Отеки ног под коленями фото
Припухлость под коленкой может быть признаком различных заболеваний. Чтобы определить точную причину аномалии, следует обратиться за консультацией к специалистам. Только после тщательного клинического осмотра, сбора анамнеза и дополнительных обследований можно справиться с патологическим процессом и вернуть радость свободного движения.
Причины возникновения припухлости под коленом
Опухоль под коленкой сзади появляется вследствие разнообразных факторов. Наиболее часто симптом возникает из-за следующих патологий:
- травмы;
- острый воспалительный процесс в суставе или мышцах;
- деструктивные изменения в элементах суставного сочленения;
- нарушение кровообращения и лимфатического оттока;
- заболевания периферических нервов.
Объем вмешательства зависит от характера процесса. Наиболее успешно лечатся пациенты, вовремя обратившиеся за медицинской помощью.
Патологии суставных сумок
Воспаление в суставной оболочке приводит к избыточной продукции синовиальной жидкости. Патологический процесс носит название «киста Бейкера». Опухоль под коленом сзади пальпируется как мягкое образование.
Болезнь проявляется нарушением двигательной функции: сгибание и разгибание в колене затруднено. Боли распространяются от колена до икроножной мышцы и вниз на стопу, нередко сопровождаются онемением. Безболевая форма становится причиной обращения за медицинской помощью на поздних стадиях.
Припухлость может появиться из-за воспаления лимфатических узлов, увеличивающихся в размере вследствие воздействия возбудителя инфекции.
Кисты мениска
Мениск – образование из хрящевой ткани, обеспечивающее оптимальную подвижность колена. Травмы или дегенеративные процессы вызывают возникновение кисты (полости внутри хряща, которая заполнена жидкостью
Образование провоцирует болезненные ощущения во время ходьбы. Опухоль сначала появляется в боковой части сочленения (наружной или внутренней), а далее распространяется на заднюю или переднюю поверхность. Рост кисты может привести к распространению отечности за пределы сустава.
В зоне повышенного риска находятся молодые люди, интенсивно занимающиеся спортом. Заболеванию в этих случаях не оказывается должного внимания, и процесс прогрессирует.
Запущенная киста может вызвать артроз с деформацией.
Болезнь Гоффа
Колено окружает не только суставная оболочка, но также мышцы, связки и подкожная жировая клетчатка. Гормональные и дистрофические изменения провоцируют деструкцию жировой ткани. Болезнь неуклонно прогрессирует, пациент жалуется на образование под коленом, которое опухло и болит.
Отек сзади колена имеет плотную консистенцию, боли характеризуются как тянущие. Болевой синдром локализован в основном на внутренней поверхности суставного сочленения. Движения затруднены, активность усиливает неприятные ощущения.
Патологии сосудов и нервных волокон
Изменения в сосудах, расположенных в подколенной ямке, могут вызвать припухлость под коленом сзади.
Наиболее часто патология сосуда проявляется такими проблемами, как тромбоз и аневризма.
Заболевание вен часто сопровождается тромбообразованием. Мягкие ткани страдают от гипоксии, с этим связано побледнение или синюшность кожи пострадавшей конечности. Больные отмечают тяжесть в ноге и боли. Тромб перекрывает просвет сосуда, наблюдаются явления ишемии. Проблема требует экстренных мер неотложной помощи. Если не удается консервативно восстановить проходимость, прибегают к хирургической операции.
Боль в результате аневризмы проявляется в виде пульсации, которая усиливается в период физической нагрузки.
Невропатия периферических нервов сопровождается болевым симптомом и припухлостью. Данные явления наблюдаются вкупе со снижением или отсутствием болевой чувствительности по ходу нервного ствола. Болезненные ощущения распространяются ниже к стопе, икра болезненна при пальпации.
Переломы суставных элементов
Травмы коленной чашечки и мениска, а также костей, связок часто развиваются при падении, подвижных играх.
Нарушение целостности структур колена приводит к ограничению подвижности и боли. О наличии перелома свидетельствует следующая симптоматика:
- изменение цвета кожных покровов в месте травматического повреждения (побледнение или покраснение);
- подкожное кровоизлияние;
- повышение или понижение кожной температуры в месте повреждения.
Помощь следует оказывать в экстренном порядке, так как колено является сложным сочленением, и восстановление его функции требует вмешательства квалифицированного медицинского персонала.
