После кесарева сечения отек над швом после

Послеоперационное восстановление после полостных операций – непростой период для любого пациента. Одним из наиболее популярных осложнений, с которым сталкиваются роженицы, являются отёки ног после кесарева сечения. Нижние конечности отекают после хирургического вмешательства в большинстве случаев и это доставляет женщине определённые неудобства.

Что такое отёк?

Отёком в медицине называют избыточное содержание жидкости в мягких тканях, которое возникает из-за аномальной задержки вещества, содержащегося в межклеточных и околоклеточных пространствах тканей. Как правило, после кесарева сечения отекают ноги и ступни, шов с внешней или внутренней стороны и живот.

При отёчности в организме скапливается плазма – матрикс, в котором взвешены форменные элементы крови. В неё также входят белковые фракции, что способствует появлению сгустков.

Причины появления отёков.

Отёки после кесарева сечения возникают по самым разным причинам:

При застое и нарушении функций организма, вызванных ограничением двигательной деятельности. Жидкость долгое время находится в одном сегменте сосудистого русла, поэтому её деформационные свойства изменяются – она становится более тягучей. Такое изменение вызывает появление кровяных сгустков и усугубляет ситуацию.
Ухудшение работы парных створок сосудов и деформация окружающих тканей создают анатомические препятствия для продвижения жидкости.
Снижение коллоидно-осмотического давления белков плазмы провоцирует поступление жидкости из близлежащих тканей.
Нарушения функций органов мочеполовой системы приводят к задержке жидкости.
Расстройство нескольких желёз внутренней секреции изменяет химические процессы.
Дисфункция сердечной мышцы не позволяет крови эффективно передвигаться по всему организму, в результате чего она застаивается в нижних отделах.

Как появляется и проявляется отёк?

После хирургического извлечения плода и последа через разрез в стенке матки, деятельность внутренних органов, как правило, нарушается. Приобретённые ранее патологии тоже начинают проявляться. На фоне этих изменений появляются отёки, которые развиваются как в венозной системе, так и в системе лимфатических капилляров. Нарушение процесса прохождения лимфы через лимфоузлы и задержка лимфы в тканях после кесарева сечения не так распространена, как отёчность нижних конечностей, но пугает роженицу значительно сильнее.

Наиболее часто у рожениц после операции кесарева сечения случаются отёки ног. Это связано с увеличением общей нагрузки на вены. Хрупкость венозных стенок не позволяет эффективно транспортировать кровь по направлению к сердцу. Когда она застаивается, возникает отёк.

отеки ног

После кесарева сечения женщина чувствует слабость и вынуждена какое-то время просто лежать. Из-за долгого постельного режима жидкость в сосудах застаивается, что приводит к отёчности.

Способствует образованию сильных отёков после кесарева сечения так называемый «поздний токсикоз». При его тяжёлых проявлениях нарушается работа важных органов, что провоцирует появление массивной отёчности после полостной операции и требует комплексного лечения.

Также на появление отёков ног влияет то, что почки в период вынашивания плода испытывают большую нагрузку. Их работа не сразу нормализуется после хирургического вмешательства. Выделение мочи задерживается, это и вызывает отёчность. На восстановление требуется время.

Беременность и родоразрешение посредством кесарева сечения ухудшают течение всех сердечно-сосудистых патологий. Это тоже способствует появлению отёков. Застой жидкости также вызывают проблемы органов эндокринной системы.

Отёки после хирургического извлечения плода из утробы матери могут сопровождаться различными характерными симптомами:

отёчностью нижних конечностей и их увеличением в объёме;
припухлостью на лице;
появлением выпирающих подкожных вены;
пониженным мышечным тонусом в ногах;
неприятными ощущениями при мочеиспускании;
нарушениями сердечного ритма и изменениями артериального давления;
сухостью кожи и слизистых и не только.
Лечение отёков.
Лечение отёков может осуществляться как традиционными, так и народными средствами.
Медикаментозная терапия.
Практически у 85% женщин случаются отёки ног после кесарева сечения. Справиться с этой проблемой помогает медикаментозная терапия с применением следующих групп препаратов:
средств, направленных на лечение основного заболевание, которое вызвало отёки;
медикаментов, повышающих скорость образования мочи и уменьшающих содержание жидкости в тканях и серозных полостях;
нестероидных противовоспалительных лекарств;
фармацевтических средств, влияющих на свёртываемость крови;
лекарств, улучшающих качество стенок сосудов и нормализующих их сокращение;
аскорбиновой кислоты, которая улучшает состояние защитной системы организма.
В период послеродового восстановления обязательно читайте инструкцию перед применением любого лекарственного препарата. Многие препараты, стимулирующие выведение мочи и прочей жидкости из организма, пагубно влияют на выработку грудного молока.
Также в лактационный период запрещается использовать некоторые флеботоники, несмотря на то, что они очень эффективно убирают отёчность ног.
Врачом могут быть прописаны различные мягкие лекарственные формы от отёков ног. В таких мазях и гелях находятся составляющие, обладающие противовоспалительным, тонизирующим и укрепляющим действием. Врач может порекомендовать и лечение электрофорезом, низкоинтенсивной лазерной терапией, ручным массажем, лечебной физкультурой и обвёртываниями.
Правильное питание.
Избавиться от отёков ног и других частей тела можно с помощью пересмотра набора пищевых продуктов, которые употребляются в течение дня. После операции кесарево сечение рекомендуется употреблять такие продукты, как:
несдобные хлебобулочные изделия;
лёгкие супы на овощном или рыбном бульоне;
отварное мясо птицы;
полуфабрикаты, приготовленные на пару;
нежирная рыба;
отварные или тушёные блюда;
крупы – гречка, рис, перловка, кукурузная и пшённая крупы;
кипячёное молоко, молочнокислые продукты;
овощи, фрукты (за исключением клубники и апельсинов), зелень;
мармелад и шоколад в очень ограниченном количестве;
овощные нарезки, заправленные маслом.
Чтобы не провоцировать сгущение крови, соблюдайте рациональный порядок потребления воды. Отдавайте предпочтение негазированной воде, соку из винограда или клюквы, настою сушёного абрикоса или травяным чаям. Не употребляйте газировку, чай и кофей. Обязательно записывайте, сколько жидкостей было выпито и сколько мочи вышло за определённый промежуток времени.
Компрессионный трикотаж.
Для снятия отёчности носите компрессионное бельё в дневное время суток. Первое время надевайте антиэмболический компрессионный трикотаж, обладающий большей степенью компрессии. Через неделю переходите на ношение обычного компрессионного варианта. Для окончательного снятия белья, время ношения трикотажа ежедневно уменьшайте на 2-3 часа.
Физические упражнения.
Для быстрого устранения отёчности ног регулярно выполняйте следующие действия:
Периодически гуляйте на носках по дому, чтобы снять дискомфорт в икрах.
Лёжа на спине, держите ноги выше уровня головы на протяжении получаса, для удобства опирайте их на стену. Это поможет крови отойти от нижних конечностей.
Для улучшения кровообращения в ногах согните нижние конечности в коленях, затем приподнимите заднюю часть ступни от пола. Выполняйте упражнение лёжа на спине.
Регулярно делайте ногами движения, воспроизводящие езду на велосипеде. Учтите, что это упражнение нельзя выполнять, если организм полностью не восстановился.
Также сейчас есть множество послеродовых спортивных онлайн курсов, которые сделаны специально для молодых мам, которые хотят вернуть форму после родов.
Народные рецепты.
Чтобы справиться с отёчностью ног, используйте народные методы:
Регулярно делайте контрастные ванночки для ног, поочерёдно окуная конечности в таз то с холодной, то с горячей водой. Каждая нога должна находиться в воде 2-3 минуты.
Для снятия припухлости используйте повязки на основе тёртой картошки. Закрепите картофельную кашицу на отёчных местах пищевой плёнкой и держите 30 минут. При желании разрешается заменить картофельную кашицу листьями белокочанной капусты. Капустный компресс держите на ногах уже не полчаса, а всю ночь.
Пейте настои мяты, толокнянки, медвежьей ягоды, льняных семян или шиповника. Для заваривания напитка возьмите пару столовых ложки сухого сырья, залейте крутым кипятком и оставьте отвар на полчаса. Готовый напиток употребляйте 1-2 раза в сутки.
Делайте ванночки для ног с травяными отварами, используйте также морскую соль.
Эффективность этих методов не доказана!
Профилактика возникновения отёков.
Чтобы предупредить отёчность, выполняйте простые рекомендации ещё во время беременности:
– употребляйте достаточно жидкости, не пейте чёрный чай и кофе;
– не ешьте острые и слишком подсоленные блюда;
– чтобы тонизировать и укреплять систему органов, отвечающих за циркуляцию крови, регулярно обливайте тело холодной и горячей водой поочерёдно;
– носите специальный компрессионный пояс для поддержания растущего живота и эластичное бельё для нижних конечностей, чтобы уменьшить нагрузку на ноги перед кесаревым сечением и предотвратить варикозную трансформацию поверхностных вен;
– чтобы ускорить движение крови и не допустить её застоя, как можно чаще гуляйте пешком, а перед отходом ко сну регулярно поднимайте ноги высоко вверх, лёжа на спине.
В норме отёки после кесарева сечения сходят на «нет» в течение двух недель. Если этого не происходит, обратитесь к лечащему врачу для выявления причин патологической отёчности.

Источник

Как восстановиться после кесарева сечения?

Восстановление после кесарева сечения обычно занимает несколько недель. Матка заживает примерно через шесть-восемь недель. Полное выздоровление после операции может быть от трех до семи недель. Женщины, Которые имеют кесарево сечение без осложнений, проводят около 3 дней в больнице.

Можно ли лежать и спать на животе после кесарева сечения? Каждый раз, когда вы хотите лечь или переворачиваетесь со спины на живот, то сначала нужно лечь на бок, немножко полежать, чтобы сбалансировать давление в брюшной полости. Только после этого можно уже лечь на живот на несколько минут. Сразу после операции лежать на животе можно несколько минут, чтобы избежать возникновению грыж. Спустя месяц после кесарева сечения на животе уже можно спать.

Многих молодых женщин, особенно если они стали мамами впервые, интересует вопрос, как убрать и подтянуть живот после кесарева сечения и когда уйдет живот после кесарева сечения? Все это зависит от генетических особенностей кожи и подкожной клетчатки, а также от самой женщины и ее желания как можно быстрее восстановиться.

Наиболее эффективными методами в устранении всех последствий кесарева сечения является гимнастика и массаж.

После того, как ваше тело полностью оправится от операции, вы можете серьезно заняться фитнесом. Помните, что для вас важнее оставаться здоровой, чем потерять вес во вред здоровью. Ваше тело нуждается в достаточном отдыхе после операции, чтобы восстановиться и дать вам возможность заботиться о себе и ребенке. Расслабьтесь в течение первых нескольких месяцев и наслаждайтесь блаженством материнства. Начать упражнения можно через 4-6 недель, если не было осложнений и доктор разрешает.

Есть несколько советов, которые помогают восстановить тело после беременности и не набрать лишний вес.

Увеличьте потребление воды. Вода – эликсир для вашего тела. Она не только увлажняет кожу, но и делает ее более эластичной. Это помогает сжигать калории более эффективно и это отличный способ сохранить кожу здоровой и плотной.
Грудное вскармливание имеет важное значение. Помимо того, что оно является источником питания для вашего ребенка, грудное вскармливание также очень важно для вас. Когда малыш ест грудное молоко, то на это тратится энергия не только у него, но и у мамы, чтоб синтезировать новое молоко. Таким образом, тратится много энергии у мамы, что ускоряет ее метаболизм и предотвращает откладыванию лишнего веса.
Потребляйте белки: белок хорош для роста мышц. Он также содержит важное питательное вещество, называемое коллагеном, которое помогает в укреплении вашей кожи. Ваше потребление белка влияет на ваш вес и степень вашей физической активности. В среднем вы должны потреблять 50 г белка.
Еще один хороший способ подтянуть кожу – использовать отшелушивающий скраб на животе, когда вы принимаете душ. Это помогает в улучшении кровообращения путем увеличения потока крови в этой области. Это также создает новую, здоровую и более эластичную кожу.
Использование кремов и лосьонов, которые содержат коллаген, а также витамины Е, С, А и К, способствует улучшению состояния кожи и уменьшает видимость рубца. Наносите такие лосьоны на рыхлую кожу, так как это поможет при подтяжке кожи после беременности.

