Отеки при высоком пролактине
Галакторея — это выделение молока или молозива из сосков у женщины, не кормящей ребенка грудью. Причина галактореи – гиперпролактинемия, при которой повышен уровень гормона пролактина. Галакторея может быть и у мужчин, и у детей. Высокий пролактин опасен для здоровья, как и любое другое гормональное нарушение.
Прием эндокринолога, гинеколога — маммолога, онколога — 1000 руб. Консультация профильного врача по результатам УЗИ, анализов — 500 руб. (по желанию).
Галакторея — не самостоятельное заболевание, а симптом какой-либо болезни, связанной сгормональным дисбалансом. Поэтому, заметив выделения из груди у себя или ребенка, необходимо немедленно записаться к онкологу— маммологу. Опытный специалист принимает в клинике Диана.
Что такое пролактин
Пролактин — это гормон, который выделяется из передней доли гипофиза. Одна из основных ролей пролактина — секреция молока в молочных железах у кормящих матерей. Он отвечает также за правильное функционирование репродуктивной системы. Гиперпролактинемия — это расстройство эндокринной системы, при котором уровень пролактина держится на высоком уровне.
Секреция пролактина проявляет суточный ритм, то есть его концентрация зависит от времени суток. Более высокий уровень гормона отмечается ночью во время сна, во время приема пищи, физических нагрузок или значительного волнения.
Наибольший уровень пролактина в женском организме во время беременности (гормон, вырабатывается в гипофизе, плаценте, гипофизе ребенка). Тогда можно говорить о естественной гиперпролактинемии, то есть избытке пролактина. Во всех остальных случаях повышение пролактина — это серьезная патология.
Причины гиперпролактинемии
В норме у здоровых людей никаких жидкостей из груди не выделяется. У женщин выделения могут быть при беременности и, естественно, во время кормления, но уже через пять месяцев после окончания лактации отделяемого из груди быть не должно.
Чаще всего гиперпролактинемию вызывает гипофункция (снижение активности) щитовидной железы и коры надпочечников. Уровень пролактина повышают также заболевания грудной клетки, опоясывающий лишай, аденомы гипофиза и другие опухоли, а также цирроз печени, опухоли почек и бронхов.
Основные причины галактореи — очень неприятные состояния:
- небольшие (2-3 см) доброкачественные опухоли в области гипофиза;
- нарушение работы щитовидной железы и надпочечников;
- болезни яичников, влияющие на их функцию (кисты, поликистоз);
- прием препаратов, изменяющих гормональный фон;
- почечная и печеночная недостаточность.
Небезосновательно к причинам, гиперпролактинемии относятся так же стресс, как и психический, так и физический. Он вызывает увеличение эндорфинов, которые повышают активность мозга и гипоталамуса и, как следствие, ведет к увеличению секреции пролактина. Причиной заболевания может быть длительное применение фармакотерапии, как, например, нейролептиков.
Это не все причины. Вызвать выделения в груди могут и прием лактогенных настоек, например, из фенхеля, регулярная травматизация груди (грубый секс, использование секс-игрушек — помп, грубое белье и т.д.), травматизация и нарушение нервных волокон при травмах и операциях на спинном мозге и т.д. Спектр причин действительно широк и разнообразен, поэтому только хороший специалист сможет выявить истинную проблему.
Не стоит беспокоиться только в одном случае — если галакторея началась у новорожденного малыша. Это состояние связано с гормональным балансом матери при родах, поэтому уже через некоторое время все придет в норму.
Для выявления причин повышения пролактина доктор назначает дополнительные анализы и исследования:
- Анализы на онкомаркеры;
- Анализы на половые гормоны;
- УЗИ молочных желез с лимфоузлами;
- УЗИ щитовидной железы;
- УЗИ малого таза.
