Профилактика отеков в поздние срок

Отеки при беременности – состояние, с которым сталкивается большинство женщин в этот период. Согласно статистике, от них не страдают только 20% будущих мам. Нередко отеки никак не влияют на здоровье матери и будущего ребенка. Но иногда они являются свидетельством развития опасного состояния, которое требует немедленного лечения. Как отличить норму от патологии и что делать, если отекают ноги во время беременности?

Отеки у беременных

Чаще всего отеки никак не влияют на здоровье матери и будущего ребенка.

Причина появления

Любой отек возникает в результате избыточного скопления жидкости в межтканевом пространстве организма. Почему это происходит?

При беременности на появление отеков влияет ряд факторов:

изменение водно-солевого обмена (накопление Na, который задерживает выведение из организма жидкости);
снижение в плазме уровня альбумина и повышение проницаемости стенок капилляров;
давление растущей матки на сосуды и органы, что вызывает замедление кровообращения и задержку жидкости.

Процесс задержки воды происходит не сразу. В первые 3 месяца беременности отеки практически не возникают. Но позже женщина может заметить их появление на руках, ногах, лице. В последние месяцы чаще всего отеки появляются на ногах. Обнаружить их можно, надавив пальцем на кожу голени спереди. При отеке в этом случае образуется ямка, не сразу исчезающая.

Как отличить норму от патологии

Небольшая отечность голеней встречается у 50-80% здоровых беременных женщин. Она не несет угрозы.

Так называемые физиологические (появляющиеся в норме) отеки могут появляться в результате:

физических перегрузок;
долгой ходьбы или длительного стояния на ногах;
злоупотребления соленой пищей;
жаркой погоды.

Они быстро исчезают в состоянии покоя после устранения провоцирующих факторов.

О развитии патологии во второй половине беременности свидетельствуют стойкие отеки не только на ногах, но и на лице, руках, пояснице. Также заставляет насторожиться резкое увеличение массы тела и повышенное АД.

норм и патология отеки

И хотя небольшая отечность не несет угрозы, важно вовремя проходить необходимые обследования и следить за своим здоровьем.

Чем опасны отеки ног при беременности

На поздних сроках беременности стойкие отеки могут быть признаком преэклампсии (ПЭ).

Помимо появления отеков, это грозное состояние проявляется:

высоким АД;
появлением белка в моче (выявляется при проведении анализа мочи);
тошнотой и рвотой;
болью в животе.

В самых тяжелых и опасных случаях могут появиться судороги.

Для матери преэклампсия опасна развитием после родов гипертензии, диабета, инсульта и даже онкологических заболеваний. Ребенку такое патологическое состояние грозит задержкой развития, риском появления неврологических и психических расстройств. Риски возрастают еще больше если преэклампсия перейдет в эклампсию.

Как уменьшить отеки при беременности

Как бороться с накоплением излишков жидкости?

В рекомендации входит следующее:

Следить за питанием – исключить из своего меню жареные, жирные блюда. Не употреблять копченые, маринованные, сладкие продукты. Отдать предпочтение пище, приготовленной на пару, вареной или запеченной.
Ограничить употребление соли – пищу лучше не солить вовсе или недосаливать. А также убрать из рациона чипсы, консервы, сухарики – продукты с повышенным содержанием соли.
Выпивать до 1,5 литров воды в день – жидкость ускоряет водно-солевой обмен, а ее недостаток может привести к обезвоживанию.
Стараться побольше двигаться и выполнять простые упражнения – активные движения значительно уменьшают риск появления отеков. Главное – нагрузка должна быть посильной и дозированной.
Давать ногам отдых – не следует длительно стоять на одном месте или долго ходить. Необходимо периодически делать для ног прохладные ванночки и массаж.
Использовать специальное компрессионное белье – нередко отеки сопровождаются варикозом. В этом случае нужно посетить флеболога, который порекомендует белье необходимой степени компрессии.
Стараться избегать нахождения в душных помещениях и на улице в жаркую погоду.

При отсутствии эффекта от профилактических мер могут назначаться препараты, выбор которых зависит от причины, вызвавшей проблему.

