Отеки при беременности на поздних сроках лечение народными
По статистике, порядка 60% беременных женщин страдают от отеков различных частей тела, особенно часто это проявляется на поздних сроках. И игнорировать отечность нельзя не потому, что это некрасиво и приносит неудобства – в первую очередь следует думать о том, что у ребенка может развиться кислородное голодание, а у будущей мамы может нарушиться деятельность различных органов, что чревато серьезными последствиями для нее и ребенка.
Отеки – это скапливающаяся между клетками жидкость, внешне проявляющая себя, как припухлость. Отекать могут пальцы рук и предплечья, стопы ног и голени, нижняя часть живота и поясница, или даже может развиться общий отек всего тела.
Причины возникновения отеков
Отеки во время беременности развиваются из-за того, что организм предусмотрительно запасается жидкостью на двоих, и со временем ее может скопиться излишнее количество. Это происходит по следующим причинам:
- изменение водно-солевого обмена;
- наличие болезней щитовидной железы;
- почечная недостаточность;
- нарушение циркуляции крови;
- варикозное расширение вен;
- неправильное питание.
Признаки проблемы
Симптоматика отеков понятна, когда на ногах, руках, лице появляются явные припухлости. Если женщина не замечает такого, то нужно обратить внимание на следующие факторы:
- кольца сжимают пальцы, не снимаются;
- обувь становится маловата;
- масса тела растет более, чем на 0,4 кг в неделю – если выраженных припухлостей не видно, то, возможно, имеют место внутренние отеки;
- если нажать на кожу в месте предполагаемого отека и останется ямка – значит, отек есть;
- появление в пальцах рук и ног ощущения жжения, покалывания, онемения;
- округление лица;
- на лодыжках остаются следы от носочных резинок.
Лечение отеков при беременности в домашних условиях
Народная медицина подскажет множество советов – как быстро избавиться от отеков ног, рук, других частей тела при беременности, особенно эти рекомендации востребованы на поздних сроках – на 38-40 неделе.
Однако, любое народное средство, используемое при беременности, сколь бы безобидным оно не казалось, необходимо обсудить с лечащим врачом. Целители рекомендуют следующие рецепты для снятия отеков при беременности.
- Травяной чай: смешать в равных долях плоды фенхеля и листья брусники. 30 г фитосбора залить литром закипевшей воды в термосе. Настаивать час. Употреблять по 50 мл трижды в день.
- Брусничный/клюквенный морс: желательно ягоды перетереть через сито, поместить их в воду и довести до кипения. Сахар лучше не добавлять.
- Отвар кураги: 300 г кураги залить 0,75 л кипятка и настоять час. Выпить за сутки.
- Настой толокнянки: 5 г травы заварить 0,25 л кипятка, дать время настояться. Выпить 0,2 л перед завтраком.
- Травяной настой: смешать в равных пропорциях листья и плоды брусники, плоды шиповника коричного, цветки ромашки и календулы, сушеницу топяную, лист подорожника, землянику лесную, зерна овса. Смесь измельчить кофемолкой, 1 ст. л. заварить в термосе 0,2 л кипятка на час. Выпивать треть стакана трижды в сутки.
- Брусничный отвар: 2 ст. л. листьев брусники полчаса проварить в 0,2 л воды. Выпивать небольшими глотками.
- Настой корней петрушки: 4 ч. л. корней запарить 0,1 л кипятка, отстоять 10 часов. Употреблять по 15 мл за полчаса до еды, 2 недели.
- Крапивный настой: 1 ч. л. корней растения заварить в 0,2 л кипятка на час. Выпивать по 2 стакана в день, неделю.
- Конопляный настой: 10 г семян конопли заварить в 0,2 л вскипевшей воды, настоять 6 часов. Пить по 30 мл перед едой.
- Яблочный настой: заваривать, как чай кожуру антоновки. Употреблять по 0,5 стакана не менее 3 раз в сутки.
- Отвар шиповника: измельчить 2 ст. л. плодов шиповника, добавить 1 ст. л. цветков дикой розы, залить литром кипятка, желательно в термосе. Оставить на 12 часов для настаивания. Употреблять дважды в день.
- Фасолевый отвар: 2 ст. л. створок зеленой фасоли поместить в 0,3 л воды, проварить четверть часа. Настоять 2 часа, отфильтровать. Применять по 70 мл за полчаса до еды.
