Отеки при беременности как избавиться народными
Отек — это появление избыточной жидкости в межклеточном пространстве. Такое явление может проявиться локально или распространиться на весь организм. Такое состояние является не только эстетичной проблемой, приносящей неудобства — но и может свидетельствовать о патологических процессах во многих важных органах и стать причиной негативных последствий в будущем. Как же бороться с отеками у беременных, и что помогает наиболее эффективно?
Причина отеков у беременных женщин
В период беременности во многих внутренних органах и в работе систем, обеспечивающих их функционирование, происходит множество перестроек, многие из них прямо или косвенно способствуют накапливанию избыточной жидкости между клетками, и поэтому отеки разной степени сопровождают практически каждый период ожидания малыша.
Естественными и неопасными для организма женщины являются отеки, вызванные:
- увеличением циркулирующей в венах крови, для продвижения которой требуется большее количество жидкости;
- появлением околоплодных вод;
- накапливанием натрия, особенностью которого является удерживание воды в организме — этому способствует прогестерон (гормон беременности).
Когда беременность протекает в норме, отеки должны появиться только после 30 недели и только на ногах.
Появление неприятного явления на лице, животе, бедрах, руках и пояснице может свидетельствовать о серьезных патологических процессах в организме женщины, это:
- Почечная недостаточность — орган не справляется с функцией вывода воды из организма, количество которой сильно увеличивается, что приводит к многочисленным осложнениям в почках.
- Варикозная болезнь вен — давление матки на сосуды малого таза, увеличение веса, изменение гормонального фона и венозная недостаточность становятся причиной нарушения оттока крови, которое приводит к развитию патологического процесса.
- Гестоз — серьезное осложнение беременности, в основном характеризуется нарушениями в сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем, которые становятся причиной выделения жидкости в межклеточное пространство.
- Аллергическая реакция — изменения в иммунной системе будущей мамы способствуют к появлению аллергии даже на привычные ранее продукты или другие раздражители.
В этих случаях нужно быстро обратиться к наблюдающему гинекологу, который выявит фактор, провоцирующий появление отеков патологического характера и назначит лечение, направленное на устранение причины появления отеков.
Как определить отеки при беременности? Самый простой способ понять есть отеки или нет — надавить пальцем руки на кожу. Если кожа быстро выровнялась — все нормально, если нет, и осталась светлая впадина — скорее всего это отеки.
Терапия отеков при беременности народными средствами
Лечение отеков народными средствами при беременности направлено на укрепление стенок сосудов, нормализацию работы почек, сердечно-сосудистой системы и вывод избыточной жидкости из организма. Народные средства, отличающиеся абсолютной натуральностью, практически безвредны для организма будущей матери и признаны многими гинекологами. Несмотря на это, перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться с ведущим врачом, который оценит степень отечности, выявит причину его появления, проанализирует возможные побочные действия народного средства и поможет составить схему оптимального лечения для индивидуального организма.
Итак, что можно пить от отеков при беременности.
Травы
Мочегонные средства при беременности от отеков, из природных диуретиков, в отличие от синтетических аналогов, при правильном применении не способствуют выводу из организма минералов и электролитов.
Для лечения отеков рекомендуются травы:
- Ромашка аптечная. Измельченные цветки растения (2 ст. л.) заливают кипятком (250 мл) и отпаривают на водяной бане 20 минут. Процеженный и охлажденный отвар принимают по 100 мл не более 3-х раз в день.
- Корень цикория. Измельченное сырье (1 ст. л.) запаривают кипятком (1 л) и варят 10 минут. Охлажденное лечебное средство принимают по 100 мл до 3-х раз в день.
- Листья и почки березы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливается кипятком (0,5 л) и настаивается не менее 30 минут. Настой пьют не более 4 раз в день по 250 мл.
- Любисток. Лечебными свойствами обладают корни и листья растения. Сушеное сырье (1 ч. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают до 30 минут. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
- Полевой хвощ. Сухая трава (1 ч. л.) заливается кипятком (200 мл) и настаивается 1 час. Охлажденный и процеженный лекарственный настой принимают по 1 ст. л. не более 3-х раз в сутки.
- Толокнянка от отеков при беременности. Сухие листья (1 ст. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают 12 часов. Отфильтрованный настой принимают по 1 ст. л. до 3-х раз в день.
- Цветки липы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливают крутым кипятком (250 мл) и настаивают не менее 40 минут. Процеженный настой пьют 3 раза в день по 200 мл.