чулки при отеках

Компрессионное белье и бинтование применяется не только для снятия отеков, но прежде всего, для предотвращения тромбообразования из-за изменений в организме женщины во время беременности.

Как лечить

Для лечения и профилактики отеков используются самые разные препараты.

Могут применяться:

Канефрон Н – растительный препарат. Обладает мочегонным эффектом, улучшает работу почек. Применение препарата допустимо на любом сроке беременности. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Эуфиллин – используется для купирования спазма сосудов и улучшения кровообращения. Оказывает мочегонное действие. Противопоказан при низком АД, заболеваниях сердца, эпилепсии.
Курантил – улучшает кровообращение в капиллярах, снижает вязкость крови, улучшает отток жидкости из тканей. Не применяется при выраженных сердечных патологиях.
Фитолизин – препарат широко применяющийся не только для снятия отеков, но и для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей. Прочитав аннотацию вы можете не увидеть указаний об отеках, но согласно исследованию проведенному ФГАОУ ВПО Российский университет дружбы Минобрнауки России, а также личному опыту множества будущих мам, препарат имеет хороший противоотечный эффект. Для его создания применяются растительные компоненты, что делает его более безопасным.

Во время беременности можно использовать лекарства только после консультации врача. Например, такие препараты как Фуросемид или Гипотиазид могут навредить плоду и вызвать побочные симптомы у матери. Поэтому эти мочегонные средства назначают крайне редко и только короткими курсами.

Чтобы не навредить себе и здоровью будущего ребенка, не назначайте себе препараты самостоятельно, без консультации специалиста. Лечение при отеках должно быть направлено не на их ликвидацию, а на устранение причины, вызвавшей проблему.

Источник

Отеки при беременности могут быть как нормальным физиологическим явлением во время вынашивания малыша, так и грозным симптомом разных болезней и патологий. Отек может быть спровоцирован совершенно естественными изменениями в организме беременной женщины, стать следствием нарушений в режиме дня, неправильного питания, объема потребляемой жидкости или избыточных физических нагрузок. Беременность — время не вполне стандартных реакций организма на привычные факторы, и это тоже норма. Однако отечность также относится и к признакам опасной болезни, патологии беременности, которая способна привести к смерти мамы и малыша. MedAboutMe рассказывает, как отличить отек физиологический от патологического, что делать при отеках и как их предупредить.

Отеки при беременности: почему они появляются?

Многие счастливые мамы в период вынашивания «познакомились» с отеками довольно близко. Это настолько частый симптом, что нередко беременные считают его неотъемлемой частью процесса вынашивания и не обращают особенного внимания. Во время беременности чаще всего отек проявляется на ногах, особенно в области лодыжек. Также отеки при беременности могут наблюдаться на лице, пальцах рук, отекают у будущих мам область живота и бедер. Распространено мнение, что отеки при беременности появляются только к декретному отпуску, в районе 30-32 недели. Но на самом деле отек может возникать и намного раньше: некоторые отмечают отечность на самых ранних сроках, и порой отечность не проходит в течение всего периода гестации. Более того, 25% уже родивших мам отмечают, что отечность не проходит сразу после появления малыша на свет. В норме излишняя жидкость должна выйти из тканей максимум в течение 10 дней после родов, если этого не происходит, необходимо обратиться к врачу.

В первой половине беременности отек порой всего образуется из-за изменений гормонального баланса, приводящих к скоплению жидкости. Этот признак может быть симптомом патологий гормональной системы, функционирования почек, нарушений в мочевыводящей системе, инфекций или обострений имеющихся болезней.

Но чаще на появление отечности в начале вынашивания влияет менее «страшный» фактор. Не секрет, что многим будущим мамам в первые месяцы хочется соленой пищи, и это естественно. Более низкое, чем обычно, давление проявления токсикоза, изменения вкусовых пристрастий из-за снижения выделения соляной кислоты — вот причины, из-за которых беременным так хочется соли, хлорида натрия. А чем больше соли и воды, тем больше жидкости будет задерживаться в организме.

