Лечение от отеков от газеты зож

Под вечер любимые туфли становятся тесны, отекают ноги? С трудом открываются глаза по утрам, отекает лицо?

Отеки – так называют скопление жидкости в межклеточном пространстве. И причин отеков может быть масса!

Опубликовано: 12 мая 2019 г.

Причина 1. Слишком много жидкости

Пара лишних чашек чая на ночь грозят не только ночными забегами в туалет, но и заплывшими глазами утром. Избыток воды в организме приводит к тому, что жидкость не удерживается в сосудах и начинает поступать в межклеточное пространство. В таком случае организм «отекает» достаточно равномерно: излишки воды обнаруживаются во всех периферических отделах. Подобные отеки – постоянный спутник любителей острых и соленых продуктов, сладкой газировки и кофе. Все эти продукты вызывают чувство жажды и провоцируют избыточное потребление жидкости. Кроме того, в группе риска оказываются и сторонники слишком строгих диет, нередко «заливающие» чувство голода водой.

Что делать?

Отказаться от сладкого, соленого и острого хотя бы во второй половине дня. Контролировать качество и количество выпиваемой жидкости. Врачи считают, что 1,5 л обычной питьевой воды в день вполне достаточно человеку, не занятому физическим трудом. А вот «энергетики», кофе и сладкая газировка жажду не утоляют, после них хочется пить еще больше.

Причина 2. Нарушение венозного оттока

«Тяжелые» и отечные ноги по вечерам – один из основных признаков нарушения кровообращения в конечностях. Если кровь застаивается в венах, излишки жидкости из нее выжимаются через сосудистую стенку и попадают в ткани. В основном отекают ступни и вообще ноги ниже колена, ведь крови особенно тяжело подниматься вверх, преодолевая земное притяжение. Чаще всего ноги отекают у тех, кто вынужден целый день стоять, особенно в неудобной обуви. Проводить весь день сидя тоже вредно. Дополнительные факторы риска -слишком высокий и неудобный стул или привычка постоянно класть ногу на ногу.

Что делать?

Если у вас сидячая работа, то стоит вспомнить инструктаж по безопасности труда, которым вам так досаждали кадровики. Там была полезная рекомендация: делать перерывы. Отходите от компьютера и прогуливайтесь по коридору хотя бы пять минут каждый час. Регулярное движение стимулирует кровообращение в тканях. А чтобы помочь венам оставаться в тонусе, попробуйте подружиться со спортом – даже полчаса легкого фитнеса в день существенно улучшат состояние сосудов. Но если ноги отекают очень сильно и постоянно, вам надо срочно посетить флеболога, чтобы проверить состояние сосудов. Возможно, что это один из симптомов варикозной болезни вен.

Причина 3. Воздействие вредных веществ

Задержка жидкости – естественная реакция организма на воздействие самых разных токсичных веществ: от лекарств до выхлопных газов. Жидкость «нагоняется» в ткани и органы для того, чтобы как можно быстрее растворить и вывести вредоносные молекулы. Отекшие пальцы и мешки под глазами с утра – типичные последствия вчерашних сигарет или лишнего коктейля. Кроме того, тот же алкоголь провоцирует обезвоживание организма, который, в свою очередь, начинает накапливать всю свободную жидкость про запас.

Что делать?

Вести здоровый образ жизни, как бы банально это ни звучало. Это единственный способ минимизировать попадание ядов в организм.

Причина 4. Аллергия

При аллергической реакции выделяется гистамин, который повышает проницаемость стенок капилляров и приводит к выделению жидкости в окружающие ткани. Как правило, отек – это местная реакция. Он развивается там, куда попало вещество, вызывающее аллергию. Например, при аллергической реакции на комаров отекает небольшой участок кожи вокруг места укуса. Наиболее опасны ситуации отека слизистых оболочек дыхательных путей, так как это может привести к удушью. Такое возможно, если аллерген попал непосредственно в дыхательные пути или же в случае отека Квинке – острой аллергической реакции, обычно затрагивающей ткани лица и шеи.

