Подушка при отеках лица
Отеки под глазами – это проблема, с которой сегодня сталкиваются многие люди. Согласитесь, не очень приятно, когда просыпаешься утром, а на лице видны признаки усталости, недосыпания и отсутствия хорошего здоровья. Человек с отеками выглядит старше своих лет, и это не приветствуется со стороны окружающих его людей. Как правило, мешки под глазами появляются от недосыпания и нарушения водного и солевого баланса человеческого организма.
Для тех людей, которые хотят радоваться жизни и выглядеть хорошо, необходимо существенно поменять собственные привычки, а также постараться придерживаться многих правил. Можно ли самому исправить эту проблему, чтобы не навредить здоровью? Оказывается, можно и это несложно, главное — взять себя в руки и все свои вредные наклонности исключить.
Правила здорового сна
- Правило первое заключается в том, что время отдыха составляет не менее семи-восьми часов в сутки. Не стоит забывать о том, что женщина должна спать дольше, чем мужчина, так у нее устроен организм. Во время сна лучше не просыпаться ночью, иначе будет сложно заснуть. Вы просто не выспитесь, и целый день будете выглядеть вяло, а это тоже способствует образованию отеков и мешков, да еще и синих кругов под глазами.
- Правило второе таково: в процессе посещения мира сновидений голова человека находится немного выше его тела. Дело в том, что так обеспечивается нормальная циркуляция крови. Поэтому и требуется подушка, однако высокой она не должна быть. В противном случае шея » устанет » во время сна, кровообращение ухудшится, и будут образовываться отеки и темные круги под глазами.
- Третье правило состоит в том, что человеку, страдающему от постоянных отеков или мешков под глазами, требуется отказаться от обычной перьевой подушки и использовать специальную плоскую. Ее несложно приобрести в магазине, хотя по цене дороже, но это стоит того, ведь это ваше здоровье. Сегодня в продаже имеется множество предложений. Подушка, специально изготовленная под разрез шеи, будет отличным решением.
- Правило четвертое: перед сном ни в коем случае нельзя употреблять большое количество той или иной жидкости. Любая жидкость, а тем более алкоголь, способствуют некрасивому очертанию вокруг глаз по утрам. Так что лучше воздержитесь. Как минимум за 2 часа до сна не рекомендуется пить воду, соки и тем более спиртные напитки.
И наконец, правило пятое: правильное и здоровое питание. Ограничьте себя в потреблении острой, соленой или копченой еды, алкогольных либо газированных напитков. Конечно, сейчас много соблазна и бывает слюнки текут от запаха. Но стоит ли поддаваться таким искушениям, если со здоровьем не все в порядке.
О здоровом питании и уходе за кожей
Специалисты рекомендуют вовсе отказаться от употребления подобных продуктов питания. Рекомендуется питаться мясом, овощами, фруктами и орехами. Как предотвратить мешки и отеки под глазами, мы уже разобрались. Теперь следует понять, что делать, когда вышеперечисленные признаки недосыпания уже появились на лице.
Прекрасным и довольно-таки эффективным способом для устранения отеков под глазами является массаж лица, который выполняется вокруг глаз. Но это требует использования специального крема. При его выборе обращайте особое внимание на состав — в креме, который применяется для осуществления массажа лица, присутствуют некоторые из следующих активных ингредиентов: хвощ, шалфей, эластин, кофеин, коллаген или гиалуроновая кислота.
Подушечкой безымянного пальца нанесите средство на область вокруг глаз. После этого, немного простукивая первым делом верхнее веко, медленно спускайтесь от внутреннего уголка глаза в сторону внешнего. Затем помассажируйте нижнее веко глаза и двигайтесь в противоположную сторону. Из-за того, что кожа век практически не имеет сальных и потовых желез, эпидермис на ней очень суховат и подвергается тем или иным воздействиям окружающей среды. Чтобы такого не происходило, используйте специальные увлажняющие средства.
Чтобы выглядеть прекрасно после сна, необходимо над собой поработать, если отеки все же проявились.
Рецепты
- Заварить крепкую заварку чая, после остудить и поставить ненадолго в холодильник. Убрать содержимое в марлевый мешочек и положить на веки примерно на 3 минуты. Это наиболее дешевый и доступный способ.
