Магнелис при отеках ног

считает, что это хороший товар

Магнелис В6

таблетки, покрытые оболочкой, магний + витамин В6, 90 шт.

Всем доброго дня. Хочу поделиться своей историей, связанной с приемом отечественного препарата Магнелис В6. Магнелис В6 мне прописал терапевт для профилактики. В последнее время стал часто нервничать, плохо спал по ночам и часто просыпался в тревожном состояние. На самом деле, это тот же Магний, только гораздо дешевле. А в наше время экономить очень важно.
В упаковке 120 таблеток, которых хватает ровно на 20 дней, если принимать их по 2 штуки 3 раза в день: утром, в обед и вечером (я брал сразу 2 упаковки на 1,5 месяца).
Не знаю, действие ли это таблеток или самовнушение, но мне действительно стало лучше после курса приема.
Обязательно перед приемом препарата всё-таки нужно проконсультироваться с врачом.
Могу лишь выделить несколько плюсов этих таблеток:
1. Цена;
2. Упаковки хватает на месячный курс;
3. Имеется оболочка, то есть таблетки не имеют неприятного вкуса;
4. Отечественное производство.
Если, у Вас нарушен сон, есть чувство слабости и утомляемости, повышенная раздражительность – рекомендую Магнелис В6. Проверено на себе!!!

считает, что это хороший товар

Магнелис В6

таблетки, покрытые оболочкой, магний + витамин В6, 50 шт.

Впервые стала принимать Магнелис В6 ,когда мне назначил гинеколог во время беременности для снижения тонуса матки. Еще тогда я заметила его успокаивающее действие. Работал преппрат хорошо. К тому же гинеколог мне порекомендовала пить курсами несколько раз в год,чтобы восполнить запасы магния,что я и делаю. Переносится Магнелис хорошо. Заметила,что после приема препарата меньше стали беспокоить судороги мышщ. И вообще,как сказал мне врач,это женский элемент- магний и он необходим для женского организма. Пропиваю месяц по 1 таблетке 3-4 раза в день. Успокаивающее действие ощущаю уже через пару дней.

считает, что это хороший товар

Магнелис В6

таблетки, покрытые оболочкой, магний + витамин В6, 120 шт.

Магнелис В6 мне назначил гинеколог во время беременности при повышенном тонусе. Меня периодически беспокоили судороги в ногах и спазмы матки. Пила по 2 таб 3 раза в день. Уже к концу первой недели приема судороги ушли. Пила долго, практически до последнего месяца беременности. Каких-то негативных влияний не заметила. По составу это препарат Магния и вит В6, как я поняла, оказывает общее успокаивающее действие, расслабляет мышцы и восполняет нехватку указанных компонентов.
Мне Магнелис В6 помог – беременность разрешилась благополучно и сейчас уже бегает своими ножками.
И по цене примерно на треть дешевле импортного аналога, а с учетом длительного приема, это большой плюс.

считает, что это хороший товар

Магнелис В6

таблетки, покрытые оболочкой, магний + витамин В6, 50 шт.

Повторю курсы приема Магнелис В6 ежегодно. Достаточно одного или двух раз в год, чтобы восполнить запас магния. Курс должен быть достаточно длительным, около месяца.Меня это нисколечко не смущает, главное не забывать принять таблеточку. В свое время мне посоветовала его купить коллега ,за что я ей по сей день благодарна. Цена адекватная.

считает, что это хороший товар

Магнелис В6

таблетки, покрытые оболочкой, магний + витамин В6, 50 шт.

Показаний к приему Магнелис В6 у меня достаточно. Стрессы и отсутствие полноценного сна. Стрессы связаны с окончанием года и колоссальной отчетностью на работе, этот период просто надо пережить, но так как уже совершенно не хватает сил на него приходиться спасаться витаминами. Магнелис В6 купить мне порекомендовала провизор. В аптеку я заскочила целенаправленно, посещать врача времени совершенно не хватает. курс лечения несложный, достаточно курсом принимать по несколько таблеток (я принимала по три в день), и вскоре я почувствовала определенное улучшение. Улучшилось настроение, работоспособность, нормализовался сон. Это говорит о том, что средство действительно стоящее. Если у вас есть проблемы как у меня, то можно и приобрести попробовать.