Диагностика
Правильный и своевременно поставленный диагноз обеспечивает успех в лечении. После детального анализа анамнестических данных и клинического осмотра необходимо назначение следующих методик обследования:
- рентгенография;
- артрография;
- УЗИ;
- компьютерная томография;
- МРТ;
- сцинтиграфия (используются нуклеиновые радиоизотопы).
Делать пункцию колена необходимо при подозрении на инфекционный процесс для определения возбудителя.
С целью получения полной информации о состоянии организма собирают клинические анализы крови и мочи, проводят биохимическое исследование на определение ревматических проб.
Лечение
Объем и характер лечебных мероприятий зависит от патологии, которая вызвала опухоль в области колена. Своевременное проведение консервативных и хирургических методик лечения способствует восстановлению двигательной функции и исчезновению боли.
Первая помощь при травме
Травматическое повреждение колена требует соблюдения следующих правил неотложной помощи:
- иммобилизация;
- наложение эластичной повязки;
- прикладывание холода на пораженное место на 20 минут;
- пострадавшему необходимо придать горизонтальное положение и приподнять ногу (подложить подушку);
- снять отек поможет йодная сетка.
Чтобы справиться с болью, можно применить Парацетамол или Ибупрофен в таблетках.
Традиционное лечение
Для купирования воспаления используют средства из группы противовоспалительных нестероидных препаратов в таблетках или инъекциях. Наиболее популярные лекарства из этой группы:
- Диклофенак;
- Ибупрофен;
- Мелоксикам;
- Ксефокам.
Допустимо местное воздействие, для этого применяют мази, кремы или гели.
Средства для локального лечения травмы колена должны содержать противоотечные и охлаждающие компоненты. Это особенно важно в начале лечения, так как согревающий эффект может усилить отек и боль.
С целью усиления лечебного эффекта растворы для инъекций можно вводить внутрь сустава. Для этого используют стероидные гормоны (Гидрокортизон, Дексаметазон, Дипроспан)
Для устранения сосудистых проблем показаны:
- антикоагулянты (Гепарин)
- антиагреганты (Ацетилсалициловая кислота, Пентоксифиллин
- венотоники (Троксевазин).
Улучшению нервной проводимости способствуют витамины группы В (В1, В6, В12). При неэффективности консервативной терапии с целью возобновления полноценных движений показано хирургическое вмешательство. Киста Бейкера требует пунктирования сустава на ранних стадиях заболевания и удаления излишков синовиальной жидкости. Повреждение мениска и кистозные образования успешно лечатся с помощью операции.
Сложные травмы колена с повреждением суставных поверхностей и разрывом связок нуждаются в оперативном вмешательстве для восстановления функции движения.
Припухлость под коленом сзади без боли требует такого же внимания, как и болевой синдром. Откладывание лечения может привести к переходу заболевания в хроническую форму.
Народные средства
Для уменьшения опухоли после назначения курса медикаментозного лечения можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины для скорейшего восстановления. Популярностью пользуются следующие средства:
- настойка или мазь на основе плодов конского каштана;
- компресс из капустных листьев или тертого картофеля;
- лопух.
Для улучшения обменных процессов рекомендован прием внутрь отвар из следующих лекарственных трав:
- брусника;
- крапива;
- мята;
- хмель.
Народные средства должны применяться только после согласования с лечащим врачом и после проведения комплекса консервативных и хирургических методов терапии.
Возможные осложнения
Несвоевременность оказания помощи является причиной развития осложнений. Неблагоприятным исходом заболевания может стать присоединение:
- артроза с деформацией;
- разрыва кисты Бейкера с проникновением жидкости в икроножные мышцы;
- тугоподвижности;
- тромбофлебита;
- инфицирования коленного сустава и окружающих тканей.
Неблагоприятных последствий удастся избежать, если вовремя обратиться за квалифицированной помощью и провести курс лечения и реабилитации.
Припухлость в области колена без боли требует обязательного вмешательства специалистов. Игнорирование симптома приводит к разрушению суставной поверхности – восстановить функцию в дальнейшем будет невозможно.
Опухоль под коленом как спереди, так и сзади может быть признаком различных заболеваний. Чтобы выяснить, почему болит и опухает колено, потребуется провести диагностические мероприятия в полном объеме. Терапия на ранних стадиях процесса позволяет избежать осложнений.
Источник
Припухлость под коленом спереди или сзади образуется по разным причинам. Этиология важна для определения способа лечения. Также имеет значение локализация, давность образования, характер проявления и сопутствующие симптомы.