Принимая чай от отеков при беременности, стоит помнить что существуют мочегонные травы, которые способствуют сокращению матки, их употребление категорически запрещено — это корень петрушки, можжевельник и земляника.
Морсы, соки, отвары из ягод и овощей
Не только травы отличаются своими мочегонными свойствами, также много овощей и ягод — природных диуретиков, обладающих общеукрепляющими, седативными и противовоспалительными свойствами, содержащими большое количество витаминов и микроэлементов.
Для снятия отеков при беременности хорошо зарекомендовали себя:
- клюквенный морс,
- листья и ягоды брусники,
- ежевика,
- черноплодная рябина,
- калина,
- клубника.
Для того чтобы сварить лечебный морс, понадобится 500 г растолченной ягоды и 3 л воды довести до кипения и настаивать не менее 3 часов, по желанию можно добавить минимальное количество сахара. Пить морс можно не более 2 стаканов в сутки.
Не менее полезны свежевыжатые соки из таких овощей как:
- морковь,
- тыква,
- томат,
- редька,
- огурец,
- капуста.
Также эффективен березовый сок, который пьют по 100 мл 2 раза в сутки.
Хорошо снимут отек при беременности плоды шиповника, боярышника и можжевельника, которые заливают кипятком из расчета 1: 2, отваривают в течение 10 минут и настаивают 1 сутки. Отвары принимают по 100 мл 2 раза в день.
Можно ли арбуз при отеках во время беременности?
Красная ягода характеризуется мочегонным, общеукрепляющим, противовоспалительным, желчегонным свойствами. И рекомендуется будущим мамам при появлении отеков. Для того, чтобы лечение не оказало побочных действий, необходимо выбирать арбуз, созревший в августе, с отсутствием желтоватых прожилок на срезе и с четким характерным рисунком на внешней стороне кожуры — эти признаки свидетельствуют об отсутствии нитратов в плодах. Химикаты, использованные при выращивании арбуза, могут привести к отравлению и представляют опасность для малыша. Во время беременности арбуз едят до 500 грамм за один раз, отдельно от другой пищи и за несколько часов до сна.
Ножные ванны
Кроме натуральных средств внутреннего применения, для снятия отеков рекомендуется дополнительное воздействие на сосуды и ткани организма с помощью лечебных ванн. Для приготовления ножной ванны используют прохладную воду, в которую добавляют:
- морскую соль,
- зверобоя отвар,
- крапивы настой,
- бузину, мяту и коноплю (сбор),
- липового цвета отвар.
Ножную ванну принимают 15 минут, после этого ложатся на левый бок, чуть приподняв ноги, и отдыхают полчаса.
Что означают коричневые выделения при беременности на ранних сроках?
Чем лечить головную боль у беременных? Об этом далее.
Почему болят яичники на ранних сроках: https://budymamoi.ru/health/pain/mogut-li-pri-beremennosti-bolet-yaichniki.html.
Диета при отеках во время беременности и для профилактики
Правильное питание, направленное на устранение и предупреждение появления отеков — это сбалансированная, богатая белками животного происхождения и кисломолочными продуктами еда. Кроме этого в рацион вводятся продукты — природные диуретики, это:
- свекла, баклажан, томаты, капуста, морковь, фасоль, баклажан, тыква, дыня, огурцы, арбуз;
- персик, слива, банан, мандарин, лимон, дикая груша, грейпфрут, киви, ананас, гранат;
- сельдерей, щавель, зеленый лук, имбирь, спаржа, чеснок, укроп;
- рис, овес, геркулес;
- нежирные кисломолочные продукты;
- печеный картофель, запеченные зеленые яблоки;
- яблочный уксус, мед, курага;
Обязательно ограничение соли, но не стоит устраивать бессолевые диеты — это нарушает кислотно-щелочной баланс в организме. Необходимо исключить жареную, острую, копченую и консервированную еду.
Хорошую роль играет отказ от рафинированных продуктов и жирных сладостей, для которых есть полезная альтернатива — сухофрукты.
Не стоит ограничивать количество употребляемой воды, для того чтобы нормально функционировать организму требуется не менее 2 литров воды. Только она должна поступать из полезных источников: фильтрованной воды, свежевыжатых соков, отваров, морсов и бульонов. Чай, кофе, сладкие лимонады и газированную воду лучше исключить.
Откуда берутся отеки и что с ними делать? Об этом на видео:
Источник
Отеки при беременности – очень частое явление. Отеки появляются из дополнительной крови, которая появляется у женщины во время беременности.