считает, что есть товар лучше

Магнелис В6

таблетки, покрытые оболочкой, магний + витамин В6, 90 шт.

Показаниями к применению препарата Магнелис В6 лично у меня были следующие указанные на упаковке симптомы: повышенная раздражительность, нарушения сна (вплоть до полного его отсутствия), повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц (ног). Пила я их в такой дозировке ровно четыре дня, потом прекратила, а все потому, что у меня возникло два эффекта. При одном из которых мне пришлось отказаться от приема. С одной стороны препарат уже спустя 4 дня приема проявил себя как эффективный, я стала слегка спокойней (и я понимала что это только начало и далее должно быть получше), а с другой стороны – у меня стала проявляться аллергия. Проявилась она в области шеи, причем выглядело так как будто мне крапиву приложили к этому местечку. После пошли пятна и на ощупь были немного выпуклыми, и к тому же немного чесались.Оказалось аллергия началась на витамин В6.Купить препарат я больше не решусь, пришлось искать потом действенный антигистаминный препарат. Благо хоть цена на этот Магнелис не такая высокая, что не жалко отказаться от него.

считает, что это хороший товар

Магнелис В6

таблетки, покрытые оболочкой, магний + витамин В6, 90 шт.

Мне гинеколог при второй беременности назначила Магне в6, но его цена меня совершенно не радовала и в аптеке провизор посоветовала купить замену Магнелис В6. Состав идентичен, разные только производители. Препарат однозначно работает. Помог во время беременности, дочка родилась в срок, здоровенькой и крепенькой.

Источник

Клинико-фармакологическая группа

Препарат, восполняющий дефицит магния в организме

Действующие вещества

– пиридоксина гидрохлорид (pyridoxine)
– магния лактат (magnesium lactate)

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки, покрытые оболочкой белого с сероватым оттенком цвета, круглые, двояковыпуклые; на поперечном разрезе шероховатое ядро белого цвета с вкраплениями от белого с кремовым оттенком до светло-желтого.

1 таб.
магния лактат470 мг,
 что соответствует содержанию магния (Mg2+)48 мг
пиридоксина гидрохлорид5 мг

Вспомогательные вещества: сахароза (сахар белый) – 24.7 мг, каолин – 41 мг, камедь акации (гуммиарабик) – 25 мг, коллидон SR (поливинилацетат – 80%, повидон (K30) – 19%, натрия лаурилсульфат – 0.8%, кремния диоксид – 0.2%) – 34 мг, магния стеарат – 6.8 мг, кармеллоза натрия – 34 мг, тальк – 6.8 мг.

Состав оболочки: сахароза (сахар белый) – 166.7 мг, каолин – 54 мг, желатин – 0.9 мг, камедь акации (гуммиарабик) – 4 мг, воск пчелиный – 0.4 мг, титана диоксид – 9 мг, тальк – 15 мг.

10 шт. – упаковки ячейковые контурные (3) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (5) – пачки картонные.
60 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.
90 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.
120 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.

Читайте также:  Отек ног ниже колена в чем причина

Фармакологическое действие

Препарат, восполняющий дефицит магния.

Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое, антиаритмическое и антиагрегантное действие.

Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков).

Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.

Содержание магния в сыворотке от 12 до 17 мг/л (0.5-0.7 ммоль/л) свидетельствует об умеренной недостаточности магния; ниже 12 мг/л (0.5 ммоль/л) – о тяжелом дефиците магния.

Фармакокинетика

Всасывание

После приема препарат внутрь всасывание магния из ЖКТ составляет 50%.

Выведение

Выводится преимущественно почками. В почках после клубочковой фильтрации 70% присутствующего в плазме магния, его реабсорбция в почечных канальцах составляет 95-97%.