Опухло под коленом сзади
Разрыв связок сустава вызывает воспаление и опухоль под коленом
Многое зависит от того, к какой категории относится увеличение объема мягких тканей, так как с одинаковой вероятностью это может быть опухоль онкологического происхождения и жидкость, скопившаяся в мягких тканях в результате воспалительного процесса. До проведения хотя бы визуального осмотра нельзя делать никаких предположений.
Причины припухлости под коленом сзади:
- острое или хроническое расстройство кровообращения: тромбофлебит, стеноз, облитерирующий эндартериит, варикоз, атеросклероз сосудов;
- нарушение лимфооттока, характерным признаком которого становится воспаление подколенных узлов;
- поражения нервных тканей: воспаление, защемление, компрессия от повреждения суставных сегментов, распространенные заболевания позвоночника;
- травмы или смещения костных и хрящевых составляющих коленного сустава: переломы, тотальные, простые, оскольчатые или множественные, ушибы, вывихи, смещения;
- проблемы мышечной ткани или связочного аппарата суставного коленного сочленения: миозит, полный или частичный надрыв связок, воспалительные заболевания связок, перенапряжение или повреждение мышцы;
- онкологический процесс, вызванный развитием атипичных клеток.
Часто отечность становится причиной безболевого начального этапа патологии, потому что она блокирует передачу нервных импульсов, сообщающую о негативных ощущениях в головной мозг. Некоторое время человек не задумывается о возможном заболевании. Необходимость показаться врачу появляется только в тот момент, когда припухлость начинает доставлять значительные неудобства или причинять невыносимую боль.
Популярные народные способы в виде термального воздействия или компрессов и примочек из лекарственных средств не всегда помогают. Они могут усугубить тревожное состояние.
Симптоматическое проявление других патологических признаков, совмещенное с визуальным осмотром и пальпацией могут дать ортопеду примерное представление о характере болезни. Но припухлость и отечность – это общие признаки многих заболеваний, не самые характерные, поэтому нужна комплексная диагностика.
Опухоль под коленной чашечкой
Проявившаяся под коленкой спереди припухлость – тревожный признак, так как причины кроются не только в общих заболеваниях, но и специфических возрастных, травматических или наследственных.
У ребенка это может быть:
- болезнь Осгуда-Шлаттера, которая проявляется в определенном возрасте и требует немедленного врачебного вмешательства;
- боли, спровоцированные несоответствием между интенсивным ростом и нехваткой для этого основных компонентов;
- редкая болезнь Синдинга связанная с остеохондропатией.
У взрослого отек под коленом спереди обусловлен:
- травматическим повреждением, застарелым или недавним;
- тендинитом связки, полученным в результате занятий прыжковыми видами спорта;
- воспалительным процессом в коленном суставе, в любом его сегменте или ткани;
- хондропатией — процессом деструкции и размягчения хряща.
Колено принимает на себя половину нагрузки, которая приходится на нижние конечности, это обусловливает его непростое строение. Коленный сустав – один из самых сложных механизмов в человеческом организме, и только для того, чтобы выполнить функцию сгибания и разгибания, в нем предусмотрены связки, надколенник, мениски, мышцы, кости, способы крепления, нервы и сосуды.
Патология может возникнуть в любом месте, а отечность стать следствием воспалительного или инфекционного процесса, гнойного воспаления, абсцесса и так далее.
Дифференциальная диагностика
Компьютерная томография коленного сустава показывает структуру костной ткани
Сначала проводится визуальный осмотр, опрос, сбор анамнеза, на основании которых ставят первоначальный диагноз. Дифференциальная диагностика нужна для того, чтобы исключить из ряда возможных причин сердечно-сосудистые патологии и инфекции, артриты и артрозы, или оставить их в качестве основного провокатора.
Помимо общего анализа крови и мочи назначают биохимию крови, анализ на онкомаркеры, чтобы исключить присутствие онкологии. Далее проводят исследования с помощью специальных устройств:
- рентген;
- компьютерная томография;
- ультразвуковая диагностика;
- артроскопия;
- исследование сосудов и др.
Если ходе диагностических мероприятий обнаружится, что причиной опухоли и отёка стало новообразование или патология позвоночника, потребуются дополнительные исследования.
