Быстро справиться с проблемой можно при помощи изменений режима питания, средств народной медицины.
Если отечность наблюдается регулярно, независимо от количества выпитой жидкости, это первый признак появление возрастных патологий в организме. Чтобы справиться с отечностью, потребуется не только воспользоваться средствами народной медицины, включая мочегонные травы, а и посетить врача. Он установит первопричину появления проблемы, назначит эффективное медикаментозное лечение. В совокупности с народной медициной оно поможет быстро и надежно избавиться от отеков.
Медики выделяют ряд обстоятельств, ведущих к появлению и развитию отечности:
- Избыток жидкости в организме. Обозначенная причина чаще всего наблюдается в жаркий период времени, когда человек употребляет большое количество воды. Это влечет за собой задержку жидкости в организме, провоцируя появление отеков.
- Заболевания почек. При наличии проблем с почками, отечность является одним из первых симптомов. Появление отеков наблюдается в утреннее время, чаще проявляется на лице (опухание век, «мешки» под глазами). В течение дня отечность постепенно уменьшается или пропадает.
- Варикозное расширение вен. Эта проблема чаще всего встречается у пожилых людей. Наличие этого заболевания приводит к появлению отеков, сопровождающихся сильными болевыми ощущениями, тяжестью, утомляемостью.
- Проблемы с гормональным фоном. При переизбытке некоторых гормонов, задерживающих жидкость в организме, вода постепенно накапливается, провоцируя появление отеков.
- Патологии сердечно-сосудистой системы. Сбои работы сердца приводят к тому, что орган не способен в достаточных объемах обеспечивать циркуляцию крови. Это приводит к застою крови в нижних конечностях. Проявляется отечность зачастую в вечернее время, исчезая к утру. Проблема сопровождается дополнительными симптомами, в числе которых головокружение и слабость, нехватка воздуха, болевые ощущения.
Помимо обозначенных обстоятельств, к проблемам со здоровьем также ведет неправильный выбор обуви, наличие избыточной массы тела, продолжительное стояние или сидение, резкий перепад температурного режима.
Устранение физиологических причин поможет быстро избавиться от недуга. Чтобы проблема не вернулась со временем, необходимо установить первопричину появления отечности.
Появление отеков происходит из-за различных причин. Справиться с проблемой можно при помощи медикаментов и средств народной медицины. Крайне важно установить первопричину отечности, так как от этого зависит эффективность лечения. Мочегонные травы помогут избавить от отеков в краткосрочном периоде, однако при отсутствующем лечении болезнь непременно вернется.
Возможные последствия отечности
Отеки – нездоровое явление, свидетельствующее о наличии проблем со здоровьем. Зачастую недуг проявляется у пожилых граждан, страдающих различными возрастными патологиями. При хронических заболеваниях также затрудняется процесс вывода жидкости из организма, что тоже ведет к отечности конечностей. Неизлеченный недуг провоцирует частые судороги ног, изменение цвета кожного покрова от синего до коричневого оттенка.
Большинство пользователей уверены, что отек – нормальное явление, которое в скором времени пройдет. Из-за этого они не спешат обращаться к медикам. Такой подход является кардинально неправильным. Само появление недуга говорит о наличии в организме серьезных проблем, способных привести к печальным последствиям.
Если не обращать внимания на проблему, с течением времени она повлечет серьезные осложнения:
- варикоз, переходящий в тромбоз;
- лимфодерма в запущенном виде;
- обострение проблем сердечно-сосудистой системы;
- появление трофических язв.
Чтобы не столкнуться с дополнительными сложностями, всем пожилым гражданам рекомендуют внимательно следить за своим самочувствием, не пренебрегать разнообразными средствами для профилактики недуга. Одним из наиболее эффективных способов профилактики считают регулярный прием мочегонных трав, также известных под названием природных диуретиков.