Что делать?

Местные аллергические отеки можно облегчить при помощи антигистаминных мазей или препаратов, продающихся без рецепта. При серьезном отеке слизистой дыхательных путей нужно немедленно звонить в скорую – без помощи человек может погибнуть.

Причина 5. Беременность

В «интересном положении» отеки бывают у большинства женщин. Это следствие самых разных процессов, протекающих во время беременности. Повышается нагрузка на почки, а под действием гормональных изменений нарушается водно-солевой баланс в организме. Это приводит к застою жидкости в самых разных тканях. Сильные отеки ног, которые встречаются у беременных наиболее часто, – следствие общего ухудшения кровообращения. К этому приводит рост матки, которая просто сдавливает вены и лимфатические сосуды брюшной полости.

Что делать?

Регулярно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Он поможет скорректировать диету и образ жизни таким образом, чтобы отеки возникали как можно реже. Еще одно хорошее средство профилактики отеков при беременности – регулярное движение и полноценный отдых.

Причина 6. Травма или воспаление

При сильном ушибе или растяжении пораженный участок опухает. Это тоже отек, но он вызван повреждением тканей или лимфатических сосудов. В результате этого может скапливаться жидкость. Подобная картина наблюдается и при воспалении, в результате которого выделяются вещества, провоцирующие накопление тканей в жидкости. Например, выраженные отеки случаются при ревматизме или артрите.

Что делать?

Травматический или воспалительный отек – это достаточно серьезный симптом, требующий обращения к травматологу или хирургу. Однако в ожидании помощи можно приложить к месту ушиба или растяжения холод и поднять поврежденный участок тела повыше, чтобы улучшить отток жидкости.

Причина 7. Заболевание почек

Бледное и одутловатое лицо каждое утро – это возможный симптом нарушения работы почек. Особенно важно насторожиться в случае сильных отеков, когда след от нажатия пальцем на кожу не исчезает сразу, а может сохраняться минуту или дольше. Когда почки работают неправильно, в организме может нарушаться водно-солевой баланс, что приводит к застою жидкости в тканях. «Почечные» отеки держатся очень долго и могут спадать только к вечеру.

Что делать?

Немедленно проконсультироваться с нефрологом. Болезни почек крайне опасны, и без своевременного лечения могут быть смертельными.

Причина 8. Заболевания сердца

Если под вечер отекают не только стопы, но и голени, бедра и даже область живота, то это может быть признаком проблем с сердцем. Недостаточность кровообращения во всем организме может приводит к проникновению жидкости через сосудистую стенку в ткани – примерно так же, как и при затрудненном венозном оттоке (причина 2), только в большем масштабе. Дополнительные признаки того, что подобный тип отеков «сердечный», – одышка, посинение губ и пальцев, набухшие вены на шее.

Что делать?

Срочно к кардиологу. Сердечно-сосудистые заболевания в наше время могут развиваться и у совсем молодых людей. Кстати, вовремя начатое лечение позволит избавиться не только от отеков, но и существенно продлить жизнь.

Опубликовано: 12 мая 2019 г.

Источник

Очень долгое время я мучилась из-за того, что у меня очень часто отекают ноги. Так как я работаю каждый день, у меня не было возможности сходить к врачу. Я попыталась разобраться по какой причине у меня ноги часто отекают. Я поняла что у меня начинает развиваться варикозное расширение вен. Приобрела в аптеке себе компрессионные колготки и стала принимать флеботоники. Теперь чувствую себя гораздо лучше, а мазь- гель помогает избавиться от отеков и убрать болезненные ощущений.

В нашем организме все изменения происходят в силу каких-либо последствий. Одним из примеров таких изменений может служить отёк ног.

