Причины отеков у женщин 30 лет
Что такое отеки и почему они возникают?
Человеческий организм на четверть состоит из воды. Она находится в нашем организме и помогает ему нормально работать. Пока распределение воды в организме сохраняет свой баланс мы хорошо себя чувствуем и нас ничего не беспокоит. Нарушение этого баланса приводит к отечности женского организма.
Чаще всего отеки у женщин возникают при патологии почек или сердца, или длительное время вы вели пассивный образ жизни. Практически все беременные женщины страдают отеками на последних месяцах беременности. В этот период нарушается процесс поступления воды из кровеносных сосудов в ткани и в результате жидкость не в полной мере выводится из организма.
У женщин по утрам нижние веки могут слегка припухать, а удобная обувь с утра становиться очень тесной к вечеру или раздеваясь вы замечали на ногах вмятины от резинки носков. При возникновении таких симптомов у женщин может развиваться отечный синдром.
Отеки — это самостоятельное заболевание, которое возникает при заболевании одного из внутренних органов или венозной недостаточности. От такого заболевания невозможно избавиться самостоятельно. Вам потребуется квалифицированная медицинская помощь. Отеки отрицательно влияют на женскую красоту. Заботясь о своем организме, вы вовремя определите проблему и устраните ее.
Виды отеков у женщин
Часто женщины страдают от отека ног. В нормальном состоянии вена содержит высокий тонус сосудистой стенки и справляется с давлением. Если этот тонус снижается стенки сосудов не выдерживают нагрузку и начинают расширяться вены. Образуются мешочки и узлы, которые перерастаю в варикоз.
Важно: варикоз у женщин приводит к тому, что кровоток происходит в обратном направлении. Она перегружает сосуды, и жидкость начинает поступать в соседние ткани.
Это способствует появлению отечности, которая сопровождается неприятными ощущениями, на ногах появляются кровоподтеки и боль. При несвоевременном лечении заболевание может перерасти в тромбофлебит.
Женщины наравне с варикозом страдают сердечными заболеваниями. Они снижают скорость перекачки крови и приводит к застою и возникновению отеков. К сожалению, в последние годы сердечные заболевания значительно помолодели. И если в прошлые годы болезнями сердца страдали люди постарше, то от нашей плохой экологии и неправильного образа жизни стали страдать молодые люди в возрасте до 30 лет.
Все сердечные заболевания влияют на способность сердца сокращаться и со временем приводит к сердечной недостаточности. Сердцу становиться тяжело справляться с перекачкой крови и жидкость постепенно начинает накапливаться в тканях организма. Это становится причиной возникновения отеков, кожа приобретает синюшный оттенок, становится бледной и холодной при прикосновениях.
По утрам женщины могут наблюдать отеки лодыжек, голеней, век, иногда живота к вечеру они могут усиливаться в области ног. Причиной этому становится затруднительный вывод соли и воды из организма, проявляться может в затруднительном мочеиспускании. Тяжёлые формы выливаются в анурию.
Причиной отеков у женщины может стать почечная недостаточность. При неправильной работе почек организм не выводит излишки воды она накапливается, и вызывает отекание тела. В крови уменьшается наличие белка, что приводит к длительной отечности тела, которую поможет снизить только медикаментозное лечение.
Недостаток белка в организме приводит к циррозу печени. Со снижением онкотического давления жидкость проникает в ткани, и после ее чрезмерного скопления стает причиной отека. Во время этого заболевания сильно отекают стопы, голени, бедра и живот. На коже появляются кровоподтеки, и она приобретает желтушный оттенок, появляется боль и тяжесть в правом боку, печень увеличивается, и вы теряете вес.
Отек легких самый опасный. Наступает удушье, и мы не можем полноценно дышать. У организма возникает острая нехватка кислорода. Такой отек не появляется просто так, это следствие тяжелого заболевания других органов и систем вашего организма.