Растущая матка оказывает давление на тазовые вены, а также большую вену на правой стороне тела, которые получают кровь от более низких частей тела. Вследствие этого замедляется кровообращение; давление от пойманной в ловушку крови способствует задержке воды в тканях ног и лодыжек. Иногда у беременных женщин имеется избыток воды, который скапливается в отек.
Различают 4 стадии развития отеков при беременности:
- отеки в области стоп и голеней (отек ног);
- отеки нижних конечностей, нижней части живота и пояснично-крестцовой области;
- присоединение отеков на руках, появление пастозности лица «одутловатость»;
- общий отек.
Как понять, есть ли у вас отеки:
Любимые туфли отчаянно жмут?
Обручальное кольцо сжимает палец?
Вы стали прибавлять в весе сверх нормы (больше 300 г за неделю)?
Попробуйте, надавите пальцем на кожу, если кожа быстро выровнялась, то все в порядке, а если осталась ямка, то, скорее всего это отеки.
Если отекают только ноги (ступни и лодыжки), то это естественно. Обычно, нехватка жидкости и постоянная жажда происходит из-за усилившейся потребности организма. Они появляются к вечеру и самостоятельно проходят к утру.
Однако если присоединяется отечность пальцев рук, отеки на ногах становятся постоянными (обувь становится тесной), наблюдается отечность лица, то такие отеки могут быть симптомом очень серьезного осложнения беременности – гестоза (позднего токсикоза).
Существуют 4 степени тяжести позднего гестоза:
- Первая степень гестоза – «гестоционные отеки» жалобы на усталость, недомогание, признаки: отеки, либо патологическая прибавка веса;
- Вторая степень гестоза – нефропатия беременных (белок в моче + отеки + давление). Если в наличие все 3 симптома – существует угроза для здоровья. Если нет – излечивание симптоматическое;
- Третья степень гестоза – преэклампсия – нефропатия + мозг и признаки заболевания со стороны глазного дна;
- Четвёртая степень гестоза – судороги. Грозит это, прежде всего, переходом в более опасную степень позднего гестоза и «старением» плаценты и удушением плода.
Появление отеков с 20 недель, конечно, должно насторожить беременную женщину и её лечащего врача. Такая женщина нуждается в обследовании для установления причины отеков, однако следует помнить, что не все отеки, отмечающиеся при беременности, связаны с гестозом.
Отеки при беременности на поздних сроках могут возникать также из-за нарушения оттока мочи вследствие сдавливания мочеточников увеличившейся маткой.
Если не принять меры, отеки могут распространяться на все тело. Конечно, явные отеки заметит не только Ваш лечащий врач, но и вы сами. Но бывают и скрытые отеки, или задержка жидкости в организме, которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.
Чаще всего отеки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности.
Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отеки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.
Утром отеки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днем, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях.
Как избавиться от отеков при беременности?
- Старайтесь больше двигаться (сидячий образ жизни противопоказан при отеках);
- Каждый день лежите по 15 мин. в день с приподнятыми ногами;
- Массаж ступней: можно делать с помощью мочалки;
- Ванночка с морской солью. Температура воды примерно 30-35 °C;
- Не ограничивайте количество потребляемой жидкости. Если организм не получает достаточного количества жидкости, то стремится удержать ее. Вам нужно выпивать до 3 л в день;
- Регулярно выполняйте физические упражнения. Делайте зарядку;
- Избегайте употреблять богатые натрием продукты (маслины, соленые орехи);
- Ограничьте прием поваренной соли (до 1-1,5 грамма в сутки) в особо тяжелых случаях перейти на бессолевую диету. А также исключите специи, острые блюда, копченые продукты, которые вызывают жажду и тормозят вывод жидкости из организма;
- Не злоупотребляйте сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма;
- Надевайте утром колготы с высокой талией прежде, чем встанете с кровати. Таким образом, кровь не будет застаиваться в лодыжках;
- Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте;
- Используйте гель от отеков.
По согласованию с лечащим врачом можно воспользоваться следующими народными средствами:
1. Лист березы белой в виде настоя пьют при затрудненном мочеиспускании (при гипертрофии предстательной железы), как мочегонное при отеках и мн. др. недугах.
Настой: 1-2 ст. ложки листьев настаивают 1-2 часа в 1/2 л кипятка и пьют по 1/2-2/3 стакана настоя 3-5 раз в день, лучше до еды.