Показания

  • установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями.

Противопоказания

  • почечная недостаточность тяжелой степени (КК менее 30 мл/мин);
  • фенилкетонурия;
  • детский возраст до 6 лет;
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата.

С осторожностью следует применять препарат у пациентов с умеренной почечной недостаточностью, т.к. существует риск развития гипермагниемии.

Дозировка

Взрослым рекомендуется назначать 6-8 таб./сут. Детям старше 6 лет (массой тела более 20 кг) – 4-6 таб./сут. Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема.

Лечение следует прекратить после нормализации концентрации магния в крови.

Препарат следует принимать во время еды, запивая стаканом воды.

Побочные действия

Со стороны пищеварительной системы: боли в животе, запор, тошнота, рвота, метеоризм.

Аллергические реакции: возможны аллергические реакции.

Передозировка

При нормальной функции почек прием магния внутрь не вызывает токсических реакций. Отравление магнием может развиться при почечной недостаточности. Токсические эффекты в основном зависят от содержания магния в сыворотке крови.

Симптомы: падение АД, тошнота, рвота, замедление рефлексов, анурия, угнетение дыхания, кома, остановка сердца.

Лечение: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, возможно значительное уменьшение абсорбции магния из ЖКТ.

Препараты магния снижают всасывание тетрациклина, рекомендуется разделять прием этих препаратов 3-часовым интервалом.

Магний уменьшает действие пероральных тромболитических средств, уменьшает усвоение железа.

Витамин В6 угнетает активность леводопы.

Особые указания

При необходимости применения препарата у больных сахарным диабетом следует иметь в виду, что таблетки содержат сахарозу в качестве вспомогательного вещества.

В случае сопутствующего дефицита кальция, дефицит магния следует устранить до начала приема препаратов кальция.

Беременность и лактация

Клинический опыт не выявил фетотоксического или тератогенного действия препарата.

Магнелис В6 можно применять при беременности только по назначению врача.

Магний проникает выделяется с грудным молоком. Следует избегать применения препарата в период лактации и грудного вскармливания.

Применение в детском возрасте

Противопоказание: детский возраст до 6 лет.

При нарушениях функции почек

С осторожностью следует применять препарат у пациентов с умеренной почечной недостаточностью, т.к. существует риск развития гипермагниемии.

Противопоказано применение при почечной недостаточности тяжелой степени (КК менее 30 мл/мин).

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей, защищенном от света месте при температуре не выше 25°C. Срок годности – 2 года.

Описание препарата МАГНЕЛИС B6 основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Магнерот: как принимать таблетки

Магний – один из важных и незаменимых элементов для человеческого организма. Лекарственный препарат Магнерот нормализует работу клеток и мышц сердца, участвует в регулировании его сокращений. 

В стрессовых ситуациях из организма высвобождается большое количество магния, в результате чего возрастает необходимость в дополнительном поступлении магния для борьбы со стрессом.

Содержание:

  • Состав и форма выпуска

  • В каких случаях необходимо использовать

  • Как принимать Магнерот

  • Противопоказания

  • Побочные эффекты

  • Передозировка

  • Особые указания

  • Можно ли принимать Магнерот при беременности

  • Что лучше: Магний В6 или Магнерот

Состав и форма выпуска

Медикамент реализуется в виде таблеток, расфасованных по пластинкам. В одной упаковке продается от 2 до 5 таких пластинок.

В качестве основного активного компонента выступает оротат магния. К дополнительным ингредиентам относят: моногидрат лактозы, крахмал кукурузы, стеарат магния, повидон.

В каких случаях необходимо использовать

Чаще всего лекарство прописывают при сердечной недостаточности в хронической форме и аритмии, которая связана с нехваткой солей и магния в человеческом организме. Препарат дает отпор спастическим проявлениям, не позволяет развиваться атеросклерозу.