Мочегонные травы при отеках ног
Избавиться от отечности можно при помощи регулярного употребления мочегонных трав. Они способствуют быстрому выведению избыточной жидкости из организма, снижают вес тела. Для большей эффективности во время приема необходимо минимизировать употребление соленой пищи.
Мочегонные травы имеют определенный эффект для разных людей. Это следует учитывать при приготовлении настоев и отваров в домашних условиях. Вместе с потерей воды человеческий организм также лишается полезных электролитов. Чтобы профилактика отечности не спровоцировала появление других проблем, необходима консультация с медиком, который назначит эффективный курс лечения, укажет, какие травы предпочтительно использовать, от каких следует отказаться.
Основной причиной появления отеков считают излишнее употребление воды и соли.
Мочегонные травы в силу своих особенностей могут вывести жидкость из организма, но для этого придется отказаться от соленой пищи.
Используя народные средства, следует знать, что с избыточной жидкостью будут выводиться токсины. Все это в совокупности даст благотворный эффект для организма. При этом мочегонная трава не является панацеей, заменить лекарственные препараты в полной мере она не в состоянии. Наибольшая эффективность лечения будет достигнута при балансе медикаментозной терапии и народной медицины.
При приеме мочегонных трав следует ориентироваться на ключевые правила:
- Отвары нужно принимать в пищу не позднее 16:00. Это связано с тем, что травы не действуют моментально. Если отвар попадет в организм поздно, человеку обеспечена бессонная ночь с частым посещением туалетной комнаты.
- Мочегонные травы убирают отечность спустя 1-2 дня после начала приема. Не следует ожидать мгновенной реакции. Прием рекомендуется начать с небольших доз, или под присмотром врача.
- Если в течение длительного периода отечность не спадает, результат от мочегонных трав отсутствует, необходимо прекратить прием, подобрать другие средства лечения недуга.
- Категорически не рекомендуется применять мочегонные травы для лечения отечности пациентам, имеющим патологические проблемы с почками.
- При регулярном приеме следует чередовать различные средства. Одно растение нужно применять не более 1-1,5 месяца. По прошествии обозначенного периода, организму следует дать передышку на 10-14 дней, после чего можно начать прием отвара из другого растения.
При игнорировании правил безопасности приема мочегонных трав могут возникнуть аллергические проявления, тошнота, расстройство желудка. При возникновении перечисленных симптомов прием мочегонных трав следует остановить.
Травы которые точно помогут
Растительные диуретики получили широкую популярность у потребителей благодаря своим мочегонным свойствам, наличию минералов и витаминов, способствующих скорейшему восстановлению организма. Растения способны положительно повлиять на общее самочувствие, стабилизируют сердечный ритм. Употреблять в пищу можно настои и отвары из лекарственных трав. Они обладают меньшим эффектом, в сравнении с различными препаратами, но при этом наносят минимальный ущерб здоровью пациента.
Польза растительных диуретиков доказана научно. Зачастую их принято употреблять в качестве отваров, однако не меньшую эффективность демонстрируют лечебные ванночки. Они подходят для людей, у которых появление отечности не связано с патологическими изменениями в организме. Самый известный сбор для ванночки состоит из березовых листьев и мяты. Если попарить ноги в таком средстве, отеки станут меньше уже спустя 10-15 минут.
Существует огромное разнообразие растений, проявляющих мочегонное действие. Разберем наиболее популярные из них.
Одуванчик
Для приготовления диуретика используют корни и листья этого растения. Медики рекомендуют отвары из одуванчика при нарушении гидробаланса организма, проблемах с лишним весом и кишечником.
Для приготовления целебного настоя необходимо взять 1 столовую ложку сушеного растения на 200 мл кипятка. Полученная смесь должна настояться минимум 40 минут в темном помещении. Употреблять отвар рекомендовано за 30 минут до приема пищи в количестве не более 100 мл.
Ромашка
Настои из ромашки известны тонизирующими и иммунизирующими функциями. Чай из этого растения, выпитый утром натощак, значительно улучшит пищеварение, нормализирует работу печени.