2. Плоды петрушки огородной (иногда корни) в виде порошка или настоя принимают внутрь при воспалении предстательной железы, как мочегонное средство при водянке, отеках сердечного и почечного происхождения. Порошок из плодов принимают по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой. Настой из корней или плодов: 1 ст. ложку сырья настаивают 8-10 часов в 2 ст. кипятка и выпивают ст. ложками в течение дня.
3. Листья толокнянки обыкновенной (медвежье ушко) в виде настоя принимают внутрь как антисептическое, дезинфицирующее и мочегонное средство при воспалении мочевого пузыря и почек, хроническом цистите, камнях в них, отеках.
Настой: ст. ложку листьев настаивают 2 часа в стакане кипятка и пьют по ст. ложке настоя 3-4 раза в день до еды. В отдельных случаях при приеме внутрь появляется ощущение тошноты и даже рвоты.
4. Кукурузные рыльца в виде настоя с медом принимают внутрь при отеках сердечного происхождения как активное мочегонное средство.
Настой: 1-2 ст. ложки настаивают 2-3 часа в стакане кипятка. Фильтруют, добавляют 1-2 ст. ложки меда, размешивают и принимают по 1-3 ст. ложки сладкого настоя через 2-3 часа.
5. Траву лабазника вязолистного в виде настоя принимают внутрь при отеках как сильное мочегонное средство.
Настой: 1-2 ст. ложки травы настаивают 2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды.
6. Траву ортосифона (почечный чай) в виде настоя принимают внутрь при отеках любого происхождения как мочегонное средство. Настой: 1-2 чайные ложки травы настаивают 2 часа в 2 ст. кипятка и пьют по 1/2 ст. теплого настоя 3-4 раза в день до еды.
7. Траву и корни синеголовника полевого в виде настоя принимают внутрь как мочегонное средство при отеках, водянке и мн. др. заболеваниях.
Настой: ст. ложку сырья настаивают 2-3 часа в стакане кипятка и принимают по 2-3 ст. ложки настоя 3-5 раз в день до еды.
8. Листья и корни купыря лесного в виде настоя принимают внутрь при отеках различного происхождения и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Настой: 2-3 ст. ложки сырья настаивают 2 часа в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2 ст. теплого настоя 3-5 раз в день до еды.
К врачу обязательно!
Отеки, особенно если они появились до 20 недель беременности, могут быть проявлением какого-либо скрытого заболевания. Бывает так, что беременность, становится «толчком» выявления заболевания, из-за возросшей нагрузки на больной орган. Именно в связи с этим при отеках на ранних сроках у беременных надо тщательно обследоваться, проверить почки, сердце. Отеки ног могут быть связаны с варикозным расширением вен ног.
Источник
Когда в межтканевом пространстве появляется лишняя жидкость, появляются отеки. Беременные женщины часто страдают от такой патологии, и чаще всего она проявляется на ногах. Будущим мамам нужно стараться как можно меньше употреблять химических медикаментов, так как они вредят не только их здоровью, но и развитию малыша. Прочитав данную статью, вы узнаете о самых действенных народных средствах от отеков при беременности. Для начала предлагаем разобраться, почему у женщин в положении обнаруживаются эти неприятные отеки.
Почему во время беременности появляются отеки?
При беременности перестраивается работа многих систем и органов женщины. Все эти перемены напрямую или косвенно оказывают влияние на скопление большого количества жидкости возле клеток, так и появляются отеки различной степени, которые сопровождают будущих мам на всех сроках ожидания ребенка.
Имеются несколько причин появления отеков: неопасные для здоровья и те, что свидетельствуют о серьезных нарушениях.
Неопасные причины отеков
Не представляют опасности для здоровья женщины отеки, вызванные естественными факторами, которые присутствуют при каждой беременности:
- Количество циркулирующей в венах крови увеличивается. И для облегчения ее течения требуется большее количество жидкости.
- Гормон беременности – прогестерон – способствует скапливанию в организме натрия, который нужен в большем количестве для удержания жидкости в организме.
- Появление околоплодных вод.
Если беременность протекает без патологий, то отечности появляются только в ногах, и не ранее 30 недели.
Причины отеков, свидетельствующие о патологии
Если же отечность проявляется на руках, пояснице, животе, лице, бедрах, то это сигнализирует о серьезных нарушениях в работе внутренних органов или о патологии:
- Если почки не справляются со своей работой на “отлично” и лишняя жидкость задерживаете в организме, то отеки начинают появляться под глазами, на руках, в ногах. Это свидетельство почечной недостаточности.
