Отеки ног и судороги у пожилых
С возрастом происходит ряд изменений, которые негативно отражаются на состоянии здоровья человека. Убывает костная ткань, снижается мышечный тонус, уменьшается количество коллагеновых волокон, ухудшается кровоснабжение.
Отеки, судороги, деформация стоп, варикозное расширение вен – самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются пожилые люди. Некоторые из них – физиологические, не требующие обращения к врачу, другие – следствие серьезных заболеваний сердца, почек и других органов.
Какое лечение ног у пожилых эффективно в том или ином случае, рассмотрим в этой статье.
Как заботиться о ногах в пожилом возрасте?
Правильный уход за ногами имеет особенное значение у пожилых людей. Кожа стариков быстро теряет влагу, что приводит к обезвоживанию, шелушению, появлению ран и трещин. Это повышает риск инфицирования илитравмирования.
Впреклонном возрасте снижается способность тканей к регенерации, поэтому игнорирование незначительной на первый взгляд ранки чревато грозными осложнениями. А если учесть, что с годами возрастаетмасса тела, то неудивительно, что здоровье ног страдает в первую очередь.
С целью профилактики проблем с ногами людям пожилого возраста рекомендуется:
- Носить удобную, качественную обувь. Тесные туфли провоцируют появление натоптышей и мозолей, бороться с которыми очень сложно;
- Вовремя делать педикюр с целью предупреждения бурсита и врастания ногтя;
- Следить за массой тела. Лишние килограммы повышают нагрузку на ноги;
- Придерживаться правил правильного питания. Употребление продуктов, содержащих много соли, способствует задержке жидкости в организме и приводит к отекам стоп, а преобладание в рационе мучных продуктов и сладостей чревато ожирением;
- Заниматься спортом. Это может быть ходьба в парке, плавание, разминка на стадионе;
- Регулярно посещать врача для проверки состояния организма.
Простые ежедневные мероприятия (прохладные ванночки, обработка тальком при повышенной потливости стоп и т.д.) – отличная профилактика заболеваний ног в зрелом возрасте.
Иногда проблемы с нижними конечностями – результат прогрессирования серьезного заболевания. Для выявления недуга рекомендуется своевременно сообщать терапевту о тревожных симптомах.
Как осуществляется лечение при отеках ног у пожилых людей?
Отечность ног у пожилых – частое явление. В большинстве случаев одутловатость стоп вызвана длительной прогулкой или погрешностями питания, например, употреблением соленых огурчиков или незначительной порции алкоголя.
Физиологические отеки проходят сами, бесследно, не вызывая необратимых патологических процессов в организме. Но существуют ряд заболеваний, при которых пастозность нижних конечностей наблюдается с завидной регулярностью:
- Почечная недостаточность;
- Варикозное расширение вен;
- Нарушения работы лимфатической системы;
- Сердечно-сосудистые сбои;
- Заболевания щитовидной железы;
- Травмы мягких тканей, растяжение сухожилий в области стоп.
Патологические состояния требуют комплексного обследования, а также своевременного лечения с целью предупреждения прогресса основного заболевания.
С незначительными отеками ног можно справиться самостоятельно в домашних условиях, для чего следует:
- Принимать рекомендованные врачом диуретики (мочегонные препараты) для выведения лишней жидкости из организма;
- Использовать венотоники местного применения в виде гелей или мазей в случае, если одутловатость вызвана варикозным расширением вен;
- Соблюдать диету, выполнять гимнастику для улучшения кровообращения;
- Не носить тесную обувь и одежду, следить за режимом активности и отдыха.
Для снятия отечности стоп помогут и народные рецепты, например, прием отвара хвоща полевого, брусники, шиповника, толокнянки.Лечение ног у пожилых людей при отеках сложной формы проводится в специализированных учреждениях.
Что делать, если ноги в пожилом возрасте отказывают?
Человек пожилого возраста может столкнуться с ситуацией, когда ноги становятся тяжелыми и не слушаются, а движение сопровождается тупой ноющей болью.
Игнорирование состояния чревато развитием полного или частичного паралича нижних конечностей, спровоцированного остеохондрозом, атеросклерозом, ревматоидным артритом, сахарным диабетом или другим заболеванием. Именно поэтому рекомендуется обращаться к врачу при появлении незначительных симптомов.