Вторая половина беременности тоже сопровождается физиологическими изменениями, которые провоцируют отек. Повышается проницаемость стенок кровеносных сосудов, падает их тонус, количество крови в организме увеличивается, матка и растущий малыш давят на мочевой пузырь и мочевыводящие пути. Все это становится причиной отеков, причем чаще — в области ног, в особенности, если беременная проводит много времени стоя или в ходьбе.

Если у будущей мамы работа больше связана с ручным трудом, например, набором текстов на клавиатуре, шитьем, вязанием или иной мелкой моторикой с нагрузкой на пальцы рук, то это — провокатор отека рук и пальцев. Причем отек может сопровождаться дискомфортными ощущениями: покалыванием, жжением, онемением пальцев и запястья.

Отеки рук легко заметить: пальцы меняют форму, любимые кольца и браслеты не налезают. Врачи для проверки прибегают к тактильному тесту: надо на подозрительно отечное место нажать пальцем. Если после нажатия впадинка на коже не исчезает сразу, то это отек.

Физиологический отек во время гестации не опасен сам по себе. Но он может влиять на самочувствие, а выраженная отечность снижает эффективность доставки нутриентов к плоду и может осложнять родовую деятельность.

Патологический отек беременных как симптом болезней

Поздний токсикоз беременности — устаревшее название гестоза. Именно такой диагноз в первую очередь подозревают при выраженных отеках. Особенно важно не игнорировать тревожные признаки, если отек усилился или появился резко и внезапно, если вечерняя отечность ног или рук после работы не прошла к утру или возникла без нагрузок и провокаторов.

Причинами патологических отеков при беременности могут быть сердечно-сосудистые нарушения, патологии, болезни, дисфункции почек. В любом случае необходима срочная консультация у врача.

В некоторых случаях патологический отек незаметен внешне: жидкость скапливается не в подкожных тканях, а во внутренних органах, и это также очень тревожный симптом. Его выявляют при резкой прибавке в весе у беременной, если та не нарушала режим питания и не злоупотребляла перед взвешиванием вредными продуктами и напитками. Такие отеки свидетельствуют о дезадаптации организма, и будущую маму надо наблюдать и контролировать ее состояние.

Читайте также: Ангина отек что делать

Методы лечения и профилактики отеков

Первая мера в терапии и профилактике физиологической отечности — коррекция рациона питания и питьевого режима. Будущей маме не рекомендуется употреблять все продукты и напитки, которые провоцируют задержку жидкости в тканях. Исключают острые, соленые, сладкие, тяжелые для пищеварительной системы продукты, полуфабрикаты и консервы, кофе, газировки и т. д. При этом важно знать, что пить даже при выраженных отеках надо достаточно, от 1,5 до 2 литров в сутки, но в качестве напитков надо выбирать воду, несладкий морс, компот, нектары и соки без добавления сахара и разбавленные водой.

От физиологических отеков, связанных с переутомлением и нагрузкой на мышцы, помогают простые физиопроцедуры: ванночка с прохладной водой для рук или ног, массирование области отека, гимнастические упражнения, удобная обувь, изменение положения рук или ног при работе. Следует избегать перегрева на улице, в банях или саунах.

Самоназначение мочегонных препаратов и сборов категорически не рекомендуется. Даже если выбранный растительный сбор безвреден при беременности, мочегонные способствуют излишне быстрому выводу жидкости и минералов из тела, что только усиливает отек буквально на следующий день. Оптимальный выбор — морсы из брусники или клюквы. Если же отек патологический, то лечение проводится только врачом.

Пройдите тестТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Во время беременности работа организма женщины меняется. И многие моменты вызывают у будущей мамы вопросы. В частности, почему отеки мучают женщину порой все 9 месяцев беременности? И что делать, чтобы от них избавиться? Ищем ответы.

Обратите внимание

Жалобы на то, что при беременности отекают ноги, едва ли не самые частые, которые приходится слышать врачам, наблюдающим будущую маму. И здесь необходимо знать ряд важных нюансов.