Симптомы гиперпролактинемии у мужчин, женщин, детей
Как правило, заболевание проявляется повторяющимися головными болями, депрессиями, болью в груди, ожирением, проблемами с кожей и гипертрихозом. К этим симптомам присоединяются «приливы» жара и снижение полового влечения.
Пациента беспокоят постоянные выделения из груди: жидкость может выделяться по каплям, а может быть, и в больших объемах. У женщин сбивается менструальный цикл, а иногда месячные совсем прекращаются, приводя к бесплодию. При гиперпролактинемии портится кожа, возникает жирная себорея и угри, наблюдается рост волос на лице.
Клинические симптомы связаны также с заболеваниями плотности костей (остеопороз, остеопения), снижением либидо, галактореей, нарушением фертильности (способности к зачатию. Среди отличительных симптомов, связанных с болезнью — снижение остроты зрения.
В борьбе с повышенным уровнем пролактина у женщин увеличивается секреция мужских гормонов — андрогенов. Поэтому на лице могут появиться прыщи, а волоски растут в местах, типичных для мужчин – на лице, животе, груди. В свою очередь, волосы начинают выпадать.
Диагноз гиперпролактинемия ставится на основании истории болезни, клинического обследования и дополнительных исследований. Если врач подозревает опухоль гипофиза, необходимо также офтальмологическое обследование и исследования головного мозга: компьютерная томография и магнитно-резонансная томография.
Гиперпролактинемия при беременности
Если женщина принимает препараты и забеременела, необходимо прекратить лечение. Поэтому кроме уровня пролактина, стоит позаботиться о будущем ребенке. Если уровень гормона стабилен, а будущая мама находится под наблюдением врача, беременность должна пройти без особых проблем.
Выявление гиперпролактинемии не исключает наступления беременности. Это болезнь может ее затруднить или задержать, но диагностика болезни и ее лечение — дает шанс на материнство.
Как проверить уровень пролактина: анализы на пролактин
Чтобы узнать уровень этого вещества, нужно сдать анализ крови на гормоны. Перед исследованием на уровень пролактина в крови следует воздерживаться от еды и питья. Лучше всего сдавать анализы после пробуждения, между 8 и 10 часами утра. В день перед обследованием не следует переутомляться и подвергаться стрессу:
Правильная концентрация пролактина в крови:
- 4,5–33 нг/мл норма в фолликулярной фазе;
- 4,9–40 нг/мл норма в лютеиновой фазе
Полученные результаты можно интерпретировать по схеме:
- 5–25 нг/мл — в норме;
- выше 25 нг/мл — нарушение менструального цикла и ановуляторных циклов;
- выше 50 нг/мл — задержка менструального цикла;
- выше 100 нг/мл — риск опухоли гипофиза.
Приведенные нормы пролактина используются в расшифровке анализов на гормоны гинекологом или эндокринологом. Специалисты, анализируя данные, учитывают множество факторов, способных повлиять на результаты. Например, при оценке гормональных факторов важны возраст, наличие сопутствующих патологий и гормональной терапии и т.д.
Также важно понимать, что за соответствующий уровень пролактина отвечает другой гормон — допамин. Он тормозит производство пролактина (чем больше уровень допамина – тем меньше выделяется пролактина). Другим регулятором секреции пролактина являются эстрогены, которые увеличивают его выработку и секрецию. Поэтому доктор назначает дополнительные анализы на гормоны, это помогает выявить истинные причины патологии и назначить правильное лечение.
Как лечат гиперпролактинемию
Чтобы вылечить галакторею, нужно выяснить причины гиперпролактинемии. Поскольку повышенное выделение пролактина возникает при многих состояниях, важно провести правильную диагностику.
Сначала назначают анализы крови (клинический, на биохимию и гормоны). Обследование выявляет гормональные сбои и неполадки в работе внутренних органов (печени, почек).