Для лечения состояния, которые в народе люди именуют как «ноги отказывают», назначается прием статинов. Эти лекарственные препараты снижают уровень холестерина, что позитивно сказывается на состоянии сосудов и сердечно-сосудистой системы в целом.
Показаны также физиотерапевтические процедуры, а также домашние мероприятия – зарядка, контрастные ванны, прогулки на свежем воздухе, диета.
Какие существуют методы лечения варикоза?
С годами вены теряют свою эластичность, ухудшается их пропускная способность и развивается варикозное расширение вен. Но не только возрастные изменения вызывают заболевание. Вот факторы, которые повышают риск появления варикоза:
- Малоподвижный образ жизни;
- Вредные привычки (курение, алкоголизм);
- Гипертония;
- Ожирение;
- Заболевания печени;
- Прием гормональных препаратов, влияющих на тонус сосудов.
Многие пожилые люди жалуются на быструю утомляемость и отечность стоп, венозную сетку, тяжесть в ногах. При варикозном расширении вен эффективен комплексный подход:
- Прием венотоников и ангиопротекторов, улучшающих кровообращение и повышающих тонус сосудов;
- Применение средств местной терапии. Это охлаждающие или, наоборот, разогревающие крема, мази и гели, уменьшающие отечность и усиливающие кровоток (Венитан, Троксевазин, Лиотон);
- Прием нестероидных медикаментов, обладающих противовоспалительным эффектом и устраняющих болевые ощущения и антикоагулянтов – лекарств, разжижающих кровь.
Как лечить ноги пожилым людям при судорогах?
Судороги нижних конечностей – это внезапное сокращение мышц, чаще всего икроножных, которое сопровождается резкой болью.
Несмотря на то, что они в большинстве случаев быстро проходят, их регулярное появление – повод для обращения к врачу.
Причины мышечных спазмов:
- Ухудшение кровоснабжения мышц из-за недостаточной физической активности или патологического процесса, скрыто протекающего в организме;
- Недостаток микроэлементов, например, кальция, калия, магния или витаминов группы В;
- Нарушение водно-электролитного баланса – потребление недостаточного количества жидкости;
- Прием некоторых медикаментов (диуретики, слабительные, нейролептики);
- Хронические заболевания: диабет, атеросклероз, неврологические или эндокринные нарушения, сердечно-сосудистые патологии и т.д.
Для эффективного лечения ног у пожилых нужно выявить причину судорог, а также следовать рекомендованной терапевтом тактике, включающей:
- Медикаментозную терапию (системные венотоники, а также препараты местного применения). Назначается после полного обследования пациента и оценки анализов;
- Соблюдение диеты, содержащей повышенные порции кальция, магния, калия, витамина Д. Это молочные и кисломолочные продукты, орехи, зерновые и бобовые продукты, растительные жиры, печень, морепродукты, свежая зелень, сухофрукты, отруби;
- Выполнение лечебной гимнастики;
- Массаж и физиотерапевтические процедуры.
Что проще – лечение ног у пожилых людей или профилактика?
В пожилом возрасте обостряются хронические заболевания, в том числе болезни ног. Своевременная профилактика позволит не только предупредить развитие осложнений, но и улучшить двигательные функции. Для этого нужно заниматься физкультурой, правильно питаться и соблюдать врачебные рекомендации.
Физиологическое влияние на организм простых упражнений сложно переоценить. Регулярная зарядка тонизирует организм, положительно влияет на состояние сосудов и работу сердца, стимулирует обменные процессы, предупреждает проблемы с осанкой.
Массаж также полезен для поддержания здоровья и улучшения кровообращения. Диета помогает удержать привычную массу тела и обеспечить организм полезными веществами и микроэлементами.
Все эти мероприятия продлевают жизнь пожилому человеку, позволяют ему оставаться активным на протяжении многих лет.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении ног у пожилых людей самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства – таблетки, мази и гели – лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Кинезитерапия для пожилых людей
Хронические заболевания ног у пожилых людей приводят к утрате возможности двигаться и заниматься бытовыми делами. Специалисты Центракинезитерапииразработают для вас индивидуальную методику по восстановлению опорно-двигательного аппарата пациентов преклонного возраста.