На развитие процесса оказывают влияние внутренние и внешние патогенные агенты болезни. Пока основной провокатор не устранен, обезболивающие препараты и припарки будут давать облегчение только на короткий срок.
Как избавиться от опухоли
Есть два основных метода лечения – консервативная медицина и оперативное лечение. Операции проводят в тех случаях, когда традиционный метод не дал ожидаемых результатов. Если патология локализована в суставе, часто используют малоинвазивный метод артроскопии. Период реабилитации после него короткий, разрез довольно быстро заживает, если не случилось никаких непредвиденных осложнений.
В консервативном лечении используются медикаментозные препараты, лечебная гимнастика, физиопроцедуры, лечебный массаж, иглоукалывание или магнитное поле, создаваемое специальным аппаратом. Дополнительно назначают народные средства в виде настоек, отваров, диетотерапию.
Продолжительность лечения во многом зависит от пациента, от того, насколько решительно он настроен бороться с болезнью, и как тщательно будет выполнять все врачебные предписания.
Общие методы консервативной терапии: ограничение подвижности на начальном этапе и рекомендованная двигательная активность в период восстановления или для профилактики развития нового обострения в хроническом.
Медикаменты назначают разноплановые:
Лечебная гимнастика — метод восстановления подвижности сустава
- обезболивающие и спазмолитики;
- противовоспалительные с жаропонижающим эффектом;
- антивирусные и антибактериальные;
- антибиотики;
- антикоагулянты;
- десенсибилизирующие;
- синтетические гормоны;
- мази и гели для местного применения;
- иммуностимуляторы или иммуномодуляторы.
Индивидуальный план терапии определяется болезнью, из-за которой опухла область под коленом спереди или сзади. Иногда такой симптом может быть следствием других заболеваний, расположенных довольно далеко от места ее возникновения.
Когда человек занимается самодиагностикой и самолечением, есть риск применения терапевтических средств, которые не помогут или усугубят патологический процесс. Если вы заботитесь о своем здоровье, доверьтесь профессионалам.
Источник
Отек ноги ниже колена и голеностопа весьма привычная проблема в пенсионном возрасте. Если вы заметили такой симптом у себя, не стоит преждевременно ставить диагноз. Для начала необходимо выяснить причины такой патологии.
Чаще всего припухлость ног сигнализирует о скоплении лимфы в нижней части конечности. Также сильно отекают ноги ниже колен из-за застоя крови и отложения лишних жиров. В любом случае назначить дальнейшее лечение можно только после посещения специализированного врача.
Почему отекают ноги
Если отекает правая нога от колена до стопы нужно обратить внимание на собственное здоровье. Такой симптом появляется как первый тревожный сигнал и предупреждает о развитии сердечно-сосудистых заболеваний.
Бытует мнение, что отеки образуются из-за чрезмерного употребления жидкости или в связи с малоподвижным образом жизни. Однако если опухло под коленом спереди или сзади больному нужно пройти детальное обследование. Такая патология может предупреждать о развитии воспалений не только в сердечно-сосудистой системе, но и формировании недуга в почках, печени, сосудах.
Сдавливание подвздошных вен может стать причиной многих опасных заболеваний, поэтому только своевременная диагностика позволит выявить болезнь и предугадать развитие осложнений.
Обратите внимание на фото опухоли на ноге ниже колена.
Правожелудочковая недостаточность
При обнаружении опухоли под коленом, что это может быть гадать не стоит. При осмотре патологии в кабинете врача возможно диагностирование правожелудочковой недостаточности. Для такого заболевания характерно образование следующих симптомов:
- одышка,
- снижение возможности выполнения физических нагрузок,
- трудность при подъеме по лестнице,
- плохое самочувствие при длительных прогулках,
- слабость и вялость,
- быстрая утомляемость,
- кислородное голодание тканей,
- плохое кровообращение,
- отечность голеней,
- изменение цвета кожного покрова,
- жалобы на тесноту,
- образование следов от носков и обуви.
Причина образования правожелудочковой недостаточности кроется в нарушении работы сократительной области желудочков.
Такая патология развивается из-за плохого кровоснабжения тканей и органов.
В связи с активацией симпатоадреналовой системы, в венулах и артериолах сужается просвет, что в дальнейшем вызывает увеличение числа сердечных сокращений.
Как результат, у пациента повышается кровяное давление и снижается почечный кровоток. В связи с этим в организме происходит задержка натрия и жидкости, которые наполняют сосуды.