Показаний к использованию может быть больше за счет наличия болезней органов пищеварительной системы, когда магний в пище не усваивается в желудке либо состояниями, при которых необходимо большое содержание активного компонента. К таким состояниям относят:

  • период вынашивания ребенка;

  • алкоголизм хронической формы;

  • продолжительная гиподинамия;

  • затяжная депрессия.

Как принимать Магнерот

Препарат необходимо принимать перорально. Чтобы усилить эффективность от приема необходимо выпивать таблетку за 1 час до еды. Таблетку нужно запить достаточным количеством очищенной воды. Длительность терапии зависит от состояния больного и определяется только специалистом. Но есть и общая схема лечения. Изначально нужно принимать по 2 таблетки 3 раза на день на протяжении 7 дней. После уменьшить до 1 таблетки за один прием. За сутки можно максимум принять 6 таблеток. При отсутствии противопоказаний препарат можно использовать продолжительное время.

При ночных судорогах также прописывают Магнерот. На ночь нужно за раз принимать до 3-х таблеток.

Противопоказания

Активный компонент препарата является сильнодействующим, поэтому при некоторых состояниях прием Магнерота может быть противопоказан:

  • проблемы с мочеиспусканием;

  • цирроз печени;

  • мочекаменное заболевание;

  • гиперчувствительность к входящим в состав элементам;

  • дети до 18 лет.

Побочные эффекты

Лекарство в виде таблеток хорошо усваивается организмом, но если пренебрегать установленной схемой лечения и регулярно превышать дозу, то могут возникнуть нежелательные реакции. Они могут проявляться расстройствами желудка. В таком случае нужно уменьшить дозу и ожидать облегчения состояния.

На практике известны случаи, когда после приема появлялась крапивница, кожный зуд и сыпь. При таких проявлениях нужно обратиться к специалисту, который скорректирует схему лечения.

Читайте также:  Отекли ноги у девушки

Передозировка

При превышении дозы может случиться интоксикация магнием. При нормальной работе почек такая проблема практически невозможна. Избыток вещества может привести к следующим состояниям:

  • рвотный рефлекс, диарея, болезненные ощущения в животе;

  • паралич мускулатуры органов дыхания;

  • нарушение проходимости желудка и желчевыводящих каналов.

Чтобы справиться с подобными состояниями, нужно потреблять как можно больше калия. Также необходимо принимать как можно больше воды.

Особые указания

Препарат можно хранить в течение 5 лет с даты производства. Нужно держать в сухом месте при комнатной температуре подальше от детей.

Лекарство не следует использовать параллельно с фторидом натрия и солями железа. Сочетание Магнерота с транквилизаторами и седативными препаратами усиливает их воздействие на организм.

Медикамент можно приобрести в аптеке. Рецепт врача не требуется. В среднем лекарство стоит 380-500 рублей.

Препарат и его аналоги никак не сказываются на возможности управлять транспортным средством и другими механизмами, требующими повышенного внимания.

Можно ли принимать Магнерот при беременности

С точки зрения объективности препарат могут назначить женщинам в период беременности. Но даже незначительное превышение дозировки может вызвать серьезные последствия, вплоть до выкидыша. Поэтому принимать Магнерот можно только по назначению врача, если ожидаемая польза будет значительно превосходить возможную опасность для малыша.

Отзывы беременных женщин указывают на то, что при соблюдении схемы лечения препарат отлично переносится организмом.

Некоторые специалисты назначают препарат при появлении сильных отеков, повышении артериального давления, треморе рук и ног. При отеках магний можно давать беременным на 4-8 месяце. Лекарство также улучшает маточный кровоприток, что положительно сказывается на состоянии беременной.

Что лучше: Магний В6 или Магнерот

Прямой аналог Магнерота – Магний В6. И тот и другой препарат оказывают схожее воздействие на организм, но их структура различна.

Медикамент Магнерот содержит в составе исключительно соединения магния, в то время как в Магне В6 присутствует пиридоксин. Действие лекарств направлено на восполнение нехватки магния в организме. Магне В6 нельзя отнести к дешевым аналогам.