Наиболее уязвимы к таким изменениям стопы и голени. Это обусловлено тем, что они несут наибольшую нагрузку в процессе жизни человека. Степень отёчности может довольно сильно различаться. Отёки могут появляться в ответ организма на условия окружающей среды, или могут указывать на развитие патологий, которые необходимо немедленно лечить.

Почему образуются отеки ног?

Попросту говоря, отек – это жидкости, скапливающиеся в тех местах, где они не должны быть. Мелкие капиллярные сосуды втягивают всю жидкость и транспортируют ее по венозному руслу. На работоспособность капилляров влияет множество факторов: количество белка в крови, проницаемость сосудов, кровеносное давление, содержание натрия и другие. В результате сбоя одного из любых таких механизмов, капилляры не смогут выполнять свои функции в полной мере и жидкость начинает скапливаться в межклеточном пространстве, в результате этого и образуется отек.

Наиболее распространенные причины отека ног

Сразу замечу, что если у вас отекают ноги, это не обозначает сразу нужно бежать к врачу для лечения. Эти явления часто могут наблюдаться даже у здоровых людей. Разные физиологические фвкторы могут быть тому причиной, как например:

много выпитой воды после приёма солёной пищи или употребления большого количества алкоголя.

Жара. Когда слишком высока температура окружающей среды, организм медленно начинает терять способность самоохлаждаться. В результате этого воздействия происходит расширение сосудов, давление повышается и нарушается работа мелких капилляров, что приводит к накоплению воды в межклеточном пространстве.

Беременность. Часто отеки ног происходят во втором триместре беременности.

Неудобное положение тела. Если человек очень долго находится на ногах либо в сидячем положении.

Неудобная обувь или туфли на высоком каблуке. В процессе этого происходит большая нагрузка на ноги.

В этих случаях снять отеки ног очень протсо, достаточно хорошо отдохнуть и вывести лишнюю соль из организма, так как она задерживает воду в организме.

Физиологические отеки как правило проходят уже на утро следующего дня. Но не нужнозабывать и о том, что отек ног может быть признаком патологических изменений в организме. К ним можно отнести:

сахарный диабет;

варикозное расширение вен;

гестоза;

патологии почек;

застойные явления в лимфах;

сердечная недостаточность;

эндокринные заболевания;

цирроз печени.

Если у вас есть подозрение хотя бы на один из этих симптомов, необходимо сразу же насторожиться, так как такое явление указывает на обострение заболевания.

Как определить природу отека ног?

Первый и самый важный признак отека – образование на ногах следов от сдавливающих вещей, к примеру резинок носков или сапог, также возникновение дискомфорта даже в обуви, в которой было удобно до этого.

Во время сильных отеков видно изменение формы ног – форма стопы становятся гораздо шире и на фоне отека размер опухших ног становятся визуально меньше. Чаще всего отеки ног проявляются к концу дня. Но при этом не располагается на всей конечности, а образуется преимущественно на стопах и голенях. Но патологические отеки образуются в любое время дня и ночи в независимости от нагрузки и неправильности в питании. Для разных заболеваний наблюдаются разные отличительные черты отёков ног. Так при варикозе вен ноги могут быть асимметричными и наблюдается ноющая боль, появляется тяжесть в ногах. Во время воспаления сосудов и образования на них бляшек, отеки наблюдается исключительно на пораженной конечности. Также наблюдается жжение в районе пораженной вены и воспаление кожных покровов в той же области. Когда речь идёт о сердечной недостаточности, отёки появляются сразу на обеих ногах. Отек симметричен и после давления на отёкшее место образуются маленькие ямки, которые постепенно исчезают. При эндокринных заболеваниях при надавливании на отёк ямки не образуются, и отек не причиняет никакого неудобства. При болезнях почек отеки появляются как на ногах, так и на лице. Особо отекают веки. При этом цвет кожи ног делается более светлым. Не сопроваждается никакими болями. Если вы периодически наблюдаете у себя отёки ног, то очень даже необходимо выяснить причины этого, однако ставить диагноз себе самостоятельно не рекамендуется, лучше доверить это врачу. Доктор не только определит причину отеков, но и назначит необходимое лечение.