Для приготовления отвара необходимо взять 1 столовую ложку сушеного растения, залить 250 мл кипятка и дать отстоятся 20 минут. Принимать отвар следует до или после приема пищи. Медики рекомендуют выпивать не более 3-х чашек ромашкового чая ежедневно. Курс лечения до 10 дней.
Корень солодки
Солодка является одним из универсальных лекарственных растений. Она незаменима для нормализации и регулировки водно-солевого баланса в организме. Отвары на основе солодки способствуют улучшению обмена веществ, сбивают уровень давления, оказывают целебное воздействие при простудных заболеваниях.
По мнению экспертов, самый действенный настой против отечности – смесь корня солодки, перечной мяты, мелиссы и золототысячника (по 1 ст. ложке на 500 мл кипятка). Заваривается средство как обычный чай (не более 15 минут), рекомендуется пить отвар после приема еды.
Семена льна
Настой из семян льна стимулирует нормализацию работы печени и кишечника, восстанавливает кровообращение, избавляет организм от холестерина. Растение благоприятно сказывается на функционировании почек. Благодаря этому отвар из льна рекомендуют употреблять лицам, страдающим хроническими патологиями почек.
Для приготовления отвара необходимо взять 1 чайную ложку семян, залить стаканом горячей воды и закипятить. Полученное средство настаивается в течение 15 минут. Для появления диуретических функций рекомендуется пить по 20 мл настоя ежедневно перед приемом пищи.
Черная бузина
Для приготовления диуретика необходимо использовать сушеные ягоды или цветы растения. Это растение, снимающее отеки ног, обладает сильным мочегонным действием. Черная бузина известна слабительными функциями, потому прием отвара допускается с соблюдением минимальных дозировок.
Для получения эффективного настоя необходимо 2 ст. ложки цветов или ягод бузины залить 500 мл кипятка. Полученная смесь отправляется в темное место на 10-12 часов для настаивания. По прошествии обозначенного временного отрезка смесь следует процедить, пить небольшими порциями (до 50 мл) в течение дня после еды.
Синий василек
Растение обладает сильным мочегонным воздействием, потому употреблять его следует с тщательным соблюдением дозировок. Не рекомендуется использовать лицам, страдающим проблемами с желудком, так как василек является слабо-ядовитым растением.
Для приготовления отвара нужно взять 1 ст. ложку сушеного растения, залить 250 мл кипятка. Полученная смесь настаивается в прохладном темном месте минимум 8 часов. Принимать настой следует по 2 столовые ложки за 15-20 минут до еды
Продукты, удаляющие жидкость из организма
Зачастую в качестве мочегонного средства используются листья, корни и побеги лекарственных растений. Если по какой-то причине они не подходят конкретному человеку в силу особенностей организма, вывести жидкость он сможет посредством употребления в пищу ряда продуктов. Они оказывают аналогичное с мочегонными травами действие, не нуждаются в особом приготовлении:
- Арбуз. Этот фрукт не только избавит пациента от лишней воды, но и насытит организм полезными минералами, в частности калием, магнием и селеном.
- Яблоки. Оказывают хорошее воздействие при отеках у пожилых граждан и беременных женщин. Фрукт не обладает сильнодействующим мочегонным эффектом, однако в совокупности с витаминным комплексом поможет избавиться от недуга.
- Огурцы. Этот овощ является природным источником йода, серебра и натрия. Он избавит от лишней воды в организме, насытит человека полезными микроэлементами.
- Брусника и клюква. Ягоды обладают огромным количеством витамина С, способствующего расширению сосудов. Как итог – при регулярном употреблении процесс выведения воды будет активизирован, отечность пройдет быстро.
- Калина. Проявляет слабые функции диуретика, однако помогает поддерживать давление в тонусе. Идеально подходит для пациентов, регулярно сталкивающихся с отечностью из-за проблем сердечно-сосудистой системы.