- В профилактических целях используют простой лед. Ледяные кубики советуют прикладывать к проблемным местам до тех пор, пока терпите холод, и так в течение 5 минут. При формировании кубиков льда не обязательно использовать только воду, применяют отвары ромашки, шалфея, пустырника или календулы. Эти травы поспособствуют ликвидации припухлостей.
- Картофель свежий, предварительно перетертый на терке, положить в марлевый мешочек и положить на веки на 5-10 минут. Улучшится циркуляция кровообращения, и из кожного покрова удалится ненужная влага.
- Применение свежего огурца для наложения маски на месте образованных отеков тоже поможет решить проблему.
- Эффективным средством является петрушка огородная. Достаточно взять мелко порезанную зелень и наложить в области век на 5 минут. Так отеки снимутся очень быстро.
- Заваренные семена укропа тоже неплохо подходят от припухлостей. Растирание отваром обеспечит снятие отеков на некоторое время.
Все перечисленные советы хороши, но это внешнее воздействие на кожу лица. Лучше, конечно, устранять проблему изнутри.
Делайте для себя разгрузочные дни. Сначала обратитесь к врачу. Только специалист поможет выбрать правильную диету. Это наиболее эффективный метод, но далеко не каждый выдержит его.
Как подобрать подушку для сна
Выбор правильной подушки для сна должен быть основательным. Для этого учитываются следующие факторы:
- Обратите внимание, подкладываете вы руку под голову или нет. Если ладонь периодически остается под головой, то подушка явно низкая и не обеспечивает должного отдыха.
- По утрам начинает беспокоить шея и онемение конечностей, то скорее всего высота и жесткость атрибута для сна тоже не подходит.
- При подборе подушки учитывайте ширину плеч, то есть приложив к плечам подушку при покупке, определяют, подходит ли она для вас.
- Учитывать следует и позу, в которой вы спите. Если привыкли спать на боку, то жесткость подушки следует выбирать выше. Любителям проводить ночной отдых, лежа на животе, стоит выбирать мягкую подушку. Подушка средней жесткости будет прекрасным решением выбора людей, спящих на спине.
- Если матрас мягкий, то подушка должна быть меньшей мягкости.
По форме:
- прямоугольная или квадратная;
- ортопедическая.
Чем полезен второй из списка предмет? Специалисты на этот счет имеют разные мнения:
- Использование только для непродолжительного отдыха, а ее форма может стать первопричиной шейного остеохондроза.
- Спать на такой подушке полезно, при этом нормализуется кровообращение. Особенно необходима для страдающих заболеваниями позвоночника.
Перед выбором ортопедической подушки полезно на ней предварительно полежать, чтобы понять, подходит она вам или нет. В данное время эту услугу предлагают во многих торговых точках.
По виду наполнителя отличают подушки: натуральные и синтетические. Первые выбираются для людей, страдающих аллергией. Самым оптимальным решением при выборе является пух или перо, к примеру , гусиный или утиный. Дело в том, что во время сна обеспечивается комфорт и подушка после приложения к ней нагрузки быстро восстанавливает форму. Критерий жесткости определяется исходя из процента содержания пера, то есть чем больше пера, то упругость и жесткость выше.
Подушки из верблюжьей шерсти тоже способствуют спокойствию во время сна. Единственное, что их качество должно соответствовать стандарту. Используются для сна при болях в мышцах шеи и суставах.
Советы по выбору
- Чехол для подушки изготавливается из экологически чистых материалов.
- Подушка, оснащенная молнией, обеспечит регулирование высоты жесткости. Так будет проще сделать для себя удобство для сна.
- Не менее важно при покупке учитывать запах. Ароматы должны устраивать владельца, чтобы не было раздражения и неприятных ощущений после ночного отдыха.
Не обязательно, что сон при использовании новой подушки принесет положительные эмоции. К атрибуту для сновидений целесообразно изначально привыкнуть.
Источник
1 911
Отеки под глазами вызваны накоплением жидкости, которая может быть следствием неправильного питания и недостатком сна.