Мы предлагаем:
- Самые эффективные программы ЛФК с применением современного оборудования;
- Оздоровление позвоночника и суставов без медикаментов и хирургических операций;
- Проведение массажа и физиотерапевтических процедур;
- Восстановление организма: повышение иммунитета, нормализация сна, нормализация обменных процессов.
Традиционное медикаментозное лечение направлено на устранение дискомфорта, вызванного болевыми ощущениями. Пациент не принимает участия в процессе реабилитации, его мышцы атрофируются во время вынужденного ограничения двигательной активности.
Кинезитерапия, наоборот, помогает справиться с проблемой с помощью выполнения специальных упражнений и применения физиотерапии. Это наиболее естественный способ восстановления и борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Для консультации с врачом вы можете обратиться в Центр кинезитерапии в Зеленограде, Твери, Дубне и Клине. Мы ждем вас!
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов – это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Нароваткина Юлия Константиновна
Врач-кинезитерапевт
Источник
С возрастом работа органов и систем претерпевает изменения, замедляется метаболизм, причиняя человеку ряд неудобств. Одним из неприятных состояний, часто встречающихся среди людей старшего поколения, является развитие отечности нижних конечностей. Каковы причины возникновения и способы лечения отеков ног у пожилых женщин и мужчин? В каких случаях отечность мягких тканей является временным явлением, не представляющим опасности для здоровья и жизни, а в каких она может оказаться симптомом серьезных патологий? Ответы на эти вопросы – в нашей статье.
Отек ног у пожилых людей: причины
Отек представляет собой скопление жидкости в межклеточном и внутриклеточном пространстве, которое происходит в результате нарушения водно-электролитного баланса организма, нарушениях в работе лимфатической системы. Причин возникновения этого неприятного симптома может быть множество, как и путей его прогрессирования. Основные из них – это осмотический, онкотический, лимфатический, застойный, эндотелиальный механизмы развития отеков.
Отеки ног у пожилых людей
Если вы столкнулись с отечностью, в первую очередь необходимо выяснить, почему у вас отекают ноги. У пожилых (как, впрочем, и у более молодых) пациентов причинами подобной проблемы могут быть следующие состояния:
Сердечно-сосудистые заболевания. С возрастом сосуды теряют эластичность своей стенки, в результате чего их работа ухудшается. Это приводит к развитию ряда патологий – повышению давления (гипертонии), гипотрофии и диастолической дисфункции левого желудочка. В свою очередь, эти нарушения являются предпосылками к развитию сердечной недостаточности, которая проявляется увеличением объема межклеточной жидкости, у пациента возникает отечность нижних конечностей, иногда может возникнуть и отек легких, возможно скопление жидкости в брюшной полости – асцит. К сожалению, отеки ног, стоп и щиколоток при сердечной недостаточности у пожилых людей – относительно частое явление.
- Сердечно-сосудистые заболевания – причина отека ног у пожилых
Болезни почек. Именно почки отвечают за фильтрацию крови, выведение жидкости из организма и поддержание осморегуляции. Если работа этих органов в силу каких-либо патологий нарушается (например, при острой и хронической почечной недостаточности и пр.), происходит сбой в названных выше механизмах. В результате этого наблюдается скопление жидкости в межклеточном пространстве, приводящее к отечности мягких тканей лица, век, а также развитие отека на ногах.
Основные причины отека ног у пожилых людей
Заболевания печени. Патологические процессы в печени (например, цирроз) приводят к нарушению синтеза альбуминов – белков, отвечающих за поддержание коллоидно-осмотического давления крови. В результате снижения концентрации альбуминов наблюдается увеличение плотности межклеточной жидкости с ее последующим просачиванием в мягкие ткани, например, в нижние конечности. Это приводит к отекам на ногах у людей, страдающих некоторыми болезнями печени.
Заболевания печени, как одна из причин отека ног в пожилом возрасте
Нарушения оттока лимфы. Лимфедема и лимфостаз могут быть как врожденными (например, вызванными гипо- и гиперплазией лимфатических сосудов), так и приобретенными (при инфицировании человека филяриями – особыми паразитами, после перенесенных операций, сопровождающихся повреждением лимфатических сосудов, при некоторых онкологических заболеваниях ). В обоих случаях развиваются отеки.