- Отвар из цикория: 1 ст. л. корней цикория поместить в литр воды и прокипятить 10 минут. Пить по 70 мл 3 раза в день.
- Мазь для отекших ног 1: смешать 1 ст. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. скипидара, 1 яичный желток. Растирать ноги дважды в день.
- Мазь для отекших ног 2: разогреть 2 ст. л. касторового масла и влить 1 ст. л. скипидара. Натирать ноги на ночь, после чего надевать хлопчатые носки.
Хорошо помогают свежевыжатые соки:
- тыквенный: по 0,1 л в сутки, минимум месяц;
- березовый: по 30 мл трижды в день, применять неделю, потом сделать перерыв;
- сельдереевый: по 1 ч. л. 3 раза в день, не менее недели;
- морковный: употреблять по 0,1 л 3-4 раза в день;
- сок или варенье из черноплодной рябины: употреблять 1 ст. л. трижды в день.
Полезные советы
Для того, чтобы свести к минимуму вероятность появления отеков при беременности, следует придерживаться простых правил и, безусловно, находиться под постоянным контролем доктора:
- количество употребляемой в сутки жидкости должно быть примерно 1-1,2 л (включая супы, соки и прочее);
- не провоцировать появление жажды употреблением соленой, жирной, сладкой пищи;
- в рационе питания должны преобладать приготовленные на пару или вареные овощи, фрукты, крупы;
- следует вести активный образ жизни и регулярно делать физические упражнения для беременных;
- организовать такой режим дня, чтобы организм получал полноценный отдых;
- избегать пребывания на солнце, в жаре, в духоте;
- носить исключительно удобную одежду и обувь;
- ежедневно проводить массаж ступней, предварительно немного подержав их в прохладной воде.
Для тех, кто постоянно заботится о своем здоровье и здоровье близких, безусловно, будет интересно узнать, как самостоятельно бороться с паническими атаками, какие народные средства используются для укрепления сосудов, что советуют народные целители для восстановления микрофлоры кишечника.
Приглашаем вас, дорогие мамочки, поделиться секретами – какими народными препаратами вы снимаете отеки при беременности?
Источник
В III триместре беременности (28-40 недель) женщины часто сталкиваются с проблемой отечности рук и ног. Она может возникать под влиянием различных причин, поэтому не существует единого ответа на вопрос о том, как избавиться от отеков при беременности на поздних сроках.
На поздних сроках беременности отеки встречаются часто, но не всегда они требуют лечения
Почему возникают отеки при беременности
Появление отеков связано с излишним накоплением жидкости в межклеточном пространстве. Этот процесс может быть обусловлен как физиологическими, так и патологическими причинами:
- Сдавление вен увеличенной маткой. По мере роста и развития плода происходит быстрое увеличение матки. Она начинает сдавливать тазовые вены и отток крови от нижних конечностей ухудшается. Застой крови, в свою очередь, способствует пропотеванию плазмы через сосудистые стенки в межклеточное пространство мягких тканей, что и становится причиной их отека.
- Варикозное расширение вен нижних конечностей. Данное заболевание нередко обостряется или впервые диагностируется именно в период беременности. Это связано с застоем крови в сосудах ног.
- Хронические заболевания почек. Во время беременности нагрузка на почки значительно возрастает, что связано с увеличением в организме будущей мамы объема циркулирующей крови примерно на 20%. Помимо этого, у беременной женщины отмечается ослабление связочного аппарата, поддерживающего почки в правильном анатомическом положении. Это становится причиной патологической подвижности органов мочеобразования, нарушения оттока мочи из чашечно-лоханочной системы по мочеточникам в мочевой пузырь. На фоне хронической почечной патологии выделительная функция почек ухудшается, и они не могут полноценно справляться с возросшими нагрузками. В организме накапливается излишняя жидкость, и появляются отеки.
- Пороки сердца. При беременности происходят сложные изменения в системе кровообращения (увеличивается объем циркулирующей крови, появляется плацентарный «третий» круг кровообращения, усиливается сократительная активность миокарда). Эти факторы увеличивают риск декомпенсации порока сердца и развитие сердечной недостаточности, первым симптомом которой могут стать отеки нижних конечностей, пальцев рук.