Затем, в зависимости от результатов, проводят:
- ультразвуковое исследование внутренних половых органов для обнаружения кист;
- УЗИ щитовидной железы, чтобы исключить узлы в ее тканях, влияющие на гормональный фон;
- ренгенографию «турецкого седла» – области черепа, в которой расположен гипофиз, чтобы исключить опухоль;
- МРТ и КТ головы. По результатам обследований выясняют, нет ли новообразований в других мозговых отделах;
В зависимости от причины заболевания можно использовать два вида лечения – медикаментозное или хирургическое (опухоли, приводящие к гиперпролактинемии, которые не превышают 1 сантиметра можно лечить фармакологически).
Лечение зависит от того, какая причина вызывала гиперпролактинемию:
- При гормональном дисбалансе и поликистозе яичников назначаются препараты, нормализующие гормональный фон. Помогает прием противозачаточных таблеток и средств, содержащих эстрогены. Лекарства подбираются врачом индивидуально по результатам анализов;
- При обнаружении проблем со щитовидной железой назначаются препараты йода;
- Для подавления выработки молока показаны лекарства, подавляющие пролактиновую секрецию;
- Мелкие опухоли в гипофизе лечат назначением химиопрепаратов, а большие новообразования удаляют.
- Хорошие результаты дает применение основной лекарственной терапии в сочетании с назначением БАДов и лекарств из растительных компонентов.
Часто применяются следующие препараты:
- Бромокриптин (Bromergon, Ergolaktyna, бромокриптин) — эффективный препарат, но могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и головокружение.
- Norprolac – эффективный, довольно дорогой препарат.
- Достинекс – недорогой препарат (назначается с осторожностью, так как имеет противопоказания.
Естественно, что лекарства подбирает исключительно эндокринолог и только после получения всех результатов анализов. Неправильная гормонотерапия приведет к ещё большему гормональному сбою, который выльется в ожирение, диабет, почечную и печеночную недостаточность и другие осложнения.
Нейрохирургическое лечение рекомендуется, если препараты не в достаточной степени снижают уровень пролактина или непереносимости (резистентности к лекарствам) или врач обнаружил опухоль.
Где лечат гиперпролактинемию в Санкт-Петербурге, цены
В клинике Диана в СПБ принимает опытный эндокринолог — врач с высшей квалификационной категорией. Здесь можно сдать все анализы и пройти УЗИ на новейшем аппарате экспертного класса. Стоимость приема эндокринолога стоит всего 1000 руб. Прием по результатам диагностики — 500 руб. Цена УЗИ молочных желез — 1000 руб.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться ссылкой:
Источник
Добрый день!
Мне 36 лет. Первые роды 2008, кормление грудью 1,2 года, после завершения появилась мастопатия, врачи сказали рожай и корми – все пройдет. Вторые роды 2014, кормление грудью 2,2 года. Фиброзно-кистозная мастопатия, в обоих железах 5 узелков, мах размер 5,8 мм. Каждый месяц перед началом цикла отек и болезненность груди, после начала – все проходило.
2018 год операция по увеличению груди имплантами, противопоказаний онколог-гинеколог не нашла. После операции отека и болезненности груди, перед началом цикла не было ни разу. Наблюдение у гинеколога и узи груди каждый год. Узелков в груди осталось 3 шт.
2019 год незапланированная беременность. На ранних сроках(7 недель) отслойка (не падала, не болела, не пила лекарства, не переносила стресс), Сохранение беременности медикаментозно не помогло, Выкидыш на сроке 9-11 недель. Первый две беременности выносила отлично, роды естественные, дети здоровые.
После выкидыша обратилась к эндокринологу с жалобами на усталость, выпадение волос, лишний вес при дефиците калорий. Поставили диагноз гипотиреоз – УЗИ щитовидки – без особенностей, (холестерин 6,5 ммоль/л норма до 5,2; Т3 – 1,18 ммоль/л (норма 1,2-3,2); Т4 свобод. 9,95 пмоль/л (норма 10-25); ТТГ 5,31 мед/л (норма 0,3-4,0); антитела к тиреопероксидазе 10,4); ФСГ 8.92 мМЕд/мл
Фолликулярная фаза: 1,37 – 9,90; ЛГ 3.86 мМЕд/мл см.комм – Фолликулярная фаза: 1,68 – 15,00; Эстрадиол 297 пмоль/л см. комм. Фолликулярная фаза: 68 – 1269; Тестостерон 1.03 нмоль/л норма: 0.52 – 1.72; Пролактин 265 мЕд/л норма:109 – 557 . Возможно это была причина выкидыша. С июня 2019 принимаю L-Тироксин 50 мг. Анализ пересдавала через 3 месяца после диагноза и через полгода, дозировку врач не менял. Последние результаты анализов от 26,03,20 – Т4 21.3 пмоль/л (норма10-21); ТТГ 1,20 мед/л (норма 0,3-4,0).
03.07.2020-04.07.2020 должен был начаться цикл, 5 числа я сделала тест на беременность (отрицательный). За время задержки (2 дня) грудь опухла, появилась сильная болезненность, вечером 5го числа была температура 37,2-37,5. 06.07.20 начался цикл, продлился до 10.07.20, все как обычно. За всю жизнь задержка не по беременности была 1 раз на 10 дней примерно лет 5 назад. Обычно все точно и во время.
09.07.2020 я обратилась к гинекологу, к этому времени болезненность почти прошла, но остались темные выделения из правой груди, по количеству выше нормы. Состояние правой груди напоминало застой молока, после родов. После родов, все время, выделения были светлые ( при надавливании) похожие на молозиво. Ни как не беспокоили. В этот же день прошла УЗИ груди (все хорошо), мазки из груди 09.07.20 (левая грудь – клеточные элементы отсутствуют, права- найдены единичные клетки типа молозивных телец). Анализ 10.07.20 (сдача на 5й день цикла) на онкомаркеры СА 15-3 – 12,8 МЕ/мл (норма 0-31,3); пролактин 786,90 мМе-л (норма 108,78-557,13).
21.07.2020 к гинекологу не попала (на больничном), эндокринолог назначила Достинекс 0,5, по 0,5 табл, 2 р. в неделю, 1 месяц. Дополнительные анализы не назначила. Перепроверить пролактин после курса Достинекса.
После завершения месячных чувствую себя отлично, грудь пришла в обычное состояние, выделения мизерные и светлые. Лишний раз не трогаю.
Переживаю, что может быть опухоль гипофиза. Эндокринолог говорит, что при опухоли значение пролактина выше 1000, а у меня 787. Врача эндокринолога-гинеколога в городе нет, не бесплатного, не платного.
Источник
38 просмотров
26 ноября 2020
Здравствуйте! Сдала анализы на гормоны все в норме, кроме пролактина – он 2140 мМЕ/л. Врач сказал сделать МРТ гипофиза, что причина может быть в опухоли . Больше не может быть причин? Какие-то ещё может быть исследования нужны? Не проверяла почки, хотя опухаю по утрам, так же наследственность от матери может быть проблема с почками?!
Возраст: 32
На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Акушер, Гинеколог
Екатерина, добрый вечер! Пролактин выделяется только гипофизом, поэтому, при его повышении необходимо делать МРТ гипофиза. Повышенный пролактин задерживает жидкость
Акушер, Гинеколог
Добрый день.
Это наиболее частая причина повышения пролактина.
Поэтому необходимо начать с МРТ гипофиза.
Повышение пролактина существенное.
Эндокринолог
Необходимо сделать МРТ гипофиза, сдать ТТГ, Т4 свободный, кортизол
Екатерина, вчера, 21:22
Клиент
Юлия, остальное все сдала, все в норме
Эндокринолог
Тогда только МРТ гипофиза сделать для исключения аденомы
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте!