Увеличенная проницаемость свидетельствует о снижении синтеза белка. Отечность при таком процессе развивается медленно, но максимально выражена в конце дня. При этом кардиогенные отеки распространяются снизу вверх.
Как лечить периартрит ног?
Левожелудочковая недостаточность
При отсутствии вышеперечисленных симптомов и диагноза, у больного возникает вопрос, почему отекает правая нога ниже колена? Иногда отечность сигнализирует о развитии сердечной астмы. При этом пациент не может совершать длительные прогулки, подниматься по лестнице, носить обувь на каблуках. Такие отеки развиваются довольно быстро и распространяются сверху вниз.
Часто пациенты жалуются на холодную кожу, образование следов от застежки обуви. При пальпации ноги на коже остается выемка.
При длительном сидении у больного может появиться отек на поясничном отделе.
При нарушении работы левой части желудка отеки обретают распространенный характер, вследствие чего брюшная полость наполняется жидкостью.
Также для левожелудочковой недостаточности возможно образование одышки. Вследствие повышенного наполнения капилляров, больной жалуется на тяжелые приступы. Преимущественно они появляются в ночное время и сопровождаются сильными хрипами и свистящим дыханием. Также патология вызывает сильный кашель и цианоз лица.
Почечные отеки
Причины отечности ног ниже колена в утреннее время кроются в почечных отеках. Для такой болезни характерно образование следующих симптомов:
-
припухлость лица,
- отечность век и лица,
- припухлость ног в области голени и лодыжки,
- мягкая кожа,
- образование ямки после надавливания,
- посинение кожных покровов.
Отечность может локализоваться не только в области колен. Эта особенность отличает данное заболевание от многих других. Также больные жалуются на повышение кровяного давления и значительное ухудшение самочувствия.
Такую патологию связывают с токсико-иммунным поражением клубочков почек. Из-за снижения скорости фильтрации и сильной задержки жидкости в организме, кровяной объем значительно увеличивается. Вследствие этого растет увеличение проницаемости сосудов и снижение онкотического давления в крови.
Варикозная болезнь
Жидкость под коленом сзади может скапливаться из-за варикозной болезни. Для такого заболевания характерно покраснение кожного покрова и шелушение в области вен. Болезнь сопровождается ноющей болью, быстрой потерей сил, тяжестью в ногах.
При тяжелой стадии воспаления возможно образование трофических изменений кожи, в том числе дерматита, язвы, гиперпигментация. При обращении к доктору еще на визуальном осмотре диагностируют образование венозных рисунков, отечности и расширения вен.
При этом отеки не симметричны и носят разный характер. В зависимости от степени воспаления образуется ряд дополнительных симптомов:
- одышка,
- вялость и усталость,
- кашель,
- отечность на лице,
- лихорадка,
- повышение температуры тела.
Выраженность клинической картины – это первый сигнал для обращения к квалифицированному врачу.
Другие причины
Не всегда отечность сигнализирует о начале воспаления выше описанных заболеваний. Если колено опухло и болит, стоит пройти обследование с помощью электрических полей. Иногда хронизация симптомов свидетельствует о начале развития следующих недугов:
- флеботромбоз,
- венозная недостаточность,
- артриты,
- системные заболевания,
- геморрагический васкулит Шенлейна,
- гемофилия,
- чрезмерное употребление алкоголем,
- частое употребление соленой пищи,
- задержка жидкости,
- частые перегревания организма,
- повышенная нагрузка на стопу,
- частая и длительная ходьба,
- неудобная обувь,
- повышение давления в венах,
- малоподвижный образ жизни,
- физиологические отеки при физической работе,
- лишний вес,
- беременность,
- предменструальный синдром.
Диагностирование
Для подтверждения того или иного диагноза пациенту необходимо пройти электрокардиографию. Методика регистрации и исследования электрических полей, образующихся при работе сердца позволяет выявить нарушения ритма и проводимости, а также наличие патологических зубцов.
Дальнейшим этапом становится эхокардиография. Метод УЗИ позволяет обследовать морфологические и функциональные изменения сердца и его клапанного аппарата. Также ЭХОКГ позволяет изучить фракцию сердечного выброса, толщину стенок предсердий и желудочков, наличие повреждения клапанов или стенозов, структурные изменения в перикарде.
Следующим этапом становится суточное мониторирование и ЭКГ.
При выявлении дисфункций, больному проводят рентген грудной клетки и тест под нагрузкой для определения функционального класса сердечной недостаточности.