Отеки у женщин вызывают быстрый набор или потеря веса. Быстрый набор веса может происходить из-за неправильной работы щитовидки, гормональный сбой или неправильная работа яичников. Во избежание этого нужно строго следить за своим рационом и избегать чрезмерного употребления углеводов.
У женщин отеки могут быть вызваны банальной аллергией, которая может сопровождаться покраснением кожи, сыпью или зудом. К ним может присоединиться заложенность носа, слезоточивость и осиплость голоса. Еще одной причиной такого отека могут стать укусы пчел, после которых распухает все тело.
Причиной отеков у женщин могут стать вредные привычки. Это злоупотребление алкоголем и табакокурение. Они проявляются в отечности лица, рук и ног. Спирт, попадая в кровь проникает с водой в ткани. Неспособность выводить воду естественным путем возникает жажда. Мы бессознательно наполняем водой организм и от этого сильнее отекаем. Курение вызывает сужение вен и жидкость из женского организма выводится медленнее.
Многие женщины отекают перед началом цикла женских дней. В это время наблюдается набухание груди, которое у некоторых сопровождается болью, увеличивается живот, отекают ноги и лицо. Когда у вас проявляются все симптомы сразу вы становитесь раздражительны и готовы наброситься на любого, кто неправильно посмотрит в вашу сторону. Это происходит из-за повышения в организме прогестерона.
Беременные женщины тоже страдают от отеков во время последнего триместра беременности. Это происходит из-за развития ребенка, который растет в вашем теле, перемещая центр тяжести и блокируя основные кровеносные системы. Происходит застой жидкости, что замедляет вывод воды из организма. С ростом живота нарушается кровообращение, и отекают конечности.
Методы лечения отеков
Отеки у женщин во время беременности, ПМС, набора или потери веса можно вылечить в домашних условиях. Например, беременным рекомендуют заниматься аквааэробикой, побольше проводить времени на свежем воздухе, гулять и не злоупотреблять вредной пищей. Отеки во время ПМС пройдут сами с началом менструации или после ее окончания. В этот период гинекологи рекомендуют принимать пищевые добавки для снижения данного синдрома.
Сложнее будет женщинам, которые страдают лишним весом. Им придется соблюдать диету, придерживаться правил правильного питания. Из рациона придется убрать или значительно сократить потребление соли. Чтобы правильно подобрать диету советуем обратиться к диетологу, который поможет разработать правильный рацион именно для вашего организма.
В случае проявления более серьезных симптомов следует обратиться к врачу. Пройти обследование и выявить причину отеков. Самостоятельное лечение не даст никакого результата и приведет к ужасным последствиям. Чрезмерное количество воды в организме может привести к смерти. Появление отеков предупреждает нас о заболеваниях, вылечив которые можно навсегда забыть об отечности.
Источник
Отеки на лице чаще всего беспокоят женщин после 30–40 лет, но они могут появляться и в более молодом возрасте. Отечность формируется при скоплении жидкости в межклеточном пространстве. В основном женщины замечают отеки утром после пробуждения, но они могут возникать и вечером. Припухлость век и области под глазами часто вызвана недосыпом или употреблением алкоголя накануне, а отек всего лица, из-за которого почти не заметно глаз, бывает проявлением аллергии.
Причины и симптомы отечности лица у женщин
Если одутловатость лица появляется изредка и быстро проходит, это явление не представляет опасности. Но когда лицо опухает часто и длительно, это может быть признаком серьезного нарушения в организме. Необходимо, прежде всего, лечить основное заболевание, иначе результата не будет.
Аллергия
Отечность является проявлением аллергической реакции на некоторые продукты (клубнику, рыбу, шоколад, орехи, мед), косметические средства, пыльцу, шерсть, пыль. Припухлости сопутствуют зуд, покраснение и слезотечение.
В крайней степени выраженности аллергии возникает отек Квинке — это неотложное состояние, при котором опухает лицо и шея, возможно удушье. Необходимо принять срочные меры: введение антигистаминных препаратов и глюкокортикоидов.