Бывает гиперпролактинемия функциональная, это связано с гормональным фоном, проблемами с щитовидной железой. Обычно при функциональной гиперпролактинемии результат пролактина не более 2000 мМе/л, значения свыше 2000 обычно говорит об органической гиперпролактинемии, то есть наличии опухоли гипофиза – микроаденомы, которая продуцируют пролактин. Чтобы исключить наличие аденомы нужно обязательно сделать МРТ с контрастированием. С почками не связано.
Екатерина, вчера, 21:23
Клиент
Адэль, спасибо за доходчивый ответ! Я поняла
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте. Да,очень высокий. Сделайте сейчас только мрт гипофиза
Эндокринолог
Здравствуйте! Вам необходимо сдать кровь на макропролактин. Если доля макропролактина преобладает, то это повышение физиологичное и никак не влияет на организм, т.к макропролактин не активный. Если все таки доля макропролактина меньше, чем активного пролактина, то в этом случае необходимо будет лечение. Сделать МРТ гипофиза нужно, т.к это единственный способ исключить аденому гипофиза, которая может вырабатывать пролактин, если процент макропролактина ниже, чем активного пролактина
Акушер, Гинеколог
Добрый вечер. При таком уровне пролактина однозначно надо делать МРТ гипофиза. Именно там он вырабатывается , но при болезни почек тоже может быть повышение пролактина, но только при серьезных заболеваниях с почечной недостаточностью. Если есть жалобы на отеки и есть сомнения в работе мочевыводящей системы , тогда банально для начала сдайте общий анализ мочи и биохимию крови( креатинин, мочевина, )
Эндокринолог
Посмотрите сначала макропролактин
Эндокринолог, Диетолог
Добрый вечер. Однозначно МРТ гипофиза с контрастом. Не вижу смысла при таком уровне пролактина перепроверять его и макропролактин. Вероятнее всего аденома гипофиза
Эндокринолог
Здравствуйте. Повышение пролактина более 1000 чаще всего связано с микроаденомой гипофиза, либо с тяжелым гипотиреозом. Сдайте ТТГ, св.Т4 и пройдите МРТ гипофиза с контрастом.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Больше всего вопросов я получаю в блоге и на почту по теме регулирования высокого пролактина, практически от каждой третьей женщины. Особенно много волнений и переживаний по этому поводу, если не удаеться получить долгожданную беременность даже при отличном овариальном резерве. В рамках этого поста хочу поделиться ценной информацией, подкрепленой исследованиями, по использованию различных схем и подходов для решения этой проблемы. Будут рассмотрены натуропатическая терапия с подбором препаратов на iHerb и терапия Guna, знания по которой я черпаю из уникальных лекций итальянских врачей, практикующих Физиологическую Регуляционную Медицину (ФРМ). И немного затрону частые ошибки по применению классического травяного средства от пролактина — Витекса.
Пролактин синтезируется в передней доле гипофиза и по химической структуре является пептидным гормоном.
Пролактин относится к семейству гормонов роста или в контексте эволюции это в какой то степени разновидность самототропина. Cоматотропин обнаруживается у рептилий, так и у всех животных, а пролактин только у млекопитающих. И поэтому превращение соматотропина в пролактин считается одной из ступеней эволюции от рептилий к млекопитающим.
Функции пролактина
Очень важно измерять уровень пролактина, как и все гормоны роста, его нужно тщательно изучить. Например, это может быть важно для стимуляции образования грудного молока. Мы знаем, что пролактин вместе с прогестероном стимулируют лактацию после родов. При недостаточной лактации хорошо использовать потенцированные гормоны прогестерон и пролактин, об этом ниже.
Однако пролактин осуществляет и другие функции:
- регулирует водно-электролитный баланс тела;
- регулирует рост всего тела;
- влияет на обменные процессы;
- иммунные функциии;
- репродуктивные функции, как у женщин, так и у мужчин;
- поведение человека.