Для точности диагноза нужно сдать мочу на исследование содержание белка и анализ крови для определения маркеров поражения миокарда.
Как лечить опухоль под коленкой сзади
Медикаментозное лечение включает в себя применение следующих препаратов:
- Таблетированные препараты —, Диосмин, Флебодиа 600, Вазокет, Диовенор 600.
- Венотоники на основе комбинации диосмина и гесперидина —, Детралекс, Венарус.
- Интенсивный бальзам венотоник Шунгит.
- Медицинские средства, содержащие синтетический аналог флавоноида рутина – троксерутин. Лучшими медикаментами в данной области считаются Троксевазин, Троксевенол, Троксерутин.
- Медикаменты на основе пентоксифиллина. Они необходимы для повышения тонуса сосудов и снижения проницаемости капилляров. Надо отметить, что данные средства способны вызвать ряд побочных симптомов, поэтому назначаются только после исследования особенностей организма больного.
- Снять болевые ощущения помогут венотоники на основе флавоноидов. Помимо устранения отечности, препараты данной группы купируют трофические изменения и устраняют судороги. Популярными препаратами в данной форме считаются «Антистакс», «Диосмин», «Венарус», «Вазокет», «Детралекс».
- Также в курс лечения входят ангиопротекторы на основе сапонинов. Обычно врачи назначают капли «Эскузан», крем и гель «Венитан».
- Простимулировать сокращение гладкомышечных волокон помогут средства с Р-витаминной активностью. К таким препаратам относят «Венорутон», «Троксерутин», «Троксевазин».
- Вылечить заболевание полностью помогут синтетические препараты, способные купировать медиаторы воспаления —, «Гливенол», «Трибенозид».
- Ускорить выздоровление можно при помощи комбинированных лекарственных средств «Ангионорм», «Доппельгерц», «Венорм». Они снимут симптомы воспаления, устранят отечность и болевой синдром.
Альтернативные методы
Народная практика может снять симптомы воспаления и улучшить местное кровообращение. Для этого врачи советуют использовать различные компрессы и употреблять настойки. Мочегонные напитки помогут вывести из организма лишнюю жидкость и улучшить общее самочувствие.
Лечение народными средствами припухлости под коленом сзади направлено на снятие симптомов. Однако устранить заболевание полностью целебными травами, компрессами и примочками невозможно.
Узнайте, что делать с температурой при артрите и артрозе.
Помимо этого, следите за рационом. Добавьте в ежедневное меню сухофрукты. В процессе лечения не будет лишним употребить семена льна. Они очистят организм от шлаков и токсинов, а также возобновят отток застоявшейся лимфы.
Для поддержания эффекта после медикаментозного воздействия каждый день прикладывайте к воспаленной части лед или другой холодный предмет. После холодной терапии, распаривайте ноги в теплой воде с добавлением соли в течение десяти минут.
Лечебная гимнастика
При обнаружении опухоли под коленом сзади что делать дальше должен обозначить ваш лечащий врач. Самостоятельное врачевание опасно для жизни пациента, так как вы можете спровоцировать развитие опасных заболеваний и создать условия для стремительного прогрессирования недуга.
В случае появления отечности нужно пройти лечебную гимнастику. Хорошим эффектом обладает поднятие с пола мелких предметов при помощи пальцев ног, а также вращения ногами в сидячем положении. Полезно напрягать и расслаблять пальцы каждые два часа.
Снять напряжение можно подняв ноги на возвышение. Лежать в такой позе нужно каждый день в вечернее время по тридцать минут.
Профилактические меры
При склонности к отекам человеку необходимо следить за состоянием здоровья. Не забывайте больше времени проводить на свежем воздухе, стараться заниматься спортом и следить за питанием.
При ожирении следите за рационом. Каждый день употребляйте два литра воды. Исключите из употребления газировку, кофе, алкогольные напитки.
Чтобы нормализовать кровообращение питайтесь блюдами, приготовленными на пару. Не употребляйте острое, жирное, кислое и мучное.
Старайтесь больше времени ходить пешком. При сидячей работе каждый час делайте зарядку.
Как лечить хламидийный артрит?
Заключение
При отечности ног запрещено лечиться самостоятельно. Ввиду неправильного воздействия вы можете усугубить ситуацию и спровоцировать развитие опасного заболевания. Также не забывайте о профилактических методах.
Источник