Круги и отеки под
Отеки и круги под глазами – это проблема №1 у жительниц мегаполисов. Каждая вторая девушка периодически сталкивается с отечностью и темными кругами, которые заметно портят внешний вид. Откуда они берутся и как от них избавиться расскажет наш эксперт – Наталья Попова.
Если бы мешки и круги под глазами появлялись только вследствие недосыпа и понижения уровня гемоглобина в крови, проблему решить было бы куда проще. Но реальных причин у этой, не на шутку волнующей нас, проблемы куда больше. Давайте разбираться.
Анализируем причины
Отеки и мешки
- В молодом возрасте отеки – это зачастую проблема образа жизни. Недоспали, приболели, переутомились на работе, много выпили накануне. Но такие отеки обычно исчезают после здорового сна и должного ухода. А вот если отеки постоянные, то самое время обратиться к врачу. Если вам до 48-50 лет, необходимо искать системные причины – проверить почки, эндокринную систему, электролитный баланс.
- В более зрелом возрасте жировая ткань смещается в область нижнего века из-за так называемого гравитационного птоза, а постоянные отеки делают эти жировые «подушечки» еще более заметными. В основном, это следствие возрастных изменений тканей лица.
Круги под глазами
- Желтые и коричневые круги чаще всего говорят о системных проблемах – сбоях в работе печени и эндокринной системы. Лучше сразу обратиться к врачу и проверить здоровье. Если по результатам анализов не выявлено нарушений, то, к сожалению, это генетически обусловленное увеличение пигмента в коже под глазами. Помочь в решении проблемы могут классические осветляющие кремы и сыворотки, которые блокируют избыточный синтез меланина.
Голубые, фиолетовые, красноватые синяки могут иметь несколько естественных причин:
- Нарушение венозного оттока. В зрелом возрасте это может быть обусловлено увеличением вязкости крови, а в молодом – появлению синяков способствуют гиподинамия и перенапряжение зрения. Малоподвижный образ жизни, постоянная работа за компьютером и привычка по полдня сидеть, уткнувшись в гаджеты, нарушают нормальный метаболизм в мышцах. Эволюционно все мышцы в нашем теле рассчитаны на работу, в том числе и мышцы, изменяющие кривизну хрусталика, или цилиарные. Когда мы долго концентрируем зрение на одном расстоянии, происходит привычный спазм цилиарных мышц, а за ними и мышц всей области вокруг глаз и как следствие, нарушается микроциркуляция, венозный отток, отток продуктов метаболизма – мочевой и молочной кислоты. Что мы получаем? Расширение небольших вен в области век и застой жидкости, или иными словами, пресловутые синяки и отеки по утрам.
- Истончение подкожно-жировой клетчатки в области век. Чаще всего встречается у девушек астенического типа. Астенический тип отличает слабость соединительной ткани и ускоренный гравитационный птоз, вследствие которого жировая клетчатка из верхней части лица мигрирует в нижнюю. К 35 годам у девушек астенического типа уже наблюдается скелетизация верхней части лица. В этом случае даже при идеальном кровообращении кровеносные сосуды будут просвечивать сквозь тонкую кожу век, а отсутствие жировой клетчатки в подглазье создаст иллюзию впавших глаз. Решить эту проблему косметически нельзя, и в данном случае действительно показаны инъекционные процедуры. Мягкого филлера под глаза хватает на 8-9 месяцев, а эффект от процедуры виден сразу же – исчезают просвечивающие сосуды и нормализуется внешний вид лица.
- Чрезмерное употребление никотина и алкоголя. Пагубные привычки и пристрастия не проходят бесследно и всегда негативно влияют на состояние кожи. И если до 30 лет это не бросается в глаза, то после – становится все более заметно с каждым годом.
- Серые круги – это зачастую признак недосыпов, стресса и перенапряжения в течении длительного времени. Выход тут один – менять образ жизни.
Выбираем активы в косметике
В составах средств по уходу за кожей вокруг глаз стоит искать компоненты, которые тем или иным образом улучшают микроциркуляцию. Среди природных активов есть прекрасно изученные и эффективные компоненты, по уровню воздействия сравнимые с синтетическими препаратами.
- Экстракты гинкго билоба, центеллы азиатской или готу колы, петрушки
- Аргинин и никотинамид
- Арбутин (в небольших концентрациях для осветления желтых и коричневых пятен, обусловленных увеличением пигмента)
Кожа век очень чувствительная, поэтому важно выбирать мягко действующие компоненты, которые не вызовут аллергических реакций и раздражения.
