Ногу свело и отекла
К вечеру отекают ноги? Распухают стопы, наливаются икры, а на щиколотках остаются следы? Это так называемые сосудистые отёки, когда загрязненные и ослабленные сосуды пропускают жидкость через свои стенки в окружающие ткани. Бок о бок с отёками идут мышечные боли в ногах и судороги – следствия недостаточного кровоснабжения.
Все знают что давление, инсульт и инфаркт это следствие «загрязнённых» холестерином сосудов. Сердечно-сосудистые заболевания. Однако, мало кто догадывается, что это лишь верхушка айсберга. «Грязные» сосуды виновники 9 из 10 хронических заболеваний, которые считаются якобы неизлечимыми.
Болит голова, скачет давление. Ноют, болят и хрустят суставы, не поворачивается шея, и не сгибается спина. К вечеру отекают ноги, а по утрам лицо. В ушах стоит колокольный звон. Немеют пальцы, и холодеют конечности. Падает зрение. Ухудшается память. Ни на что не хватает сил. Многие скажут – старость. Но это не так.
Почему сосуды это 90% вашего здоровья?
Чем ещё загрязняются сосуды, кроме холестерина?
4 явных признака плохих сосудов и ещё 7 скрытых
Как безопасно очистить сосуды в домашних условиях?
На эти вопросы нам ответил заведующий кафедрой сосудистой хирургии московского медицинского университета им. И.М. Сеченова, профессор, практикующий нейрохирург, заслуженный врач России, Архипов Михаил Павлович.
На счету Михаила Павловича более 11 000 операций на открытом мозге. Самому маленькому его пациенту было всего 2 дня.
Михаил Павлович виртуозно умеет объяснять сложные медицинские процессы простыми словами. Он написал 47 научно-популярных книг и учебных пособий для людей без медицинского образования. Он абсолютно убеждён, что наши сосуды создают 90% здоровья нашего тела и от их чистоты зависит наше самочувствие.
Почему сосуды это 90% вашего здоровья?
– Михаил Павлович, вы постоянно говорите, что сосуды это 90% здоровья организма? Почему так?
– Какой самый большой орган в теле человека? Мало кто знает. Даже студенты-медики часто ошибаются. Чаще всего называют мозг и печень. Более образованные говорят что кожа. Но на самом деле самый большой орган это наша сосудистая система.
Чтобы было понятнее – длина экватора Земли 40 000 километров. Получается что «нитью» из сосудов всего 1 человека, можно опоясать целую планету 2,5 раза.
Как вам такой масштаб?
Сосуды это не просто трубочки, по которым течёт кровь. Это сложный и единый орган, сбой в котором сразу же вылезает в болячку.
Плохие сосуды на ногах – варикоз, постоянные отёки и вечная тяжесть в ногах, мерзлявость или наоборот – нестерпимое жжение в ступнях. Трещины в пятках. Плохое кровообращение – нет защиты от бактерий, отсюда грибок. Грубеют и врастают ногти.
Забились сосуды питающие печень – гепатоз. Горечь во рту. Съел чуть-чуть жирного – получи горькую отрыжку.
Ослабли и замусорились сосуды в суставах – усыхают хрящи. Хрустят и болят суставы, одолевает остеохондроз, вылезают грыжи.
Потеряли тонус сосуды прямой кишки – распускается лиловыми шишками геморрой.
Глазные сосуды – падает зрение, рябит в глазах, прилетают мушки. Развивается катаракта. Покраснение глаз, что часто мы списываем на усталость, на самом деле микро-кровоизлияния – разрывы мельчайших глазных капилляров.
Затрудняется мозговое кровообращение – получите головокружение, шум в ушах и забывчивость. Бывало у вас такое, идёте на кухню, а как только пришли уже забыли зачем. Или хорошо знакомое слово вертится на языке, а вспомнить его не можете. Это всё признаки ухудшения состояния сосудов мозга.
И конечно же, царица плохих сосудов, её величество Гипертония. А гипертония это мать инсульта и сестра инфаркта.
Сосуды это наша система питания, по сосудам движется сама жизнь. Перекрой важный участок трассы и жизнь остановится.
«Забитые» сосуды – голодомор всех органов.
Лишний вес, на минуточку, тесно связан с сосудами. Забитые холестерином сосуды сажают органы на голодный паёк, сосуды не могут доставить к ним нужное количество питательных веществ. Поэтому мозг посылает сигналы – надо есть. И человек ест. А органы все-равно недополучают питания из-за грязных сосудов. Мозг опять даёт команду – надо есть. И так по кругу.
Отсюда постоянное желание что-нибудь пожевать, тяга к сладкому и жирному – организм требует калорий.
Когда мои коллеги говорят своим пациентам: «У вас гипертония, потому что лишний вес» Они путают причину и следствие. Не гипертония, потому что лишний вес. А лишний вес, потому что гипертония.
Известную поговорку «Без здоровья невозможно счастья» можно продолжить – «А здоровье невозможно без чистых сосудов»
Поэтому я не устану повторять: хотите жить полноценной жизнью – почистите и восстановите сосуды. Чистые сосуды это ключ к избавлению от 90% хронических заболеваний, некоторые из которых считаются «неизлечимыми»
Чем ещё загрязняются сосуды, кроме холестерина?
– Все знают, что холестерин – зло. Именно он забивает наши сосуды, сужает просвет и нарушает кровообращение. Но ведь виновник не только он один?
6,1 кг
общая масса загрязнений, которые накапливаются в сосудах к 50-ти годам.
Холестерин
– Да, вы правы. Холестериновые бляшки или как ещё их называют «атеросклеротические бляшки» составляют примерно 65-70% загрязнений сосудов.
К 50-ти годам в сосудах человека накапливается до 5 кг холестериновых бляшек. Холестериновые отложения сужают просвет сосудов в 4-5 раз.
Представьте. Если нормальный просвет сосуда это ваш палец, то 5 кг холестериновых бляшек уменьшает просвет до размера 4-х спичек.
Сами по себе холестериновые бляшки не представляют угрозы жизни. Да, качество жизни падает, повышается давление, головные боли и боли в суставах, слабость и апатия. Гораздо опаснее тромбовая масса, которая тоже накапливается в наших сосудах.
Тромбовая масса:
Тромбов накапливается значительно меньше «всего» около 800 грамм – 1 кг. Но их опасность в том, что они нестабильны. В любой момент тромб (сгусток крови) может оторваться и отправиться в путешествие по вашим сосудам на поиски жертвы.
Если тромб достаточно крупный, то он наглухо «запечатывает» сосуд-жертву. Случается ишемия – полное прекращение кровоснабжения органа, питающегося по этому сосуду.
Ишемический инсульт – закупорка сосуда мозга. Инфаркт – закупорка сердечной артерии. Ишемия печени, коллапс лёгкого, отказ почек. Геморрой это ни что иное, как ишемия сосудов прямой кишки. Закупорка даже маленьких сосудов ног, со временем приводит к некрозу – гангрене.
Кальциевая известь
Кальциевая известь в сосудах – это остатки химических медикаментов и пищевых добавок. Их накапливается к 50-ти годам грамм 300-400. Больше всего извести накапливается в сосудах головного мозга.
Опасность кальциевой извести в том, что она имеет острую, кристаллическую структуру. При резком сужении – спазме сосуда, вызванном стрессом или физическими нагрузками, или погодой, острый кристалл извести может проткнуть сосуд и привести к его разрыву. А разрыв сосуда головного мозга – это геморрагический инсульт.
4 явных признака плохих сосудов и ещё 7 скрытых
– Какие симптомы говорят о том, что мои сосуды забиты «грязью»? Как понять, что организм кричит нам «Почисти сосуды скорее!»?
– Откровенно говоря, если вам больше 45 лет и вы ни разу не принимали нутрицевтики для чистки сосудов, я гарантирую что с сосудами у вас беда.
45 лет
тот рубеж после которого обязательно нужно чистить сосуды
Засорение сосудов холестерином, тромбами, кальцинация это по сути естественный возрастной процесс. Конечно современная еда, медикаменты, курение и алкоголь ускоряют процесс «замусоривания» в 5-8 раз. Но все мы люди и от этого никуда не деться, в таком уж мире мы живём.
Главный признак мусорных сосудов
Если у вас есть диагноз Гипертония – дальше можете даже не слушать. Гипертония это царица плохих сосудов.
Страдаете от скачков давления? Оно постоянно повышено и приходится сидеть на лекарствах? Значит от сосудов осталось, дай Бог, 30% просвета. Остальное плотно залеплено холестериновыми бляшками, сгустками крови – тромбами и покрыто кальциевой известью.
Поэтому малейший стресс, изменение погоды, магнитная буря моментально отражаются на самочувствии. Подскакивает давление, голову начинает долбить молотком, выкручивать суставы.
Четвёрка заболеваний вызванная плохими сосудами:
1. Гипертония
Нестабильное или постоянно повышенное давление, которое приходится сбивать медикаментами. Главный и наиважнейший показатель. Есть диагноз гипертония? Значит сосуды просто кричат «Почисти нас!»
2. Варикоз
Безобразные выпученные вены на ногах, тяжесть и боль, отёки. Холестериновая грязь и тромбы «заклинивают» венозные клапаны. Постепенно появляются сосудистые «звёздочки», которые потом превращаются в сосудистую «сетку». А сетка уже развивается в полноценный варикоз.
3. Геморрой
Когда забиваются сосуды прямой кишки, которые отводят кровь, вспухают геморроидальные узлы. Если же первыми забились сосуды подводящие кровь – возникают анальные трещины.
4. Остеохондроз
Это недостаток кровообращения в хрящах. Хрящи твердеют и начинают стираться, не успевая восстановиться. Не обновляются и усыхают. Теряют способность мягко амортизировать. Соли не вымываются и начинают неудержимо нарастать, образуя «Вдовий» горб.
7 намекающих симптомов:
1. Отёки
Грязные сосуды не успевают откачивать жидкость. Нарушается водно-солевой обмен. К вечеру ноги отекают так, что носки впиваются в щиколотки, оставляя вмятины. Одутловатое лицо и мешки под глазами. Пальцы, с которых не получается снять кольца. Вздутый живот говорит об отёках внутренних органов.
2. Шум в ушах
От едва слышного тонкого писка до громкого воя и звона, мешающих сосредоточиться. Это следствие повышенного напряжения сосудов головного мозга, которые оказывают давление на барабанные перепонки.
3. Головокружение
Чувство «пьяной» головы, резкие и внезапные приступы головокружения говорят о том, что «голодает» ваш вестибулярный аппарат. Зачастую вместе с ним страдает и слух.
4. Бессонница
Чувствуете себя сонным и вялым, а укладываясь в кровать полночи не можете уснуть? Это из-за недостатка кровоснабжения гипофиза. Он перестаёт вырабатывать мелатонин – гормон сна.
5. Упадок сил
Совсем нет сил. Ничего не хочется делать. Хочется просто лежать и есть. Такое чувство возникает из-за того, что организ переходит в режим экономии энергии. Органы не получают по грязным сосудам полноценного питания и чтобы не умереть ваш организм стремится максимально снизить активность.
6. Зрительные аномалии
«Мушки» перед глазами, рябь, дымка и туман в глазах. Это симптомы сосудистой недостаточности глаз
7. Боли в суставах
На погоду ломит и крутит суставы. Просыпаясь утром чувствуете себя не бодрым и отдохнувшим, а закостеневшим полупарализованным инвалидом. Приходится некоторое время расхаживаться и разминать задеревеневшие после сна суставы. Это теряет свои свойства синовиальная жидкость, склеивает суставы как тянучее тесто.
Есть хотя бы один признак? Сосуды отчаянно бьют в набат, требуя уборки и питания.
Чаще всего люди имеют сразу несколько признаков в различных комбинациях. А то и все разом.
Несчастные пытаются лечить каждое заболевание по отдельности. Таблетки от давления, мази от варикоза, свечи от геморроя, гели от остеохондроза. И конечно же обезболивающие, обезболивающие, обезболивающие…
Они просто пачками выкидывают свои деньги в аптечную топку. Потому что причина у всех заболеваний одна – сосудистая непроходимость. И начинать надо именно неё, с генеральной уборки сосудов.
Чем очистить сосуды от холестерина, тромбов и извести?
– Давайте конкретный врачебный совет, вот есть условная Валентина Петровна из Воронежа. 57 лет, замужем, имеет лишний вес, гипертонию и варикоз. На погоду реагирует с точностью барометра – ломит суставы, одолевает слабость и сонливость, раскалывается голова.
– Как помочь Валентине Петровне? Чем ей, почистить сосуды, не идя на поклон к врачам и не выслушивая нравоучения вроде «Вам бы похудеть», «Вам бы заняться спортом», «Вам бы правильно питаться», «Это у вас возрастное» и всё в таком духе?
Большинство аптечных препаратов не лечат и помогают, а калечат и подсаживают
– Да, медицина в регионах у нас, к сожалению, хромает на обе ноги. Поэтому нежелание обращаться к врачам я прекрасно понимаю. Но Валентина Петровна прекрасно справится сама.
Для безопасной чистки сосудов я могу назвать только одно средство с безупречной репутацией – нутрицевтик Артерио. Артерио продлевает жизнь на 11-17 лет, наполняя её энергией и лёгкостью, а не ценой мучений и утраты последних жизненных сил.
Безопасный, как травяной чай. А по эффективности стоит на втором месте после хирургической чистки сосудов – стентирования. Но в отличии от хирургии не имеет осложнений и побочных эффектов. Курсом очищает все сосуды организма. От крупных толстых артерий до мельчайших нежных капилляров.
Артерио это сублимированная смесь растительных экстрактов, которая при контакте с водой пробуждает живые молекулы. Эти аккуратные уборщики выметают из сосудов холестериновую слизь, прилипшие к стенкам сгустки крови – тромбы, кальциевый налёт – остатки медикаментов. Всё, что мешает свободному течению крови.
Грязь, которая копилась годами, отравляя вам жизнь вымывается Артерио за 1,5-2 месяца регулярного приёма.
За 1,5 месяца Артерио растворяет и выводит 4 кг холестериновых бляшек. Расжижает 900 грамм – 1 кг тромбовой массы и вымывает 350-400 грамм кальциевой извести.
Вместе с ними растворяются головные боли, рассеивается шум в ушах. Мозг, получая полноценное питание по чистым сосудам, работает со скоростью суперкомпьютера. Мысли ясные и чёткие.
Чувства обостряются, вы слышите приятные звуки, до которых раньше не было дела. Улучшается слух, вы можете разобрать даже тихую беседу в соседней комнате.
Запахи играют новыми красками. Уходит заложенность носа, хронический насморк, аллергии. Бронхи расправляются. Дыхание ровное и свободное. Свежий воздух, наполняя лёгкие, растекается по телу приятными волнами, вызывая ощущение лёгкой эйфории.
Вкусы становятся яркими и насыщенными. Привычная еда доставляет непривычное удовольствие. Вы едите меньше, а наедаетесь больше. Пропадает постоянная тяга к сладкому и жирному.
Источник
ольга медведева, Женщина, 60 лет
Уважаемый доктор. Недавно, где то полтора месяца назад ни с то ни с сего стали сильно отекать ноги. Раньше такого не было. Ноги прям уродовались. На ступне сверху стало зудиться и покраснело не сильно. Когда утром отечность становилась меньше, в местах где сильно отекало появлялась боль. Жжение. Я обратилась к терапевту. Экг показало кардиопатию и тахикардию. Соэ-20, в моче немного лейкоциты. Как бы анализы не очень плохие. Она прописала небилет, антибиотик, верошпирон -2 капсулы утром одну и вечером. И курантил, мази от зуда. После приема этих препаратов я сбавила вес и ушли отеки, но краснота и боль в ногах остались. К этому еще прибавились ночные сильные судороги ног. До ужаса больно сводит икры и ступни при малейшем потягивании. Что вы мне посоветуете. К кому еще обратиться. И что это за отеки?. Заранее благодарю вас.
Здравствуйте!
Вы описали клиническую картину лимфостаза. А вот чем он вызван – без дополнительного обследования я сказать не могу. Это может быть обусловлено разными причинами – инфекционным процессом, сердечной недостаточностью, варикозной болезнью и т.д.
Более того – обследование и консультирование в “он-лайн режиме” будет затруднительным.
Вам необходимо попасть на очный приём к сосудистому хирургу – он назначит необходимый комплекс диагностики.
Если это тоже невозможно по каким-то причинам – более подробно опишите имеющиеся у Вас проблемы со здоровьем – будем думать…
А пока – Вам необходимо начать приём поливалентных флеботоников (детралекс, например) и бинтовать ноги эластическим бинтом (если есть возможность – купить компрессионные чулки с уровнем компрессии в 18-21 мм рт. ст.).
С уважением, В.Яцун
ольга медведева
Уважаемый владислав владимирович, очень вам благодарная за быстрый ответ. Очень хотелось бы узнать, какие нужно сдать анализы для уточнения диагнозов. Например, на выявление лимфостаза что надо сдать. Также на выявление варикоза и сердечной недостаточности. Дело в том, что я живу на периферии и до города мне ездить несколько раз трудно. Если бы вы написали какие анализы нужно сдать, я бы поехала все сдала. А потом с готовыми обратилась к врачу, и к вам. Ну а болезней куча у меня. Особенно меня мучают герпес, кандидоз. Был когда то описторхоз, цитомегаловирус и все из числа этой бяки. Это со стороны инфекций. А гипертония , атеросклероз = это почти у всех моего возраста. По женски эндометрит. Брали биопсию, но вроде пока спокойно. Желудочно кишечный тракт тоже инвалид. Удален 20 лет назад желчный пузырь. Отсюда панкреатит, колит и все остальное, грыжа в желудке. Со стороны неврологии невроз, антелистез позвонков. Остеохондроз-наш друг и товарищ по жизни, в голове спазмирована с правой стороны артерия, была транзиторно ишемическая атака. Предлагали стенирование, но пока наблюдение.. Вот это неполный мой букет, что помню. А вот с ногами такое первый раз. Сейчас отеки прошли после верошпирона, но по моему это ненадолго. А вот краснота на верхней стороне стопы не уходит и поднимается потихоньку выше. Сейчас пока зуд прошел и жжение, но это потому что нет отека. Я уже и мазью кандид б мазала, думаю может кандидоз разгулялся, но не проходит.Ну вот как то так. Если сможете, напишите пожалуйста какие нужно сдать анализы? Благодарю вас от души.
Здравстауйте!
У отёчного синдрома может быть много причин. Коль уж я сосудистый хирург – начнём с возможных гемо-лимфодинамических. Для этого необходимо выполнить допплерографию магистральных вен таза и нижних конечностей а также УЗИ-поверхностно расположенных структур (имеется в виду – лимфатических узлов) нижних конечностей. Будет возможность – сделайте “паралельно” ЕХО-КГ: как там фрация выброса “поживает”?
Жду результатов.
С уважением, В.Яцун.
Консультация врача хирурга на тему «Отек и судороги ног» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Источник
Пациент помоги медику
Нарушение кровоснабжения сосудов ног
Работаю медицинской сестрой-массажисткой давно. Заметила, очень часто быстрее поправляются те больные, которые принимают активное участие в своем выздоровлении. Запомнился такой случай. Однажды со слезами на глазах ко мне пришла женщина лет 60 в сопровождении сына. Жаловалась на постоянные боли в ногах, не могла ходить без посторонней помощи. Из разговора я узнала, что в молодости она была спортсменкой-альпинисткой. И вот решила отметить свое 60-летие, как выразилась пациентка, последним восхождением. Все прошло хорошо, только ноги у нее постоянно мерзли, хотя была одета тепло. По возвращении домой это неприятное чувство холода осталось. Потом ноги начали болеть, трудно стало ходить.
Я предложила пациентке помочь мне в ее лечении, сделать то, что попрошу. В противном случае на успех надеяться трудно, ибо одним только массажем ноги не вылечить. Дело в том, что сосуды конечностей плохо снабжаются кровью, и продолжительное воздействие холода в горах сыграло свою отрицательную роль. Посоветовала ей делать контрастные ванны для ног. Их еще называют «гимнастикой для сосудов».
Делаются они по такой схеме. Берутся две емкости, в одной вода +38-40 градусов, в другой — холодная. Процедуру начинают с погружения конечностей (рук или ног) в горячую воду и заканчивают горячей водой. Получается всего 5 погружений:
- горячая вода — 5 минут,
- холодная вода — 1 минута,
- горячая вода — 5 минут,
- холодная вода — 1 минута,
- горячая вода — 5 минут.
Обязательно надо соблюдать последовательность! На процедуру уходит 17 минут. Моей пациентке было остаточно 2 контрастных ванн и 2 сеансов массажа, чтобы на третий прийти уже без сопровождения сына. По ее рассказу, уже на второй день она заметила, что передвигаться по квартире стало легче, да и поднималась в транспорт без поддержки. Одним словом, на седьмой сеанс массажа пациентка не пришла. Надеюсь, все у нее благополучно. Но все же лучше не бросать лечение на половине, а доводить до конца.
Пара А.
Комментарий Костерова В.М.: Для лечения нарушений кровоснабжения конечностей одних контрастных ванн или душа может быть недостаточно. Можно порекомендовать лечебный сбор: боярышник, шиповник, хвощ полевой, спорыш в равных долях. Заваривать 1 ст. ложку на 1 стакан кипятка, настоять полчаса и пить по полстакана 3 раза в день до еды.
Если немеют ноги
Немеют ноги
Мне 73 года. Хочу предложить рецепт, которым я пользуюсь на протяжении многих лет, когда немеют руки и ноги. На 1 литр воды 1 ст. ложку каменной соли, 50 грамм 10% нашатырного спирта и 10 грамм камфарного спирта. Все смешать и взбалтывать, пока соль не растворится. Этот раствор я втираю в локтевые и коленные суставы, в ступни. Делаю это на ночь и быстро засыпаю.
Афанасьева Л. Н.
Греем руки-ноги перцем и горчицей
Холодные руки-ноги
В 30 лет у меня стали мерзнуть руки и ноги, притом летом. Обращалась в больницу, врач только пожимал плечами, а лечить — не лечил. А вылечила меня моя бабушка, и рецепт очень простой.
Возьмите 0,5 литра водки или спирта (разведенного), 2 ст. ложки (ровно с краями) свежей сухой горчицы, 1 ст. ложку крупной зернистой соли, 2 стручка жгучего красного перца (перец порезать). Все это засыпать в бутылку, закрыть и поставить в теплое место. Временами взбалтывать, чтобы соль растворилась, горчица разбухла, а перец дал настойке красный цвет.
На ночь взболтайте еще раз, чтобы все поднялось от дна к пробке, и намочите те места, которые мерзнут. Именно намочите, а не втирайте. Пусть руки и ноги просохнут, наденьте носки, а руки во время сна старайтесь держать под одеялом, то есть в тепле. Утром руки помоете, а ноги не надо мыть: настойка не печет и не жжет. Если не помогает в течение недели, не расстраивайтесь, продолжайте делать.
Янченко Т.Ф.
Носки из овечьей шерсти пахнут путом, но лечат хорошо
Мерзнут ноги
У меня мерзли ноги. На улице больше 10 минут я не выдерживала. Ночью, пока ноги не согреются, не могу заснуть. Даже летом не снимала шерстяные носки. Провела курс лечения, помогло на какое-то время, а потом опять все сначала. Начала неметь стопа. И вот мне на глаза попалась заметка из вестника «ЗОЖ» о шерстяных носках из непромытой овечьей шерсти. На счастье, как раз такие носки у меня были. Правда, они очень пахнут овечьим путом.
Я их сразу надела и примерно через 30 минут почувствовала легкое покалывание. Носила я эти носки, не стирая, и через некоторое время кровообращение в ногах начало восстанавливаться. Вот уже второй год я ношу носки и чувствую себя прекрасно!
Лукьянова Т.И.
Если отекают ноги
Отек ног
Мне уже 60. Естественно, букет болезней. Хочу поделиться испытанным мною рецептом от отечности ног: 4 ст. ложки льняного семени залить 1 л воды, кипятить 10 минут. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить в теплое место на 1 час. Пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды 3-4 раза в день. Для вкуса можно добавить сок лимона. Результат проявляется примерно через 2 недели. Очень полезно при отечности ног есть тыкву, запеченную в духовке».
Гафурова Н.А.
От отеков спасла береза
Отек ног
Один народный способ лечения отека ног березовыми вениками применила. Результат лечения отличный. Ноги отекали от колен до пальцев. Отек был сильный.
Сын нарвал березовых веток, я на ночь обложила ими ноги от пальцев до колен и закутала пуховым платком. О, чудо! Ноги были, как в печке, по всему телу шло тепло. Я была как будто в бане. Наутро отек стал меньше наполовину. Семь дней подряд я проделывала эту процедуру на ночь — до полного исчезновения отека и болей в голеностопных суставах.
Сорванные ветки хранила в ведре с водой на балконе. А у кого есть возможность, можно срывать ветки каждый день и прикладывать к ногам свежие — так лучше. Аппликацию из листьев не делайте — не поможет, прикладывать нужно именно ветки (50-70 см).
Зиновьева Н.И.
Рецепт от судорог и шпор
Судороги ног, шпоры
Судороги ног — это проблема пожилых, особенно тех, кто вынужден проводить много времени в постели. Знаю по собственному опыту, мне 76 лет. Если начались судороги ног, нужно сразу же постараться встать голыми ногами на холодный пол. Напряжение мышц, прилив крови к ногам избавят вас через минуту от судорог. Для закрепления успеха втирайте 10 дней сок лимона в подошвы ног, дайте высохнуть ногам, не надевая носки, делайте массаж ног. Можно смазывать подошвы йодом — предотвратите появление морщин, которые возникают от недостатка йода в организме.
И еще совет: как избавиться от шпор на пятках. На ночь попарьте ногу. Разрежьте поперек сочную луковицу и приложите разрезом к больному месту. Закрепите луковицу косынкой. Будет жечь — терпите хотя бы до 3 часов утра. На другой день повторите процедуру. При необходимости сделайте 10 процедур.
Видманова М. Я.
Два рецепта против судорог
Судороги ног
У меня и у мужа были страшные судороги ног. Однажды я сделала водный солевой раствор от межпальцевого грибка, налила соленую воду в таз по щиколотку, несколько минут подержала в ней ноги (потом не вытирала), ноги обсохли, легла спать. Наутро была приятно удивлена: судорог — впервые за долгое время — не было.
На следующий вечер уже вдвоем с мужем мы держали ноги в соленой воде. Судороги исчезли. Так мы проделали на всякий случай еще 3 вечера — на ночь. Потом проводили эти процедуры все реже: раз в неделю, раз в две недели. Ведь не знали и не знаем, сколько раз надо «солить» судороги, чтобы они никогда не возвращались.
Сейчас делаем раз в 3-4 месяца. Постоим минутку и спокойно потом спим. Соль сыплю из расчета 4 горсти на 2 литра теплой воды.
Нестеренко В.Я.
Как я избавилась от судорог ног
Судороги ног
Совершенно неожиданно я изобрела для себя способ избавления от судорог. У меня давно был артроз коленных суставов второй степени. Все, кто знаком с этим заболеванием, представляют, какие порой приходится испытывать мучения. И вот однажды решила я попробовать походить по аппликатору Кузнецова, чтобы хоть как-то облегчить свое состояние. К великому моему удивлению, избавилась от судорог. А они буквально доводили меня до слез. Сначала были только от щиколоток до колен, потом — все выше и выше. Надо сказать, что я перепробовала всевозможные рецепты: и массаж, и таблетки, но судороги не уходили. И вдруг такой изумительный результат!
Тем, кто заинтересовался, рассказываю, как я это делаю. На пол около дивана или стула кладу аппликатор. Он у меня небольшой — 20×30 см. Встаю голыми ногами на него и, придерживаясь руками за спинку стула (я полная, поэтому часть веса с ног переношу на руки), топчусь каждой ногой, имитируя ходьбу.
На третий день я забыла про свои судороги в ногах. Они напомнили о себе лишь через полгода. Поэтому теперь регулярно выполняю ходьбу на аппликаторе в целях профилактики. Хочу предупредить читателей, что ходить по аппликатору нужно так, чтобы пальцы ног плотно к нему прижимались. Тогда каждая зона на ступнях будет промассирована, и эффект от упражнения наступит быстрее.
Крохина А.Н.
Луковая шелуха спасла от судорог
Судороги ног
Вот уже пять лет, как я избавилась от судорог в ноге. Мучилась, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука. Вот что я делала. В стакан кипятка положила щепотку луковой шелухи и дала настояться 10 минут. Затем вынула шелуху и выпила на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулась утром, не могла поверить в то, что спала спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай. Не только судороги исчезли, но и справилась с сильными головными болями.
Мещерина Ю.П.
Растяжка от судорог
Судороги ног
Если мучают судороги ног, поможет одно упражнение, которое лет 20 назад избавило меня от этого недуга. Мне 71 год, это упражнение я даю в группе здоровья, которую веду бесплатно для пожилых людей.
Надо лечь на спину, руки вытянуты за голову. Правой рукой взять за запястье левую руку и тянуть левую руку в правую сторону. Одновременно левую ногу вытягивать вперед пяткой, а пальцы ноги тянуть на себя. В итоге растягивается весь левый бок. То же самое повторить с правой ногой и рукой, растягивая правый бок.
После этого обе руки поднять вверх, сцепить в замок и растягивать позвоночник и обе ноги. Для чего руки тянуть вверх, а ноги выдвигать пятками вперед, пальцы же обеих ног тянуть на себя. Сделать растяжку всего 1 раз, но качественно.
Синявская В. В.
Судороги беспокоить перестали
Судороги ног
Много лет меня мучили судороги. Спасалась только горячей водой: подержу в ней ноги, и проходит. Однажды на рынке разговорилась с одной женщиной, и она посоветовала растирать ноги яблочным уксусом.
Решила попробовать той же ночью, и, действительно, судорога отпустила. Когда у мужа свело на ноге пальцы, ему тоже помог этот рецепт. Теперь бутылочка с яблочным уксусом всегда стоит возле кровати.