Пролактин, как мы видим, очень важный гормон, который также влияет на нервную систему. Поэтому мы можем работать с пролактином в разных ситуациях. Его нужно стимулировать, когда хотим увеличить массу тела, поступаем здеть так же, как и с любым важным гормоном роста для возможности разрастания нервных клеток (стимулирует образование миелиновых покрытий на аксонах в мозге), что может быть полезным при рассеянном склерозе.
Проблемы с высоким пролактином
Но также порой, мы сталкивамся с необходимостью снизить уровень пролактина.
Есть целый ряд патологий, при которых уровень пролактина повышен, что может происходить вследствии гиперфункции гипофиза или гипофиз может производить только пролактин. Когда есть проблема с гипофизом — он производит только пролактин.
Сильно повышенный пролактин является серьезной медицинской проблемой, которая может полностью прекратить цикл женщины и стать причиной бесплодия, а у мужчины вызвать импотенцию.
Незначительно повышенный пролактин способствует нерегулярным месячным, боли в груди и потери либидо. А также может вызвать избыток андрогенов по двум различным механизмам:
- Пролактин повышает уровень надпочечного андрогена DHEA.[1]
- Пролактин усиливает активность 5-альфа-редуктазы, которая приводит к увеличению количества дигидротестостерона (DHT). [2]
Существует множество видов рака, но рак предстательной железы и рак молочной железы связаны с гиперэкспрессией этого гормона. В таких случаях очень важно блокировать избыток пролактина. Это наблюдается у женщин с новообразованиями груди. Именно гиперэкспрессия пролактина заставляет прогрессировать заболевания. Поэтому пролактин здесь играет центральную роль, очень важную роль.
Что вызывает повышение пролактина?
Разные ситуации, которые стимулируют или снижают пролактин:
Например, стресс, низкий уровень дофамина/высокий уровень серотонина, гормоны щитовидной железы, повышение ТТГ, как при гипофункции щитовидной железы стимулирует производство пролактина. Или сами эстрогены могут стимулировать производство пролактина и здесь мы имеем дело с черезвычайно опасной комбинацией повышенного уровня эстрогенов и пролактина. Посколько оба влияют на грудь в случае злокачественной опухоли, что существенно осложняет клиническую картину. Поэтому производство пролактина следует подавлять в таких ситуациях.
Немного цифр, для понимания, как действовать дальше.
Очень высокий пролактин (более 1000 мМЕ/л или 50 нг/мл)
Обычно является результатом доброкачественной опухоли гипофиза, называемой пролактиномой, которая требует медицинской диагностики и ведения. Ваш доктор, вероятно, закажет исследование, такое как МРТ (магнитно-резонансная томография), и проведет лечение препаратом бромокриптин или достинекс для снижения пролактина.
Важно! Не существует естественного лечения активной пролактиномы.
Умеренно повышенный пролактин (более 480 мМЕ/л или 23 нг/мл)
Может быть вызван пролактиномой, аденомой без активности (неактивное образование), заболеванием щитовидной железы (гипотериоз), злоупотреблением алкоголем.
Лекарствами: КОКами, от сильной тошноты и кислотного рефлюкса (метоклопрамид); антипсихотическими средствами (рисперидон, молиндон, трифлуоперазин и галоперидол), антидепрессантами; препаратами от артериального давления (резерпин, верапамил и альфа-метилдоп); антигистаминными препаратами; антагонистами дофамина (домперидон).
Гиперпролактинемия даже может возникать вследствие операций на грудной клетке, частых выскабливаний матки, абортов.
Очень часто повышенный уровень пролактина связан с длительной стрессогенной стимуляцией или может быть следствием психологической травмы. Это подтверждает итересный факт: у женщин, занимающих высокие карьерные посты, пролактин оказывается выше, чем у домохозяек.
Сбивание циркадных ритмов является фактором повышения пролактина. Избыток эстрогенов.
Требуется медицинская диагностика, далее возможны варианты естественного лечения.
Слабо повышенный пролактин (около 480 мМЕ/л или 23 нг/мл)
Очень распространенный результат и требует повторной диагностики. Потому что ваш пролактин носит временный характер повышения по любой из следующих причин:
- секс
- физическая нагрузка
- алкоголь
- полный желудок
- сон
- обезвоживание, особенно при частых купаниях в сауне [3]
- стресс
- лютеиновая фаза (постовуляция)
- легкие отклонения в функции щитовидной железы
- применение КОК
Для точности результатов анализа на пролактин необходимо выполнить следующие условия: сдать в период фолликулярной фазы, лучше на 3-5 д.ц. с 8 до 12 часов, на голодный желудок, только хорошо выпить воды, в расслабленном состоянии, не бежать на анализ сразу после тренировки или секса. НЕ применять гормональную контрацепцию.
Незначительно повышенный пролактин может быть особенностью таких состояний, как гипоталамическая аменорея и СПКЯ.
Другая проблема, менее очевидная, но, возможно, более серьезная, заключается в том, что слегка повышенный пролактин может отрицательно влиять на качество яйцеклеток.
Оптимальный уровень пролактина для успешного зачатия должен быть не выше середины нормы.
Как только ваш врач дал медицинское объяснение повышенного пролактина, вы можете рассмотреть возможность использования природных методов лечения.
Диета и образ жизни для снижения пролактина
✿ Ешьте продукты, богатые тирозином — сыр, творог, рыба, мясо, семена, злаки, молочные продукты, бобы. Для того, чтобы синтезировать дофамин, вашему организму нужен тирозин, который является аминокислотой. Когда она попадает в ваше тело, аминокислота попадает в ваш мозг. Оказавшись там, нейроны, ответственные за высвобождение дофамина, превращают его в дофамин с помощью других ферментов.
Пока вы получаете достаточно белка в вашем рационе, вы должны получать достаточно тирозина. Чтобы определить, сколько белка вам нужно, умножьте свой вес в фунтах на 0,36 грамма. Например, если вы весите 150 фунтов (68 кг), вам нужно 54 грамма белка.
Например, в 0,5 чашке (120 мл) творога содержится 14 г белка, а в порции курицы размером с вашу ладонь — около 19 г белка.
Если ваш рацион не дотягивает до нужных норм белка — рекомендую аминокислоту Л-Тирозин в виде добавки.
✿ Уменьшите алкоголь, особенно пиво, потому что ячмень стимулирует пролактин. Вот почему пиво традиционно прописывают для улучшения лактации. Не превышайте четырех алкогольных напитков в неделю.
✿ Уменьшите стресс с помощью йоги, медитации и долгих медленных прогулок.
Медитация так же помагает высвободить допамин. Попробуйте практиковать медитацию 2-3 раза в день в виде глубокого дыхания. Вдохните на счет 4, а затем удерживайте 4 счета. Вдохните на счет 4. Повторите это действие, сосредоточившись исключительно на своем дыхании.
СХЕМА трав и добавок для снижения пролактина
Если у вас повышен ТТГ (даже если подходит к верхней границе), тогда необходимы все меры по оптимизации функции щитовидной железы, а пролактин придет в норму сам по себе, как только восстановится уровень ТТГ. Если страдаете гиперэстрогенией, тогда основной акцент делать на детоксикации и выведении эстрогенов из организма.
Схема направлена на увеличение дофамина, снижения стресса, улучшение сна.
Дофамин непосредственно противодействует пролактину [4], а повышенный пролактин снижает дофамин и повышает серотонин, что может привести к депрессии, отсутствию мотивации, силе воли и т. д. И наоборот. Серотонин также напрямую увеличивает пролактин, поэтому антагонизм серотонина будет снижать пролактин.
Дофамин, вырабатываемый вашим мозгом, естественно, заставляет вас чувствовать себя хорошо, так как ваш мозг воспринимает его выброс как награду. Например, вы получаете прилив допамина в ответ на приятные действия, такие как прием пищи или секс.
Недостаток дофамина приводит к неспособности сосредоточиться, а также к синдрому беспокойных ног. Дофамин дает вам ясность ума, способность концентрироваться, улучшает обучение, память, хорошее самочувствие, поиск решений, креативность и т.д.
Поскольку допамин является химическим веществом, которое ингибирует секрецию пролактина, врачи лечат гиперпролактинемию с помощью агонистов дофамина бромокриптина (Парлодел) или каберголина (Достинекс). Есть и природные растительные блокаторы допаминовых рецепторов.
| Продукт | Описание | Как это работает? | Применение |
|---|---|---|---|
Nature’s Way, Vitex, 400 мг, 100 кап. * | Vitex agnus-castus — лекарство, приготовленное из ягод большого средиземноморского дерева. Витекс — самое изученное и лучшее средство для снижения пролактина [5]. | Снижает пролактин через активацию дофаминового рецептора D2 [6]. Это также снижает серотонин. Смягчает предменструальную мастодинию[7]. Удлиняет лютеиновую фазу цикла при НДФЛ из-за скрытой гиперпролактинемии [8] . | 800 мг (сухой травы) первые 2 месяца в виде разовой дозы утром до завтрака, потом по 400 мг. Максимум 6 мес. |
Jarrow Formulas, Famil-E, 60 кап. | Витамин Е — природный витамин Е называется d-альфа-токоферолом, но исследования показывают, что лучше потреблять полный спектр витамина Е, то есть все природные токоферолы с различными уровнями биологической активности. | Витамин Е (антиоксидант) является одним из самых сильных ингибиторов пролактина, за счет выработки хим. веществ — простагландинов, которые снижают пролактин. Прием витамина Е в дозе 300 мг (448 МЕ) в день в течение 8 недель снижает уровень пролактина на 69% по сравнению с плацебо у здоровых людей [9] . | 300 мг после завтрака. Курс 3 мес. |
Now Foods, Жидкий витамин D3, 1000 МЕ | Витамин Д3 жидкий — является прогормоном (стероидом), а не витамином, тат как он действует как гормон в организме. Достаточное к-во витамина D уменьшает возрастное снижение мозга. | Витамин D значительно увеличивает выработку тирозингидроксилазы (TH), фермента, ограничивающего скорость синтеза дофамина [10]. Дефицит витамина D может привести к синдрому беспокойных ног из-за низкого уровня дофамина. | 2 000 МЕ — 5 000 МЕ после завтрака. Курс мин. 6 мес. Постепенно снижать дозу в последний месяц приема. |
Магний + Витамин В6, 90 таб. | Таурат Магния + P5P, активная форма B6 — комбинация магния и аминокислоты таурина, витамин B6 (как пиридоксаль 5 фосфат) в коэнзимной форме. Магний имеет функцию в каждой ткани организма, он регулирует более 300 генов в организме. | Магний участвует в повышении внутриклеточной энергии, АТФ. Магний снижает уровень пролактина в ответ на стресс, блокируя рецептор NMDA [11]. P5P является кофактором многих реакций, в том числе фермента декарбоксилазы, который превращает тирозин в дофамин. Потребуется 10 мг в день, чтобы «заставить» больше тирозина преобразоваться в дофамин. | по 1 капсуле 2 раза в день непосредственно после еды. |
Now Foods, Мелатонин, 3 мг, 180 кап. | Мелатонин — биоидентичный гормон, является мощным природным антистрессом. Обзор свойств и варинтов мелатонина здесь. | Способствует качественному сну. Мелатонин уменьшает «стрессовый» пролактин. [12]. Нормализует работу гипофиза, умеренно ингибирует производство пролактина и гормона роста [13]. Не вызывает привыкания и безопасен для длительного использования. | От 3 до 10 мг перед сном. |
Обсудите все добавки с вашим лечащ?