Тромбоз глубоких вен. С возрастом риск образования тромбов увеличивается. Этому способствует развитие варикозной болезни, изменение состава крови и характера кровотока, которые имеют место у многих людей старшего возраста. При окклюзии (сужение или полное закрытие просвета вены) наблюдается нарушение кровоснабжения, приводящее к застою крови в ноге, развитию отеков и приобретению кожными покровами синюшного оттенка. Характерной особенностью тромбоза глубоких вен нижних конечностей является чаще всего развитие отека только на одной ноге, тогда как при сердечных, почечных и легочных отеках у пожилых отекают обе ноги симметрично.
!
Появление в венах нижних конечностей сгустков крови является опасным не только для здоровья, но и для жизни пациента, так как оно может привести к отрыву тромба и легочной эмболии.
Травмы ног. С возрастом координация движений снижается. В результате этого человек может получать травмы нижних конечностей – ушибы, вывихи и даже переломы, которые обычно сопровождаются отеками мягких тканей.
Травмы ног – возможная причина отека ног у пожилых людей
Длительное пребывание в фиксированном положении. С этой проблемой сталкиваются представители стоячих и сидячих профессий – кассиры, консьержи, кондукторы и пр. Кровь застаивается в нижней части тела, приводя тем самым к отекам.
Гиподинамия. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, его кровообращение нарушается, что приводит к развитию отечности в нижних конечностях.
Гиподинамия – причина отеков ног в пожилом возрасте
Особенности диеты. Равновесие жидкости в организме обусловлено балансом электролитов. Если в рационе наблюдается избыток продуктов, содержащих большое количество хлорида натрия (пищевой соли), происходит нарушение водно-солевого баланса. В результате этого увеличивается объем межклеточной жидкости и плазмы крови, возникают отеки.
Неправильное соблюдение питьевого режима. Если появилась отечность, многие люди сокращают количество потребляемо жидкости – и делают это совершенно напрасно. Такой подход не только не помогает справиться с отеками ног у женщин и мужчин преклонного возраста, но и еще больше усугубляет ситуацию.
Неподходящая обувь. Ношение тесной обуви, выполненной из некачественных материалов, опасно для всех, но для людей старшего возраста – в особенности. Неудобная колодка, высокие каблуки, отсутствие супинатора – все это приводит к нарушению кровообращения и, соответственно, к отекам ног. Идеальным решением для людей старше 50 лет является ортопедическая обувь или использование ортопедических стелек.
Одна из причин отеков ног у пожилых людей – неподходящая тесная обувь
Отек ног у пожилых людей: симптомы
Признаки данной патологии зависят от вызвавшей ее причины, однако наиболее общими из них являются следующие:
1. Увеличение объема одной или обеих нижних конечностей.
2. Выраженная пастозность мягких тканей, при надавливании на коже остается ямочка.
3. Кожные покровы на ноге/ногах выглядят натянутыми, лоснящимися, их местная температура может быть как повышенной, так и пониженной.
4. Особую опасность представляет собой изменение цвета кожи с телесного на синюшный: это может сигнализировать о наличии в сосуде тромбов.
Мнение эксперта
Кроме названных симптомов, важно обращать внимание на общее состояние пациента. Например, при отеке легких у пожилых отмечается не только периферическая отечность, но и выраженная одышка, затрудненное дыхание со свистом или хрипом, ускорение пульса, бледность.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Симптомы отеков ног у пожилых людей
Отеки у пожилых людей: диагностика
Если у вас появились признаки отечности, в первую очередь обратитесь к специалисту, который проведет диагностику и назначит соответствующую терапию. Диагностика включает сбор анамнеза, физикальный осмотр, лабораторное исследование мочи и крови, проведение допплерографии нижних конечностей и электрокардиограммы сердца, флюорографии грудной клетки, УЗИ почек и печени
Диагностика отеков ног – УЗИ
Лечение отека ног у пожилых людей: как выбрать подходящее лекарство?
Для достижения положительного результата терапия должна быть комплексной. Мер, направленных на ускорение выведения из организма лишней жидкости, при серьезных патологиях обычно бывает недостаточно, поэтому в первую очередь необходимо установить первопричину отеков и устранить ее.
Самостоятельно заниматься подбором лекарственных препаратов при данной патологии категорически не рекомендуется. Дело в том, что среднестатистический человек без медицинского образования не в состоянии трезво проанализировать собственные симптомы и найти оптимальные медикаменты для решения проблемы.