Беременность
Причина задержки жидкости при беременности — гормональные изменения, а именно повышенная продукция женских половых гормонов: эстрогена и прогестерона.
Во второй половине беременности отеками в сочетании с высоким артериальным давлением проявляется гестоз. При этом состоянии необходима госпитализация.
Прием алкоголя
После приема алкогольных напитков всегда возникает жажда. Вследствие употребления большого количества жидкости она скапливается в межклеточном пространстве и вызывает одутловатость лица.
Усугубляют ситуацию заболевания печени и почек, имеющиеся у лиц с длительным алкогольным стажем.
Прием определенных медикаментов
Опухлость является побочным эффектом у некоторых лекарственных средств, например, амлодипина.
Поэтому при возникновении отечности стоит вспомнить о приеме препаратов и изучить инструкцию. Возможно, их придется заменить.
Загар
Под воздействием ультрафиолета в солярии или на солнце происходит нарушение микроциркуляции, повышается проницаемость капилляров. Жидкость проходит в межтканевое пространство, и развивается отек.
Особенно сильно лицо опухает после солнечного ожога. Отек распространяется на переносицу, веки, лоб.
Механические отеки
Припухлость появляется на лице после получения травмы или операционного вмешательства.
Отек располагается на соответствующей половине лица. Проходит самостоятельно по мере восстановления тканей.
Квашиоркор
Квашиоркор — это заболевание, возникающее вследствие белковой недостаточности. Бывает чаще у детей при дефиците белка в рационе.
Из-за дефицита альбуминов в крови снижается онкотическое давление, и плазма пропотевает через капилляры в межтканевое пространство, образуя сильные постоянные отеки. При этом у детей наблюдается отставание в росте, дефицит веса, асцит.
Пониженный иммунитет
Слабый иммунитет сказывается и на коже, так как в ней находятся местные факторы защиты.
При их дефиците микроорганизмы не погибают, развивается воспаление, из-за которого возникает одутловатость.
Задержка жидкости в организме
Жидкость в организме задерживается из-за чрезмерного употребления соли, большого количества жареной, острой и жирной пищи, консервов.
Недостаток клетчатки в виде овощей и фруктов тоже неблагоприятно сказывается на обмене веществ.
Интоксикация
Одутловатость лица вызывает попадание в организм токсических веществ: химикатов, пестицидов, ртути, свинца.
Токсины негативно влияют на работу печени и почек, нарушается микроциркуляция, и возникает отек.
Стресс и бессонница
Припухлость век возникает наутро после бессонной ночи, сильного переутомления.
Почти всегда опухают глаза после слез.
Инфекции
Воспаление в придаточных пазухах (синусит), в миндалинах, зубах приводит к застою жидкости в лимфатических сосудах и ее пропотеванию в ткани. Припухлость — один из первых признаков инфекции.
Может возникнуть отек левой или правой стороны в зависимости от расположения очага.
Гормональные нарушения
Гипотиреоз, при котором снижается функция щитовидной железы, приводит к уменьшению образования белка и к гипоонкотическим отекам. В основе синдрома Пархона лежит повышенная выработка антидиуретического гормона, который вызывает задержку жидкости.
Предменструальный синдром часто проявляется отечностью из-за повышения уровня эстрогенов, задерживающих влагу.
Заболевания внутренних органов
Нарушения в работе внутренних органов вызывают снижение содержания белка в плазме крови, падает онкотическое давление, из-за этого жидкость из сосудов транспортируется в межтканевое пространство.
Патологии, которые приводят к отекам:
- Синдром верхней полой вены. Кровь по верхней полой вене оттекает от лица, шеи и верхней части туловища в правое предсердие. При сдавлении или тромбозе вены возникает застой крови, плазма переходит из вены в межклеточное пространство. Симптомами выступают отечность, цианоз.
- Заболевания кишечника. Отечность встречается при кишечных патологиях с большой потерей белка: опухоли, кишечная лимфангиэктазия, болезнь Уиппла. Белок теряется за счет диареи и нарушения всасывания веществ.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. При сердечной недостаточности возникает застой крови, что приводит к переходу жидкости из сосудов в ткани. Одутловатость появляется по вечерам.
- Почечная недостаточность. При нарушении работы почек с мочой выводится много белка. Почечные отеки возникают в основном по утрам и располагаются в области век и под глазами.
- Печеночная недостаточность. В печени происходит основной синтез белка, поэтому при ее патологии развивается гипопротеинемия.
Отечность лица у женщин после 45 лет связана с нарушением лимфатического обмена, при этом припухлости расположены несимметрично и появляются в любое время суток.
Лечение
Методы устранения отечности включают использование лекарственных средств, проведение лицевой гимнастики, применение масок, а также массаж и физические упражнения.
Медикаментозное лечение
Для лечения отеков назначают диуретики (мочегонные): Индапамид, Хлоротиазид, Спиронолактон. Пить их самостоятельно не рекомендуется, только по назначению врача, так как при их приеме из организма вымываются минеральные вещества. Необходимо учитывать противопоказания.
Снять аллергические отеки помогут антигистаминные препараты: Супрастин, Димедрол. При гормональных нарушениях назначают блокаторы гормонов или заместительную терапию.
Для борьбы с инфекцией не обойтись без антибиотиков (Ампициллин, Ципрофлоксацин) и противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Ибупрофен).
Местно можно использовать гели, снимающие воспаление и отек, например, Лиотон гель, Долгит, гепариновую мазь.
Народные методы
Кроме лекарств, в борьбе с припухлостью лица помогут народные средства:
- Улучшить микроциркуляцию поможет контрастный душ и физические упражнения.
- Если одутловатость лица появляется утром, после сна надо выпить стакан воды с лимонным соком.
- Внутрь можно принимать отвары лаврового листа или корня одуванчика.
- Быстро снять припухлость поможет массаж лица постукивающими движениями.
Чтобы быстро избавиться от отека, надо приложить к нему холодный компресс или протереть кубиком льда.
Эффективно справиться с отеком можно с помощью масок:
| Маска | Рецепт |
| Картофельная | Сварить несколько картофелин, размять. Пока картофель теплый, приложить к месту припухлости на 10 минут |
| Из лаврового листа | Заварить в 200 мл кипятка 5 лавровых листов, настоять в течение часа. Обмакнуть в настое марлю или чистую ткань и приложить к лицу |
| Из зелени и сметаны | Нарезанную зелень (укроп, петрушку) в объеме чайной ложки смешать с 2 ложками охлажденной сметаны. Держать на лице, пока маска не нагреется |
| Огуречная | Свежий огурец натереть на терке и приложить к припухлости |
| Из эфирного масла | В ложке растительного масла развести несколько капель эфирного масла розмарина, герани или можжевельника, нанести на лицо |
| Гречневая | Гречку в мешочке опустить в кипяток на 2 минуты. Подождать, пока она немного остынет, и приложить к припухлости |
| Чайная | Заварить крепкий настой черного или зеленого чая, смочить в нем ткань |
Лицевая гимнастика
В борьбе с опуханием век полезна лицевая гимнастика. Лимфодренаж кожи повышает ее эластичность. Регулярные занятия предотвращают раннее старение кожи.
Упражнения:
Профилактика
Для того чтобы предотвратить одутловатость лица, надо придерживаться ряда простых правил:
- Не употреблять на ночь много жидкости, острой, жирной и копченой пищи.
- Ограничить потребление соли до 3 г в день.
- Спать на ортопедической либо на простой высокой подушке. Сон должен быть полноценным — 7-8 часов.
- Не употреблять алкоголь.
- При нахождении на солнце защищать кожу солнцезащитным кремом.
- Заниматься физкультурой и спортом, это предотвратит застой крови и лимфы.
