Отеки ног по утрам лечение
Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Отек в ногах и лодыжек не редкая проблема. У многих людей время от времени могут отекать ноги. Обычно это не серьезное заболевание. Но, если отечность происходит регулярно, требуется медицинское обследование. В том числе, если ноги отекают по утрам.
Часто отек сопровождается болью и покраснением. Есть множество причин отеков ног по утрам, которые варьируются от неправильного положения во время сна до более серьезных, таких как заболевания почек и печени.
Источник: https://yandex.ru/images
Причины отека ног по утрам
Отек ног и голеностопного сустава в основном развиваются из-за избыточного накопления жидкости в мягких тканях. Жидкость просачивается из кровеносных сосудов и собирается в соседней ткани стопы и голеностопного сустава. Обычно отеки ног отмечаются днем, но иногда это происходит по утрам. Есть несколько причин, которые могут вызвать отек ног.
- Плохое положение во время сна. Если спите ночью в неловком положении, можете проснуться с опухшими ступнями и лодыжками. Например, если спите ночью в полулежащем положении в течение длительного периода времени.
- Артрит. Это заболевание, характеризующееся воспалением суставов. Отек обычно сопровождается болями в суставах. Многие люди, страдающие от артрита, испытывают отек, боль и скованность голеностопного сустава и стоп вместе с другими суставами тела. Особенно заметно при ревматическом артрите.
- Укус насекомого ночью также может вызвать отек ног. Если основной причиной является укус, то отек обычно сопровождается сильным зудом, жжением и покраснением.
- Одной из основных функций почек является удаление избытка жидкости из организма и поддержание баланса электролитов в организме. Когда почки не функционируют должным образом, соль и жидкость накапливаются в организме. Это увеличивает давление в кровеносных сосудах. Внутриклеточная жидкость просачивается в пространство ткани. Отек в ногах и лодыжке по утрам является первым признаком проблемы с почками.
- Обезвоживание в течение определенного периода времени приводит к дисбалансу в составе электролитов в организме. Тело пытается удерживать воду, вызывая отек в суставах.
- Беременность. Избыточный вес, давление на кровеносные сосуды из-за расширения размеров матки и повышение уровня определенных гормонов, которые вызывают задержку жидкости, могут вызвать отек ног по утрам.
Домашние средства
Как упоминалось ранее, отек ног по утрам не является чем-то опасным для жизни. Но первопричину необходимо оценить и при необходимости вылечить и исправить. В случае серьезного заболевания может потребоваться медицинская помощь. Вот несколько полезных советов, чтобы уменьшить отеки на ногах.
Уменьшите употребление соли.
Сон со слегка приподнятыми ногами, если испытываете отеки ранним утром.
Регулярно делайте физические упражнения, так как это улучшает кровообращение.
Носите компрессионные чулки в дневное время, если долго сидите или стоите. Компрессионные чулки полезны для предотвращения задержки жидкости в ногах, так как они подталкивают жидкость и кровь к сердцу.
Для уменьшения отечности ног и голеностопного сустава полезен регулярный массаж ног.
Если курите, первое, что нужно сделать, бросить курить. Курение уменьшает кровоток в артериях нижних конечностей. Это может привести к отеку ног.
Пейте достаточно воды и жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
Дефицит магния является одной из причин отека в ногах. Ешьте продукты, которые богаты магнием. Миндаль, киноа, арахис, черная фасоль и т. т. являются богатыми источниками магния.
Что еще почитать:
Почему утром кружится голова. Возможные причины головокружения по утрам
Ночные судороги ног. Что делать и как их остановить
Действительно ли массаж стоп оказывает влияние на функционирование отдельных органов
Каких продуктов следует избегать при болях в суставах
Как ускорить заживление ран
Подписывайтесь на канал “Гармония здоровья”. Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Если вы считаете,что кому-то из ваших друзей и знакомых будет интересна эта статья, поделитесь ссылкой.
Источник
Что такое отек ног?
Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется стопами и голенями человека в процессе жизнедеятельности, и самым низким их положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.
Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека.
В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат:
Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку;
Гидродинамическим характеристикам кровотока;
Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.
Отеки ног могут иметь разную степень выраженности, но они всегда являются свидетельством дисбаланса между фактическими возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости и нагрузкой на межклеточное пространство. Отеки ног могут быть как приспособительной нормальной реакцией организма к условиям внешней среды, так и первым проявлением серьезных заболеваний.
Содержание:
- Что такое отек ног?
- Симптомы сильных отеков ног
- Причины отёка ног
- Как снять отеки с ног?
- Мочегонные средства при отеках ног
Симптомы сильных отеков ног
Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.
К тревожным можно отнести такие симптомы:
Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;
Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;
Выраженный отек одной или обеих голеней или стоп. При этом он распространяется до уровня коленного сустава или даже выше. После надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется;
Трофические расстройства кожи, обусловленные отеком. Возникают исключительно при сильных отеках, вызывающих перерастяжение кожи. На этом фоне развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии,раны, трофические язвы и дерматит.
Причины отёка ног
Отек ног – это не отдельное заболевание, а симптом, который должен быть правильно истолкован в отношении определения возможной причины его появления. Можно выделить несколько групп заболеваний, проявляющихся отеками ног. Все эти болезни и основные дифференциально-диагностические критерии приведены в таблице:
Группа причинных заболеваний | Как выглядит отек |
Отеки ног у здоровых людей, обусловленные перегрузкой нижних конечностей и гидростатическим влиянием на сосуды микроциркуляторного русла на фоне длительного пребывания в вертикальном положении. | Отекают обе голени и стопы в одинаковой степени. Отек представлен пастозностью в нижней трети по всей окружности голеней. Появляется вечером после стоячей или физически тяжелой работы. После отдыха такие отеки проходят. |
Отеки ног, как признак сердечной недостаточности | При заболеваниях сердца, сопровождающихся недостаточностью кровообращения, возникает постоянный застой в венах. Это проявляется отеком разной плотности и распространенности: от мягкого и незначительного при начальных стадиях, до плотного и распространенного до коленного сустава при декомпенсации. Отекают обе конечности. В утренние часы отек может немного уменьшаться. |
Отеки ног при почечных патологиях | Голени и стопы больше всего отекают при нефритическом синдроме и тяжелой почечной недостаточности. Обязательна одинаковая выраженность на обеих конечностях. В отличие от кардиальных отеков, эти отеки более выражены в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Отечность лица характерна в большей степени, чем нижних конечностей. |
Отеки ног при заболеваниях венозной системы конечностей (варикоз, тромбофлебит, посттромбофлебитический синдром) | Отеки обязательно односторонние, а если двухсторонние, то с преимущественным поражением одной из голеней. Такие отеки очень стойкие и плотные. Резко усиливаются после пребывания в вертикальном положении, особенно неподвижном. Больше всего выражен отек окололодыжечной области. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается. |
Отеки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей (рожистое воспаление и его последствия, лимфовенозная недостаточность, лимфедема) | Как и венозные, отеки расположены преимущественно с одной стороны. Отличаются особенно высокой плотностью и стойкостью. Редко уменьшаются от каких-либо манипуляций и действий. Характерное проявление отека лимфатического происхождения – локализация на тыльной поверхности стопы в виде подушки. |
Отеки ног при патологии костно-суставной системы | Практически всегда односторонние, ограниченные, локализуются в области пораженного сустава или кости, сопровождаются болезненностью и нарушением функций опоры и ходьбы. |
Отеки ног при воспалительных и гнойно-инфильтративных заболеваниях кожи и мягких тканей, при травмах конечностей | Отек носит ограниченный характер. Выраженность может быть разной. При укусах и травмах отек распространяется вокруг очага. При глубоких гнойниках весь пораженный сегмент увеличивается в объеме. Для переломов более характерна локальная отечность в месте перелома, для разрывов связок и растяжений – распространенный отек по типу гематомы. |
Другие причины отека ног:
| Отек мягкий, равномерный, располагается на обеих конечностях. Исключение составляют случаи заболеваний нервной системы, сопровождающиеся односторонним параличом. В такой ситуации отек локализуется на пораженной конечности. Эти отеки относительно стабильны на протяжении суток, но могут усиливаться к вечеру. Они не достигают большой выраженности, за исключением случаев декомпенсации заболеваний и утяжеления общего состояния, обусловленного присоединением других причин усиления отечности. |
При определении возможных причин появления отеков ног обязательно учитывается общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые имеются – это однозначно патологические отеки, требующие медицинского вмешательства!
