Семя льна при снятии отеков

добавлена 26 октября в 23:10
Сынок, ну как ты? Как дела?
-Hормально. Мам, прoсти – поpа.
-Сынок, прости, звoню oпять –
Давнo xотeлоcь пoвидать.
-Mамуль, пpоcти, я торoплюсь.
Оcвoбожуcь и oтзвoнюсь.
-Нe дождалаcь – звоню cама.
Скажи xoть, как твoи дела?
-Да вcе ноpмальнo, вот опять
Пopа уже мне убeгать.
-Hо я xотела лишь cказать…
-Mамуль, успeeм поболтать.
Звонила мама много pаз,
Ведь ей был важен каждый час,
Но сын был занят и она
Cказать, чтo любит, не мoгла.
Звонила мама каждый день,
Hо cын и cлушать
добавлена 14 октября в 02:47
добавлена 25 января 2016 в 18:01
добавлена 2 января в 00:50
добавлена сегодня в 09:10
Растяжка позвоночника
Нейрохирург Игорь Борщенко уверен, что растяжка позвоночника является
универсальным лекарством от многих болезней. В его книге «Растяжки для
позвоночника. Революционная гимнастика для любого возраста» описаны
множественные упражнения для растяжки позвоночника, которые
предупреждают внезапные болевые мышечные спазмы.
Мы выбрали для тебя несколько самых простых упражнений, которые займут
максимум 10 минут, а пользы принесут на долгие годы.
Начать стоит с полного расслабления позвоночника. Возьми табурет и ляг на
него лицом вниз, так, чтобы табурет находился под грудной клеткой и верхней
частью живота, расслабляя руки и ноги. Чтобы полностью перенести вес тела
на табурет, подкладывай под живот мягкий валик из полотенца. Так ты можешь
растянуть грудной и поясничный отделы позвоночника без опасности его
пер
добавлена сегодня в 07:40
добавлена сегодня в 06:10
Рецепт из старой книжки: сливочное масло и ябочный уксус!
Эту косметическую «процедуру», если верить одной старой книжке с
косметическими рецептами, делали в советские времена в карловарских
здравницах.
Очередь на «процедуру» стояла большая, еще до заезда записывались. Хотя
сделать что-то подобное самостоятельно проще простого: понадобится
хорошее сливочное, лучше топленое, масло, вода, натурального яблочный
уксус и «бинтики» или «марлечка».
Воду, конечно, можно взять минеральную, карловарскую. Хотя самая обычная
питьевая тоже подойдет.
«Бинтики-марлечки» здесь принципиальны, так как нужна их шероховатая
поверхность.
Разводим в полулитре воды 5-7 чайных ложек яблочного уксуса.
Наносим
Семена льна при язве желудка.
Лечение язвы даже с помощью медикаментов – дело сложное, длительное и не
всегда эффективное. А ведь наши предки веками умели исцеляться
исключительно с помощью растений. Язву они лечили льняным семенем.
Знахари и знахарки прекрасно знали об его обволакивающих,
противовоспалительных и антибактериальных свойствах.
Современная медицина нашла этому вполне научное объяснение. Оказалось,
что в семенах содержаться полисахариды, которые оказывают мембраностатическое действие (обволакивающее, смягч
Потливость.Врач сказал:”не лечится”. Аир помог.
Когда начался климакс, я девять лет мучилась от приливов и жуткой
потливости. Если куда-то ходила по делам, то, придя домой, всю одежду,
мокрую от пота, бросала в стирку. Мне постоянно было жарко, как будто внутри
не кровь, а кипяток. Пила травяные сборы, делала настойки, заказывала микстуру в аптеке, принимала гормоны, но абсолютно ничего не помогало. А
врачи говорили одно: “Не лечится”. Но всё же я нашла очень простое и
доступное лекарство.
Для лечения корень аира болотного смолола на мясо
Мои врачеватели – упражнения и перекись.
Мне очень хорошо помогла перекись водорода. В конце 70-х стали мучить
микроинсульты, их было семь. Лечилась, поправлялась, а через какое-то время
снова микроинсульт. И вот стала лечиться перекисью водорода по рецепту И.П.