Источник
Церемониться с отеками действительно ни к чему. Во‑первых, они не украшают: мешки под глазами и одутловатое лицо превратят в дурнушку даже фотомодель. Во‑вторых, основательно портят жизнь. Например, вас пригласили в ресторан, а вы не в состоянии влезть в любимые босоножки или надеть кольцо на палец. Ну а в третьих – и это гораздо важнее босоножек и ужина в ресторане, – отеки могут быть симптомом серьезных недугов. Среди них:
Проблемы с почками
При нарушении работы почек в организме задерживается вода и соль, что приводит к отекам. Кроме того, при некоторых почечных заболеваниях уменьшается количество белка в крови (он выводится с мочой), что тоже вызывает отечность.
Симптомы: почечные отеки появляются утром. Как правило, на лице. Мешки под глазами и опухшие веки – это «привет» от почек. Во второй половине дня отечность уменьшается или исчезает.
Ваши действия: не стоит литрами пить мочегонные чаи – вместе с водой из организма уходят ценные микро- и макроэлементы. Не занимайтесь самолечением, пройдите обследование у уролога.
Заболевания сердца
Другой провокатор отечности – сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки.
Симптомы: сердечные отеки возникают вечером, а утром проходят. Любимое место «дислокации» – лодыжки. Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха.
Ваши действия: даже не пробуйте лечить «сердечные» отеки самостоятельно – обратитесь к кардиологу. Доктор назначит препараты, нормализующие работу сердца.
Варикоз
Варикозной болезнью страдает 80% женщин и 30% мужчин. Долгое стояние на ногах, сидячая работа, привычка закидывать ногу на ногу – все это нарушает циркуляцию крови в нижних конечностях, провоцируя расширение вен и отечность.
Симптомы: венозные отеки тоже проявляются вечером – в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят.
Ваши действия: носите компрессионный трикотаж – он улучшит кровообращение в ногах. Только не покупайте его самостоятельно. Для его правильного подбора надо обратиться к флебологу. Кроме того, существуют специальные мази, уменьшающие проявления варикоза.
Гормональные нарушения
Гормональный сбой – еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.
Симптомы: «гормональные» отеки чаще всего появляются на ногах. На ощупь они плотные: если нажать, след от пальца не остается. Помимо отечности возникают другие симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.
Ваши действия: без эндокринолога вам не справиться: гормоны – дело тонкое. Поэтому ни о каком самолечении не может идти и речи.
Аллергия
Аллергия часто сопровождается отечностью. Причем отеки могут быть как внешними, например припухлость на месте укуса пчелы или осы, так и внутренними. Скажем, если человек с аллергией на орехи съест арахис, у него может развиться отек гортани – опаснейшее состояние, требующее немедленной медицинской помощи.
Симптомы: место укуса краснеет, отекает и чешется. При отеке Квинке нередко распухают язык, губы, миндалины, гортань. Если вовремя не оказать помощь, человек может задохнуться.
Ваши действия: если отек небольшой, помогут антигистаминные средства (таблетки и мази). Улучшения нет? Обратитесь к аллергологу: возможно, понадобятся кортикостероиды. При подозрении на отек Квинке срочно вызывайте «скорую». До ее приезда примите антигистаминное средство и приложите к распухшему месту холод.
Кое-что о профилактике
Несмотря на то что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях совпадает:
Больше гуляйте, занимайтесь спортом, ходите пешком – физическая активность поможет «выжать» лишнюю жидкость из организма.
Включите в свой рацион «противоотечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном; при пищевой аллергии соблюдайте диету.
Ограничьте потребление соли до 2–5 г в сутки. Пищу лучше солить не во время приготовления, а когда она уже на столе, либо использовать соевый соус. И если здоровым людям рекомендуется выпивать в день 1,5–2 л жидкости, то «сердечникам» и «почечникам» питьевой режим нужно согласовывать с врачом.
Для профилактики варикоза ежедневно делайте упражнение «велосипед» – оно отлично разгоняет кровь. Откажитесь от высоких каблуков. На ночь подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.
Чтобы избежать отеков на лице, спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.
Источник