Патчи – панацея или баловство?
Патчи под глаза – это настоящие SOS-средства, помогающие быстро снять отеки с век и вернуть лицу свежий, отдохнувший вид. Но и у них есть свои темные стороны.
- Существует 2 вида патчей: тканевые и гидрогелевые. Первые оказывают мягкое лимфодренажное воздействие на ткани за счет легкого сдавливания, вторые дают эффект свежести и увлажнения за счет длительной аппликации.
- Гидрогелевые патчи пользуются особой популярностью из-за своего ярко выраженного противоотечного эффекта. Такой эффект достигается благодаря высокой концентрации хлорида кальция в гелевой основе патча. Именно он увеличивает проницаемость кожи и снимает отеки. Но львиная доля себестоимости такого патча приходится не на активные вещества, а на гелеобразователи – каррагинан и камедь рожкового дерева.
- За эффект разглаживания морщин и омоложения отвечает глицерин, который встречается в составе патчей в разной концентрации. При длительной аппликации он вызывает набухание рогового слоя, создает иллюзию заполнения морщин и мгновенного увлажнения. Это подкупает, но в долгосрочной перспективе не имеет никакого реального воздействия. Обращайте внимание на концентрацию глицерина в составе. Если она составляет менее 10%, то беспокоиться не о чем, а если 20% и более, то лучше оставить такие патчи на крайний случай.
- Поклонницам коллагеновых и “золотых” патчей стоит знать, что концентрация коллагена и, тем более, золота в патчах составляет сотые, если не миллионные доли процента. Золотые частички – это не золото, а окрашенные соединения слюды.
Конечно, если ввести в подобные патчи хорошие работающие активы, то его эффективность вырастет в 3-5 раз, и на выходе получится отличное уходовое средство. Но на данный момент основная часть составов дешевых патчей – это спирты и гелеобразователи, которые дают мгновенный WOW-эффект без реального воздействия на ткани и сосуды. Постоянно использовать такие патчи точно не стоит. Лучше оставлять их на тот случай, когда нужно срочно привести в порядок лицо после бессонной ночи или вечеринки.
Работают ли охлаждающие гели?
Эффект любого охлаждающего геля равносилен эффекту от льда, о котором мы поговорим чуть ниже. А вот, что действительно хорошо сработает для кожи лица, так это температурная гимнастика – маски, когда вы поочередно окунаете полотенце то в горячую, то в холодную воду и прикладываете к лицу. Такая гимнастика гиперполезна для сосудов!
Разовое протирания лица льдом – тоже полезная практика. Резкий спазм сосудов и последующее компенсаторное расширение помогает снять отек и вернуть лицу здоровый вид. Примерно так же подействует хороший охлаждающий гель – даст небольшой спазм сосудам и вернет свежий вид лицу.
Профилактика – самое главное!
Одних косметических средств в борьбе с кругами и отеками недостаточно. Чтобы максимально упростить организму задачу поддержания нормального кровообращения, придется модифицировать свой стиль жизни.
Вот 6 простых правил:
- Нормализовать сон. Как работает механизм, при котором нехватка сна приводит к появлению темных кругов и впадин под глазами, науке пока неизвестно. Но факт остается фактом. Здоровый 7-8-часовой сон – залог свежего, отдохнувшего внешнего вида.
- Не злоупотреблять диетами с ограничением соли. О вреде избытка соли в рационе знают все, а вот о вреде ее нехватки – немногие. Но именно соль обеспечивает электролитный баланс – соотношение калия и натрия. При недостатке соли в рационе происходит обезвоживание организма, даже если вы пьете достаточное количество воды. Да, на весах вы видите красивую цифру, но это не более, чем форма самообмана, потому что количество соли в пище никак не влияет на расщепление жира в теле. Подобные бессолевые диеты хороши для спортсменов в период подготовки к соревнованиям, но это, тем не менее, нездоровый вариант. Лучшее решение – наладить свое питание, пить чистую воду в течения дня и избегать продуктов со скрытой солью – полуфабрикатов, фастфуда, вредных чипсов.
- Больше двигаться. Когда мы по полдня сидим в одном положении, нарушается кровообращение и появляются проблемы с венозным оттоком крови. Результат – отеки, в том числе в области нижнего века. Поэтому важно поддерживать физическую активность в течение дня – прогуляться до остановки, подняться по лестнице, пробежаться по эскалатору, сделать пятиминутную разминку. Для нашего тела такой подход куда полезнее, чем единоразовая часовая нагрузка в зале в конце дня.
- Снизить нагрузку на глаза. Чтобы снять спазм с цилиарных мышц, мы должны постоянно переключать фокусировку во время напряженной работы за компьютером или во время чтения. Для этого заведите привычку каждый час по 4-5 минут делать гимнастику для глаз: возьмите объект поблизости и в отдалении и поочередно переключайтесь с одного на другой, максимально фокусируя зрение. Этого достаточно, чтобы снять спазм. Эффект от такой гимнастики будет отражаться не только на эстетике глаз, но и на ваших самочувствии и работоспособности в том числе. И еще один совет: уделите внимание освещению. Если у лампы частота мерцания до 60 Гц, то глаза устают намного быстрее, и вы к концу рабочего дня чувствуете напряжение.
- Не злоупотреблять курением. Никотин вызывает резкое расширение сосудов, а потом – их длительный спазм, что серьезно нарушает микроциркуляцию крови в организме. При длительном курении структура и цвет кожи у женщин сильно меняется, и с возрастом это становится только заметнее. Если вы курите, не стоит резко бросать, создавая стресс своему организму, лучше постепенно снижайте количество выкуриваемых сигарет. 3-5 сигарет в сутки – оптимальная доза никотина, с вредом от которой организм еще может справиться без серьезных последствий.
- Не злоупотреблять алкоголем. Речь идет не о бокале вина в ресторане, а о употреблении чрезмерных доз алкоголя, после которых сердцу и сосудам приходится брать на себя дополнительную нагрузку. То отражение в зеркале, которое мы видим после бурных вечеринок – это последствие неадекватной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Подводя итоги, стоит сказать, что волшебной таблетки, которая спасла бы всех нас от отеков и кругов под глазами, пока не придумано. Но правильный уход и внесение небольших изменений в свой привычный ритм жизни дает потрясающие результаты в решении этой проблемы.
Наталия Попова
Автор статьи. Инженер-биофизик, основатель косметики Jurassic Spa и Nano Organic
Подписка
Полезные рассылке у вас на почте. Осталось только подписаться
Обработка данных при подписке
Источник
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
Темные круги под глазами и отеки, которые мы привыкли называть “мешками”, с возрастом становятся насущной проблемой для многих женщин и мужчин. Но прекрасная половина человечества не готова мириться с таким косметическим дефектом, а потому имеет в своем арсенале множество эффективных средств, с помощью которых можно быстро устранить отечность вокруг глаз в домашних условиях.
Однако следует помнить о том, что мешки и темные круги под глазами могут иметь как условно безобидные и легко устраняемые причины, так и появиться на фоне серьезных заболеваний.
Причины отеков под глазами
- Чрезмерное употребление перед сном алкогольных напитков, любой жидкости, соленой, копченой или пряной пищи.
- Недостаток жидкости в организме, при котором кожа вокруг век ссыхается, что и провоцирует появление кругов под глазами.
- Плач, во время которого происходит повышенное выделение слезной жидкости, что и провоцирует усиление прилива крови к векам.
- Недосыпание и бессонница.
- Привычка спать без подушки либо с опущенной вниз головой.
- Перенапряжение глазных мышц, что особенно актуально для людей, проводящих много времени за компьютером.
- Курение вследствие постоянной гипоксии.
- Использование низкокачественной декоративной косметики и несвоевременное ее удаление с лица и области век в частности.
- Неправильное использование увлажняющих и питательных косметических средств, вследствие чего происходит перенасыщение клеток влагой, что и приводит к отекам век.
Не следует забывать и о физиологических причинах отечности под глазами, к которым относят:
- возрастные изменения кожного покрова и мышечно-связочного аппарата глаза;
- индивидуальную особенность строения век;
- генетический фактор.
Как мы говорили ранее, отеки и темные круги под глазами могут быть следствием серьезных патологических состояний, а именно:
- Аллергической реакции.
- Заболеваний глаз.
- Воспалительных процессов, протекающих в непосредственной близости от век.
- Травм глаз либо головы.
- Укуса насекомых.
- Заболеваний почек.
- Сердечно-сосудистых патологий.
- Недостатка витамина В5.
- Инфекционных болезней.
- Нервных расстройств.
- Гормонального дисбаланса.
Поэтому не стоит игнорировать данный симптом, если он не проходит длительное время. Запишитесь на прием к терапевту, который при необходимости направит Вас к другим специалистам для точной постановки диагноза и назначения лечения.
Но и в домашних условиях можно эффективно бороться с отечностью и темными кругами под глазами. О том, как это сделать, и поговорим далее.
Как убрать отеки под глазами?
С утра избавиться от мешков под глазами Вам помогут три простые процедуры:
- Контрастное умывание, заключающееся в попеременном умывании холодной и горячей водой, благодаря чему усиливается кровообращение и лимфообращение, устраняются застойные явления в тканях лица.
- Компресс на глаза, помогающий снять отечность и воспаление, придать коже эластичность и упругость (о вариантах компрессов мы обязательно поговорим чуть позже).
- Массаж век: так, легкое постукивание подушечками пальцев по области вокруг глаз или применение для этих целей кубиков льда не только устраняет мешки под глазами, а и помогает вернуть коже здоровый розовый цвет.
Чай от мешков под глазами
Все без исключения сорта чая нормализуют кровообращение, обладают антисептическим, успокаивающим и противовоспалительным свойствами, поэтому широко применяются для борьбы с воспалением и отечностью под глазами.
Однако наиболее эффективными являются белый и зеленый крупнолистовой чай без наполнителей и ароматизаторов.
Для приготовления средства от мешков под глазами необходимо 2 ч.л. чая залить 200 мл кипятка. Настоявшимся и остывшим до комфортной для кожи век температуры настоем пропитываем ватные диски и накладываем их на глаза на 10 – 20 минут.
Если времени на приготовление компрессов у Вас нет, приложите к векам заваренные чайные пакетики.
Такие чайные компрессы устранят не только отек, а и снимут покраснение и резь в глазах.
Для усиления эффекта рекомендуется использовать в качестве компресса остывшую заварку, которая прикладывается на 5 минут на веки, а также под глаза.
Помните о том, что чайная заварка окрашивает кожу, поэтому не держите маски дольше указанного времени.
Кофе от мешков под глазами
Не менее эффективен при отечности под глазами и зерновой кофе.
Способ приготовления маски:
- Измельчите зерновой кофе.
- ½ ч.л. перемолотого кофе смешайте с 1 ч.л. кокосового масла.
- Нанесите полученную смесь под веки, при этом избегая ее попадания в глаза.
- Выдержите маску 10 – 15 минут, после чего аккуратно вытрите кожу влажным ватным диском либо смойте остатки маски водой.
Проводя данную процедуру дважды в неделю, Вы не только избавитесь от отечности под глазами, а и увлажните кожу, придадите ей здоровый вид и цвет.
Петрушка от отеков под глазами
Петрушка по праву считается одним из самых действенных народных средств от отеков под глазами.
В состав петрушки входят витамины и микроэлементы, которые убирают синяки и отечность под глазами, выравнивают цвет кожи, регенерируют клетки эпидермиса, тем самым препятствуя увяданию кожи.
Маски из листьев петрушки
- Измельчите листья свежей петрушки (лучше всего растереть петрушку в ступке).
- Распределите полученную кашицу вместе с выделившимся соком под глазами.
- Выдержите маску 20 – 30 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.
Настой из листьев петрушки
- 1 ст.л. свежей либо сушеной петрушки заварите 200 мл кипятка.
- Пусть средство настоится 20 минут.
- Процедите настой.
- Смочите средством ватные диски, закройте глаза и приложите их на веки на 15 минут.
- Проведите процедуру дважды.
- В заключении рекомендуется протереть кожу век кубиком льда, после чего нанести крем под глаза.
Компресс из петрушки и сметаны
- Чайную ложку измельченных листьев петрушки смешайте с двумя чайными ложками сметаны.
- Полученное средство толстым слоем равномерно нанесите под глаза, прикрыв сверху влажными ватными дисками.
- Через 15 минут смойте маску водой.
Картофель от мешков под глазами
Польза картофеля для кожи лица неоспорима, ведь этот овощ:
- улучшает цвет кожи;
- ускоряет процессы регенерации;
- повышает эластичность кожи;
- снимает раздражение, воспаление, покраснение и сухость кожного покрова;
- обесцвечивает пигментные пятна;
- разглаживает мелкие морщины.