При наличии заболеваний сердца, повышенного кровеносного давления, мигренях, чрезмерного потоотделения лучше принимать Магнерот, поскольку это лекарство направленно именно на лечение проблем с сердцем и сосудами.

К более дешевым, но эффективным аналогам можно отнести: Магнелис В6, Витрум маг. Последний лекарственный препарат восполняет в организме не только нехватку магния, но еще и кальция.

Источник

Для нормальной работы организму необходимы макроэлементы, и один из них — магний. Он участвует во многих биохимических процессах, из-за его дефицита развиваются разные патологические состояния, ухудшается самочувствие. При современном образе жизни и привычках питания мы часто страдаем от нехватки магния. Расскажем о биологической роли этого вещества и о том, какими способами можно восполнить его недостаток. А также объясним, почему магний часто назначают в комплексе с витамином B6.

Первый среди равных: значение магния для организма

Роль магния в поддержании здоровья переоценить трудно: он участвует более чем в 300 биохимических реакциях. Нет такой системы организма, для работы которой не был бы необходим этот макроэлемент. Перечислить все его функции в рамках одной статьи невозможно, поэтому будем говорить о самых главных.

Отметим, что магний важен сам по себе, но его свойства многократно усиливаются в сочетании с витамином B6. Последний способствует доставке минерала в клетки. Неслучайно в наиболее эффективных препаратах два этих элемента содержатся в комплексе. Поэтому, говоря о биологической роли магния, мы будем иметь в виду прежде всего его сочетание с витамином B6.

Итак, для чего нужен магний B6, какие важнейшие функции он выполняет?

Регуляция деятельности ЦНС. Магний участвует в передаче импульсов и нормализует состояние нервной системы. На уровне самочувствия это проявляется способностью лучше переносить стрессы, противостоять депрессии и тревоге, уменьшением раздражительности. У людей, в организм которых поступает достаточно магния, хороший сон, они меньше устают.

Исследование, в котором приняли участие 264 человека, подтвердило, что эти свойства элемента усиливаются при одновременном приеме с витамином B6. У всех испытуемых на момент начала наблюдения был дефицит магния и высокий уровень стресса. Участников разделили на две группы. Первые получали суточную норму магния (300 мг), вторые дополнительно к этому принимали витамин B6. Наблюдение длилось восемь недель. Результаты показали, что у участников второй группы уровень стресса снизился более значительно[1].

Это важно!
Антистрессовые свойства магния обусловлены тем, что он способствует увеличению выработки гамма-аминомасляной кислоты, которая в свою очередь оказывает тормозящее действие на нервную систему. Также макроэлемент усиливает синтез «гормона сна» — мелатонина — и тем самым противостоит бессоннице. Кроме того, магний служит катализатором серотонина, который, как известно, влияет на настроение. Этим объясняется его роль в борьбе с депрессией.

Поддержание ментальных функций. Дефицит магния может приводить к проблемам с памятью. При достаточном содержании макроэлемента сохраняется пластичность связей между нейронами, а значит, поддерживается нормальная работа мозга.

Защита сердца и кровеносных сосудов. Магний и B6 препятствуют образованию холестериновых бляшек, тем самым предупреждая развитие атеросклероза и его осложнений — ИБС, инфаркта и инсульта. Люди, в рационе которых присутствует необходимое количество минерала, реже страдают гипертонической болезнью.

Обеспечение нормальной работы мышц. Такие симптомы, как мышечные спазмы и судороги, часто бывают связаны именно с недостатком магния.

Поддержание здоровья костей. Магний участвует в балансе кальция и витамина D, способствует лучшему их усвоению. За счет этого обеспечиваются нормальные процессы регенерации костной ткани, защита от остеопороза.

Участие в обмене веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов. Магний и B6 улучшают всасывание в кишечнике других макроэлементов: калия, кальция, натрия, фосфора.

Профилактика заболеваний обмена веществ. За счет регулирования метаболических процессов минерал препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Обеспечение организма энергией. Минерал стимулирует выработку АТФ — основного вещества, которое отвечает за энергетический обмен в клетках.

