Отеки и онемение ног при беременности

Вынашивание ребенка – значимый период в жизни женщины, который не у каждой будущей мамы протекает без неприятных симптомов. Одним из нежелательных сюрпризов для представительницы прекрасного пола является состояние, когда немеют ноги во время беременности.

Женщина в интересном положении часто испытывает слабость. Но когда происходит онемение конечностей при беременности, то это может ее напугать.

Обычно чувство покалывания бывает утром, после сна (мешает животик). Но с увеличением срока, примерно к 30 неделе, боль и онемение становятся частыми явлениями вне зависимости от времени суток.

Причины онемения

Онемение и отечность конечностей – обычное состояние для здоровой женщины на поздних сроках (третий триместр) беременности. В этот период происходит нарушение водно-солевого баланса.

Сильно тревожиться по поводу проявления неприятных симптомов не нужно. Паника – не выход из ситуации. Важно разобраться, что является провокатором патологического состояния, почему немеют ноги при беременности.

Причины возникновения болезненного состояния ног:

• Туннельный синдром (состояние, когда женщина чувствует жжение и боли в ногах, ощущение, что конечность начала затекать, как будто бы ее «отлежали»). Такое самочувствие характерно для 2 и 3 триместра беременности. Симптомы опасными не считаются, так как причинами могут быть повышенные физические нагрузки.
• Токсикоз (в первом триместре).
• Остеохондроз. Последствия защемленного нерва при поражении межпозвонковых дисков такие, что немеют и конечность, и кончик пальца.
• Отечность ног. Из-за большого количества жидкости, давящей на нервы, происходит онемение конечностей.
• Заболевания, сопровождающие будущую маму. К патологии, провоцирующей возникновение неприятных ощущений, относится сахарный диабет. Женщины с плохим обменом веществ, недостаточным кровообращением, избыточной массой тела, недостатком витаминов также входят в группу риска возникновения болезненного состояния ног.

Несмотря на то, что медицина не стоит на месте и сейчас «поздний» ребенок – это нормально и естественно, все-таки беременные женщины после 40 лет относятся к группе риска.

Если немеет левая рука и есть наследственная предрасположенность к инфарктным и инсультным заболеваниям, то нужно срочно обратиться в больницу.

Отеки и онемение ног при беременности, гестоз

Если при беременности отекают и немеют конечности, то не исключено проявление гестоза. Поэтому необходимо быть внимательными к своему состоянию.

Заболевание характеризуется гипертензией (повышением артериального давления) и протеинурией (потерей белка с мочой).

Последствия патологии очень опасны, без своевременного лечения прогноз и исход беременности неутешительны, вплоть до гибели плода.

Варикоз

Одним из ярких симптомов варикозного расширения вен являются онемение и отеки нижних конечностей.

Если до зачатия ребенка женщина страдала варикозом, то воспалительный процесс во время беременности способен прогрессировать, при отсутствии сосудистого заболевания – спровоцировать начало недуга.

Факторами риска проявления болезни являются:

• Изменение гормонального фона.
• Увеличение матки в размерах (растущий орган сдавливает вены малого таза, что приводит к затруднению кровотока).
• Повышенные нагрузки на ноги. Из-за набора веса у женщины во время беременности увеличивается давление на тазобедренный сустав, нижние конечности и позвоночник.
• Предлежание плаценты (патология, которая может вызвать нарушение кровообращения).
• Запоры (при потугах повышается внутрибрюшное давление).
• Увеличение объема циркулирующей крови.
• Малоподвижный образ жизни. Снижение активности, частые неподвижные позы приводят к застойным явлениям.
• Авитаминоз.

Витамины и питание

Недостаток определенных элементов и веществ в организме будущей мамы является причиной онемения конечностей. Даже полноценное питание не спасет от болезненных состояний и спазмов ног, если женщина страдает дефицитом следующих веществ:

• кальций;
• магний;
• витамины группы В.

Кальций во время беременности «забирается» от матери к плоду на формирование костей. В период с середины до конца 2 триместра происходит самое активное построение скелета, следовательно, и огромная потеря ионов кальция. Именно на этом этапе беременности женщина больше всего страдает онемением нижних конечностей и икроножными судорогами.

Достаточное количество магния способствует активному участию в передаче нервного импульса. При нехватке ионов элемента в организме беременной появляется склонность к судорогам (аномальным спазмам мышц), на фоне чего проявляются болезненные ощущения с онемением ног.

Витамины группы B отвечают за питание и защиту нервных окончаний. Дефицит данного элемента может вызвать повреждение центральной нервной системы. Результат – ощущение «мурашек» и онемения конечностей.

Онемение конечностей, профилактика

Предупреждение болезненных симптомов направлено на устранение дискомфорта и усталости.