Многие фрукты и овощи, обладающие диуретическими свойствами, станут эффективным инструментом борьбы с отечностью ног. Благодаря диуретическим свойствам, огромному запасу полезных микроэлементов, они способствуют общему оздоровлению организма.
Сборы лекарственных трав при отеках
Нередко для лечения отечности допускается использование лекарственных сборов, состоящих из разных растений. Их можно приобрести в аптеках, собрать самостоятельно. Принимая решение о приеме настоев, необходимо проконсультироваться с врачом. Он подскажет, какой состав максимально подходит для человека, определит эффективное средство.
Используя сборы, необходимо помнить о таких моментах:
- готовить мочегонное средством можно исключительно из свежих растений;
- настой должен находиться в стеклянной посуде;
- максимальным эффектом обладают свежие отвары, потому готовить их необходимо ежедневно;
- чтобы сохранить максимум полезных минералов в растении, кипятить его следует не более 5 минут;
- для достижения положительного эффекта необходимо употреблять теплый настой.
При использовании сборов трав нужно проявлять максимальную осторожность. Не редко возникают ситуации, когда на одно из растений у пациента наблюдается аллергия. Чтобы не столкнуться с такой проблемой, перед началом курса лечения следует посоветоваться с лечащим врачом.
Мочегонные травы при отеках помогают справиться с недугом, не оказывая негативного эффекта на состояние организма. Благодаря наличию минеральных веществ и полезных микроэлементов, они способствуют укреплению здоровья, повышают общее состояние здоровья. Следует помнить, что мочегонные травы не являются панацеей от заболевания. Чтобы их действие было максимально эффективным, необходимо принимать отвары вместе с лекарственными препаратами, ориентироваться на рекомендации лечащего врача.
Источник
Отек нижних конечностей может быть вызван накоплением жидкости в этой области. Такое набухание может возникнуть даже от долгого сиденья на одном месте, а так же — в жаркую погоду многих беспокоят эти неприятные симптомы. Отек сам по себе не является болезнью, это — один из симптомов различных заболеваний. И для того, чтобы успешно его устранить, необходимо выяснить первопричину. Отеки, вызванные повседневными нагрузками, вызывают боль в обеих ногах и не имеют никаких других неприятных симптомов.
Мочегонные травы при отеках ног у пожилых людей
С годами меняется не только наша внешность, но и весь организм в целом. В нем происходят такие изменения, которые уже невозможно предотвратить.
Как правило, причиной отечности ног у пожилых людей является заболевание одного из органов, который в той или иной степени контролирует водный баланс в организме.
Поэтому выяснить истинную причину отеков может только доктор, и только при проведении определенного обследования.
Советуем почитать: Основные причины отека ног у мужчин и женщин. Что делать в домашних условиях.
Чаще всего, это заболевания выделительной и сердечно-сосудистой систем. Борьба с отечностью как раз и начнется с лечения диагностированного заболевания, так как одними диуретиками здесь точно не обойтись.
Состояние нашего организма во многом зависит и от правильного образа жизни. В таком возрасте этому следует уделить особое внимание. Но, если этого для нормализации водно-солевого баланса будет недостаточно, то верным вариантом станет лечение мочегонными травами.
Многие пожилые люди уверены в том, что нет ничего лучше аптечных таблеток. Да, возможно, они действуют немного быстрее, нежели травяные отвары. Но, как правило, такие средства имеют целый список побочных действий, которые могут только ухудшить состояние человека.
Итак, говоря о мочегонных травах, следует выделить наиболее эффективные средства:
Настой на корне петрушки
Для приготовления следует заранее измельчить корень, которого нам потребуется столовая ложка. Заливаем сырье 500 мл кипятка и оставляем настаиваться на ночь.
Наутро настой нужно профильтровать, после чего можно приступать к употреблению. Имеющийся объем целебной жидкости нужно разделить на несколько приемов;
Отвар из семян льна
Средство назначается в тех случаях, если отеки не проходят уже достаточно длительное время. В основе такого отвара будут пять чайных ложек семян льна, которые нам нужно залить литром очищенной воды.