Как снять отеки с ног?
Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.
Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:
Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:
Ограничение физических нагрузок на ноги;
Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;
Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;
Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».
Кардиальные и почечные отеки:
Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;
Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.
Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.
Отеки венозного происхождения:
Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;
Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков варикоза, если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;
Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;
Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.
По теме: Как снять опухоль с ног в домашних условиях?
Мочегонные средства при отеках ног
Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.
Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:
Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).
Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.
Осмотические – это Маннит и Мочевина.
Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.
Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог
Образование:
Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы
Читайте также:
 | Почему отекают ноги? Иногда сильная отёчность появляется при падении, либо травмировании нижней конечности. Такая ситуация требует немедленного участия медицинского работника, способного поставить правильный диагноз и оказать первую помощь. Если человек, получивший травму, испытывает сильные болевые ощущения даже при лёгком движении… |
 | Что делать, если отекают ноги? Часто к вечеру взрослые люди обнаруживают неприятный симптом. Это – опухшие ноги. Когда возникает отек, сразу возникает ощущение тяжести ног. Даже маленькие стопы превращаются в подобие тумбочек. Бывает, что это заболевание не даёт болевых симптомов – по крайней мере, на начальной стадии. |
 | Мочегонные травы при отеках ног Народная медицина предлагает такой эффективный метод борьбы с отеками ног: 1 чайную ложку синего василька нужно залить 250 гр. кипятка и дать 8-9 часов настояться. Цвет настоя имеет желто-коричневый оттенок, зависящий от свежести сырья (молодые соцветия дают более насыщенный оттенок). |
Источник
С утра часто отекают ноги, почему так случается, точно способен определить только врач. Это весьма распространенное состояние, которое может являться симптомом различных заболеваний либо сигнализировать о неправильном образе жизни.
Почему отекают ноги утром?
Принципом образования припухлости является процесс проникновения физиологической жидкости в межклеточное пространство.
В зависимости от конкретных причин, отечность имеет разный характер и степень течения, место локализации, а также отличается терапевтический курс лечения:
- Аллергическая реакция на бытовую химию, косметические средства, используемые на ночь, приводят к подобному состоянию. Дополнительными симптомами будут покраснение кожных покровов, крапивница.
- Отеки ног по утрам являются следствием дисфункции печени, при которых повреждаются клетки органы, за счет чего он не может справиться с выведением токсинов. Припухлость плотная на ощупь, изменяется оттенок кожи – становится желтым.
- Вследствие растяжения связок, травм и ушибов также утром отекают ноги.
- Припухлость, сопровождающаяся болевым синдромом, сигнализирует о начальном этапе развития таких болезней, как артрит, ревматизм, подагра.
- Отеки ног по утрам могут появиться в связи с избыточным весом и перееданием (особенно на ночь). Способствовать такому состоянию может недосыпание, хроническая усталость, стрессы, а также злоупотребление табачной продукцией и алкоголем.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы вызывают отеки ног по утра, но также они образуются в вечернее время, кожа на проблемных участках холодная, синеватого цвета, отечность симметричная.
- Нередко припухлость конечностей является следствием приема на ночь некоторых лекарственных препаратов. В таком случае нужно обратиться к врачу, чтобы скорректировать схему приема и дозу.
- При патологиях почек жидкость скапливается в тканях, а это часто приводят к тому, что утром отекают ноги. Также после сна под глазами появляются мешки, лицо выглядит одутловатым, возникает тянущая боль в области поясницы.
- Нередко патологи органов дыхания приводят к нарушению оттока лимфы. Это можно определить по напухшим подмышечным лимфоузлам. Необходимо в таком случае обратиться к врачу для диагностики состояния легких, женщинам дополнительно пройти обследование у маммолога.
- После того как вечером было выпито много жидкости, человек просыпается с отечностью нижних конечностей.
Если утром отекают ноги, болевой синдром, покраснения и другие симптомы возникают регулярно, не стоит заниматься самолечением необходимо обратиться к специалисту, возможно, это признак серьезного заболевания.