Если глаза являются зеркалом души, то души некоторых людей выглядят опухшими, темными, уставшими и морщинистыми.
К счастью, эти простые трюки помогут уменьшить опухшие глаза и приведут вас в восторг!
1. Глазные капли
Иногда отеки под глазами являются результатом аллергической реакции. Если вы думаете, что это может быть единичный случай, используйте безрецептурные глазные капли и антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты обладают мощными противовоспалительными свойствами, разработанными для противодействия гистамину, выделяющемуся при аллергических реакциях.
2. Холодные ложки – популярный способ быстро снять отеки под глазами
«Храните две ложки в морозилке днем и прикладывайте их на глаза перед сном», – говорит доктор Кан Цао. Они будут охлаждать область вокруг глаз и хорошо очищать кожу.
3. Очищающие продукты
Если вы боретесь с тем, как уменьшить отеки под глазами, смена диеты – идеальное место для начала. Ключом к избавлению от опухших глаз и темных кругов является ограничение потребления соли и алкоголя. «Ешьте разноцветные овощи, такие как капуста, огурцы, морковь, помидоры, чтобы очистить организм от токсинов», — говорит доктор Кан Цао. «Ешьте продукты, богатые калием, такие как бананы и брокколи, чтобы устранить избыток жидкости в вашем теле, и помните, чтобы оставаться увлажненным, держите с собой бутылку с водой в течение дня».
4. Замороженные салфетки
Основное средство от глазного пластического хирурга из Южной Флориды Франсис Форд, для опухших глаз – это замороженные детские салфетки. Напитайте их водой из огурцов, гамамелиса, лимонного сока и зеленого чая, а затем положите их в морозильник. Через несколько часов вытащите их из морозильника, сложите и наденьте на глаза.
5. Яичные белки
Если вы хотите узнать, как уменьшить отеки под глазами с помощью продуктов, которые есть в вашем доме, разбейте яйцо. Доктор Кан Цао говорит, что вы можете снять отеки с глаз, взбивая яичный белок, пока он не станет менее жестким, а затем аккуратно нанести раствор под глаза мягкой кистью. Оставьте на пять-десять минут, а затем ополосните лицо теплой водой. Обязательно избегайте попадания яичного белка в глаза, так как это может вызвать раздражение.
6. Холодный компресс
Использование холодного компресса – это простой способ уменьшить отеки под глазами. «Он ограничивает приток крови к пораженному участку, что уменьшает воспаление и отек», – говорит доктор Грант.
7. Огурцы – известное средство, уменьшающее отеки под глазами
Огурцы не просто так используют в спа салонах. Они действительно помогают снять отеки под глазами! «В них содержатся натуральные аскорбиновая и кофейная кислоты, которые снижают задержку воды», – говорит доктор Форд. «В нем мягкие вяжущие, природные антиоксиданты и флавоноиды, которые также облегчают воспаление. Если они холодные, это ещё лучше».
- 9 весомых причин пить огуречную воду
8. Чайные пакетики
«Возьмите два охлажденных чайных пакетика и положите их на глаза на пять-десять минут, – говорит доктор Кан Цао. Антиоксиданты, дубильные вещества и кофеин в чае помогают сужать кровеносные сосуды и подтягивать кожу.
9. Спите на высокой подушке
Доктор Кан Цао предлагает спать с приподнятой головой, чтобы уменьшить отеки глаз. Сложите подушки и убедитесь, что ваша голова является самой возвышенной частью вашего тела.
10. Алоэ вера
Алоэ вера не просто решение от солнечных ожогов. «Это отличный антиоксидант с витамином Е, хорошо увлажняющий, обладающий врожденными противогрибковыми, антибактериальными и целебными свойствами для кожи», – говорит доктор Форд. Охладите алоэ вера в холодильнике перед применением для дополнительного охлаждающего эффекта.
Источник
13 мая 2019г.
Наелись остренького перед сном? Поплакали в подушку? “Добили” всю норму потребления воды, или даже алкоголя на ночь глядя? Это значит, утром вы присоединитесь к рядам “счастливых” последователей тренда 2015 года на “припухшее лицо”.