Неумывакина и забыла дорогу в поликлинику. Давление со 160/90 упало до 125-
130/70-75. Появилась жизненная энергия, даже седые волосы начали постепенно восстанавливаться. Какая сила в этом лекарстве! Для профилактики принимаю перекись 5 дней, потом 5 дней отдых. Пока все х
Источник
При отечности ног в клетках организма образуется лишняя жидкость, которая доставляет неудобства, особенно при ношении обуви. Поможет избавиться от этой проблемы хорошее народное средство – семя льна от отеков ног.
Полезные свойства
Это растение не перестает удивлять людей своими целебными свойствами. Семечко льна содержит полезные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, которые не вырабатываются организмом. Также в составе есть вещества лигнаны, которые поддерживают нормальный гормональный фон, и практически все витамины группы В.
Льняное семя полезное при ослабленной деятельности почек и служит хорошим диуретическим средством. Кроме этого зерна снижают холестерин, нормализуют сахар в крови и применяются для лечения гастрита, язвы желудка, простудных болезней и кашля.
Купить семена льна можно у нас по цене 60 руб.
Лечение отеков семенами льна
Семечки льна обладают слабительным эффектом, поэтому при употреблении следует помнить об этом. Также не рекомендуется употреблять средство женщинам с поликистозом, эндометритом и фибромой матки, беременным и кормящим грудью. Противопоказано при желчнокаменной болезни, метеоризме, колите, панкреатите и аллергии.
Приобрести продукт можно в аптеке или в магазине. Семена бывают черного и белого цвета. Белые нежнее и их лучше использовать в приготовлении отваров.
Народные рецепты из семян льна при отеках ног простые в приготовлении, а самое главное – эффективные. Вот некоторые из них.
Кисель
Для приготовления возьмите:
- 1 л воды,
- 4 ст. л. зерен.
Залить зерна кипятком, отправить на огонь, и кипятить четверть часа, а затем дать постоять 1 час. Напиток получается слизистой консистенции. Для тех, кто не может пить такой кисель, его можно развести травяным чаем. Употреблять рекомендуется до 8 раз в день через каждые 2 часа по 0, 5 стакана. Можно не фильтровать и добавить часть сока лимона.
Отвар
Чтобы приготовить полезный льняной отвар понадобиться:
- 1 л воды,
- 1 ст. л. зерен.
Залить сырье кипятком и прокипятить. Разделить отвар на 3 части и выпить за день, заедая каждую порцию яблоком. Продолжительность лечения 14 дней.
Настой
При отечности ног, вследствие заболеваний сердца, можно приготовить сбор лекарственных растений:
- 10 частей плодов шиповника,
- 10 частей овса,
- 5 частей семян льна
- 5 частей корня цикория.
Все компоненты необходимо размолоть на кофемолке, смешать. Наливают 250 мл горячей воды к 1 ст.л. смеси и настаивают 6 часов. Употребляют настой трижды в сутки за полтора часа до приема пищи по 70 мл.
Льняное семя от отеков уменьшает количество жидкости в организме во время климактерического периода, при сердечных и сосудистых болезнях и некоторых типах ожирения. При заболеваниях мочевой системы семечки служат как антивоспалительное, очищающее и обезболивающее средство.
Другие статьи по теме лечение отеков народными средствами в домашних условиях:
- Кефир от отеков
- Заговор от отеков
- Отвар из петрушки, шиповника и укропа против отеков
- Отек в носу – гомеопатия
- Пиявки от отеков под глазами, ног
- Яблочный уксус при отеках
- Петрушка от отеков
- Мочегонные средства при отеках
Источник
Примерное время прочтения: ~
Мне еще не скоро выходить на пенсию, я работаю, но стала замечать, что с возрастом все чаще по утрам плохо выгляжу: лицо как бы одутловатое, веки набрякшие. Понимаю, что это из-за отеков, хотя в чем кроется причина самих отеков, не пойму: сердце у меня здоровое, почки тоже.
- A
- A
- A
Шрифт:
Видимо, возрастные изменения, которые во всем организме происходят, таким образом и сказываются на внешности. Я посоветовалась со своими подружками, и одна из них дала мне старинный рецепт, при помощи которого можно и от отеков избавляться, и пищеварение нормализовать, и от многих других проблем
избавиться, и все это при помощи льняного семени.