Приведенные ниже советы полезны для облегчения страданий беременной и снижения онемения рук или ног:

• От туннельного синдрома мучаются в основном женщины, ожидающие появления ребенка, которые основное время проводят в положении сидя, не меняя монотонные позы (работа на компьютере). Нужно пересмотреть образ жизни и больше двигаться.
• Полноценное питание, богатое витаминами, с пониженным содержанием соли, благоприятно как для матери, так и для плода.
• Соблюдение питьевого режима, сведение к минимуму употребления кофе и газированных напитков либо полный отказ от них.
• Физическая активность без больших нагрузок (ходьба спокойными шагами на свежем воздухе) является отличной профилактикой заболевания ног и улучшает кровообращение во время беременности.
• Контроль веса (постепенная прибавка без превышения нормы).
• Ношение компрессионного белья, особенно во время длительных прогулок, значительно снизят колоссальные нагрузки на ноги.
• Массаж с легкими разминаниями без резких движений, которые восстановят кровообращение. В домашних условиях можно доверить делать это близкому человеку. Положительный эффект принесет самомассаж поясницы, откуда часто боль иррадиирует в конечности (поочередно поглаживайте правый и левый бока).
• Расслабляющие теплые ванночки для ног снизят болезненные онемения.
• Избегание переохлаждения.
• Ношение удобной обуви, не давящей мизинец, слишком низкий и высокий каблук не приемлем.
• Избегание стрессовых ситуаций.
• Полноценный сон во время беременности является необходимым фактором для нормального развития малыша и хорошего самочувствия матери.

Лечение

Любые недомогания во время беременности требуют обязательной консультации лечащего гинеколога. О своем самочувствии нужно сообщить врачу, чтобы исключить вероятность сопутствующих заболеваний. Не стоит подвергать риску здоровье малыша и матери.

Обычно после родов онемение конечностей проходит, ведь женский организм восстанавливается до того состояния, которое было до беременности. Если это не ваш случай, срочно сообщите лечащему врачу.

Вам интересно узнать, почему в период вынашивания малыша отекают ноги. Насколько опасны отеки ног при беременности, почему они возникают, в чем причина и как с ними бороться.

Что такое отек и причины его появления

Одним из осложнений вынашивания считается отек. Он затрагивает ноги, руки, лицо. Бывает практически у всех будущих мамочек после 22 недели, однако сильно он проявляется уже к 35.

Почему на 38 неделе беременности отекают ноги? Появлению отека способствует увеличение жидкости в организме. Так проявляются симптомы гестоза, которые на последнем триместре беременности могут быть опасны. Главные причины нарушения в период вынашивания ребенка:

1. избыток жидкости в организме;
2. на ногах есть варикоз;
3. нарушена работа почек;
4. неудобная обувь и одежда;
5. нарушение работы щитовидной железы и сердца;
6. частая диарея;
7. острый тромбофлебит;
8. гестоз (читайте статью Гестоз при беременности>>>).

Отек на ногах и руках бывает при заболеваниях суставов, при венозной недостаточности, если будущая мамочка мало двигается, у нее есть лишний вес. В любом случае, необходимо посетить врача.

Причина отечности не всегда бывает ясна. Врач-гинеколог назначит вам пройти дополнительное обследование.

• Вам необходимо будет сделать УЗИ почек и сдать анализы крови;
• Главная задача женщины – считать диурез (читайте также статью по близкой теме: Частое мочеиспускание при беременности>>>);
• Нужно записывать объем потребляемой жидкости и массу выделенной мочи. В том случае если мочи недостаточно, вам назначат специальную терапию.

Отечность может зависеть от погоды, от времени суток.

1. Если отеки появляются резко на лице и руках – это очень опасно. При этом нарушается кровоснабжение и повышается давление;
2. Кроме того, растущая матка давит на вены малого таза, что приводит к застою крови в нижних конечностях;
3. Отеки щиколоток ног и ступней при беременности могут быть от нехватки калия, когда женщина употребляет соленую пищу, консервированные и копченые продукты и кофеин.

Все о правильном питании, о том, какие продукты нужно обязательно употреблять, а от каких лучше воздержаться, читайте в книге: Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.

Данная патология имеет 4 стадии проявления:

• вначале отекают ноги;
• затем бедра, живот и поясница;
• лицо и руки;
• все тело.

На поздних сроках, когда матка сильно давит на мочевик, патология возникает от плохого оттока мочи.

Чем опасны и всем ли грозят отеки в период вынашивания

Отек, в данный период, не всегда опасен.

1. В это время в организме будущей мамочки скапливаются соли натрия, притягивающие воду;
2. Когда определенные факторы воздействуют на организм – развивается физиологический отек, который считается вполне нормальным явлением в данный период и он не должен вызывать беспокойство;
3. Если он возник – нужно просто убрать причину.

• Сильно отекают ноги при беременности, когда в организме женщины есть нарушения, которые влияют на ее здоровье;
• В этой ситуации отек сопровождается слабостью, повышенным давлением, высокой температурой и женщине становится трудно передвигаться;
• В этом случае патология возникает уже и в другой части тела, а не только на ногах.

Внимание! Сильный отек является симптомом преэклампсии, что приводит к резкому скачку давления и быстрому увеличению веса. При тяжелых формах преэклампсии падает зрение, появляется раздражительность и боль в животе, сильно болит голова.