Конечно же, это шутка, несмотря на то, что такой тренд действительно имел место четыре года назад. Правда, эффект припухлости достигался с помощью макияжа, а не ведра острых крыльев 🙂
Итак, впереди прекрасный день, а вы проснулись с отёкшим лицом. Что делать, и как не допустить подобных ситуаций в будущем?
То, что мы называем отёком — не более, чем жидкость, не нашедшая выхода из организма. Вода в организме распределяется равномерно: две трети от объёма находятся внутри клеток, и одна треть — в межклеточном пространстве. Отёчность возникает, когда жидкость переходит из сосудов в межклеточное пространство.
Чтобы избавиться от отёчности, в первую очередь нужно выяснить истинную причину её появления.
Какие факторы могут влиять на проявление отёчности:
- Первый, и самый важный фактор – это внутренние проблемы организма. Если отёк лица – ваш постоянный спутник, обратитесь к врачу и пройдите полное обследование. Зачастую отёчность может проявляться как следствие анемии и сниженного иммунитета в периоды демисезонья. Но иногда она может быть признаком нарушений в работе почек, эндокринной и гормональной системы.
- Отёки перед месячными – часто встречающаяся проблема, при этом 40% женщин даже жалуются на набор веса за 5-6 дней до менструации. Надо сказать, что такая реакция организма является естественным ответом на гормональную перестройку. После месячных гормональный фон стабилизируется, и отёки спадают.
- Несоблюдение режима питания. Этот фактор наносит вред не только нашей внешности, но также грозит заболеваниями ЖКТ. Употребление большого количества соли, жирной пищи, чипсов и полуфабрикатов способствуют задержке жидкости в организме.
- Нездоровый сон. Сюда мы включим не только продолжительность сна, но и его организацию. Чтобы исключить отёчность, взрослый человек должен спать не более 8 часов в сутки в хорошо проветренной комнате, на правильной подушке: отёки и мешки под глазами – верные спутники любителей высоких подушек.
- Неправильное применение косметических средств ночного действия. Как ни странно, это довольно часто встречающаяся проблема. Помимо того, что косметику нужно подбирать с учётом физиологических особенностей, её нужно правильно применять. Дело в том, что перед сном наши мышцы почти не работают, и если ночной крем нанести за 10-20 минут до сна, то лимфостаз, или застой жидкости в организме будет практически обеспечен.
- Ситуативные факторы, такие как слёзы, вечерние фуршеты с алкоголем, или длительные перелёты, тоже вызывают отёчность. Но, как правило, такие отёки устраняются проще всего.
Итак, мы перечислили шесть основных факторов, воздействующих на появление отёков. Какие-то из них кажутся совсем простыми, а некоторые – фатальными и непоправимыми. Но… спешим уверить, каждый из них можно если не исключить, то смягчить – уж точно!
Итак, побежали по “обратному списку”.
Семь рецептов спасения от отёка лица:
- Весной и осенью в профилактических дозировках пропейте витамины с акцентом на B и D, проделайте курс очищающих масок для лица, а также не забывайте выпивать в день не менее 1,5 литров чистой воды, чтобы “приучить” мочевыделительную систему к полноценной работе.
- За 5-6 дней до месячных увеличьте потребление воды до 2-2,5 литров в зависимости от типа телосложения, и во второй половине дня старайтесь пить меньше. Так соль будет быстро растворяться и выводиться из организма. Исключите из рациона продукты, нарушающие баланс: копчёности, жареное, жиры, сладости. Добавьте больше свежих овощей, фруктов и зелени.Вот увидите – отныне красные дни не будут отягощены отёками и болями в животе.
- Меньше соли! Избавляйтесь от привычки есть на ночь соленую и пряную еду, чипсы, майонез и другие продукты с большим содержанием соли. И помните, – последний приём пищи должен быть не менее, чем за три часа до сна!
- Позаботьтесь о качестве сна. Ваша подушка должна быть плоской, лучше всего из латекса, или пены с памятью формы.
- Наносить косметику для ночного ухода нужно за два-три часа до отхода ко сну, чтобы выбранные средства успели принести вам настоящую пользу, а не застаивались на межклеточном уровне.