2 столовые ложки льняного семени залейте 0,5 л воды, кипятите 10-15 минут. Посуду закройте крышкой и поставьте в теплое место примерно на час настаиваться. Для вкуса можно добавить немного лимонного сока. Отвар надо пить по полстакана 4 раза в день. Короткий курс рассчитан на 5 дней.
Даже знаменитая болгарская целительница Ванга советовала льняное семя использовать при многих заболеваниях, в частности, отваром льняного семени она лечила миомы матки. Я хочу сказать, что такое лечение полезно еще и потому, что сразу действует по нескольким направлениям.
Елена Юрьевна Нестерова,
г. Нижний Новгород
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Информация оказалась полезной?
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Мы даже не подозреваем порой, что от целого ряда неприятностей можно избавиться, почистив организм изнутри – коротким голоданием, приемом травяных чаев либо другим приемлемым для вас способом. Но вот вопрос: как узнать, что настало время для этого? Достаточно пристальнее приглядеться: появилась непонятная аллергия, частые простуды, раздражительность, повышенная утомляемость – всего этого даже по отдельности достаточно для того, чтобы взяться за себя. Ответы на вопросы маленького теста помогут
читать далее
Не пора ли почистить организм? Тест
Вы можете точно определить собственное «рабочее» давление? Наверное, нет. Ответить на данный вопрос может лишь одна из трех женщин. И очень зря. Если вовремя установить контроль над давлением, то можно предотвратить многие проблемы со здоровьем.
читать далее
Стоит ли опасаться гипертонии?
Ученые считают, что чрезмерное употребление животных жиров в питании приводит к фактору риска онкологических заболеваний.
читать далее
Растительные жиры помогут избежать новообразований?
Анорексией называется психическое заболевание, вызываемое паническою боязнью лишнего веса.
читать далее
Мужчины тоже болеют анорексией
Ученые из Национального института здравоохранения США пришли к выводу, что люди с нормальным весом должны есть меньше. В результате исследования, которое проводилось у обезьян, сидевших долгие годы на низкокалорийной диете, риск смерти от заболеваний, связанных со старением, – рака, сердечных заболеваний и диабета – сокращался более чем на две трети.
читать далее
Меньше есть – дольше жить
По себе знаю, как иногда трудно приходится: вроде бы ничего не болит по отдельности, а в целом самочувствие никудышное. Судя по разговорам, люди моего возраста – это после 50 – часто испытывают то же самое, хотя вполне еще работоспособны и на болезни обычно не жалуются.
читать далее
Витаминный настой, усиливающий защитные механизмы
О воздействии искусства на человека известно с древнейших времен. Энергия, сосредоточенная в музыкальных, живописных, литературных произведениях, способна исцелять и возвращать к жизни, вселять надежду и укреплять уверенность в себе. Сегодня искусствотерапия стала самостоятельной отраслью медицины, способной к диагностике и лечению многих болезней тела и души. Об этой науке с нашим корреспондентом беседует известный санкт-петербургский арт-терапевт и музыкотерапевт, кандидат медицинских наук В.
читать далее
Исцеляющая сила искусства
Эксперты из Министерства здравоохранения и социальной защиты Российской Федерации и НИИ питания РАМН полагают, что частое питание поможет избежать появления лишних килограмм.
читать далее
Частое питание помогает бороться с лишним весом
Власти РФ с первого июня запретили аптекам отпускать содержащие кодеин лекарственные препараты без рецепта. Но можно ли получить наркотическое удовольствие, выпив сироп от кашля? На самом деле, сделать это так же непросто, как напиться безалкогольным пивом.
читать далее
Запрет препаратов содержащих кодеин
Обращаюсь к вам за помощью. У меня зуд в заднем проходе. Мучаюсь каждый день. Может быть, чем-нибудь поможете? Наталья Михайловна, г. Тамбов
читать далее
Зуд в заднем проходе: причины и 5 натуральных средств
Сердце – это такой орган, который не отдыхает никогда. Поэтому относиться к нему нужно внимательно, ведь только в этом случае оно до глубокой старости прослужит нам верой и правдой.