Варится средство около 20 минут, после чего настаивается до двух часов. Принимается отвар до восьми раз в день, каждый прием подразумевает употребление 100 мл жидкости.
Настойка из конского каштана
Измельченный каштан можно найти в любой аптеке, что значительно облегчит вам задачу. Заливаем сырье водкой и отправляем в теплое место примерно на десять дней.
Готовое средство принимается внутрь по 10 капель до нескольких раз в сутки. Оно будет эффективным в том случае, если причиной отеков является варикозное расширение вен.
Сборы мочегонных трав
Подобные средства можно найти в любой аптеке, поэтому вам не придется самостоятельно заниматься заготовкой нужных трав. Как правило, в составе таких сборов преобладают семена льна, корень петрушки, а также — полевой хвощ.
Для приготовления отвара будет достаточно одной ложки сырья и 200 мл воды. Приготовленное средство разделяется на два приема.
Список эффективных трав при отеках ног у мужчин и женщин
Регулярное возникновение отечности является настоящей проблемой для многих людей. Организм не способен самостоятельно вывести избыточную жидкость, поэтому ему понадобится помощь некоторых лекарственных средств.
Медикаменты, так или иначе, наносят вред организму, поэтому более безопасным вариантом все же являются именно травы.
Перед тем как начинать лечение таким способом, необходимо ознакомиться с особенностями, которыми обладают мочегонные травы.
1. Синий василек
Такое растение помогает справиться с отечностью ног путем выведения из организма лишней жидкости. Но, следует обратить внимание, что употреблять средства, приготовленные на его основе, следует согласно указанной дозировке.
Само растение является слабо-ядовитым, поэтому лучше отказаться от лечения таким средством во время беременности.
Готовится отвар на основе столовой ложки сырья, которое необходимо залить 250 мл кипятка. Оставляем средство примерно на восемь часов для того, чтобы оно настоялось. Принимается такой травяной напиток по две столовые ложки трижды в день до еды.
2. Можжевельник
Растение может использоваться как отдельно, так и в совокупности с другими травами. Если лечение будет заключаться в использовании одного можжевельника, то готовится средство на основе одной ложки сырья и стакана кипятка. Настаивается средство около четырех часов. Лечение подразумевает прием средства трижды в день до еды.
Также можжевельник можно употреблять в сочетании с фенхелем и солодкой. Все ингредиенты используются в равных количествах. Полученная смесь трав заливается двумя литрами кипятка.
Употребляется по одной столовой ложке три раза в день перед каждым приемом пищи.
Беременным женщинам следует воздержаться от приема такого средства, так как оно может повлиять на формирование плода. Людям, страдающим хроническими заболеваниями почек, также придется отказаться от лечения таким растением.
3. Лен
Средства, приготовленные на основе льна, оказывают моментальное действие. Уже после первого приема человек ощущает достаточно сильный позыв к мочеиспусканию. На протяжении дня жидкость, вызывающая отечность, будет успешно выведена из организма.
Кстати, такой отвар не нуждается в процеживании от зерен, так как они способствуют нормализации работы кишечника.
Готовится средство на основе трех столовых ложек семян льна, которые заливаются литром кипятка. Даем нашему средству остыть и настояться. Сам настой имеет достаточно горький вкус, поэтому для его смягчения разрешается добавить немного меда и лимонного сока.
После употребления такого средства вас ожидает достаточно сильный мочегонный эффект, поэтому заниматься лечением лучше всего в период отпуска.
Советуем почитать: Как заваривать семена льна.
При наличии обострении хронических заболеваний органов пищеварения лучше отказаться от употребления такого лекарства. Лен способствует увеличению выработки желчи, что является нежелательным при некоторых заболеваниях.
4. Соцветия вишни
В народе плодоножки вишни используются достаточно давно. Применяются они для избавления от отечности ног, путем ускорения выведения лишней жидкости из организма. Уже спустя три часа вы на себе ощутите сильный мочегонный эффект.
