Ночная маска для лица от отеков

Как сделать

01 августа 2020

Еда, гаджеты, подушки, медитации и правильный уход – рассказываем, как попрощаться с отеками и темными кругами под глазами и поприветствовать здоровый сон.

Отеки, темные круги, зеленый цвет лица, вот это все. Хотя сон (в размере трех часовых единиц) все же был.

косметолог-эстетист, совладелец компании и представитель брендов L&L Skin и Petit Ra в России

«Отек – это жидкость, которая не вышла из организма и по каким-то причинам находится в нем», – объясняет Ирина Погоревич, косметолог-эстетист, совладелец компании и представитель брендов L&L Skin и Petit Ra в России.

Чтобы избавиться от утренней отечности лица, для начала нужно выявить ее причину. «Наш организм – умный, и вода в нем распределяется равномерно: 2/3 от объема находится внутри клеток и 1/3 – в межклеточном пространстве. Физиологически отечность возникает тогда, когда жидкая часть крови переходит из сосудов в межклеточное пространство.

В том числе на ее появление могут влиять косметические препараты, которые были подобраны без учета физиологических и анатомических особенностей кожи.

Если на ночь наносить продукты с достаточно плотной текстурой, то лимфостаз (застой жидкости в организме) будет вам обеспечен – мышцы перед сном практически не работают.

В общем, важно следовать правилам. Например, принимать душ и наносить плотные ночные средства за два часа до сна. И чем раньше смоете косметику – тем лучше. Утром добавляйте в расписание контрастный душ: в течение 10 секунд делайте воду прохладнее и потом вновь возвращайте комфортную температуру. И так по кругу. Здесь важно найти баланс между холодным и горячим, чтобы не переохладиться.

Сейчас очень популярны маски для лица с пометками “night mask”, “sleeping mask” или “sleeping pack”. Штука хорошая. Основное ее отличие от ночных кремов в том, что последние предназначены для питания и увлажнения кожи во время сна. В то время как задача масок – “запечатать” влагу и полезные компоненты, а потом помочь им проникнуть более глубоко в клетки кожи. Ночные маски впитываются не сразу, а постепенно, в течение всего сна. В процессе впитывания они вбирают полезные компоненты из сывороток и кремов. Именно поэтому ночная маска должна быть последним этапом в вечернем уходе. Тем не менее концентрация активных веществ в таких продуктах довольно большая. Поэтому лучше не использовать их чаще двух-трех раз в неделю.

Теперь к вишенке – патчам. Главная проблема всех разочаровавшихся – в завышенных ожиданиях. К сожалению, результат систематического нарушения режима или генетической впалости окологлазных орбит не всегда исправляется даже инвазивными косметическими процедурами. Поэтому не нужно ждать невозможного. Но убрать небольшую отечность, следы усталости, мелкие морщинки и тусклость кожи патчи, безусловно, помогут. Только не наносите их вечером и тем более не оставляйте на ночь. Все основные ингредиенты и полезные свойства впитываются за 20 минут».

нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза национальной ассоциации клинического питания

Припухлость, бессонница. Несмотря на то что вчерашняя ночь обошлась без «маргариты». Какой – знаете только вы.

«Легкий перекус перед сном устроить можно, но только за два часа до сна», – напоминает Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза национальной ассоциации клинического питания.

А главное – вам нужны продукты, содержащие триптофан и мелатонин.

помидоры;
редис;
ячмень;
бурый рис;
имбирь;
бананы;
красное вино;

икра;
индейка;
яйца;
рыба;
вымоченные орехи;
семена кунжута.

Хумус с сельдереем или огурцом и небольшая горстка моченых орешков.
Половина печеного яблока без сахара.
Тушеная индейка с помидорами и редисом.
Рыба, приготовленная на пару, плюс бокал красного вина.
Салат с яйцом, семенами кунжута, помидорами и кусочками вареной индейки.

И конечно, старайтесь не есть ничего острого, сладкого и соленого на ночь. Это провоцирует отечность.

Какие продукты перед сном употреблять не стоит?

Шоколад.
Выпечка.
Фрукты с высоким гликемическим индексом.
Сок и газировка.
Фастфуд.
Жареные и жирные блюда.
Большое количество алкоголя.

Постарайтесь воздержаться от кофе. Чай нежелателен, в нем тоже содержится кофеин, который оказывает негативное влияние на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. В то же время чай улучшает умственную работоспособность и активность без негативных последствий для организма. Поэтому если наутро вы ощущаете сонливость, он взбодрит лучше любого эспрессо.

Верное решение – отдать предпочтение травяным сборам. Но и их лучше всего пить за час до сна. Поделюсь тремя напитками, которые помогут избежать бессонницы.

Настой мяты помогает расслабить нервную систему, облегчает дыхание, что особенно важно при болезнях, и улучшает работу сердца. И кстати, регулярное потребление напитка позитивно влияет на качество кожи и волос. С осторожностью к нему нужно относиться тем, у кого низкое артериальное давление, беременным и детям до пяти лет.

В листьях мелиссы содержатся минералы, витамины А, группы В, С, органические кислоты, эфирные масла и дубильные вещества – буквально кладезь полезных веществ. Чай с мелиссой помогает выровнять эмоциональный фон, полезен при токсикозах у беременных и способствует налаживанию регулярности менструального цикла. Он не только избавляет от бессонницы, но и позволяет избежать мешков под глазами и отеков.

«Волшебная таблетка» от любого нервного возбуждения и активности. Валериана улучшает качество сна, облегчает засыпание, помогает снизить боль в желудке, кишечнике, области сердца и желчном пузыре. Гипертоникам с ней осторожнее – при злоупотреблении можно получить противоположный эффект.

Пить воду вечером можно, но не литрами. Отличный вариант, если сильно мучает жажда, – полстакана воды комнатной температуры непосредственно перед сном. Вливать в себя два литра не нужно».

А почему бы и да. Если темнота под глазами не уходит от ночных масок и хумуса на ужин.

Купить Купить Купить Купить Купить

«Благодаря действию микротоков девайс оказывает дренажное, противоотечное, метаболическое и лифтинговое действие, – говорит Ирина Погоревич. – Усиливается синтез белков, липидов и других важных молекул. Микротоковые импульсы мягко и эффективно воздействуют на эпидермис, дерму и создают благоприятные условия для роста новых эластиновых волокон. Гаджет сочетает в себе несколько режимов – холод и тепло.

Тепло расширяет сосуды. Это способствует ускорению метаболизма. Горячий массаж лица восстанавливает здоровый цвет, улучшает проникновение уходовых средств в дерму, снимает напряжение и усталость. Воздействие холода способствует сужению сосудов и запускает процесс регенерации, проходит отечность, кожа становится более упругой и подтянутой.

Утром можно сделать лимфодренажный массаж. Для лучшего скольжения лучше нанести сыворотку или гель. Начинайте с нормального режима – пройдитесь снизу вверх по массажным линиям с каждой стороны шеи, затем перейдите на область подбородка – водите девайсом от центра к периферии. Следующий этап – скулы, от края носа к уху. Далее переходите на глаза – можно остаться на том же режиме, а можно сразу поменять на холодный, обработать круговую мышцу глаза и взяться за зону лба. Завершайте процедуру на задней части шеи – только теперь двигайтесь сверху вниз, тем самым ускоряя лимфоотток.

Бонусом можно сделать отдельный массаж на холодном режиме в области глаз. Снятие отечности и улучшение цвета лица обеспечены. Но важно понимать: эффект – накопительный».

Нужна правильная. Иначе -неприятный феномен под кодовым названием «морщины сна», которые появляются из-за деформации кожи.

Лучшая профилактика – сон на спине. Но, увы, это не всем удобно.

Избежать сдавливания кожи и появления тех самых морщин помогают выемки по бокам подушки. А перепад высоты между валиками шеи и лба нивелирует утреннюю отечность.

Купить Купить Купить Купить Купить

преподаватель дживамукти-йоги бутика красоты и здоровья Health & Else

Помогают, если не ставить каждый «ом» под сомнение. Не в специальных студиях с учителем, так при помощи приложений. Хорошие – Meditopia и «Мо: медитация и сон».

«Конечно, с внешним видом по утрам медитация ничего общего не имеет, – объясняет Сергей Дорофеев, преподаватель дживамукти-йоги бутика красоты и здоровья Health & Else. – Но занимаясь практиками каждый день перед сном, можно снизить внутреннее напряжение и, соответственно, начать засыпать проще. А крепкий сон помогает лучше восстанавливаться. Впрочем, если вы перед встречей с постелью наедитесь или напьетесь, то хоть всю ночь медитируй – проснешься опухший и уставший.

Точно помогут два правила. Первое – отложить телефон и все гаджеты за час до сна. Второе – проследить с закрытыми глазами весь свой день от момента пробуждения до сна – события, реакции, мысли».

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Источник

Автор Кира Ифеевская На чтение 9 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано 10.03.2020

Отек лица – это задержка жидкости в межтканевых пространствах. Провоцируется нерациональным питанием, болезнями, употреблением напитков перед сном. Маска от отеков на лице усиливает крово- и лимфоток, что ведет к уменьшению количества жидкости в тканях. В зависимости от компонентов косметика действует по-разному. Одни маски уплотняют сосудистые стенки, а другие влияют на микроциркуляцию крови.

Почему скапливается лишняя жидкость

Припухлость лица – ограниченный отек кожи, который возникает из-за задержки или нарушения оттока межклеточной жидкости. Вызывается разными причинами:

уменьшение коллоидно-осмотического давления сыворотки крови;
повышение гидростатического давления в кровяном русле;
увеличение проницаемости кровеносных и лимфатических капилляров.

Фото: alpika.ru

Отеки кожи провоцируются:

гиповитаминозом;
злоупотреблением солью;
аллергическими реакциями;
алкоголизмом;
нерациональным приемом некоторых препаратов.

Иногда отек лица становится одним из симптомов болезней – гипотиреоза, сердечной недостаточности, цирроза печени, пиелонефрита.

Эффективные маски для лица от отеков

При отсутствии серьезных патологий с отеком справляются косметические средства, действие которых направлено на:

усиление лимфо- и кровообращения;
укрепление стенок сосудов;
нормализацию водно-электролитного обмена;
стимуляцию клеточного метаболизма.

Фото: prelest.com

Для закрепления эффекта рекомендуется соблюдать диету и питьевой режим, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Противоотечные маски применяют курсами по 3-4 недели. Регулярность процедур зависит от состояния кожи, причины и обширности отеков.

Картофельная

Картофельный крахмал обладает адсорбирующими свойствами, поэтому его часто включают в состав противоотечных средств. Для устранения отека лица домашние маски применяют каждый вечер в течение 1 недели.

Маска от отечности лица:

Рецепт №1. Картофель варят в кожуре 20-30 минут. Остужают и разминают вилкой. Смешивают 2 ст. л. пюре с 15 мл нежирного молока. Выкладывают смесь на лицо на полчаса. Удаляют минеральной водой комнатной температуры.
Рецепт №2. Сырой картофель измельчают на терке. Заворачивают в марлю и кладут на лицо на четверть часа. Умываются дистиллированной водой.

Для удаления косметики при отеках желательно использовать настои и отвары трав с противоотечным действием – можжевельника, полевого хвоща, плодов шиповника, кукурузных рылец, семян аниса, мяты. После ухаживающей процедуры пользуются кремом, в состав которого не входят минеральные масла.

Из зеленого чая

Чтобы быстро устранить припухлость с лица, подойдет маска на основе зеленого чая. Он богат биоактивными веществами, которые стимулируют лимфо- и кровоток, тонизируют кожные покровы.

Компоненты маски против отеков:

2 ст. л. зеленого чая;
100 мл воды;
30 мл гречишного меда.

Чай проваривают в воде 5 минут. Отвар переливают в отдельную емкость, а заварку смешивают с медом. Наносят средство на проблемные зоны на четверть часа. Удаляют отваром зеленого чая.

Если у вас нет времени на приготовление маски, просто воспользуйтесь крепким зеленым чаем. Смочите в нем марлю и приложите ее к лицу на 15-20 минут.

Для борьбы с отеком рекомендуется применять кремы с кофеином, соевым маслом, экстрактом фукуса. Ухаживающие процедуры делают за пару часов до сна 1 раз в 3 дня.

Укропная

Семена укропа содержат витамины группы В, кальций, магний, железо, селен и незаменимые аминокислоты. Они стимулируют метаболизм, укрепляют стенки сосудов, ликвидируют застойные явления. Для снятия отека необходимо:

залить 1 ст. л. семян 40 мл кефира;
подогреть в микроволновке 10-15 секунд;
оставить на 15 минут;
добавить эфирное масло перечной мяты;
нанести маску на проблемные области;
умыться прохладной минералкой через 20 минут.

Не менее эффективна маска с зеленью укропа и домашним йогуртом. При мешках под глазами процедуру совершают каждый день после пробуждения. Затем пользуются кремом с маслом авокадо, бисабололом, экстрактом женьшеня.

Травяная

При снижении тонуса поверхностных сосудов эффективны маски с лекарственными травами – ромашкой, календулой, березовыми почками, васильком. Если отеки локализуются только в области глаз, косметику применяют каждые 2 дня в течение 4 недель.

Действенные маски от отеков на лице:

При отеке век. В равных пропорциях смешивают цветки ромашки, плоды шиповника и березовые почки. 2 ст. л. сырья заливают 250 мл воды. Проваривают на водяной бане 3-5 минут. Остуженный отвар процеживают через сито. Смачивают в нем ватно-марлевую полосу, кладут на проблемную область на полчаса. Протирают кожу травяным лосьоном.
При одутловатости лица. 3 ст. л. травы проваривают в 200 мл минеральной воды 2 минуты. В отваре календулы смачивают сложенную в несколько слоев марлю. Прикладывают ее к лицу на четверть часа.

Если отек вызван несбалансированным питанием или аллергией, после умывания наносят крем с витамином Е, вытяжками зародышевой пшеницы, соевым маслом.

Яблочная

Сладкие яблоки прекрасно справляются с одутловатостью лица, мешками под глазами. Фруктовые маски богаты органическими кислотами и витаминами, которые укрепляют стенки сосудов, влияют на кровообращение.

Яблочная косметика от припухлостей:

Классическая. ½ часть яблока пропускают через мясорубку. Смешивают с 1 ч. л. соды, 10 мл растопленного меда. Держат косметику 15-20 минут. Умываются отваром василька или ромашки.
С тыквой. В равных пропорциях смешивают тертое яблоко и тыкву. В 3 ст. л. смеси добавляют 20 мл оливкового масла. Наносят на лицо на четверть часа. Смывают настоем березовых почек или зеленым чаем.

Тонизирующие маски для лица делают каждый день в течение 1.5 недель. После них пользуются гель-кремами с маслом ши, экстрактом огурца, пантенолом.

Из корня петрушки

В корневище зелени содержатся железо, магний, тиамин, марганец, пантотеновая кислота и другие витамины. Биоактивные компоненты укрепляют стенки капилляров, восстанавливают водно-электролитный баланс. Маска для лица от отеков готовится так:

корни петрушки пропускают через мясорубку;
2 ст. л. кашицы смешивают с 10 мл огуречного сока;
добавляют 3 капли сандалового масла.

Оптимальное время выдержки косметики – полчаса. Делают процедуру каждый вечер в течение 10 дней. На завершающем этапе на лицо наносят крем с экстрактами противоотечных трав.

Петрушка нередко вызывает аллергические реакции. Если припухлость вызвана ангионевротическим отеком (отеком Квинке), зелень нельзя включать в состав масок.

Огуречная

Снимать отеки, вызванные сердечной недостаточностью, хорошо огуречным соком. Для приготовления противоотечной маски нужно:

пропустить через мясорубку 1 огурец;
засыпать 2 ч. л. кукурузного крахмала;
добавить 2 ст. л. томатного сока.

Смесь наносят на лицо на четверть часа. Удаляют отваром можжевельника или вереска. При сильном отеке выполняют процедуру каждый день 1-2 недели подряд.

Гречневая

Гречка поможет избавиться от отека при аллергии, токсикозе и сердечной недостаточности. Для маски потребуются:

3 ст. л. гречки;
1 тканевый мешочек;
200 мл воды.

Гречку измельчают в кофемолке. Муку пересыпают в мешок и опускают в кипящую воду на 5 минут. После остывания прикладывают его к проблемным участкам. Через полчаса мешочек убирают, а лицо протирают травяным отваром или лосьоном.

Яичная

В яичном белке содержатся протеины и микроэлементы, которые влияют на упругость эпидермиса, тонус кровеносных сосудов и кожи. При отеке в области глаз пользуются такой маской:

белок 2 яиц взбивают венчиком;
вливают 10 мл меда;
добавляют 3 капли масла корицы.

Кисточкой равномерно распределяют маску по лицу. По истечении 25-30 минут смывают отваром полевого хвоща, липы или ромашки.

Если на коже есть повреждения, в маску добавляют 2 ч. л. сока алоэ. При отеках перед сном можно воспользоваться кремом с пантенолом, экстрактом петрушки или огурца.

Молочная

Для борьбы с отеками часто применяют кисломолочные продукты. Продолжительность курса составляет от 7 до 20 дней.

Молочные маски от отечности:

Рецепт №1. В 50 мл холодного молока добавляют 2 ч. л. белой глины. В жидкости вымачивают марлю. Накладывают ее на проблемные зоны на четверть часа. Удаляют остатки средства зеленым чаем или отваром березовых почек.
Рецепт №2. Смешивают 40 мл молока с 2 ст. л. сока петрушки и огурца. В растворе смачивают марлю и прикладывают ее к лицу. По истечении 20 минут умываются холодной минеральной водой.

Чтобы уменьшить одутловатость лица, маски делают за пару часов до сна каждый вечер.

С коньяком

С отеками после недосыпа борются средства на основе алкогольных напитков. Они расширяют кровеносные сосуды, стимулируя кровообращение. В результате содержание межклеточной жидкости в тканях уменьшается, и отек проходит.

Рецепт коньячной маски:

½ ст. л. зеленого чая заливают 20 мл молока;
добавляют 1 ч. л. сока лимона и 5 капель масла оливы;
смешивают пасту с желтком 1 яйца.

Маску держат не более 10 минут, после чего смывают травяным отваром. Если коньяка нет под рукой, его заменяют водкой. Чтобы предотвратить шелушение, наносят крем с экстрактом ромашки.

Из кофе или какао

В какао-порошке и натуральном кофе содержится кофеин, который обладает тонизирующим действием. Их используют при отеках, вызванных патологиями сердца или сосудов.

Регулярность применения масок зависит от выраженности симптоматики. При сильном отеке кожи под глазами процедуру совершают каждый день 1-2 недели.

Маска с какао и кофе:

в равных пропорциях смешивают какао-порошок и молотый кофе;
в 2 ст. л. смеси добавляют 30 мл домашнего йогурта;
вливают 2 ч. л. сока лимона.

Выдерживают косметику до 15-20 минут. Удаляют прохладным настоем чабреца или зеленым чаем. При отеках пользуются кремом с экстрактом авокадо, лецитином, пантенолом, петрушкой.

Как еще можно помочь

Комплексный подход к решению проблемы ведет к быстрому улучшению состояния кожи. Чтобы уменьшить отеки, рекомендуется:

Протирать лицо холодными кубиками льда. 2 ст. л. лекарственного растения – рябины, зверобоя, календулы, душицы – проваривают в 250 мл воды 3 минуты. Профильтрованный отвар разливают в формочки для льда и отправляют в морозилку. Кожу обрабатывают утром после водных процедур в течение 10-14 суток.
Принимать контрастный душ. Утром после пробуждения попеременно обливаются то холодной, то горячей водой. Такая процедура ведет к резкому сужению и расширению сосудов, вследствие чего ускоряется кровообращение в коже, уменьшаются отеки.
Накладывать компрессы. В остуженном зеленом или черном чае смачивают сложенную вчетверо марлю. Кладут ее на лицо на полчаса. Делают компрессы каждый вечер за 1-2 часа до сна.

Особое внимание уделяют режиму питания. При отеках сокращают потребление соли, маринадов, консервированных овощей и т.д. Дополнительно выполняют лимфодренажный массаж.

Что не нужно делать при отеках в области лица

Дерматокосметологи выделяют более сотни факторов, которые замедляют микроциркуляцию крови в дерме. При отеках категорически не рекомендуется:

употреблять жидкость перед сном;
прибегать к паровым ванночкам;
спать более 10 часов в сутки;
принимать алкоголь;
есть соленья и сладости;
посещать бани и сауны;
пользоваться декоративной косметикой;
принимать солнечные ванны.

Фото: clutch.ua

В четверти случаев одутловатость становится признаком болезней. При резком ухудшении состояния кожи – мешках под глазами, отеке носогубного треугольника – обратитесь к врачу.

Неправильный уход за лицом, нерациональное питание и болезни сердца – основные причины скопления жидкости в межтканевых пространствах. Чтобы справиться с проблемой, необходимо систематически использовать противоотечные маски и соблюдать бессолевую диету.

Источник