Еще он бывает признаком:

1. тромба в ногах;
2. плохого кровообращения;
3. наличия сахара в крови;
4. сердечной и почечной недостаточности.

Иногда сопровождается онемением конечностей, дискомфортом и болью.

Патологические отеки связаны с нарушением водно-солевого обмена в организме, когда неправильно происходит отток крови и лимфы по венам ног и, при этом, сгущается кровь.

Важно! Игнорирование проблемы грозит нарушением связи будущей мамы с малышом через плаценту, гипоксией, прерыванием беременности.

Отек в разные триместры беременности

В первый триместр отечность не видна. Во втором триместре, если отек появился до 36 недели, то врачи считают это патологией ранних сроков вынашивания. На этом сроке данная проблема связана с хроническими заболеваниями, которые обострились в период вынашивания. В этом случае гинеколог отправляет женщину на обследование сердца и почек.

Ноги, на ранних сроках, могут отекать от следующих причин:

• начальная стадия варикоза;
• есть предрасположенность к проблемам с почками;
• женщина употребляет много жидкости;
• злоупотребление солеными продуктами.

Отеки ног, при беременности на поздних сроках, считаются абсолютно нормальными. На этом сроке отек возникает на руках и ногах, лице, животе и шее. На последних месяцах, при тяжелой форме они могут распространиться по всему телу. Провоцирующим фактором для появления отеков на поздних сроках, являются:

1. Многоплодная беременность;
2. Гестоз;
3. Хронические болезни;
4. Употребление большого количества сладкого и жирного.

Конечно, данная проблема на поздних сроках, сигнализирует о наличии серьезного заболевания.

Для диагностики этого недуга доктор возьмет анализы крови, мочи, сделает УЗИ. Как дополнительные методы диагностики, возможно, сделать доплерографию и коагулограмму. Для лечения необходима госпитализация. Это важно для сохранения жизни и здоровья и малыша, и самой женщины.

Вполне естественно, когда на 36 неделе беременности отекают ноги. Ведь под давлением плода, сосуды ног сужаются и в результате плохо поступает кровь к ногам. А вот, если будущая мамочка резко набирает вес, то она должна быть под наблюдением врача.

Если данную проблему не лечить, она приведет к нарушению кровообращения в плаценте, что чревато гипоксией у ребенка и преждевременными родами.

Знайте! При наличии эклампсии и преэклампсии у беременной наблюдаются в ногах судороги, которые не всегда удается убрать, женщина теряет сознание, а при запущенной ситуации, впадает в эклампсическую кому.

Как избавиться от отека

Как избавиться от отеков ног при беременности? Для начала, нужно определить причину. Полностью их убрать не получится, но можно облегчить состояние. Можно применить следующие советы:

• меньше употреблять соли;
• воды пить не больше 1 литра в день;
• не злоупотреблять жирными и сладкими блюдами (читайте статью по теме: Сладкое во время беременности>>>);
• больше отдыхать;
• принимать витамины;
• пить мочегонные травяные чаи;
• принимать мочегонное (только согласовав с врачом);
• наносить гели, мази и крема на отекшее место;
• делать компрессы.

Что еще можно сделать, чтобы убрать отеки ног при беременности? Здесь могут помочь прохладная ванна и массаж ступней, а также, за полчаса до еды, можно выпить компот из кураги (узнайте, чем полезна курага при беременности?>>).

Кроме того, женщине необходимо больше двигаться, выполнять упражнения для беременных, часто гулять на свежем воздухе. О пользе пребывания на свежем воздухе, узнайте из статьи Прогулки при беременности>>>

Есть такие виды отеков, которые диетой вылечить невозможно. В этом случае приходится лечить проблему медикаментами, под наблюдением врача. Главное в этом лечении – устранить фактор, который провоцирует возникновение отеков. Тяжелые случаи отечности лечат в стационаре, под контролем медиков.

Важно! Самолечением заниматься нельзя, так как вы только усугубите ситуацию.

Беременной каждый день утром и вечером меряют давление, один раз в несколько дней проводят анализ мочи.

Можно попробовать убрать проблему народными средствами. Хорошо помогают справиться с отеками компрессы из свежих капустных листьев.

Профилактика

Как снять отеки с ног при беременности вы уже знаете, но как их не допустить. Для этого нужна профилактика. Чтобы не допустить возникновение отеков необходимо:

1. больше двигаться;
2. соблюдать диету;
3. есть продукты с мочегонным эффектом;
4. под ноги подкладывать подушку;
5. носить удобную обувь;
6. не перегреваться.

Если, не смотря на все принятые меры у вас продолжает оттекать тело – это гестоз, который лечить нужно в стационаре и, причем очень срочно. При тяжелой ситуации в последнем триместре, будет решаться вопрос  срочного родоразрешения.

Не игнорируйте данную проблему, даже если отек у вас слабовыражен, обязательно нужно соблюдать правила профилактики. Нормальное течение беременности отеки не нарушают, но они могут быть предвестниками развития более тяжелого заболевания.

Читайте также:

• Герпес на губах при беременности
• Маловодие при беременности
• Простуда при беременности