- Чтобы быстро снять отёчность с лица, воспользуйтесь методом сменных компрессов: возьмите два мягких полотенца, намочите одно холодной водой, а второе – горячей, и попеременно прикладывайте их к лицу в течение 5-7 минут. Завершить процедуру нужно холодным полотенцем, а после протереть область вокруг глаз кубиками льда, или просто умыться холодной водой.
И в завершение ещё один важный совет: не прибегайте к использованию мочегонных лекарственных средств без рекомендации врача! Они оказывают сильное воздействие на почки, и временный эффект может сопровождаться риском приобретения хронической отёчности! Лучше выпейте травяной мочегонный сбор, или съешьте арбуз.
Источник
Ортопедические подушки в России только набирают популярность. Их выбирают те, кто заботится о своей осанке и не хочет тратить время на регулярное проветривание и взбивание подушки. Такая модель служит дольше, чем подушки с классическим наполнением из пуха, перьев или синтетического волокна. Но есть еще одна важная причина попробовать ортопедическую подушку — лицо после сна на ней выглядит свежо и молодо.
Содержание статьи
- Как ортопедические подушки влияют на внешность
- Топ-8 подушек для тех, кто заботится о своей внешности
- FreeDream Sky W на основе сои
- Недорогая подушка DreamLine Dream lux
- BeautySon Ergonomica Gel с термогелем
- Promtex-Orient Memory классической формы
- FreeDream Fresh L с эффектом прохлады
- Антистрессовая подушка FreeDream Fly C
- Lonax Ergo Latex из натурального латекса
- Tempur Ombracio для сна на животе
- Вывод
- Каталог
Как ортопедические подушки влияют на внешность
- Предотвращают преждевременные морщины. Заломы на коже лица от подушки постепенно превращаются в видимые морщины. Если вы привыкли спать на боку или животе, долгие часы сна ваша кожа находится в сдавленном состоянии. И если в детстве и юности она достаточно упруга, чтобы восстановиться за день, с возрастом на месте регулярных заломов формируются ранние морщины, чаще всего «сонные следы» видны на лице и шее. Большинство ортопедических подушек делают из материала с памятью формы, натурального латекса или соевых пен. Эти инновационные наполнители в точности повторяют контуры тела, не оказывая обратного давления на кожу. Пена Мемори с памятью точно копирует каждый изгиб шеи и головы, подстраиваясь под любое движение. Подушка фиксирует принятую форму, а после снятия нагрузки принимает первоначальный вид. На такой поверхности на коже не образуются складки и заломы, она останется здоровой и красивой.
- Защищают лицо от утренних отеков. Многие женщины страдают от отечности лица по утрам. Самые распространенные причины этого — привычка спать лицом вниз и слишком высокое расположение головы. Ортопедические подушки устраняют обе эти причины. Специальная форма с волной разработана для удобного сна на спине или боку, спать на животе на такой модели просто неудобно, поэтому пользователи, которые начинают спать на ортопедическом изделии, быстро отвыкают от сна лицом вниз. Ортопедические материалы не дают усадки, поэтому высота такой модели не более 15 см, в то время как классические подушки могут достигать до 30 см в высоту.
- Поддерживают циркуляцию крови и лимфы. Часто неправильно подобранная подушка вызывает нездоровый бледный цвет лица, мышечные спазмы в верхней части спины и головные боли. Все это отражается на внешности, вызывает преждевременное старение кожи и в целом ухудшает уровень жизни. Ортопедическая подушка на современных материалах поддерживает шейный отдел позвоночника, в какой бы позе не спал человек. Наиболее правильным считается сон на спине. В таком случае подойдет мягкая ортопедическая подушка классической формы или с небольшим углублением в центре. А тем, кто спит на боку или животе, стоит быть особенно тщательно подходить к выбору подушки и приобретать более высокие и упругие подушки, тут лучше всего подойдет форма с волной.