- ОПГ-гестоз. Осложнение второй половины нормально протекающей беременности, характеризующееся возникновением отеков, повышением артериального давления и появлением в моче белка (протеинурия). Причины развития в настоящее время до конца не изучены. ОПГ-гестоз представляет собой опасное состояние, угрожающие жизни как беременной женщины, так и ее будущего ребенка.
Симптомы
Отеки у беременных на поздних сроках всегда сочетаются с другими симптомами, анализ которых во многих случаях позволяет поставить правильный диагноз:
Диагностика
При появлении отечности беременной женщине необходимо обратиться к акушеру-гинекологу. Врач проведет осмотр, измерит артериальное давление и назначит необходимое в каждом конкретном случае обследование, которое может включать в себя:
- общий анализ мочи;
- проба Нечипоренко;
- анализ мочи по Зимницкому;
- биохимический анализ крови с определением концентрации глюкозы, общего белка, мочевины, креатинина;
- проба Реберга;
- УЗДГ сосудов нижних конечностей;
- ЭКГ и Эхо-КГ.
При необходимости женщину направляют на консультацию к нефрологу, кардиологу или сосудистому хирургу.
Отек ног на поздних сроках беременности: что делать
Терапия отечности у беременных должна быть направлена на основную патологию, вызвавшую ее появление.
Сдавление тазовых вен
При отеках ног, связанных со сдавлением увеличенной маткой тазовых вен, никакого лечения не требуется. Для устранения этого явления достаточно:
- Соблюдать режим чередования труда и отдыха.
- Вести активный образ жизни (плавание, ходьба, пилатес, йога), при условии отсутствия противопоказаний.
- Придерживаться принципов здорового питания.
Несколько раз в день беременной рекомендуется принимать на 15-20 минут горизонтальное положение с приподнятыми ногами.
Иногда чтобы избавиться от отеков достаточно полежать 20 минут с поднятыми ногами.
Варикозная болезнь
При варикозной болезни нижних конечностей врач может порекомендовать ношение компрессионного трикотажа, местное применение Гепариновой мази или Лиотон-геля.
Читайте также:
11 основных причин отечности ног
10 признаков нарушения функции почек
7 причин заняться плаванием
Болезни сердца и почек
Лечение отеков, обусловленных заболеваниями сердца или почек, проводится совместно врачом соответствующего профиля и гинекологом. При декомпенсации порока сердца решается вопрос о прерывании беременности. При этом в большинстве случаев естественные роды противопоказаны.
Мочегонные средства беременным назначаются с осторожностью, только по строгим показаниям и короткими курсами.
ОПГ-гестоз
Пациенток с ОПГ-гестозом госпитализируют в отделение патологии беременности (при преэклампсии и эклампсии – в отделение реанимации и интенсивной терапии).
Лечебные мероприятия направлены на нормализацию:
- гемостаза;
- водно-электролитного баланса;
- проницаемости сосудистых стенок
- артериального давления;
- метаболических процессов;
- реологии крови;
- функций центральной нервной системы.
Если, несмотря на проводимую терапию, состояние пациентки не улучшается или у нее развивается приступ эклампсии, то необходимо провести срочное родоразрешение.
Как на поздних сроках беременности избавиться от отеков в домашних условиях
Лечение отечности при беременности в домашних условиях возможно только в тех случаях, когда они обусловлены:
- сдавлением тазовых вен увеличенной маткой;
- варикозной болезнью нижних конечностей;
- водянкой (начальной стадией ОПГ-гестоза).
При этом женщина должна тщательно следовать всем рекомендациям, полученным от своего врача. По согласованию с ним могут применяться и народные способы лечения:
- Ножные ванночки с морской солью. В таз налить 2-3 литра теплой воды (температура не выше 37 °С) и растворить в ней 4 столовые ложки морской соли. Ванночки хорошо снимают отеки, чувство усталости ног. Процедуру проводят по 15-20 минут 2-3 раза в день.
- Отвары трав с седативным действием (пустырник, валериана). Нормализуют деятельность центральной нервной системы, снимают негативные последствия стрессовых воздействий, помогают нормализовать ночной сон.
- Настой шиповника. Содержит вещества, уменьшающие проницаемость сосудистых стенок, за счет чего оказывает противоотечное действие.
Не рекомендуется применять при беременности мочегонные лекарственные растения, так как они могут спровоцировать нарушения водно-электролитного баланса.
Осложнения и прогноз
Осложнения и прогноз при отечности на поздних сроках беременности определяются причиной их появления. Так при сдавлении тазовых вен увеличенной маткой прогноз благоприятный. Варикозная болезнь может осложниться возникновением трофических язв.
Прогрессирование ОПГ-гестоза может становиться причиной целого ряда серьезных осложнений:
- развитие HELLP-синдрома;
- плацентарная недостаточность;
- отслойка плаценты;
- гибель плода и/или беременной женщины;
- отек легких и/или головного мозга;
- кровоизлияние в головной мозг и внутренние органы (почки, поджелудочную железу, кишечник, надпочечники, кишечник);
- острая почечная недостаточность;
- острая сердечная недостаточность;
- отслойка сетчатки.
Профилактика
Профилактика отеков ног на поздних сроках беременности включает в себя:
- ведение активного образа жизни (прогулки, занятия гимнастикой, плаванием, йогой), при условии отсутствия противопоказаний;
- полноценный ночной сон продолжительностью не менее 8-9 часов;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- сбалансированное питание;
- своевременное выявление и активное лечение любых гинекологических и экстрагенитальных заболеваний.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Елена Минкина
Врач анестезиолог-реаниматолог Об авторе
Образование: окончила Ташкентский государственный медицинский институт по специальности лечебное дело в 1991 году. Неоднократно проходила курсы повышения квалификации.
Опыт работы: врач анестезиолог-реаниматолог городского родильного комплекса, врач реаниматолог отделения гемодиализа.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Знаете ли вы, что:
Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.
Прошлое, настоящее и будущее проблемы установления отцовства
Задача точного установления отцовства — это такая же древняя проблема, как и поиски смысла жизни. Во все времена мужчин интересовало, своих ли они растят детей,…
Источник
Последние месяцы беременности создают ощущение скоро счастья, но приподнятое от гормонов настроение может омрачить серьезная проблема. Отеки ног у беременных на поздних сроках – это не такое редкое явление. Растущий плод требует больше места в животе и смещает внутренние органы, из-за чего возникают отеки различных частей тела. Они могут быть физиологической нормой или, наоборот, опасны для ребенка и требовать лечения.
Содержание
- Почему появляются отеки
- Внимание! Лето
- Как снять отеки в жару
- Что может отекать у беременных
- Последствия
- Отек рук
- Отеки на ногах
- Отек лица
- Пастозность половых органов
- Питьевой режим
- Лечение
- Местная терапия: гели, кремы от отеков при беременности
- Лечение в стационаре
- Лечебная диета и примерное меню
- Упражнения и гимнастика для дома
- Лечение народными средствами и рецепты
- Диагностика
Причины отеков, что не так с беременным организмом
Отек появляется из-за резкого увеличения матки: в организме накапливается вода, внутренние органы, нервы и кровеносные сосуды сдавливает, перекрывается проход кислорода к конечностям, нарушается отток мочи и возникает застой в кровяном русле.
Больше всего отеков приходится на женщин, вынашивающих ребенка впервые, но первый ребенок – не основная причина патологии.
Что происходит в организме беременной по системам
Во время гестации растет уровень прогестерона. Его основной эффект – расслабление гладкомышечной мускулатуры. А этот вид мышечной ткани присутствует у большинства внутренних органов:
- в сосудистой стенке вен и артерий;
- в пищеводе, кишечнике, желудке, желчном пузыре, желчевыводящих протоках;
- матке;
- в мочеточниках и мочевом пузыре.
Прогестерон – основная причина образования отеков. Все другие второстепенные или зависят от влияния этого гормона. Именно из-за него возникает изжога, запоры и отеки при беременности.
Другие причины отеков у беременных:
- Хронические заболевания: сердечно-сосудистой (увеличение нагрузки), эндокринной, мочеполовой систем, со стороны сосудов – варикоз или тромбоз глубоких вен.
- Неконтролируемое употребление соленой пищи.
- Узкая одежда и неудобная обувь: лосины, туфли на шпильке.
- Белковая недостаточность (наследственная или по причине неправильного питания или потеря белков на фоне гестационной нефропатии).
- Гестоз на поздних сроках – токсикоз у беременных. Помимо отеков появляется гипертензия (повышение артериального давления) и протеинурия (белок в моче). В группе риска взрослые женщины: (от 40 лет), беременные двойней или тройней, курящие, страдающие эпизодическими судорогами или с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Накопление жидкости происходит снизу-вверх, поэтому первый отек появляется в ногах. Пастозность стоп выглядит как утолщение кожи, набухание подкожного слоя жира. Легко отличим, так как полностью закрываются выпирающие вены на ноге, могут образоваться складки. Обычно отеки выглядят как на фото.
Чтобы проверить есть ли скопление пропотевшей плазмы на нижних конечностях нужно прижать большим пальцем мягкие ткани к большеберцовой кости. Эта кость находится на передней поверхности голени. Если после нажатия в течение 3-5 секунд остается углубление – это отек. Причем, степень отечности выше, чем выше при надавливании остается ямка.
Гестоз опасен тем, что вызывает отеки внутренних органов, в том числе и плаценты, которые чреваты нарушением обмена кислорода между матерью и плодом. Гестоз позднего срока – угрожающее состояние для обоих. Поэтому настороженность в его присутствии должна быть у женщины и акушера-гинеколога. При подтверждении состояния в тяжелых случаях беременную госпитализируют и назначают интенсивное лечение.
Внимание: лето и жара
Говоря о причинах развития отечного синдрома у беременной необходимо упомянуть время года. Летом, особенно в жару, отеки развиваются быстрее, сильнее и снять их сложнее. Связано это с физическим влиянием тепла, которое влияет расслабляюще на сосуды:
- кровоток замедляется;
- перфузионное давление в сосудах увеличивается;
- больше жидкости пропотевает в межклеточное пространство.
Поэтому если 3 триместр беременности приходится на жаркое время года, ваши действия должны быть заранее направлены на предупреждение появления отеков.
Что можно делать летом, чтобы облегчить состояние
Убрать или облегчить отеки можно с помощью контрастного душа для ног. Разница температур позволит «заиграть» сосудам и вернутся в тонус. Такие упражнения-закаливание – лучшее средство для предупреждения отеков нижних конечностей в третьем триместре.
Что может отекать у беременных?
Помимо стоп, отекам подвержены руки и пальцы рук, лицо, слизистые оболочки носа, рта, половые органы. Наиболее опасны при беременности скрытые отеки. Их отличает отсутствие внешних симптомов: тело не устает, не болят мышцы, утолщения кожи незаметны, но стремительно набирается вес. Поэтому в женской консультации, где вы наблюдаетесь, перед визитом к акушеру-гинекологу обязательно проводят контрольное взвешивание.
Так как отечная жидкость скапливается в межклеточном пространстве внутренних органов, по хроническому заболеванию можно определить, какая часть тела в наибольшей опасности. У матерей с сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще отекают ноги, поясница и ступни. У женщин с болезнями почек под удар может попасть любой орган, в том числе лицо и руки.
Средний срок возникновения отеков при беременности – 36 недель. Но возможны и более поздние отеки на 37, 38 и даже 41 неделях. И ранние — с 21 недели.
Чем опасны отеки на поздних сроках беременности
Отек на последнем месяце беременности, связанный с хроническими заболеваниями вызывает быстрый набор веса (около 300-400 г в неделю) и опасен быстрым распространением по всему телу. Отекшие органы сжимают сосуды, нарушается натриевый и кислородный обмен, ребенок недополучает питательные вещества и может родиться недоношенным. Чтобы исключить такие последствия беременных постоянно наблюдают в больнице.
Существенные риски для плода возникают только тогда, когда женщина не сообщает об отеках и дает им прогрессировать.
Отеки ног при беременности
Самая распространенная локализация отеков во время беременности – ноги. Жидкость накапливается в организме и под действием силы тяжести опускается вниз, в щиколотки.
Ночью, когда женщина лежит в горизонтальном положении, жидкость перемещается по ногам выше и на утро отек может уменьшиться. Такое состояние нормально для беременных. Возможно легкое покалывание и кратковременное онемение конечностей. От утренних пастозностей помогает горячая ванна и зарядка.
Уменьшить слабый отек можно самостоятельно. Во время сна рекомендуют приподнимать ноги – укладывать их на дополнительную подушку.
Нужно меньше находиться в вертикальном положении без движения, носить удобную обувь (особенно, если диагностировано плоскостопие в любой степени), делать массаж ног или гимнастику, носить компрессионные чулки и пить по 1,5 литра жидкости в день небольшими порциями.
Ошибочно считать, что беременным с отеками нужно уменьшать количество выпиваемой жидкости. Такие действия будут иметь обратный эффект – организм станет еще больше «запасать» воду «впрок».
Если припухлости остаются утром в том же размере или начинают опухать другие части тела, необходимо сообщить гинекологу. Отек ног при беременности может быть косвенным признаком многоводия.
Отек рук у беременных
Определить есть отечность рук при беременности или нет можно двумя способами:
- с утра надеть на палец кольцо, при отеках к вечеру вокруг кольца образуются припухлости, а само украшение будет труднее снять;
- взять тугую резинку и надеть на руку, при отеке через несколько минут кожа под резинкой вдавливается, а после снятия ее какое-то время еще видна вмятина.
Отекшие кисти рук обычно не причиняют дискомфорта. Пальцы болят, если долго печатать на клавиатуре. Чтобы избежать отечности при работе за компьютером, достаточно положить локти на ровную поверхность, желательно подложить мягкую подушку, и каждый 10-15 минут давать рукам отдохнуть.
Одновременный отек рук и ног – признак того, что сердечно-сосудистая система, вместе с лимфатической, не справляются. На поздних сроках беременности сердце испытывает повышенную нагрузку, и венозная кровь плохо «перекачивается» из конечностей к сердцу. Из-за высокого давления стенки вен расширяются и образуются мелкие отверстия, через которые жидкость пропотевает межклеточное пространство. Одновременно обостряется тромбофлебит. О воспалении вен можно заподозрить, если одна нога отекла больше другой.
Если отеки пальцев не проходят сами, врач составляет строгую диету и контроль за поступающей в организм жидкостью. В запущенных случаях отдельно назначаются лекарственные препараты, усиливающие кровоток в почках и витамины B, E и A.
Отек лица
Отеки лица проявляются позже всего, иногда перед родами. С утра заметна слабая припухлость век. В тяжелых случаях постоянно отекает область под глазами и изменяется контур лица.
На ранних сроках развивается насморк или заложенность носа, которые иногда сопровождают беременную до самых родов. Лицо отекает часто при увеличении солевой нагрузки на ночь. Нужно исключить употребление соленых острых блюд.
С отеком лица борются так же, как с отеками рук и ног: строгая диета, контроль жидкости, ванночки, умеренные физические нагрузки.
Отек половых губ
Отек гениталий на 9 месяце не всегда опасен, чаще жировая ткань увеличивается, чтобы ребенку было проще пройти по родовым путям. Но такое увеличение половых губ не сопровождается постоянным ощущением дискомфорта.
Если, вместе с отеком, влагалище постоянно чешется или выделения приобретают зеленый, желтый оттенок, то можно говорить о заражении инфекцией и риске маловодия. В таком случае индивидуально назначают дополнительные лабораторные и инструментальные методы диагностики, затем назначают лекарственные препараты.
Кольпит при беременности: что это такое и чем лечить
Если отек доставляет дискомфорт, но выделения нормальные, назначается общая диета, питьевой режим и теплая ванна.
Питьевой режим при отечности
В третьем триместре кровообращение повышается примерно на 40%, из-за чего организму требуется больше жидкости – около 1,5 л в день с учетом первых блюд, сочных фруктов и овощей. Причем во время полноценного обеда важно уменьшить количество соли до 1,5 г, она обладает свойством задерживать жидкость. Утром и вечером надо выпивать стакан кефира или молока. Вместо чая и кофе лучше попить настой боярышника или почечный сбор. Если придерживаться питьевого режима трудно, и организм постоянно требует еще воды – пить надо, морить себя жаждой во время беременности нельзя.
Нужно знать, что жидкость в организме задерживает не только соль, но и сахар. Поэтому в диете предусматривается и исключение сладких блюд. Но больше всего на формирование отеков у беременных влияет комплекс «сахар – соль». Эти два продукта потенцируют друг друга в развитии отечного синдрома.