Для приготовления нам следует подготовить две столовые ложки плодоножек растения. Заливаем сырье стаканом кипятка и оставляем настаиваться примерно на сутки. Употребляется отвар в теплом виде.
Приготовленное средство имеет достаточно яркий вкус, поэтому его приходится разбавлять кипяченной водой. Но, обратите внимание, что лучшего эффекта, все же, можно добиться путем употребления чистого отвара. При хронических заболеваниях печени лечение таким отваром будет запрещено.
5. Анис
Данное растение уже многим известно своим мочегонным эффектом. Зачастую оно применяется именно при заболеваниях выделительной системы, но, оно также поможет справиться и с отечностью.
Готовится настой на основе анисовых семян, которых нам понадобится всего чайная ложка. Заливаем сырье двумя литрами кипятка и оставляем настаиваться на три дня. Употребляется отвар по столовой ложке перед каждым приемом пищи.
Растение нормализует обмен веществ в организме, что также положительно влияет и на своевременное выведение лишней жидкости. Но, следует обратить внимание на то, что средства из аниса запрещается употреблять во время беременности.
Что делать, если отекают ноги в щиколотках
Тертый картофель
Приложить натертую смесь на щиколотку, не отжимая сок, завернуть марлей и полежать с компрессом 20-30 минут.
Чтобы избавиться от отечности и чувства тяжести, рекомендовано применять ванны для ног.
Солевая ванна
0,3 кг соли высыпать в таз и залить прохладной водой. Опустить ноги и держать в воде не менее 10 минут.
Из травяной смеси
По 30 граммов сухой мяты, березы и ромашки залить кипящей водой и настоять 60 минут. Затем добавить настой в горячую воду и прогреть ноги.
Цитрусовая ванна
Один стакан сухой цедры лимона, апельсина и грейпфрута измельчить и залить 1,5 литрами кипящей воды. Проварить на медленном огне пять минут, остудить до комнатной температуры. Поместить ноги в настой и подержать около 30 минут.
Народные средства при отеках ног
Помимо приема травяных средств внутрь используется и местное лечение. Речь идет о ванночках, приготовленных на основе тех же трав. Кроме того, существуют и другие виды мочегонных средств, не подразумевающие использование лекарственных трав.
Для достижения большего эффекта лучше проводить лечение комплексно, включив в него прием травяных отваров и применение ванночек для ног.
Избавиться от отечности ног помогут следующие средства:
Смесь соков
Для приготовления нам понадобится морковный, огуречный и лимонный сок. Необходимо подготовить по 100 мл каждого вида сока. Смесь употребляется только в теплом виде перед каждым приемом пищи.
Растирка на основе масел
Нам понадобится смесь из камфорного и оливкового масла, которые используются в одинаковых количествах. Растирать ноги желательно именно перед сном, чтобы средство впиталось в кожу.
Травяная ванночка
Готовится на основе ромашковых соцветий, березовых листьев, а также — мяты. Заливаем 100 мл кипятка и оставляем на час. Далее выливаем наше средство в тазик и добавляем к нему воду. Парим ноги на протяжении десяти минут.
Помимо лекарственных трав, рекомендуется лечение фруктами, которые обладают мочегонным действием. Речь идет о знаменитом арбузе, дыне, хурме, а также – о плодах рябины. Также не забывайте и о зеленом чае, который тоже славится пользой для организма.
Отечность ног сегодня встречается гораздо чаще, чем может казаться. В летнее время это особенно заметно. Сезонная отечность уйдет вместе с переменой погоды, а значит, она не всегда требует лечения. А вот если данное проявление носит хронический характер, то здесь не обойтись без натуральных мочегонных средств.
Но, так как причины могут быть разными, то лечение такими отварами может проводиться только после обследования, и только с согласия доктора.
Причины возникновения отека ног
Отекают ноги по разным причинам, после выяснение, главное во время принять меры и лечение. Есть прекрасные народные средства, которые помогут справиться с этим.