Защита от диабета. Магний и B6 поддерживает нормальный уровень сахара в крови и повышает чувствительность клеток к инсулину. Таким образом, он предупреждает развитие сахарного диабета.

Облегчение протекания процессов гормональной перестройки. Магний помогает женщинам легче переносить симптомы климакса и ПМС.

Магний и витамин B6 необходимы всем без исключения, но у определенных категорий людей потребность в этих веществах особенно высока. Прежде всего это дети и беременные женщины.

Значение магния и B6 во время беременности

В период вынашивания плода потребность женщины в магнии возрастает примерно в два–три раза. Это объясняется той важной ролью, которую играет минерал для поддержания здоровья будущей матери и для правильного внутриутробного развития ребенка:

  • Магний — незаменимое звено в процессе синтеза белков, которые служат главным строительным материалом всех тканей организма. Без него невозможны формирование плаценты и нормальный рост плода.
  • Поскольку магний регулирует работу мышц, очень важна его роль в профилактике гипертонуса матки и угрозы прерывания беременности.
  • Крайне значима в этот период антистрессовая функция макроэлемента. Под воздействием гормональной перестройки нервная система испытывает повышенную нагрузку, что может негативно отразиться на здоровье женщины и развитии плода.
Читайте также:  Отеки ног чем снимать народными средствами

Дефицит магния во время беременности проявляется ночными судорогами икроножных мышц, учащенным сердцебиением, психоэмоциональными расстройствами (раздражительностью, тревожностью). В тяжелых случаях возможны опасные осложнения:

  • эклампсия — угрожающее жизни состояние, которое проявляется критически высоким АД, нарушением функции почек, судорожным припадком;
  • угроза прерывания беременности из-за гипертонуса матки или преждевременные роды;
  • слабая или дискоординированная родовая деятельность вследствие неправильного сокращения мышц;
  • нарушение внутриутробного развития плода, формирование врожденных пороков.

Восполнение недостатка жизненно важного элемента вместе с соблюдением других врачебных рекомендаций помогает избежать этих осложнений, обеспечивает комфортное протекание беременности и рождение здорового ребенка. Польза магния для будущих матерей подтверждена научными данными. Например, исследование MAGPIE показало, что его прием вдвое сокращает риск развития эклампсии у беременных. Ряд наблюдений продемонстрировал эффективность магния в защите ЦНС плода и новорожденного[2].

Для чего полезен магний и B6 детям

Современные дети часто страдают от повышенной нервной возбудимости, тревожности, дефицита внимания. Трудности с обучением, неспособность концентрироваться, беспричинные страхи, ночные кошмары, плаксивость, немотивированная агрессия — во всех этих бедах мы привыкли винить стресс и избыточную информационную нагрузку. В этом есть доля истины: общий уровень физического, умственного и психоэмоционального напряжения, которому подвергаются наши дети, действительно очень высок. Но еще одна причина может заключаться в дефиците магния. Возникшая на фоне активного роста нехватка элемента провоцируется и усугубляется стрессовыми внешними факторами.

У детей из-за дефицита магния страдает главным образом нервная система как наиболее слабое звено в формирующемся организме. Успокоительные препараты тут не помогут — они не устраняют причины. Важно восполнить баланс макроэлемента в детском организме, если анализы действительно покажут дефицит.

Когда назначают прием магния

Для чего принимают магний и B6? Ответ очевиден: для восполнения потребности в этих веществах. Но как определить, что она не удовлетворена и соответственно применение магния и B6 необходимо?

Магний не вырабатывается в самом организме, а поступает извне, преимущественно с пищей. Поэтому содержание макроэлемента зависит прежде всего от того, как мы питаемся. В этом отношении за последние десятилетия многое изменилось не в лучшую сторону. Ученые установили, что потребление магния с пищей на протяжении XX века сократилось больше чем вдвое: с 500 мг до 225 мг, причем минимальная суточная норма составляет 300–400 мг[3].