Обычно требуется как минимум шесть недель, чтобы достаточно восстановиться от основной операции начать занятия спортом. Быстрая прогулка, возможно, с ребенком в коляске, а также плавание или езда на велосипеде – это примеры нежных, низкопрофильных форм физических нагрузок. Вы можете начать именно с этого, чтобы адаптироваться к нагрузкам и чтобы ваша физическая активность не была слишком резкая, так как это может привести к потере молока. Бег может также быть вариантом физической активности после пеших прогулок.

Подъем вашего ребенка – это иногда тренировка сама по себе, но ее недостаточно для сглаживания вашего животика. Занимайтесь всего 30 минут, пару раз в неделю, чтобы тренировать все основные мышцы, увеличить свой метаболизм и стимулировать сжигание жира.

Начните с одного набора из 8-12 повторений движений, таких как приседания и выпадения. Вы можете делать простые приседания, хотя они работают на ваших верхних, а не на нижних мышцах живота. Слишком много приседаний может также оказывать давление на матку и внутренние органы. Вы должны не делать более 10 приседаний за раз, и не делайте больше трех наборов из 10 приседаний в день. Всегда дышите во время упражнения и одновременно затягивайте тазовые мышцы и нижние мышцы живота.

Попробуйте начать с двух тренировок в неделю продолжительностью 15 минут, и если хотите, постепенно увеличивайте их. Увеличьте продолжительность тренировки на пять минут раз в две недели. Прекратите упражнение сразу, если вы почувствуете боль или устанете.

Упражнения для живота после кесарева сечения можно начинать после легкой разминки. Есть разные виды упражнений и вот некоторые из них:

Ложитесь спину на мягкий коврик, раздвинув ноги, а ваши колени согнуты под углом 45 градусов.

Сожмите нижние мышцы бедер, когда вы поднимаете бедра с пола.

Поднимите бедра до такой степени, чтобы они были наравне с верхней частью тела. Удерживайте эту позицию несколько секунд.

Медленно опустите бедра назад на пол.

Встаньте на пол и поставьте ноги на ширине плеч, положите руки на бедра.

Поднимите руки над головой. Начните медленно наклоняться вперед, не прогибаясь в спине.

Продолжайте наклоняться вперед до тех пор, пока верхняя часть тела не станет параллельно с полом, удерживайте спину ровной.

Медленно возвращайтесь в положение стоя.

Повторите три набора из четырех-восьми повторений (или столько, сколько вам удобно).

Встаньте в положение отжимания (колени и ладони на земле).

Опуститесь на локти и одновременно поднимите колени с земли.

Выпрямите свое тело. Ваши ноги, бедра и плечи должны сделать прямую линию.

Держите это положение 30-60 секунд, удерживая мышцы плотно.

Встаньте на пол и поставьте ноги на ширине плеч, при этом руки полностью вытянуты по бокам.

Сделайте самые маленькие круги руками в воздухе, при этом свою руку минимально отрывайте от бедер.

Увеличьте ширину круга медленно в течение пяти минут. Используйте мышцы ног, чтобы стабилизировать себя, когда более крупные круги начинают влиять на ваш баланс.

Когда вы дойдете до самого полного круга, начните уменьшать размер круга и вращайтесь в противоположном направлении.

Ложитесь на пол, на спину и протяните руки и ноги вдоль туловища.