- Снижают раздражение чувствительной кожи. Часто раздражение проявляется именно по утрам — кожа краснеет, воспаляется и зудит. Эргономичные подушки делают из гипоаллергенных «дышащих» материалов. Сырье для мемори-форм, латекса и соевых пен тестируется на возможные раздражители. Мягкие современные материалы значительно лучше подходят для кожи, склонной к раздражениям и аллергии, нежели традиционные пух, перо и шерсть. К тому же пористая структура всех наполнителей воздухопроницаема, она гарантирует, что в подушке не заведутся пылевые клещи, отходы их жизнедеятельности — один из главных аллергенов в человеческом жилище.
Топ-8 подушек для тех, кто заботится о своей внешности
Мы собирали 8 лучших подушек, которых чаще всего выбирали наши покупатели за последние несколько лет.
FreeDream Sky W на основе сои
Подушка в форме волны на основе пены из натурального сырья — соевого масла. Благодаря эргономичной форме с разной высотой валиков, она идеальна для сна как на боку, так и на спине. Благодаря рельефной поверхности подушка обеспечивает не только надежную поддержку шеи, но и дает небольшой массажный эффект мягких тканей, способствует циркуляции крови и быстрому восстановлению сил.
 Мягкая |  Анатомичная |  Соевая пена |  На боку |  На спине |
Недорогая подушка DreamLine Dream lux
Самая доступная в нашем рейтинге — всего за подушку эргономичной формы с эффектом памяти. Наполнитель из мемори пены деликатно подстраивается под контуры головы и шеи спящего, гарантируя комфорт во время отдыха в позе на спине или боку.
 Умерено мягкая | Анатомичная |  Эффект памяти | На боку | На спине |
BeautySon Ergonomica Gel с термогелем
Мягкая подушка из мемори-форм с накладкой из термогеля. Помимо правильной поддержки шеи и головы, подушка обеспечивает комфортную температуру. Термогель отводит тепло от тела, создавая эффект легкой прохлады, защищая голову от перегрева.
| Умерено мягкая | Анатомичная | Эффект памяти |  Охлаждающая | На боку | На спине |
Promtex-Orient Memory классической формы
Ортопедическая подушка привычной прямоугольной формы. Эффект достигается применением материала мемори-форм, который идеально подстраивается под изгибы тела, создавая необходимую поддержку во сне. Классическая форма позволяет легко подобрать наволочку.
| Мягкая |  Стандартная | Эффект памяти | На боку | На спине |
FreeDream Fresh L с эффектом прохлады
Прямоугольная подушка на основе соевых пен испанского производства. Одна из сторон подушки не нагревается от тепла тела, создавая приятный эффект освежающей прохлады. А рельефная поверхность и внутренние ролики из упругой пены с эффектом памяти обеспечивают дополнительный комфорт и массажный эффект. Самая оптимальная поза сна — на спине.
 Средняя | Стандартная | Соевая пена |  Ароматерапия | Охлаждающая | На спине |
Антистрессовая подушка FreeDream Fly C
Ещё одна подушка из натуральных соевых пен. В качестве наполнителя использована Mousse Neropur с пропиткой из масла нероли и ароматом цветов апельсинового дерева. Натуральный запах свежих цветов благотворно действует на организм — легкая ароматерапия снимает стресс и помогает быстрее уснуть.
| Мягкая | Стандартная | Соевая пена | Ароматерапия | На спине |
Lonax Ergo Latex из натурального латекса
Натуральный материал создает упругую опору для шеи и головы. Мягко поддерживая тело во время сна, он снимает накопленную за день нагрузку и оказывает профилактический эффект, позволяя избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем.
| Умерено мягкая | Анатомичная |  Латекс | На боку | На спине |
Tempur Ombracio для сна на животе
Самая необычная подушка в нашем рейтинге! Если вы любите спать на животе, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Подушка в виде звезды из высокотехнологичного материала Tempur не просто так имеет такую необычную форму. Это снижает давление на шейный отдел и не препятствует кровотоку в затылочной части, повышая комфорт отдыха, когда вы лежите на животе. Спать на такой подушке будет комфортно в любой позе.
| Умерено мягкая | Tempur с памятью | На боку | На спине |  На животе |
Подводим итог
Правильный выбор подушки не только подарит вам приятный сон, но и сохранит вашу красоту, а также станет профилактикой проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем. Если вам все еще трудно подобрать подушку, обращайтесь к нашим менеджерам.
Источник