Главная причина снижения поступления магния — изменение характера питания. В современном рационе крайне мало продуктов, богатых этим минералом. Потребление преимущественно рафинированной пищи, простых углеводов, недостаток свежих овощей и злаков приводит к тому, что в организм поступает намного меньше магния, чем необходимо.

На заметку
Больше всего магния в злаковых: пшенице, овсянке, гречке, рисе. Причем очищенные крупы пользы не принесут: все нужные организму вещества содержатся в цельном зерне. Также богаты магнием орехи и семена, бобовые, морепродукты и рыба, а из фруктов и овощей — шпинат, капуста, авокадо, бананы.

Вторая причина недостатка магния — обеднение почвы. Из-за нерациональной хозяйственной деятельности в ней осталось мало питательных веществ, поэтому ценность растительной пищи снизилась. Вот почему сейчас практически невозможно компенсировать дефицит магния с помощью одних лишь пищевых продуктов, даже если питаться правильно.

Еще один фактор — повышенные нагрузки и стрессы. Когда организм (в первую очередь нервная система) функционирует в напряженном режиме, потребность в магнии возрастает.

Нехватка элемента также может возникнуть из-за нарушения его усвоения, что бывает при некоторых заболеваниях.

Чтобы покрыть потребность в жизненно важном минерале, изменения рациона недостаточно. Для коррекции дефицита прописывают лекарственные препараты с магнием.

Магний B6: показания к применению

Лекарственные препараты магния назначают для устранения установленной гипомагниемии, которая проявляется такими симптомами, как:

  • эмоциональная лабильность, раздражительность, утомляемость, нарушения сна;
  • мышечные боли, спазмы, ощущение мурашек и покалывания;
  • учащенное сердцебиение;
  • спазмы ЖКТ.

Прием магния и витамина B6 обязателен для женщин, планирующих беременность, и тех, кто уже в положении. Также он показан детям в период активного роста. Магний с витамином B6 применяется в комплексной терапии заболеваний, при которых повышается потребность в этом элементе (болезни ЖКТ, сахарный диабет, эндокринные нарушения).

Магний магнию рознь: как подобрать препарат и как его принимать?

Итак, мы разобрались, для чего назначают взрослым магний и B6 и с какой целью его прописывают детям. Но оказывается, с выбором препаратов не все так просто — между ними существует большая разница.

Напомним, что для лучшего усвоения магний в лекарственном средстве должен сочетаться с витамином B6. Однако это еще не все. Эффективность препаратов сильно различается в зависимости от того, в каком соединении представлен в них магний. В лекарственных средствах он содержится не в чистом виде, а в форме органических или неорганических солей. Биодоступность органических намного выше. Поэтому магний из цитрата или лактата (соли лимонной и молочной кислот) усваивается гораздо лучше, чем из оксида или сульфата или оротата магния.

Еще один важный момент касается категории препарата. Фармацевтическая промышленность выпускает и лекарственные средства, и БАДы с магнием. Добавки не в состоянии компенсировать нехватку минерала и справиться с симптомами гипомагниемии. Для устранения дефицита магния и терапии связанных с ним нарушений врачи назначают именно медикаментозные препараты. Их же рекомендуют и беременным.

Как долго можно принимать магний и B6? Это зависит от исходного состояния, степени дефицита, вида лекарственного препарата и других факторов. Продолжительность курса должна быть согласована с врачом, дозировку магния и витамина B6 взрослым и детям также подбирает специалист. Стандартная дозировка лекарственных препаратов, содержащих магний и В6, в таблетках для терапии взрослых — 384–400 мг магния в сутки, а длительность приема не менее месяца.

Дефицит магния — очень распространенная проблема в наши дни. Многие страдают от симптомов нехватки макроэлемента, но не понимают настоящую причину плохого самочувствия. Подтвердить диагноз клиническим анализом крови можно только при глубоком дефиците, так как в скелете человека есть «депо» магния. Поэтому врачи часто назначают препараты магния, если есть признаки гипомагниемии — повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна, судороги в мышцах и так далее.

Источник