Как быстро снять отек ног?

Все что вы в силах сделать самостоятельно, попробовать устранить отёки. Но нужно понимать, отек – это симптом, и устранив его, устранить заболевание вы не сможете. Единственное- это никак не относится к физиологическим отекам, возникающим из-за сильной нагрузки либо неправильного питания. Если у вас имеются физиологические отеки, вам нужно действовать по данным рекомендациям:

Уменьшить физические нагрузки и дать себе полный покой.

Чаще нужно делать массаж икроножных мышц, лечебную гимнастику или чаще поднимать ноги выше уровня тела.

Носите компрессионное белье, которое может удерживать жидкости в суставном пространстве.

Можно применять противоотечные крема и гели.

Если речь идет о сердечных или почечных патологиях, можно придерживаться такой схемы лечения:

Принимать мочегонные препараты. Однако назначаться такие препараты должны исключительно врачом.

Необходимо прнимать препараты калия для того, чтобы восстанавливать ионы калия утраченные в результате частого мочеиспускания. Но прием таких препаратов при почечной недостаточности крайне противопоказан.

Нужен прием кардиопротекторых препаратов, которые дают противоотечный эффект и укрепляют сердечную мышцу.

В случае отеков ног связаных с нарушениями в работе вен, назначается такое лечение:

Прием флеботоников. Способствуют укреплению сосудов и нормализуют кровообращение. Эти препараты могут быть назначены и без признаков тромбоза или варикозного расширения вен.

Необходимо ношение компрессионных чулок, колготок. Это помогает не только снять отеки, но и предупредить прогрессирование заболевания. Крайне важно не допустить сильного сдавливания сосудов. В таком случае ситуация может только усугубиться.

Прием кроворазжижающих препаратов. Это поспособствуют уменьшению вязкости крови и вернет в норму кровообращение. Прием таких препаратов устраняет застойные явления.

Можно использовать препараты и мази местного применения, в состав которых входят компоненты, способствующих снятию отеков.

Лечение отеков ног зависит от причин их образования. Чтобы их убрать, сначала нужно вылечить заболевание, которое сатало причиной отёков. Дома устранить отёки ног можно приняв контрастный душ или можно приложить холодные компрессы в области отёков. Однако холодные температуры на ногах при некоторых заболеваниях можгут отрицательно сказаться на их лечении. Так что без предварительной консультации со специалистом проводить такие манипуляции не рекомендуется.

Профилактика отёков

Если вы стали замечать, что часто отекают ноги, то можете выполнять правила, которые предотвратят появление этого недуга. Следует отказаться от неудобной обуви. Обувь должна быть подобранна по размеру и быть на низком каблуке. При этом она не должна давить на голени и стопы. Не нужно увлекаться различной соленой пищей. Употребляйте в еду недосоленную пищу. Это хорошо повлияет на ваше здоровье в общем плане. Если ваша работа связана с постоянным сидением на одном месте, помните о том, что нужно делать перерывы, не забывайте почаще вставать и просто разминаться. Если долгое время нужно стоять, то необходимо периодически присаживаться. Если отёки наблюдаются очень часто, то не нужно оттягивать поход к врачу.

Источник

Отеки появляются чаще всего как симптомы различных заболеваний. Но иногда отечность может проявляться и у вполне здоровых людей. Причиной отеков ног может стать:

длительная ходьба;
продолжительное стояние;
сидячая работа, особенно если сидение недостаточно удобное, слишком высокое или низкое;
неудобная обувь;
жара;
голодание;
злоупотребление соленой пищей;
слишком обильное питье и другие факторы.

Бороться с такими отеками домашними средствами не только можно, но и нужно.