Лечение отеков залог здоровых и красивых ног в любом возрасте
Препараты от отеков ног у пожилых людей
Для устранения симптомов отечности обычно назначают диуретики – мочегонные. При отеках ног у пожилых нужно учитывать, что препараты данной группы активно выводят из организма ионы натрия, калия и хлора. Увлекаться ими не следует, так как неконтролируемый прием диуретиков может спровоцировать их дефицит.
Препараты от отеков ног у пожилых людей
Чтобы облегчить проявления отечности нижних конечностей, пациенту может быть рекомендовано применение наружных средств. Кремы, гели и мази от отеков на ногах улучшают микроциркуляцию и вязкость крови, укрепляют сосуды, способствуют рассасыванию тромбов. Помимо медикаментозных препаратов, рекомендованных врачом, вы можете использовать дополнительные средства – в том числе, Крем для ног Нормавен®. В его составе присутствуют натуральные активные компоненты (экстракты каштана, зеленого чая и гинкго билоба), помогающие уменьшить отечность нижних конечностей. Помимо избавления от скопления лишней жидкости в ногах, использование этого средства благотворно сказывается на внешнем виде нижних конечностей, способствует улучшению состояния кожных покровов и уменьшению выраженности сосудистого рисунка.
Лечение отеков ног у пожилых людей народными средствами и мочегонными травами
Помимо традиционной медикаментозной терапии, для борьбы с отечностью нижних конечностей можно использовать средства народной медицины. Однако о том, что вы пьете травяные отвары и делаете ванночки, обязательно нужно сообщить лечащему врачу.
Лечение отеков ног у пожилых людей народными средствами (травами)
Уменьшить отечность помогает прием отваров из листьев брусники, плодов шиповника, корня лопуха, крапивы, петрушки, укропа, хвоща полевого и пр. Также хорошие результаты дают ножные ванночки с отварами трав, компресс из тертого картофеля, обтирание кубиками льда.
Видео о причинах отеков ног
Профилактика, диета, массаж при отеке ног в пожилом возрасте
Если у вас есть склонность к отечности или вы входите в группу риска ее возникновения, важно уделять внимание профилактике этой проблемы:
Старайтесь питаться сбалансировано, избегая избытка соленой пищи. Желательно включить в рацион продукты, поддерживающие водно-солевой баланс и выводящие лишнюю жидкость из организма: свежие фрукты и ягоды, гречку, зелень, огурцы. От копченых, маринованных и острых блюд придется отказаться.
В борьбе с отечностью хорошо зарекомендовал себя контрастный душ для ног.
Спать лучше в таком положении, когда нижние конечности приподняты и находятся выше, относительно головного конца кровати.
Для улучшения крово- и лимфотока рекомендуется массаж. Однако при проблемах с венами делать его должен только специалист.
Старайтесь выполнять посильные физические нагрузки, такие как пешие прогулки, занятия скандинавской ходьбой и плаванием.
Профилактика отеков ног у пожилых людей – пешие прогулки
Надеемся, что эта статья была для вас полезна и помогла выяснить причины, симптомы и способы лечения отечности ног в преклонном возрасте.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источники:
- Чеснокова Н. П., Моррисон В.В., Афанасьева Г.А., Полутова Н.В. ОТЕКИ, КЛАССИФИКАЦИЯ. ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ МЕСТНЫХ И СИСТЕМНЫХ ОТЕКОВ // Научное обозрение. Медицинские науки. – 2016. – № 1 – С. 67-69.
- Татарский А.Р., Кириллова Д.А. Отечный синдрома – критерий тяжелого, жизнеугрожающего течения ХОБЛ. Патогенетические механизмы развития и лечение // Атмосфера. Пульмонология и аллергология. – 2013. – №4. – С 48-53.
- Чукаева И.И., Орлова Н.В. Отечный синдром // Лечебное дело. – 2007. – №2. – С. 72-80.
- Пигарова Е.А., Дзеранова Л.К. Идиопатические отеки: современное состояние проблемы // Ожирение и метаболизм. – 2008. – №1. – С. 2-11.
- Ривкин А.М. Нефрологические отеки: почему терапия не всегда бывает эффективной? // Педиатрическая фармакология. – 2013. – №10 (6) – С. 86-89.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник