Мочегонные продукты при отеках глаз

Общие правила

Отеки (отечность) представляют собой припухлость тканей, возникающие в результате увеличения объема межтканевой жидкости, переходящей из сосудистого русла в межтканевое пространство. Различают общие и местные отеки разной локализации. Отеки могут быть симптомом самых различных заболеваний:

• Сердечная недостаточность. Характерна симметричность появления отеков, постепенное их нарастание на нижних конечностях/нижележащих точках туловища.
• Нефрозы. Отеки, как правило, появляются на лице в утренние часы, в брюшной полости и конечностях. Отеки такого генеза довольно быстро смещаются при перемене положения тела.
• Венозная недостаточность. Отеки преимущественно на нижних конечностях.
• Аллергический отек (отек Квинке, пищевая аллергия). Появляется на лице.
• Кахектический отек. Формы отека различны по локализации и размеру.
• Беременность (при позднем токсикозе, сердечной недостаточности).

Кроме того, отеки могут появляться при эндокринных нарушения (гормональный сбой у женщин, заболевания щитовидной железы), наличие избыточной массы тела, при большой нагрузке на ноги, нарушениях оттока крови/лимфы (ношение тесной обуви/одежды, сидячий образ жизни), высокой температуре воздуха в летний период, длительном голодании, потреблении большого количества воды во второй половине дня, чрезмерном употреблении поваренной солью и солеными продуктами.

Необходимо понимать, что универсального алгоритма лечения отеков не существует, поскольку для каждого вида лечение и диетическое питание различаются. Так, например, при отеках аллергического генеза назначается гипоаллергенная диета, пациентам с почечной недостаточностью — лечебный Стол №7, при отеках, вызванных недостаточностью кровообращения — Стол №10. При отеках, вызванных избыточной массой тела — Стол №8. Поэтому, прежде всего, необходимо выяснить причину появления отеков.

Тем не менее, диета при отеках любого генеза является важнейшим компонентом лечения. Существуют общие принципы лечебного питания, направленного на устранения задержки жидкости и снятие отёчности, укрепление стенок венозных сосудов, улучшение трофических свойств крови и уменьшение вязкости.

Прежде всего, в рационе питания должна быть ограничена поваренная соль, содержащийся в которой хлористый натрий, удерживает жидкость в организме. Уровень ограничения поваренной соли определяется индивидуально в каждом конкретном случае. В любом случае, пищу при приготовлении не следует солить, а досаливать готовую пищу лучше уже на столе.

Ограничению подлежат и продукты, содержащие соль — колбасы, консервы, копчености, чипсы, сухарики, сыры, соевый соус, квашеная капуста, маринованные овощи, соленная сельдь. Также, повышенное содержание натрия отмечается в различных столовых и лечебных минеральных водах, поэтому при заболеваниях, сопровождаемых отеками необходимо употреблять только определенные виды минеральной воды. Ограничиваются и все жирные, жареные продукты, острые и соленые блюда — жирные сливки, соусы, майонез, жирные сорта мяса, жаренные/острые блюда, фастфуд.

В рационе питания пациентов, страдающих от отеков, должны преобладать белковые продукты, источником которых должны служить диетические сорта мяса птицы, кролика, рыба, куриные яйца, молочные/кисломолочные продукты (биойогурт, творог, кефир, ряженка), цельные злаки (гречка, рис и проросшие зёрна пшеницы, ржи, овса), овощи (свежие, отварные, запеченные и тушеные), фрукты (яблоки и груши). Содержащаяся в них клетчатка участвует в процессах синтеза фиброзных волокон, которые укрепляют стенки вен.

Диета при отеках ног должна включать продукты, содержащие в больших количествах органические флавоноиды и антиоксиданты, укрепляющие сосудистый эндотелий вен ноги и нормализующие циркуляцию крови (ягоды, яблоки, цитрусовые плоды, крупнолистовой зеленый чай, свежеприготовленный сок). Содержащийся в них витамин Р (рутин) уменьшает ломкость капилляров.

Особенно полезны листья красного винограда, в которых присутствует флавоноиды изокверцетин/кверцетин-глюкуронид и сапонины, содержащиеся в конском каштане, которые обладают выраженным противоотечным и капилляропротективным эффектом. При отеках ног блюда из этих растений необходимо включать в рацион питания.

При наличии отеков и повышенной гидрофильности тканей в рацион питания рекомендуется включать продукты, богатые калием: печеный/вареный картофель, томаты, тыква, морская капуста, курага, изюм, абрикосы, виноград, бобовые, чернослив, орехи, какао, дыня, яблоки, бананы.

Многие пациенты для выведения жидкости из организма используют различного рода диуретики. Однако, принимать их можно только по назначению врача, поскольку необоснованное (избыточное) их применение приводит к большой потери солей и воды из сосудистого русла, а также нарушению баланса ионов Na+ и К+.

При незначительных отеках (отечности) предпочтительно включать в рацион питания противоотечные продукты питания, оказывающие мягкое мочегонное действие: зелень петрушки, арбуз, тыква, кабачки (цуккини), сельдерей, укроп, виноград, овощные/фруктовые соки (сок моркови, тыквы, свеклы), зеленый чай. Такие продукты при их регулярном употреблении могут значительно снизить отечность и гидрофильность тканей.

Также, против отеков (после консультации с врачом) можно использовать отвар боярышника, брусники, шиповника, мелиссы, земляники, хвоща полевого, почек березы, аира, спорыша, толокнянки обыкновенной. Разрешается использовать и аптечные противоотечные травяные сборы, мочегонные чаи. Чрезвычайно важен питьевой режим. Объем свободной жидкости не должен превышать 1,5 литра. Чрезмерное употребление жидкости увеличивает объем крови и создает перегрузку венозной системы.

Показания

Отеки и повышенная гидрофильность тканей.

Разрешенные продукты

Рацион питания при наличии отеков должен включать диетические сорта мяса птицы (индейка, курица), постную говядину, кролика. Полезно присутствие в рационе питания различных видов морепродуктов (креветки, мидии, кальмары, устрицы, крабы) и речной/морской рыбы, морских водорослей.

Особенно полезны продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты — орехи, растительные масла, цветная капуста, красная рыба, семена льна, а также, овощи и фрукты — картофель, морковь, болгарский перец, кабачки, томаты, огородная зелень (петрушка, сельдерей, укроп), которые можно включать в рацион питания в различном виде (сыром в салатах, отварными или запеченными), ягоды/фрукты — арбуз, виноград, черная смородина, абрикосы, яблоки, цитрусовые плоды, вишня.

Чрезвычайно полезны злаки в виде каш, хлебцов или в пророщенном виде, в виде цельнозернового хлеба/хлебцов. Из молочных продуктов полезен нежирный некислый творог, кисломолочные напитки.

В качестве свободной жидкости рекомендуются: зеленый крупнолистовой чай с молоком, свежеприготовленный сок тыквы, моркови, свеклы, отвары шиповника, боярышника, брусники, земляники, компоты, вода с лимоном.

Таблица разрешенных продуктов

Полностью или частично ограниченные продукты

При наличии отеков из рациона питания исключаются жирные сорта красного мяса, мясо водоплавающей птицы (гуся, утки), мясные/рыбные консервы, вареные и копченые колбасные изделия, майонез, бекон, кулинарный и животный жир, кондитерские изделия, сдобу, жирные сливки, творог, сладкий йогурт, жаренные куриные яйца, топленое молоко, соленые и жирные сыры, макаронные изделия, белый рис, манную и овсяную каши.

Не допускается употребление маринадов, солений, копчёностей, алкогольных напитков. Ограничивается употребление поваренной соли, специй и приправ, соленых, блюд. Ограничивается употребление крепкого черного чая, кофе, минеральных вод, содержащих хлориды.

Таблица запрещенных продуктов

Меню (Режим питания)

Меню при отеках зависит от конкретно назначенной диеты и заболевания, вызывающего отеки.

Плюсы и минусы

Отзывы и результаты

• «… Страдаю варикозной болезнью. Ноги ужасно отекают, особенно летом при высокой температуре воздуха. Принимаю все лекарства, назначенные флебологом, ношу компрессионные чулки, соблюдаю диетическое питание. Но пока результаты не радуют. Предлагают лазерную операцию, но столько разных отзывов от пациентов, перенесших операцию, что и не знаю, как правильно поступить»;
• «… Очень часто отмечаю отечность лица. Не сильно выраженная, но все равно неприятно. Прошла обследования, но ничего серьезного не обнаружили. Порекомендовали соблюдать питьевой режим, ограничить соль и солесодержащие продукты, пропить специальные чаи, отвары листьев брусники и аптечный сбор. Надеюсь, что поможет».

Цена диеты

Диетическое питание при отеках включает обычные продукты. Калькуляция их стоимости варьирует в пределах 1400-1500 рублей в неделю.

Отечность и припухлости под глазами – распространенное явление, с которым периодически приходилось сталкиваться каждому человеку. Отеки на лице придают человеку нездоровый, обрюзгший вид, прибавляют возраст и производят негативное впечатление в целом. Мириться с некрасивыми припухлостями не хочется никому. Но и устранить их не так просто, как может показаться, на первый взгляд.

Причины образования мешков могут быть самыми разными, иногда это временный, ничем не угрожающий здоровью косметический дефект, а иногда симптом серьезной патологии, затрагивающей внутренние органы. В последнем случае, чтобы убрать отек, понадобятся диуретики – специальные препараты различного состава, стимулирующие выведение избытка жидкости из организма. Любое, даже самое щадящее мочегонное средство при отеках глаз на основе лекарственных растений должен подбирать только врач.

Для информации: некоторые пациенты по собственной халатности или из-за нехватки времени не придают большого значения отекам и мешкам вокруг глаз, а просто маскируют их косметическими средствами. Нередко отеки спадают сами по себе к вечеру, и человек перестает переживать до того момента, пока они не возникнут вновь. Такое поведение может привести к очень серьезным последствиям и осложнениям, если отечность беспокоит регулярно, следует как можно скорее обратиться к врачу, выяснить причину и подобрать необходимое лечение.

Почему возникают отеки

Чтобы подобрать по-настоящему эффективное средство от отекших глаз, нужно выяснить сначала, чем спровоцировано подобное явление. Кожа под глазами и вокруг них очень тонкая и чувствительная. Она нуждается в постоянном увлажнении, быстро пересыхает под воздействием внешних факторов, легко утрачивает тонус и преждевременно покрывается морщинами при недостаточном питании.

Но под тонкой кожей находится рыхлая жировая клетчатка. Она обладает высокими гигроскопичными свойствами, то есть, интенсивно впитывает влагу и задерживает ее. Если под влиянием каких-либо факторов нарушается баланс жидкости в организме, ткани подобной структуры тут же наполняются влагой. Визуально это проявляется как отеки верхних и нижних век.

Обычно человек сам легко может установить причину отекших глаз: например, бессонная ночь или злоупотребление жидкими и солеными продуктами перед сном

Провоцирующие образование мешков под глазами факторы можно разделить на две большие категории: патологические и непатологические. К непатологическим относятся:

• Чрезмерное употребление соли и соленых продуктов, особенно перед сном.
• Злоупотребление алкогольными напитками – спиртное вначале может действовать, как мочегонное, но затем, наоборот, вбирает и задерживает жидкость в тканях.
• Перенапряжение глаз при любой работе, даже, на первый взгляд незаметное, хроническое переутомление.
• Реакция на агрессивные внешние раздражители – загрязненный, задымленный воздух, химические испарения, ультрафиолетовое излучение, ветер, хлорированная или морская вода и т. д.
• Длительный плач.

Основные патологические провоцирующие факторы следующие:

• Аллергическая реакция на продукты питания, медикаментозные средства; внешние раздражители, пыль, пыльцу растений, шерсть животных и т. д.
• Любые воспалительные процессы органов зрения.
• Врожденные аномалии в развитии глазных структур, в частности, верхних и нижних век.
• Нарушения циркуляции лимфы.
• Заболевания внутренних органов и систем, которые могут повлиять на циркуляцию жидкости в организме и ее выведение.
• Онкологические патологии.
• Травмы органов зрения.

Если отечность возникает лишь изредка и вызвана непатологическими причинами, то серьезные аптечные противоотечные препараты не нужны. Достаточно откорректировать распорядок дня и рацион, по возможности отказаться от вредных привычек – и отеки сойдут сами собой. Ускорить процесс помогут щадящие мочегонные народные средства от отеков под глазами.

Не стоит сразу же бежать в аптеку за мочегонными препаратами, вначале можно попытаться справиться с бедой подручными народными средствами – они более щадящие и безопасные

Если же отечность на лице принимает постоянный, хронический характер, к ней присоединяются отеки на руках и на ногах, понадобится более радикальное средство от отеков – таблетки, капли или специальные травы с выраженным мочегонным действием. Какие именно, сможет подсказать только врач после комплексного обследования – ведь при лечении одной проблемы важно не навредить другим органам и не прибавить новых.

Когда нужны серьезные мочегонные средства

Если человек всю ночь веселился на вечеринке с друзьями или просто выпил много жидкости перед сном, наутро его могут расстроить заметные отеки под глазами. Естественно, каждому хочется побыстрее снять некрасивые мешки, особенно если предстоит идти на работу или важное мероприятие. Но не стоит это делать с помощью сильнодействующих диуретических средств. Все таблетки из этой группы имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, разовый отек они, возможно, устранят, но при этом могут нарушить некоторые функции внутренних органов.

Аптечные лекарства с активными компонентами в составе нужны в таких случаях:

• Отеки не уменьшаются на протяжении дня, наоборот, к вечеру припухлости появляются на руках и на ногах тоже.
• Припухлости со временем становятся все больше и переходят на скулы.
• Мешки приобретают темную окраску.
• Из-за отеков развивается заметное сужение глазной щели (в тяжелых случаях отек провоцирует смещение глазного яблока).

При таких симптомах необходимы эффективные медикаментозные препараты, работающие на устранение отеков, но вначале нужно провести диагностику и точно установить причину. А сделать это может только профессиональный врач. Как правило, постоянная отечность под глазами – это не самостоятельная патология, а лишь следствие сбоя в работе каких-либо внутренних органов и систем. Обязательно требуется установить, каких именно, и провести соответствующее лечение. В противном случае не поможет даже самое лучшее и дорогое мочегонное средство. Проблема будет решена, но ненадолго, и со временем отеки побеспокоят вновь.

Фуросемид – один из самых популярных мочегонных препаратов, традиционно назначаемых при сильных отеках

Обзор самых популярных препаратов-диуретиков

В аптеках представлен довольно широкий выбор мочегонных препаратов, которые помогают вывести избыток жидкости из организма, а значит, снять отеки под глазами. Но самые эффективные из них продаются только по рецепту врача, имеют ряд серьезных противопоказаний, потому начинать самостоятельно курс лечения категорически не рекомендуется.

• Фуросемид. Классическое мочегонное средство с быстрым эффектом. Назначает его только врач в тех случаях, когда необходимо срочно устранить сильные отеки. Взрослым препарат назначается в строго ограниченной дозировке: по половинке таблетки один раз в сутки. Детям, подросткам, беременным и кормящим, пожилым людям Фуросемид не назначается.
• Верошпирон. Это лекарство также помогает избавиться от постоянных и сильных отеков, но действует не так быстро, как предыдущее. Назначают его взрослым по одной таблетке в сутки.
• Трифас. Довольно эффективный диуретик, помогающий вывести лишнюю жидкость из организма. Но при этом имеет намного меньше побочных эффектов и противопоказаний. Трифас не влияет на метаболические процессы и не вымывает вместе с мочой кальций. Назначают препарат в зависимости от тяжести состояния по 1–4 таблетки в сутки. Максимальный эффект достигается спустя 12 часов после первого приема.

Важно: даже если вам удалось раздобыть сильнодействующее мочегонное средство без рецепта врача, не стоит злоупотреблять ним. Превышение дозировки приводит к вымыванию из организма ценных микроэлементов и обезвоживанию. Тем более нельзя самостоятельно давать диуретики детям.

Средства народной медицины

Аптечные препараты – не единственные средства от отеков под глазами, есть более щадящие и доступные способы восстановить здоровый и красивый внешний вид. Многие пациенты при неполадках с мочевыделительной системой, сопровождающейся отеками, предпочитают использовать лекарственные травы или их смесь.

Мочегонный чай на основе лекарственных растений – самое деликатное и безопасное средство, доступное без рецепта врача

Мочегонные травы от отеков под глазами можно собирать и заготавливать впрок самостоятельно в весенний, летний и осенний сезоны. Но только при условии, если вы точно знаете, какие вам нужны, и уверены в экологической чистоте. А можно приобрести уже сухие препараты в фитоаптеках – это проще, быстрее и надежнее. Вот какие рецепты рекомендует народная медицина против отеков:

• Пастушья сумка. Большую ложку сухой и измельченной травы следует залить стаканом кипятка, накрыть, настаивать полчаса. Затем процедить и выпить в теплом виде за один раз. Для достижения желаемого мочегонного эффекта рекомендуется выпивать на протяжении дня три таких порции, лучше перед едой. Курс лечения продолжается до полного устранения отеков.
• Мочегонный сбор с цикорием и мятой. Вначале нужно приготовить смесь из лекарственных трав. Для этого в равных количествах соединяются мята, цикорий, тысячелистник, укроп и крапива. Ложку полученного сбора заливают стаканом кипятка, плотно накрывают и настаивают двадцать минут. Полученный напиток можно выпить сразу или разделить на две – три порции и пить как чай каждые два часа. В день рекомендуется выпивать не менее двух таких порций, можно подслащивать лекарственное средство медом.
• Мочегонный сбор с шиповником и зверобоем. Для приготовления сбора в равных пропорциях соединяют зверобой, крапиву, измельченные плоды шиповника, толокнянку и подорожник. Большую ложку с горкой полученной травяной смеси помещают в термос, заливают двумя стаканами кипятка, закрывают и настаивают полчаса. Полученный настой отцеживают и выпивают на протяжении дня.
• Толокнянка. Из этого лекарственного средства готовят эффективный мочегонный чай. Все, что нужно – смешать ложку толокнянки с половиной ложки черного или зеленого чая без ароматизаторов и добавок. Смесь заливают стаканом кипятка, накрывают и настаивают десять – пятнадцать минут. Принимать готовое лекарство следует за полчаса до еды.
• Листья брусники. Брусничный чай подойдет для лечения отеков у детей и подростков, так как он приятен на вкус и действует очень мягко. Но вначале обязательно нужно проконсультироваться с педиатром или семейным врачом. Для приготовления столовую ложку измельченных листьев достаточно залить стаканом кипятка и настаивать на протяжении двадцати минут. Пить такой чай можно с медом, тогда он будет еще полезнее.

Для усиления эффекта настоев и отваров лекарственных трав можно делать маски для глаз. Самый простой способ уменьшить отек – приложить холодные компрессы. Использовать лед не рекомендуется, так как кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, капилляры расположены близко к поверхности. Вместо освеженного, помолодевшего лица можно получить совершенно другой результат. Лучше наложить ватные спонжи, смоченные в ледяной воде.

Простая огородная петрушка может выручить в экстренных ситуациях и быстро восстановить эстетичный и здоровый вид лица

Хорошее домашнее средство от отеков под глазами – кашица из стебельков и листьев петрушки. Свежую зелень моют, отряхивают, затем измельчают и передавливают в ступке. Кашицу выкладывают на марлю, формируют мешочек и прикладывают к глазам на 20 минут. Такие компрессы помогают избавиться не только от отеков, но также от синяков под глазами и покраснения слизистой и глазных белков. Аналогично можно применять сырой картофель, листья столетника, свежий огурец.

Полезный совет: лекарственные травы и настои из них действительно способны восстановить жидкостный обмен в организме и убрать отеки на лице. Они действуют более мягко и деликатно, чем аптечные таблетки или капли. Но это не означает, что народные средства можно использовать бесконтрольно. Не стоит увеличивать концентрацию средства и дозировку, эффект это не усилит, а вот спровоцировать аллергические реакции и расстройства пищеварительной системы может.

Точно так же, как есть продукты и напитки, способствующие задержке жидкости в организме, есть и такие, какие помогают ее вывести. В летний сезон выручат арбузы. Это природное и очень эффективное мочегонное средство, практически не имеющее противопоказаний. Существуют даже специальные арбузные диеты, но проводить их сл