читать далее
Здоровое сердце в любом возрасте
В настоящее время во многих салонах красоты с успехом применяется новый вид массажа: ложечный. Но его вполне можно провести и в домашних условиях. Для массажа вам понадобится обыкновенная суповая ложка, но все же лучше выбрать серебряную или мельхиоровую.
читать далее
Массаж ложками
На сайт к вам захожу уже как год. Много полезных советов нашла для себя. Вот и сама решила поделиться своими рецептами. Мы с мужем вырастили колючее чудо — кактус мексиканская опунция. Когда муж его сажал, мы о нем совсем ничего не знали. Но потом прочитали о его целебных свойствах и опробовали рецепты на себе.
читать далее
Целебный кактус опунция
Ученые определили, что яблочная кожура богата веществами, на 43% замедляющими развитие и размножение клеток в случае рака толстой кишки. Содержащиеся в мякоти вещества замедляют этот процесс на 29%.
читать далее
Польза и вред яблочной кожуры
Источник
Причины появления отеков
Отеки рук и ног, зачастую и даже тела, явление не из приятных. Отеки появляются из-за лишней жидкости в тканях организма.
Как правило, они косвенно говорят о неполадках в работе внутренних органов, суставов, возникают при тромбоэмболии вен, а также при повышенном давлении. Возможно это и следствие приема каких-либо сильных лекарственных средств.
Рассмотрим подробнее, что же представляет собой это заболевание и методы избавления от него в домашних условиях.
Забыть об отеках и избавиться от них не так просто. Но, проконсультировавшись со специалистом и придерживаясь наших советов, можно поправить свое здоровье.
Начиная лечение необходимо выявить определяющий фактор появления, ведь лечить, прежде всего, необходимо болезнь, которая спровоцировала отеки.
Постоянно ходить с опухшими ногами не легко и cсмотрится это не очень красиво и странно.
Но, по счастью, человек научился справляться с этой болезнью при помощи трав и простых народных методов.
Однако, повторимся, если у кого-то давние и стойкие отеки, необходимо немедленно обследоваться так как отеки могут появиться как следствие болезни почек, сердца или сосудов.
Если же ничего серьезного не выявлено, можно попробовать народную медицину.
Но прежде, не плохо, провести чистку кишечного тракта, потому что если кишечник переполнен шлаковыми массами это легко может вызвать отеки ног.
Виды отеков
- Гидремические отеки – возникают по причине больных почек, из-за скопления жидкости;
- Застойные – появляются при снижении уровня альбумина в крови и повышенного давления в капиллярах;
- Нейропатические – следствие алкоголизма или даже сахарного диабета;
- Кахектические – из-за неполадок в работе сердечнососудистой системы;
- Механические – из-за травм, при беременности, из-за различных опухолей;
- Аллергические.
Народные средства от отеков ног
• Листья березы — проверенное средство народной медицины.
Горсть резаных листьев заварить литром кипятка с добавлением столовой ложки соли. Настоять сорок минут.
Настой применять для компрессов с интервалом три, четыре часа. Если отек почечного или сердечного характера, то березовый настой используют для приема внутрь.
• Семена льна являются очень эффективным и распространенным средством, избавляющим от отечности ног. В один литр кипятка положить чайную ложку семян, нагревать на слабом огне 15 минут.
Пить отвар необходимо достаточно теплым через каждые полтора, два часа по половине стакана.
Шиповник помогает от отеков
Зачастую отек ног бывает впоследствии перенесенного оперативного вмешательства, а также после приема курса антибиотиков, что очень досаждает и так ослабленному организму.
Универсальный продукт при таких отеках плоды шиповника.
Шиповник считается кладезем здоровья и витаминов. Это уникальная панацея для очистки организма.
Настой готовят из расчета одну/две чайные ложки шиповника на один стакан кипятка. Очень хорошо заваривать в термосе. Порцию необходимо выпивать в течение дня.
После десятидневного приема делается пауза на семь-десять дней и процедура приема повторяется.
Людям старшего возраста необходимо задуматься о разгрузке сердца и почек для этого в рацион необходимо ввести свежие огурцы.
Многие целители при отеках ног советуют употреблять именно сок огурца, как отличный мочегонный препарат.
Если заметили отеки, попробуйте традиционное питье заменить огуречным соком. В нем содержится масса полезных и необходимых организму витаминов, а большое содержания в нем калия делает его мочегонным.
Тыква при отеках
Еще один овощ, подаренный нам щедрой на любовь к людям природой — оранжевая тыква.
Она отлично справляется с выведением лишней воды, так как обладает мочегонным действием.
Диетврачи советуют употребление тыквы людям с больными почками, при которых наблюдаются отеки ног.
Хороший результат при отеках ног дает такой травяной сбор:
1. Боярышник
2. Календула
3. Плоды черники
4. Плоды шиповника
5. Березовые листья
6. Липовый цвет
7. Ягоды калины
8. Подорожник.
Все составные нужно брать в равных частях. Небольшую горсть сырья заварить кипятком в термосе на всю ночь. Пить необходимо раз в день, длительность лечения три месяца.
Этот сбор богат витаминами и обладает мочегонным эффектом, что поможет быстро вывести излишки воды из организма и хорошо снизить отечность.
Внимательно наблюдайте за состоянием тела.
Помните, что любое проявление изменений подобного рода — это сигнал о нарушении работы организма.
Относитесь к своему организму серьезно, но не спешите бежать в аптеку за дорогими лекарствами, ведь существуют не дорогие народные средства, которые могут принести пользу и не навредят здоровью.
Будьте здоровы и подписывайтесь также на наш телеграм-канал, там еще много интересного и полезного для Вас => ✅ ЗДРАВНАСТРОЙ ✅ !
Источник
Цитата сообщения Морской_рис
Лечение сахарного диабета отваром семян льна
Отвар семян льна
Древняя народная мудрость гласит – «без муки хозяйке не удастся испечь хлеб, а без семян льна не вылечить человека».
Эти слова совершенно справедливы.
Список заболеваний, при которых помогают семена льна, довольно обширен. В этой статье речь пойдет о лечебных свойствах этих чудесных семян, подаренных человеку природой, для восстановления и сохранения здоровья.
Вы узнаете — как вылечить отеки, восстановить обменные процессы в организме. Как вылечить желудок, противостоять развитию раковых клеток. Как победить грозное заболевание сахарный диабет.
Мы постараемся в простой и доступной форме донести до Вас ценную информацию, которая поможет многим людям восстановить свое здоровье и наслаждаться полноценной жизнью.
Лечение отеков
Многие люди, особенно в пожилом возрасте сталкиваются с проблемой отеков.
Применение различных лекарственных средств в больших количествах не дает желаемого результата. Лекарства, конечно, помогают, но очень ненадолго и к тому же не всегда безопасны для применения.
Как вылечить отеки и не навредить своему организму?
Людям, которые страдают отеками, следует попробовать пить в лечебных целях:
Отвар семян льна
Ингредиенты для приготовления отвара:
Льняное семя — 4 чайные ложки.
Вода — 1 литр.
Приготовление:
1. В кастрюльке 4 чайные ложки семян льна зальем одним литром воды.
2. Ставим кастрюльку на плиту, доводим ее содержимое до кипения.
3. Кипятим отвар в течение 10 — 15 минут на медленном огне.
4. После этого снимаем посудину с огня, даем отвару настояться в теплом месте в течение одного часа. Процеживать отвар семян льна не обязательно, разваренные зернышки льна принесут большую пользу желудочно — кишечному тракту и организму.
Отвар семян льна – применение:
В течение всего дня надо выпивать готовый отвар небольшими дозами с интервалом в 2 часа.
Пить отвар семян льна надо по полстакана отвара каждые два часа в течение двух дней. После этого сделать перерыв в три дня и снова возобновить прием.
Отвар обладает мочегонным эффектом, хорошо очищает почки, выводит из организма лишнюю жидкость.
Через несколько дней отеки начнут отступать, а через две — три недели проходят отеки ног, лица, рук. Вместе с ними Вы проститесь с парой лишних килограммов и станете стройнее.
Советы:
Если питье Вам покажется безвкусным, можете добавить в отвар немного фруктового сока — от этого он станет еще полезнее.
Отвар из семян льна обладает мочегонным эффектом.
Ни в коем случае не принимайте его, если отправляетесь на многочасовую конференцию или в дальнюю дорогу. Лучше если время приема придется на выходные дни или отпуск.
Лечение желудка и печени
Надо пить отвар семян льна утром и вечером по пол стакана в течение длительного времени.
После применения семян льна, беспокоящие застарелые язвы больше не будут напоминать о себе. Это происходит потому, что льняные семена обладают защитными, обволакивающими свойствами, которые защитят Ваш желудок от боли и расстройств.
Лен поможет подлечить печень, кишечник и желудок, восстановить их нормальную работу.
Восстановление обменных процессов и очищение организма
При помощи семян льна вы восстановите гормональный сбой и обменные процессы в организме.
Вылечите гнойнички, которые появляются на коже из-за нарушения обмена веществ. Особенно это актуально в юношеском возрасте.
Помните, чтобы быть здоровым, нам нужно, чтобы наше тело было чистым-чистым снаружи и чистым внутри.
Лен помогает в очищении организма от шлаков и токсинов, тем самым поддерживает наше здоровье.
Очищение организма и профилактика онкологических заболеваний
В народной медицине используют хорошую очистительную методику, в которой используют льняную муку.
Льняную муку используют с кефиром на завтрак. Такой завтрак чрезвычайно полезен, чистит и обновляет организм, заряжает энергией на целый день.
Кисель, приготовленный из льняной муки, используют для того, чтобы вылечить желудочно-кишечный тракт.
Регулярное употребление киселя снижает риск онкологических заболеваний. Это происходит потому, что семена льна содержат омега-3 жирные кислоты, которые прекращают развитие раковых опухолей и раковых клеток в начальной стадии.
Для защиты от онкологических заболеваний Вам нужно принимать 100 грамм льняной муки в день. Льняную муку можно добавлять во всевозможные первые и вторые блюда, использовать ее для панировки, готовить полезные кисели и отвары.
Отвар семян льна — лекарство от диабета
Лечение сахарного диабета
Как вылечить сахарный диабет?
Лечение сахарного диабета при помощи семян льна дает свои положительные результаты. Однако, надо запастись терпением, для лечения потребуется продолжительное время.
Перед тем, как начать лечение надо обязательно проконсультироваться с врачом.
Также надо постоянно следить и контролировать уровень сахара в крови.
Как вылечить сахарный диабет – рецепт:
1. Измельчаем две столовые ложки семян льна в муку, при помощи кофемолки.
2. Затем берем эту муку, высыпаем в кастрюльку и заливаем ее кипятком — 0,5 литра.
3. Ставим кастрюльку на огонь и кипятим содержимое в течение 5 минут на небольшом огне под крышечкой.
4. Затем снимаем с огня, крышку не открываем. Даем отвару настояться под крышкой, в течение одного часа.
Применение:
Остывший отвар применяем один раз в день за полчаса до принятия пищи. В течение двух месяцев надо пить отвар каждый день. В течение этого времени уровень сахара в крови значительно понизится, Вы почувствуете себя лучше.
Далее надо пить отвар семян льна в течение одного года, три раза в неделю для окончательного лечения сахарного диабета.
Этот простой рецепт поможет Вам вылечить сахарный диабет.
Льняное семя для красоты
Удивительная кладовая природы — льняное семя!
Побалуйте теплым густым отваром изо льна свое лицо, тело, руки, ноги.
Минут через десять смойте, и Вы сразу почувствуете его благоприятное влияние на кожу.
Для нашей кожи это натуральный гель, подаренный самой природой. Отвар льна полезно добавлять также в ванну. Несколько стаканов на ванну — кожа тела станет нежной, гладкой, красивой и сияющей.
Хотите обеспечить себя необходимыми витаминами и полезными аминокислотами на целый день?
Приготовьте на завтрак вкусную и полезную «халву»:
Две столовые ложки семян льна размелите в кофемолке, затем смешайте с медом или сахаром.
Принимайте полученное лакомство на завтрак в качестве десерта – и вы обеспечите свой организм витаминами и аминокислотами для красоты и здоровья.
Желаем Вам крепкого здоровья!
Источник