- Во время беременности женщина набирает вес, матка начинает давить на сосуды малого таза, гормональный фон сильно меняется, и все это может стать причиной появления варикозного заболевания вен. Первый симптом – появление отеков из-за нарушения оттока крови.
- Во время беременности многие женщины путают такие понятия, как токсикоз и гестоз. Если токсикоз является нормой при беременности и появляется в первом триместре, то гестоз – опасная патология, проявляющаяся в конце второго триместра и в третьем. Гестоз – это тошнота, изжога, отеки по всему телу, обмороки, повышенное давление. Гестоз свидетельствует о нарушении в работе кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Именно из-за этих нарушений появляется излишек жидкости.
- Отеки при беременности ранее 30 недели и отеки не только в ногах могут свидетельствовать об аллергии, которая может начаться даже при употреблении привычных продуктов.
При появлении отеков любого рода необходимо обратиться к врачу, который ведет беременность. Он выявит причину патологии, назначит лечение, которое поможет справиться с недугом. Принимать какие-либо медикаменты без назначения строго запрещено! Если по какой-то причине нет возможности обратиться к своему врачу, то лучше применить для облегчения состояния народные средства от отеков при беременности. Но в дальнейшем нужно все же прийти на прием, чтобы выявить причину их появления.
Как определить наличие отеков?
Отеки необязательно должны быть такими, что их видно невооруженным глазом. Они бывают совершенно небольшими, и многие женщины их просто не замечают, считая, что это просто лишний вес.
Чтобы понять, присутствуют ли отеки, можно провести небольшой эксперимент: надавите большим пальцем на кожу “подозрительной” зоны. Если вмятинка остается на протяжении 2-3 секунд, то это отек. Если же кожа быстро возвращается в норму, то отека нет.
Об отеках свидетельствуют оставшиеся на ногах следы от носков, застежек обуви. Если на руках есть кольца, то они становятся малы в течение дня, могут даже врезаться в кожу. Не оставляйте все как есть, нужно избавляться от отеков при беременности. Лечение народными средствами не принесет вреда ни будущей маме, ни ее малышу. Далее предлагаем рассмотреть варианты народной терапии.
Помогают ли народные средства от отеков при беременности?
Лечение средствами, которыми пользовались наши предки во время вынашивания малышей, направлено не только на устранение из организма лишней жидкости. У них гораздо больший спектр действия. Народные средства от отеков при беременности помогают укрепить стенки сосудов, нормализовать работу сердечной и мочевыводящей системы.
Народные рецепты совершенно безопасны, так как средства состоят только из натуральных компонентов. Рекомендуют не только будущие мамы пользоваться народными средствами от отеков при беременности. Отзывы гинекологов о таких методах тоже самые положительные. Предлагаем ознакомиться с признанными врачами рецептами.
Но, несмотря на безопасность такой терапии, перед применением любого рецепта нужно проконсультироваться с врачом. Он выявит причину отечности, ее степень, оценит риски, назначит оптимальный рецепт для индивидуального организма женщины.
Травы
Народное средство от отеков при беременности на основе трав – это отличное мочегонное. В отличие от синтетических препаратов, отвары, созданные из диуретиков натурального происхождения, не способствуют выводу из организма в большом количестве электролитов и необходимых минералов.
Снять отеки при беременности народными средствами не менее просто, чем медицинскими препаратами. Для создания безопасного мочегонного средства воспользуйтесь одним из следующих рецептов:
- Возьмите две столовые ложки аптечной ромашки, залейте 250 мл кипятка, заваривайте на водяной бане в течение 20 минут. Далее отвар охладите, процедите, принимайте по 2-3 раза в день в количестве 100 мл за раз.
- Столовую ложку корня цикория залейте литром воды, поставьте на медленный огонь, варите в течение 10 минут, охладите и процедите. Принимать нужно по полстакана не более 3 раз в сутки. Напиток имеет приятный кофейный вкус, но кофеина в нем нет, так что не стоит переживать и отказываться от цикория.
- Сухие листья и почки от березы в количестве 2 столовых ложек залейте литром кипятка. Настаивать нужно не менее получаса, принимать по 250 мл 4 раза в день.
- Столовую ложку сухих цветов липы залейте 250 мл кипятка, дайте настояться в течение 40 минут. Выпивать в день нужно 3 раза по стакану.
- Чайную ложку листьев или корней любистока залейте 250 мл кипятка, настаивайте полчаса. Выпивайте трижды в день по столовой ложке.
Земляника, корень петрушки и можжевельник – тоже природные мочегонные средства, но их при беременности категорически запрещено принимать, так как они способствуют сокращению матки, а это может стать причиной преждевременных родов.