Отеки беременных могут быть скрытыми или явными. Явные отеки женщина хорошо идентифицирует: при беременности отекают щиколотки, на ногах долго сохраняются следы от резинок носков или гольфов, обувь тяжело надевать. А вот со скрытыми отеками дело обстоит сложнее: они не сразу обращают на себя внимание, поэтому женщина поздно принимает меры, чтобы от них избавиться. Будущей маме необходимо следить за следующими моментами:

вес увеличивается более чем на 300-400 граммов в неделю
окружность голеностопного сустава увеличивается примерно на 1 см в неделю
объем выделяемой жидкости составляет меньше чем 75% объема потребленной жидкости (замеры обычно производятся в лечебном учреждении)

Также для выявления отеков врач может провести волдырную пробу, при которой под кожу на руке вводится физраствор, и по скорости его рассасывания можно судить о наличии внутренних отеков.

Обратите внимание:беременная женщина также должна внимательно следить за локализацией отеков. К сожалению, отеки ног встречаются практически у всех будущих мам. Однако если они начинают распространяться выше, переходя на живот, грудь, лицо, необходимо срочно обратиться к врачу!

Причины отеков во время беременности

Ожидание ребенка – это период, когда многие системы организма перестраивают свою работу. Меняется не только тело женщины, меняется нагрузка на органы и системы и особенности их функционирования. Эти факторы влияют на скопление жидкости в тканях будущей мамы и формирование отеков.

Изменение рациона. Известно, что вкусы беременных меняются: многие начинают употреблять соленую и острую пищу. Соль задерживает воду, поэтому за рационом нужно внимательно следить.

Увеличение веса. Матка растет в размерах и давит на сосуды, что приводит к задержке жидкости.

Варикоз. Это частая причина отеков нижних конечностей при беременности. Будущие мамы, к сожалению, нередко сталкиваются с проблемами вен. Виной тому может быть увеличение веса, увеличение объема кровотока, гормональные изменения, влияющие на сосуды, и т.д. Беременным рекомендуется регулярно проходить осмотры у флеболога, который даст рекомендации не только на время вынашивания малыша, но и на период родов, когда вены испытывают повышенные нагрузки.

Изменение работы почек. Часто они могут не справляться с ростом объема жидкости, циркулирующей в организме. Чтобы проверить работу почек, обязательно обратитесь к врачу.

Обратите внимание: причиной отеков во время беременности могут быть нарушения в работе различных органов и систем. В частности, сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Поэтому, если будущая мама обратила внимание на скопление жидкости, ей необходимо сообщить об этом лечащему врачу, чтобы исключить серьезные патологии.

Что делать, если отекли ноги при беременности

Отеки повышают нагрузку на организм будущей мамы, поэтому их нельзя оставлять без внимания. Что же можно сделать, чтобы минимизировать их?

Пересмотреть рацион. Первая мера – уменьшение количества потребляемой соли. Можно включить в меню продукты, обладающие мочегонным действием: сельдерей, кресс-салат, петрушку. Также важен прием витаминов, особенно группы В и витамина Р. Они нормализуют метаболизм, укрепляют стенки сосудов. Эти витамины содержатся в цитрусовых (только будьте осторожны, чтобы не началась аллергия), ягодах, винограде, яблоках, рыбе, черной смородине. Сладкие напитки лучше исключить и меньше пить вечером.

Не забывать про физическую активность. Упражнения не противопоказаны будущим мамам (не забудьте согласовать этот момент с врачом), а помогают поддерживать тело и сосуды в тонусе. Конечно, если вы до беременности серьезно занимались спортом, уровень активности надо снизить. Очень хороший вид физической нагрузки – плавание.

Носить компрессионный трикотаж. Если во время беременности у женщины начинается варикоз, то ношение компрессионного трикотажа будет рекомендовано врачом. Если у женины нет варикоза, то компрессионные чулки или гольфы могут служить прекрасной профилактикой развития этого заболевания или формирования отеков.

Берегите ноги. Будущим мамам не рекомендуется носить каблуки или высокую платформу. После долгого дня вечером полежите с приподнятыми ногами.