Панина Р. С.
Что делать, если по ночам стопы «горят»
«Горят» стопы
Хочу поделиться своим опытом лечения. Средство испытано на себе. Нужно купить в аптеке консервированную медицинскую желчь (она продается в бутылочках по 250 мл). На ночь перед сном намочить в желчи вату и приложить ее на всю стопу, от пяток до пальцев. Надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать постель. Утром все снять, а ноги вытереть. После трех таких процедур наступит улучшение. Бутылочки хватит как раз на три раза. У меня рецидивов не было.
Шереухова А.И.
Я испытала на себе такой способ: намочила шерстяные носки мочой так, чтобы они были влажные, надела их на ноги, сверху целлофановые мешочки, затем простые носки и легла спать. Утром — никакого запаха. Вымыла ноги без мыла и простирала носки. За 5-6 процедур избавилась не только от жжения стоп, но и от судорог и болей в пояснице.
Момотова А.В.
Я нарвала лопуха и приложила его на ночь к стопам, надела шерстяные носки. Легла в постель и сразу уснула, потому что ноги «успокоились». Наутро подошвы ног стали мягкими, как у молодой. Попробуйте и вы, а если нет лопуха, то прикладывайте капустные листья.
Хохлова А.
Забыл о дискомфорте
Стопы «горят»
На мой вопрос в рубрике «Отзовитесь!» по поводу «горения» стоп я получил 95 писем с разными рекомендациями. Всем приношу большую благодарность за отзывы. За три месяца попробовал на себе более полутора десятков разных рецептов и советов, присланных мне. Помогло комбинированное лечение: перед сном хожу 20 минут на магнитных стельках, затем принимаю контрастные ванны для ног — сначала опускаю ноги на 15 секунд в холодную воду, а затем в горячую, и так 7-10 раз в течение 12 дней, а затем смазываю стопы кремом «Эффект» и ложусь спать. Вот уже неделю сплю спокойно.
Жмаев В. П.
Сначала я вылечила стопы
Боли в стопах
Мудрая Природа сделала все, чтобы люди были здоровыми. Подарила нам бесплатные аптеки — луг, поле, речку, лес. Вот и надо с ними жить в единении. Трав плохих не бывает. Только надо знать, как правильно ими лечиться. У меня болели ноги — стопы буквально жгло огнем. Вылечила так: 1 ст. ложку травы пустырника кипятила в 0,5 л воды 10 минут, остужала, процеживала, выливала в таз с холодной водой, в которую клала кусочки льда. В течение дня по нескольку раз на 15 секунд (не более) опускала в эту воду ноги.
Одновременно готовила отвар: 1 ст. ложку резаных корней валерианы, 1 ст. ложку измельченных плодов боярышника, столько же травы пустырника заливала стаканом воды и кипятила 1 минуту. Через 30-40 минут процеживала. Добавляла кипяченой воды до первоначального объема. Выпивала равными частями в течение дня. Каждый день настой заваривала заново.
Лечение длительное, начинать желательно в полнолуние. Заметила, кстати, что, как только привела ноги в порядок, сами по себе стали проходить другие болячки. Буду рада, если мои советы пойдут на пользу. На самом деле, каждая болезнь — это предупреждение о неправильном образе жизни, за что мы и расплачиваемся.
Путилова В. П.
Обморозила ноги
Судороги пальцев и лодыжек
В 40 лет я обморозил обе ноги. И уже четырнадцать лет после этого у меня сводит судорогами пальцы и лодыжки. Пожалуйста, посоветуйте, как можно избавиться от этой напасти.
Абсолямов И.
Комментарий доктора Капралова В.Н.: В этом случае хорош любой массаж. И еще — побольше двигайтесь. Рекомендую освоить аппликации с бальзамом. Вот его рецепт: возьмите в равных пропорциях клевер красный, донник желтый, мать-и-мачеху, омелу белую, календулу, листья и стебли ревеня. 1 ст. ложку сырья заварите литром кипятка, 10 минут держите на водяной бане, дайте настояться, процедите. Добавьте к ним горчичные ванночки (1 ст. ложка горчичного порошка на 2 л воды 37°С) и с морской солью (1 дес. ложка на 1 л воды) с самомассажем. Не забудьте внимательно следить за состоянием кожи. Во избежание рожистого воспаления как можно скорее избавляйтесь от царапин, ссадин, потертостей.
Источник