Для избавления от отеков при беременности запрещено самостоятельно принимать диуретики (мочегонные). В случае выбора во время беременности неверного препарата организм начнет выводить полезные вещества, лишая макроэлементов и ребенка, и мать. Назначить мочегонное может только врач на основе анализов.
Лечение: лекарства и правила приема
Во время беременности разрешено принимать следующие препараты под контролем врача:
- Триампур (при болезнях сердца, печени и почек) – 2 таб./сут. утром и вечером в течение 20 дней;
- Канефрон – 1 таблетка 2 раза в день перед едой в течение 15 дней;
- Эуфиллин – 0,15 г. 2 раза в день;
- Хофитол (органический препарат на основе артишока) – 3 таб./сут. перед едой;
- Фуросемид – 1-2 таб/сут.
Избыток лекарств в 3 триместре влияет на ребенка. Точную дозировку могут назначить только в больнице. Любой из препаратов дополняют мочегонные продукты: лимонный сок, имбирь, овсянка, баклажан, сельдерей или арбуз. В тяжелых случаях помогают только лекарства.
Местные препараты для избавления от отеков
Бороться с отечным синдромом помогают местные средства – гели и кремы на основе гепарина. Он улучшает реологические свойства крови, предупреждает образование тромбов и восстанавливает сосудистую стенку, тем самым помогает избежать отеков у беременных на ногах, руках и под глазами на лице.
Лечение отеков на поздних сроках беременности кремами и гелями без согласования с доктором – запрещено!
Лечение отеков при беременности в стационаре
При выраженном отечном синдроме может быть рекомендована госпитализация беременной в стационар постоянного пребывания или дневной стационар.
В больнице при необходимости назначают сосудистые препараты и вводят их с помощью капельницы. Таким способом проводят лечение Пентоксифиллином, Эуфиллином. Если кратко, то эти препараты помогут почкам отфильтровать избыточное количество жидкости, скопившееся в организме будущей мамы, и справиться с отеками.
Ранее с этой целью назначался препарат сульфат магния (магнезия), но прогрессивные специалисты постепенно от него «уходят». Эффект от него незначительный и сомнительный в плане здоровья плода.
Диета
В таблице приведены допустимые блюда на каждый прием пищи, диету составляют исходя из предпочтений беременной.
Таблица 1.
| Завтрак | Обед | Полдник | Ужин | Перед сном |
| Мюсли на молоке, или вареные яйца, или 100 г творога; Сок и яблоко или ягоды | Овощной суп или суп из морепродуктов или суп с говядиной 100 г овощного салата или рисовый гарнир. 2-3 ломтика черного хлеба, огурцы. Пить соки или компоты. | Яблоко, груша, ягодное ассорти, кусочек арбуза или дыни, курага (на выбор). Почечный чай | Рисовый гарнир с котлетой или вареная рыба. Помидоры или огурцы для тонуса. Соки или компоты на выбор. | Стакан молока или кефира. |
Во время отеков запрещено употребление соленых, приторно сладких продуктов, алкоголя и табака.
В случае сильных отеков для их лечения можно попробовать экстремальную диету на 5 дней: в день 0,8 кг яблок и 0,5 кг творога, запивать водой, морсом или соком при необходимости. Если организм теряет силы, становится трудно ходить, можно устроить разгрузочный день.
Не существует единого эффективного рецепта или способа для избавления от отеков. Каждой женщине необходимо подбирать индивидуальную диету.
Физические упражнения для снятия отеков при беременности
Физические нагрузки не обязательно согласовывать с врачом. Стандартную регулярную ходьбу можно дополнить плаванием и силовым комплексом:
- Плие (полуприсед) с опорой на стену – 1 мин;
- Ножницы руками перед собой – 1 мин;
- Сидя вращение прямой ногой с опорой руками – 30 сек;
- Отжимание с колен – 1 мин;
- Поза кошки (выгибание и сгибание спины на четвереньках) – 1 мин.
- Упражнение собачка (на четвереньках, одна нога сгибается в колене к груди, отводится назад, вытягивается, возвращается в исх. положение) – 1,5 мин.
1-3 подхода в зависимости от подготовки женщины. Если во время комплекса становится плохо, разрешается отдохнуть 1 минуту, выпить воды. Этот же комплекс можно использовать для профилактики отеков.
Во время сна стараться лежать на боку, не переворачиваться на спину, чтобы не появились новые отеки.
Сон во время беременности