Обратите внимание: в некоторых случаях, особенно на поздних сроках, отеки являются показанием к стационарному лечению. Не оставляйте тревожные симптомы без внимания!

Время ожидания малыша полно самых ярких эмоций и открытий. Чтобы сделать его радостным, следите за своим организмом, и тогда ваш ребенок появится на свет здоровым. А ведь это самое главное для будущих родителей.

Источник

Как снять отеки во время беременности: профилактика и лечение

Отеки довольно часто наблюдаются у беременных. По оценкам специалистов, порядка 75% женщин испытывают дискомфорт из-за отеков ног. Профилактика отеков на ногах во время беременности заключается в полноценном отдыхе (желательно, чтобы ноги находились выше уровня туловища), ежедневном приеме достаточного количества жидкости (воды), правильном питании (необходимо снизить потребление соли, добавить в рацион продукты, содержащие калий).

Как снять отеки во время беременности, какие отеки считаются нормой и когда следует обращаться к врачу – об этом пойдет речь ниже.

Сильно отекают ноги на поздних сроках – что делать

Лодыжки, ступни и пальцы часто слегка отекают во время беременности, так как организм удерживает больше воды, чем обычно. К концу дня дополнительная жидкость имеет тенденцию собираться в самых нижних частях тела. Чаще это происходит в жаркую погоду. Небольшая отечность не наносит вреда маме и будущему ребенку, но доставляет определенные неудобства.

Обычно отеки появляются на поздних сроках. Что делать при отеках в третьем триместре? Наблюдать. Если отеки появляются ближе к вечеру, а весь день был проведен «на ногах», то это нормально. После отдыха с приподнятыми выше уровня туловища ногами, ночного сна, холодного компресса отечность спадает – хорошо.

Сильно отекают ноги на поздних сроках, отечность не проходит после нескольких часов отдыха, появилась припухлость лица, шеи, рук, болит голова – повод для беспокойства. Следует сообщить обо всех симптомах акушеру-гинекологу. Только врач, основываясь на результатах анализов, динамике прибавки веса, показателях артериального давления сможет отличить физиологическую отечность беременной от преэклампсии – состояния, опасного для здоровья и жизни. Подробнее об осложнениях третьего триместра беременности читайте на нашем сайте https://www.dobrobut.com.

Как избавиться от отеков рук при беременности

Кольца уже легко не скользят по пальцу. Да и сами пальцы стали больше похожи на сосиски. Почему появляются отеки пальцев рук при беременности? В этот период организм производит на 50% больше крови и других биологических жидкостей. Часть дополнительной жидкости скапливается в тканях, а поскольку существует закон гравитации, то отеки в основном концентрируются на руках и ногах. Как правило, женщина замечает припухлость с пятого месяца беременности и отеки сохраняются весь третий триместр.

Как избавиться от отеков рук при беременности самостоятельно:

следить за потреблением натрия, который может вызвать еще большее удержание жидкости;
употреблять продукты с высоким содержанием калия (например, бананы);
использовать холодные компрессы;
пить больше воды.

Если перечисленные меры не помогают, руки отекают еще больше, появилась припухлость лица, то следует обратиться к врачу. Состояние может быть признаком преэклампсии – потенциально опасной комбинации высокого кровяного давления и повышенного уровня белка в моче.

Почему отекает нос во время беременности

Порядка 30% беременных женщин жалуются на насморк и заложенность носа. Причем такое состояние не является аллергией или вирусной инфекцией. Ринит беременных может начаться уже на втором месяце. На поздних сроках симптомы выражены сильнее.

Причина ринита: изменение гормонального фона во время беременности способствует набуханию слизистых оболочек, выстилающих нос. Объем крови в организме тоже увеличивается, что вызывает расширение кровеносных сосудов и заложенность носа.

Лечение отека носа при беременности:

больше пить;
спать на высокой подушке;
делать паровые ингаляции;
использовать солевой раствор для промывания и/или закапывания носа;
пользоваться увлажнителем воздуха (особенно ночью);
избегать потенциальных раздражителей (сигаретный дым, краска, химические испарения).

Источник