- Проблемы с почками. Когда функциональность почек замедляется, организм начинает накапливать большое количество жидкости. Это даже может привести к отеку всего тела.
- Сердечные заболевания и проблемы с кровообращением. Когда сердце не справляется со своей работой в полную силу, то жидкость может накапливаться в ногах, легких и животе.
- Прием лекарственных средств. Некоторые препараты могут вызывать отек конечностей.
- Варикоз. Часто, причинами появления отеков являются осложнения, вызванные варикозным расширением вен.
Классический симптом варикозного расширения вен — это узловатые голубые вены на ногах или появление сосудистых звездочек.
Отек ног, является самым распространенным симптомом начавшегося заболевания, которое связанно с венами. Если в течение дня, лодыжки или ноги сильно распухают, то стоит обратить на это внимание и пойти к врачу, для более точной постановки диагноза.
- Тромбоз глубоких вен. Это серьезная проблема кровообращения, которая может спровоцировать отек лодыжки только у одной ноги. Общая причина появления тромбоза – это долгие воздушные перелеты. Такое проявление не бывает опасным, однако, если внутренняя опухоль и отек долго не проходит после перелета, то нужно немедленно обратиться к врачу.
- Нарушение циркуляции крови. Что бы избежать застоя жидкости, нужно правильно сидеть. Нужно исключить зажимание сосудов и вен.
- Дефицит влаги в организме. Когда происходит нехватка воды в организме, мозг посылает сигнал о сохранении жидкости в теле любыми способами. Чтобы предотвратить это, нужно потреблять достаточное количество жидкости.
- Неудобная обувь. Высокий каблук или неправильный подъем, все это может спровоцировать отек ног. Для комфортной ходьбы, нужно выбирать удобную обувь с ортопедической стелькой.
- Работа, предполагающая постоянное нахождение на ногах. Понятно, что этого иногда просто не избежать. Нужно отдыхать, двигать ногами и делать небольшую разминки.
- Переизбыток жидкости в организме. Обязательно соблюдать суточную дозу принимаемой жидкости.
- Бесконтрольное употребление пищевой соли. Слишком много соли в вашем рационе может спровоцировать появление отеков. Она затрудняет выход лишней жидкости из организма. И она, в свою очередь начинает, накапливается вокруг лодыжек и стоп, вызывая опухание и отечность.
- Период беременности у женщин. Этот прекрасный период у женщины может быть омрачен появлением отеков. Это явление довольно распространенное среди женщин и является нормальным во время беременности. Так же, на отечность ног во время ожидания малыша могут повлиять: жаркая погода, длительные прогулки или физическая активность.
Причины отека ног у женщин и мужчин бывают разные, но у каждого человека это определенная причина, которую нужно выяснить.
Если отеки появились в конце третьего триместра, то стоит относиться к ним с осторожностью. Они могут значительно ухудшить здоровье будущего малыша и его мамы.
Обычно отеки, вызванные беременностью, быстро проходят после рождения малыша.
Важно уметь определять разницу между набухшими лодыжками, вызванными «повседневной» деятельностью, и отеком, который требует незамедлительного лечения.
Когда нужно бить тревогу?
- Кожа на месте отека красная и при соприкосновении вызывает болевые ощущения. Такие симптомы говорят о наличии тромбофлебита.
- Когда площадь отека достигает колена, кожа становится прозрачного цвета с синеватым оттенком, а ее температура ниже нормы, то все это указывает на сердечную недостаточность.
- При постоянных ежедневных отеках, нужно обратиться к специалисту. Это может быть началом варикозной болезни вен.
- Если с утра лицо приобретает округлую форму, после выпитого накануне большого количества жидкости или алкоголя, то это явный признак болезни почек.
Во время отекания нижних конечностей происходят трудности с передвижением кровяного потока и жидкости, тем самым они вызывают разбухание ног.
Отеки ног доставляют дискомфорт человеку. Мешают, нормально передвигается и работать.
Источник