Поднимите ноги и голову на несколько дюймов от пола, когда тело лежит на полу, как движения маятника.

Повторите упражнение несколько раз.

Укрепление мышц тазового дна помогает поддерживать здоровье вашей нижней части спины и укрепляет глубокие мышцы живота. Некоторые женщины также замечают, что кожа вокруг и ниже шрама более плотная, чем кожа над ней. Медленно теряя вес и практикуя работу мышц тазового дна и нижних мышечных упражнений, можно уменьшить это явление.

Для начала ложитесь на спину и согните колени.
Сожмите мышцы тазового дна на выдохе.
Одновременно втягивайте и вытягивайте пупок.
Попытайтесь удерживать сжатие в течение 10 секунд, не задерживая дыхание.

Можно ли втягивать живот после кесарева сечения? Однозначно, что вакуум упражнения для живота после кесарева сечения также помогают улучшить тонус внутренних мышц живота и улучшить состояние матки. Но такие упражнения можно начинать через месяц после операции, чтобы избежать расхождения швов и образования грыж. Для этого лежа на полу просто нужно втягивать и надувать живот, при этом ровно дыша.

Компрессия, рубцовый массаж и силиконовая терапия – три естественных, нехирургических способа минимизации внешнего некосметического вида шрама. Силиконовая терапия также помогает уменьшить зуд, жжение и покраснение. С этой целью можно использовать специальные крема, только если нет аллергии. Послеоперационная компрессия должна быть максимально локализирована в области разреза и вокруг него. С этой целью можно использовать специальное компрессионное белье.

Массаж живота после кесарева сечения, как и все массажи, имеет много преимуществ. Он успокаивает боль, расслабляет напряженные мышцы и омолаживает как физически, так и эмоционально. Но важно выбрать массажиста, у которого есть опыт в массаже после беременности.

Примерно через 5-6 недель в области операционного разреза образуется рубцовая ткань. К этому времени вы снова почувствуете себя комфортно в этой области, не будет жжения или покалывания. На этом этапе будет безопасно проводить специальный массаж рубцовой ткани. Это требует осторожного массажа в области кожи вокруг вашего рубца. Такой массаж может помочь уменьшить шрам и залечить более глубокие слои раны. Это также может помочь предотвратить образование спаек на органах. Массаж после кесарева сечения очень важен для профилактики осложнений. В некоторых случаях у вас могут возникнуть боли в спине и даже тазовые боли, если вы не получили надлежащего послеродового массажа. Вы можете столкнуться с проблемами с мочеиспусканием.

Хотя послеродовой массаж полезен, вы должны избегать этого, если у вас есть высыпания, экзема или другая кожная инфекция. Массирование зараженной области только ухудшит ситуацию. Также избегайте массажа, если вы столкнулись с осложнениями во время родов, и если у вас грыжа или высокое кровяное давление.

Вы также можете пробовать проводить массаж мышц живота самостоятельно. Для этого используйте подушечки пальцев. При самостоятельном массаже не используйте масло или лосьон, так как вы не должны скользить по коже, вы должны закрепить кожу и мягко перемещать ее. Переместите кожу пальцами, и когда она перестанет двигаться, и вы почувствуете притягивание или небольшое ощущение жжения, тогда держите это растяжение на 30-90 секунд. Вы также можете закрепить одну сторону разреза пальцами одной руки и потянуть в противоположную сторону другой рукой. Сделайте небольшие круги и ходы вверх / вниз (захватывая около 1 см кожи) вдоль разреза, а затем повторите в течение 2-3 минут, 2-3 раза в день.

Также значительно помогает в восстановлении всего организма после кесарева сечения – это хорошее питание и эмоциональное состояние.

Живот после кесарево сечения может приносить женщине много неудобств, но все проблемы очень эффективно можно решить. Очень важно, чтобы не было никаких осложнений после операции, тогда уже можно заняться не только ребенком, но и восстановлением своего тела. Очень важен для получения хорошего результата комплексный подход с использованием не только медикаментозных средств, но и физических упражнений, правильного питания, регулярных прогулок и отдыха.