Неудивительно, что картофельные маски повсеместно применяются при отечности и покраснении кожи вокруг глаз.
Маска с отварным картофелем
- Отвариваем одну картофелину.
- Даем клубню остыть.
- Разрезаем на две половины и прикладываем к отекам на 30 минут (картофель при этом должен быть теплым, но не горячим).
Маски с сырым картофелем
Картофель моем и нарезаем кружочками, которые и прикладываем к опухшим векам на 30 минут.
Еще один вариант маски предполагает использование сырого натертого картофеля, который заворачивается в марлю и накладывается под глаза на 15 минут.
Чтобы ускорить эффект, сырой натертый картофель можно смешать с измельченной петрушкой либо белокочанной капустой, выложить смесь в марлю и приложить к мешкам под глазами на 15 минут, по истечении которых необходимо умыться. Заключительный аккорд – нанесение под глаза жирного крема.
Огурец от мешков под глазами
Классика жанра, помогающая придать лицу в целом и глазам в частности здоровый вид, это огуречная маска, которая увлажняет и питает кожу, а также борется с мелкими мимическими морщинами вокруг глаз.
Самый простой вариант маски – приложить к опухшим векам очищенный от кожуры и нарезанный тонкими кружочками свежий огурец на 10 – 15 минут. Как только огуречные кружочки станут теплыми, их следует заменить новыми.
Усилить эффект процедуры можно несколькими способами:
- Предварительно поместив огуречные ломтики на 15 минут в холодильник.
- Прикрыв ломтики ватными тампонами, смоченными в молоке.
Наиболее оптимальный вариант применения огурца для быстрого избавления от отеков под глазами следующий:
- Очистите огурец от кожуры.
- Измельчите огурец до кашицеобразной консистенции.
- Заверните полученную массу в марлю, и наложите компресс на опухшие веки на 10 минут.
- Умойтесь прохладной водой.
Молоко от мешков под глазами
Наружное применение молока способствует уменьшению отеков, увлажнению кожи, сужению кровеносных сосудов, устранению воспаления.
Рецепт молочных компрессов для глаз прост, как и все гениальное! Ватные диски смачиваем в холодном молоке, после чего помещаем их на глаза на 20 минут.
Проводя такую процедуру, важно следовать одному правилу: как только ватные диски становятся теплыми, их необходимо поменять на другие, смоченные в холодном молоке.
Алоэ от мешков под глазами
Алоэ – необычайно полезное растение для кожи вокруг глаз, ведь оно эффективно омолаживает, увлажняет, дезинфицирует и питает кожу.
Для косметических процедур рекомендуется применять листья растения, возраст которого превышает отмутку в три года.
Кроме того, важно провести ряд манипуляций, которые помогут максимально сохранить и приумножить целебные свойства алоэ.
Так, срезанный лист алоэ необходимо завернуть в салфетку либо ткань и поместить на нижнюю полку холодильника или в овощной отсек. Это необходимо для выработки в растении биологических стимуляторов. Через две недели можно использовать листки алоэ, предварительно тщательно вымыв их под проточной водой.
Чтобы убрать мешки и темные круги под глазами, выдавливаем сок из листа алоэ, которым смачиваем ватные диски. Далее накладываем их на веки на 10 минут.
Такие компрессы улучшают циркуляцию крови и способствуют удалению лишней жидкости под веками.
Морская соль от отеков под глазами
Морская соль обладает свойством втягивать лишнюю жидкость, поэтому с успехом применяется в борьбе с отеками и мешками под глазами.
При этом можно использовать как сухую соль, так и ее раствор.
Вариант №1
Сухую морскую соль помещаем в холщовый мешочек, немного увлажняем и прикладываем по веко на 10 – 15 минут. Важно, чтобы соль не попала во время процедуры в глаза.
Вариант №2
- Готовим раствор морской соли из расчета ½ ч.л. соли на 150 мл теплой воды (соль должна полностью раствориться).
- Охлаждаем раствор до комнатной температуры и аккуратно накладываем смоченные в солевом растворе ватные диски под глазами.
- Оставляем компресс на 5 – 10 минут, после чего умываемся и наносим под глаза увлажняющий крем.
Контрастные компрессы вокруг глаз
Контрастные компрессы, как и контрастный душ, улучшают кровообращение, повышают эластичность и подтягивают кожу вокруг глаз.