Отвары, морсы и соки
Среди натуральных диуретиков, которые нам подарила природа, имеется, кроме трав, множество ягод и овощей, которые выведут лишнюю воду и снимут отеки при беременности. Что делать? Народные средства в применении очень просты. Предлагаем несколько рецептов соков и морсов, которые, помимо избавления от отеков, подарят организму множество микроэлементов и витаминов.
Для приготовления морсов можете использовать:
- клюкву;
- черноплодную рябину;
- клубнику;
- ежевику;
- бруснику (как ягоды, так и листья);
- калину.
Для приготовления любого морса нужно взять три литра воды и полкило ягод. Плоды растолочь, залить водой, поставить на газ. Довести до кипения, снять с огня, дать настояться 3 часа. Пить в сутки морса можно не более 2 стаканов!
Также принимайте свежевыжатые соки, для приготовления которых возьмите:
- капусту;
- помидоры;
- морковь;
- огурец;
- редьку;
- тыкву.
В весеннее время найдите в продаже натуральный березовый сок, пейте по половине стакана дважды в день.
Помимо соков и морсов, помогут отвары из ягод шиповника, а также боярышника. Полкило сырья залейте литром воды, варите 10 минут. Процеживайте через сутки, именно столько плоды должны настояться в отваре. Пить нужно дважды в день по половине стакана.
Как избавиться от отеков в домашних условиях быстро? Некоторые женщины могут посоветовать кушать арбуз, так как от него часто хочется в туалет. Но так ли безопасен данный метод? Предлагаем разобраться.
Можно ли кушать арбуз беременным?
Арбуз – это общеукрепляющий, мочегонный, желчевыводящий и противовоспалительный натуральный продукт. При беременности он помогает снять отечность, улучшить общее самочувствие женщины. Но здесь есть свои критерии, и все они в выборе ягоды.
Покупать арбузы можно только те, что вызрели в августе. Также нужно обратить внимание на натуральность продукта. Арбуз без нитратов имеет ровный красивый рисунок на кожуре, без присутствия желтого цвета прожилок.
Химикаты, которые используются для быстрого роста и созревания этих огромных ягод, могут вызвать отравление у женщины, навредить здоровью ее малыша.
Кушать арбуз нужно по полкило за раз, чтобы он помог избавиться от отеков. Делать это нужно только за час-два до еды или после нее и за час до сна!
Народные средства от отеков ног при беременности
Помимо средств для принятия внутрь, нужно для снятия отечности воздействовать на ткани и сосуды извне. Для этого будем готовить приятные ванночки для ног. Как избавиться от отеков при беременности народными средствами? Нужно добавлять в тазик с теплой водой что-либо из списка:
- отвар из цветков липы;
- морскую соль;
- настой из крапивы;
- отвар из зверобоя;
- сбор из конопли, бузины и мяты.
Ножки держать в ванночке нужно на протяжении 15 минут. После этого их нужно обтереть, прилечь на левый бок отдыхать 30 минут, немного приподнять ножки вверх.
Соблюдение диеты при отеках во время беременности
Мы рассказали о том, как избавиться от отеков при беременности в домашних условиях быстро. Отзывы обо всех прописанных методах только положительные. В отзывах также прописано, что ни народные средства, ни медикаментозная терапия не дадут хорошего результата, если не соблюдать диету. Правильное питание поможет предотвратить появление новых отеков, будет способствовать скорейшему устранению уже проявившихся.
Кофе, лимонад, чай и сладкую газировку нужно исключить. Пейте воды не менее 2 литров в день, это только чистая вода, свежевыжатые соки, морсы и отвары.
Откажитесь от жирных фруктов, замените их сухофруктами.
Ешьте кисломолочные продукты, а также не отказывайтесь от пищи, богатой животными белками.
Рекомендуется ввести в ежедневный рацион запеченный картофель, печеные яблоки зеленого цвета, баклажаны, груши, сливы, мандарины, имбирь, щавель, укроп, чеснок, томаты, фасоль, капусту, морковь, дыню, огурцы, редьку, сельдерей, рис, геркулес, овес, сахар замените медом, ешьте чернослив, персики, бананы, свеклу.
Заключение
Мы описали методы борьбы с отеками при помощи народных средств. Они помогут не только беременным женщинам, но и всем людям, склонным к такому проявлению.
В любом случае первым делом необходимо посетить врача, чтобы выявить причину появления отеков и устранить ее.
Источник