Однако очень часто отеки становятся следствием различных болезней. В этом случае необходимо устранять не сами отеки, а причину, их вызывающую. Определить действительную причину отеков может только врач. Но и в этом случае можно применять в качестве дополнения к назначенному лечению домашние средства от отеков, если лечащий врач это одобрит.

Домашние средства от отеков

Народная медицина предлагает устранять отеки двумя способами: наружным лечением и приемом внутрь различных отваров и настоек.

Наружные средства

Если у вас часто бывают отеки на ногах, народная медицина рекомендует контрастные ванночки для ног. Сначала ноги опускают по щиколотку в теплую, а затем в прохладную воду, и так несколько раз, заканчивая процедуру прохладной водой. В теплую ванночку можно добавить морскую или обычную соль, отвар хвои или эфирные масла.
Отеки уходят быстрее, если обтереть отекшие ноги яблочным уксусом.
Полезны также компрессы из капустных листьев. Большие капустные листы нужно прокатать скалкой или отбить молоточком, а затем обложить капустой отекшие ноги и обернуть их полотном. Компресс нужно оставить на несколько часов. Можно смазать отбитый лист медом, если нет аллергии на продукты пчеловодства. Летом вместо капустных листьев можно также использовать листья лопуха.
Для компрессов можно применять натертый вместе с кожурой сырой картофель (не молодой), отвар листьев березы или винограда.

Средства для приема внутрь

Большинство народных средств от отеков обладает мочегонным эффектом. Но усиление выработки урины часто связано с вымыванием из организма калия, поэтому никакие мочегонные отвары или настойки нельзя принимать без согласования с лечащим врачом. Тем не менее, иногда полезнее использовать средства народной медицины, чем глотать таблетки. Лечение болезней травами дает меньше побочных эффектов, а по воздействию не уступает продукции фармацевтических фабрик.

Для уменьшения отеков лучше заменить сладкий черный чай, кофе и сладкую газировку травяным или зеленым чаем. Зеленый чай, заваренный на обезжиренном молоке, обладает сильным мочегонным эффектом, если пить его натощак. Полезен чай, приготовленный из смородиновых и брусничных листьев, отвар плодов калины, шиповника, кизила.
От отеков хорошо помогает также почечный чай, который можно купить в аптеке.
Хорошим мочегонным эффектом обладают также свежие овощные соки. Можно смешивать морковный и огуречный соки, добавлять сок из петрушки, а для вкуса – немного лимонного сока. Сок из сельдерея помогает бороться не только с отеками, но и с ожирением.
Хорошее действие оказывает следующий состав: смешать по 250 мл сока рябины, калины и клюквы, добавить 100 мл лимонного сока и 100 мл майского меда. Смесь хранится в холодильнике. Принимают это средство по 1 ложке после еды 3-4 раза в день.
Очень сильным мочегонным эффектом обладает петрушка – и корни, и зелень, и плоды. Выраженным противоотечным действием обладает отвар петрушки, приготовленный из целых растений. Нужно взять несколько растений вместе с корнями и листьями, хорошо промыть их и измельчить в блендере или с помощью мясорубки. Нужно приготовить стакан такой кашицы и залить ее в термосе 500 мл крутого кипятка. Смесь должна настояться 12 часов, после чего в нее добавляют свежий сок, выжатый из 1 большого лимона и 2 ложки меда. То, что получилось, нужно выпить в течение дня. На следующий день – повторить. Затем делают перерыв на 2-3 дня, в течение которых вы заметите, как уменьшаются отеки. При необходимости отвар можно принимать еще два дня после трехдневного перерыва.
От отеков полезен отвар семян льна. Его готовят из 2 ложек семян и 500 мл воды. Семена кипятят 10 минут, а потом оставляют в теплом месте, чтобы отвар настоялся. Принимают средство по 50 мл 5-8 раз в день на протяжении 2-3 недель. Это средство помогает не только устранить отеки. Отвар льняного семени полезен при ожирении, болезнях ЖКТ, при диабете, эндокринных нарушениях и геморрое.

Источник