Причины отеков у женщин
Нередко представительницы прекрасного пола мучаются оттого, что по утрам отекают ноги. Помимо основных причин, вызывающих наливание конечностей, у женщин это состояние может быть вызвано следующими факторами:
- Беременность частая причина того почему конечности отекают по утрам у женщины, за счет повышения уровня плазмы в крови, увеличения объема и габаритов матки, что сопровождается гипертезией вен.
- Период ПМС характеризуется незначительным прибавлением массы тела за счет отеков конечностей, лица.
- Девушки часто жертвуют здоровьем в пользу красоты, носят неудобную обувь, что также провоцирует отек нижних конечностей.
Причины отеков у мужчин
У сильного пола существует ряд физиологических факторов, которым обуславливают появление припухлости:
- Хроническая венозная недостаточность может способствовать тому, что по утрам отекают ноги у мужчин.
- Профессиональные занятия спортом, большая нагрузка при работе, несоблюдение режима труда и отдыха.
Лечение
Независимо от особенностей организма при физиологических отеках, основные рекомендации врачей сводятся к выполнению следующих предписаний:
- Ограничить потребление соли до 1 мг в сутки.
- Строго контролировать количество выпитой жидкости в сутки. Соблюдать питьевой режим: употреблять не менее 1,5 л чистой воды, но в первой половине дня.
- Во время ночного сна размещать ноги выше уровня туловища, подкладывать подушку или валик.
- Использовать эластичный бинт, компрессионные повязки (белье) для опухшей конечности.
- Выполнять специальные лечебные гимнастические упражнения (разработает и покажет доктор).
Важно! Если припухлость сопровождается сильным болевым синдромом, сдавленностью, необходимо срочно обратиться к врачу, данные симптомы указывают на воспалительный процесс.
Но это не все, необходим комплекс мероприятий, включающий применение народных рецептов, мочегонных препаратов, выполнение упражнений лечебной гимнастики многое другое.
Медикаментозная терапия
Диуретики
Чтобы справиться с тем, что по утрам отекают ноги, применяют разные мочегонные средства, например:
- «Фуросемид»,
- «Трифас»,
- «Лазикс».
Многие врачи рекомендуют использовать калийсберегающие лекарства, которые помогут устранить отечностью по утрам на ногах:
- «Спиронолактон»,
- «Верошпирон».
Они хорошо себя проявили при болезнях сердца. Курс лечения и дозировка назначается врачом, в зависимости от степени тяжести отечности.
Не использовать диуретики если припухлость вызвана болезнями почек, в период беременности.
Мази, гели
Широкое применение в лечении отечности ног по утрам имеют следующие препараты наружного действия:
- «Гепариновая мазь»,
- «Лиотон»,
- «Троксевазин гель».
Рецепты народной медицины
В качестве дополнительных, эффективных средств, чтобы устранить отеки ног рекомендуют использовать лечение народными методами:
- Горчицу для добавления в ванночки.
- Обработать пораженную область отваром из корня петрушки с соком лимона (в пропорции 1:1).
- Растирать опухшее место настойкой листьев каланхое на спирту.
Лечебная гимнастика
Если с утра ноги отекают, выполнение специального комплекса упражнений позволит вовремя предотвратить отеки и эффективно их вылечить:
- Постоять 5-10 секунд на носочках.
- Резко сгибать и разгибать пальцы ног в течение 1-2 минут.
- Поставить на правую ступню левую и поднять максимально высоко носок правой ноги, после этого левой. Это упражнение повторить для каждой из ног 3-4 раза.
- Покататься с пятки на носок, с внешней стороны на внутреннюю. Повторить упражнение 10 раз.
- Выполнить 5-6 невысоких прыжков на носочках.
- Делать круговые движения ступнями.
Питание
Необходимо понимать, что рацион в комплексе лечебных мероприятий стоит не на последнем месте. Независимо от того какие предшествовали причины отекам ног по утрам необходимо максимально исключить из рациона:
- Острую, жирную пищу.
- Мучное, кондитерские изделия.
- Соленые продукты.
Часто врачи назначают специальную разгрузочную диету, которая помогает избавиться от вредных веществ, токсинов и наладить баланс работы организма.
Отекшие нижние конечности не всегда безопасный симптом, он требует своевременной диагностики и лечения.
Загрузка…
Источник