Заключается данная процедура в поочередном прикладывании к векам ватных дисков, смоченных в горячей воде, а затем – в ледяной. При этом каждый компресс следует выдерживать по одной минуте, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз. Процедуру повторить 5 – 6 раз.
Для приготовления контрастных компрессов подойдет обычная вода. Но лучше использовать отвары из успокаивающих трав (ромашки, шалфея, липового цвета, василька). Также можно применять для этих целей крепкий чай с ромашкой.
Чтобы приготовить травяной раствор для компресса, 2 ч.л. сбора растений или отдельно взятой травы необходимо залить 100 мл кипятка, закрыть емкость и дать средству настояться в течение 15 минут. Процеженный настой разливается поровну в две емкости, в одну из которых добавляем 3 кубика льда.
Лед от мешков под глазами
Если вы хотите не только устранить, а и предупредить появление отеков под глазами, рекомендуем каждое утро протирать кубиками льда область вокруг глаз.
Такая процедура тонизирует кожу, усиливает кровообращение и способствует расширению пор, благодаря чему кожа не только дышит, но и впитывает максимальное количество полезных веществ.
Время проведения манипуляции с кубиками льда не должна превышать одной минуты, в противном случае можно получить обморожение кожи. Кроме того, кубики рекомендуется заворачивать в ткань, чтобы проведение процедуры было более комфортным как для лица, так и для пальцев рук.
Ледяные кубики могут быть приготовлены не только из минеральной воды. Это могут быть замороженные фруктовые соки, чай, сок алоэ вера, отвары и настои из трав.
Если у Вас нет времени и желания тратить время на приготовление витаминизированных кубиков льда, выход есть! Достаточно нарезать крупными кубиками или кружочками овощи, заморозить их, после чего поместить между двумя салфетками (можно обернуть тонкой тканью) и наложить под глаза на одну минуту.
Холодная ложка от мешков под глазами
С детства мы знаем о том, что к свежему синяку надо приложить монетку или “что-то железное” и желательно холодное. А все по той простой причине, что прохладный металл сужает кровеносные сосуды, благодаря чему уменьшается выраженность покраснения и отечность.
Можно ли использовать этот метод для устранения мешков под глазами? Можно! Только вместо монетки удобнее воспользоваться столовыми металлическими ложками.
Итак, берем 4 столовые или чайные ложки (кому как удобнее) и помещаем их в стакан с ледяной водой (можно добавить в стакан 4 кубика льда, поскольку ложки во время процедуры придется менять, а вода должна оставаться ледяной).
Можно на 20 – 30 минут перед проведением процедуры поставить ложки в холодильник, но этот вариант не очень практичен, так как металл может не охладиться до нужной температуры за это время, да и бегать к холодильнику, чтобы поменять ложки, не очень удобно.
Ни в коем случае нельзя помещать ложки в морозильную камеру, поскольку замерзшие приборы, приложенные к нежной коже вокруг глаз, могут вызвать сильный ожог холодом.
Но вернемся к проведению процедуры снятия отеков. Две охлажденные ложки из четырех достаем из стакана с водой и прикладываем изогнутой стороной вниз к векам. Поменять ложки следует тогда, когда Вы почувствуете, что они начали нагреваться. Менять таким образом ложки можно до момента получения желаемого результата.
Масло от мешков под глазами
Для проведения процедуры рекомендуем использовать оливковое, льняное либо кокосовое масло, три столовые ложки которого надо разогреть, после чего помассировать теплым маслом веки.
Смывается масло утром прохладной водой.
Ежедневно проводя подобную манипуляцию, Вы не только избавитесь от отеков, но и от мелких морщин.
Массаж и гимнастика для век
Эффективно избавит от мешков под глазами и подтянет кожу массаж век.
Безымянными пальцами легко похлопывайте по коже вокруг глаз, совершая круговые движения. Начните массаж с верхнего века, двигаясь при этом от внутреннего уголка века к внешнему.
Массируя нижнюю часть века, двигайтесь по направлению от переносицы к внешнему уголку глаза, а затем следуйте в обратном направлении.
Обязательно используйте крем для век во время проведения массажа, что поможет размягчить кожу вокруг глаз и исключит тем самым риск ее травмирования.
Десятиминутная гимнастика для век поможет закрепить результат, полученный от массажа или применения компрессов.
Приведем три самых простых, но при этом не менее действенных упражнения, которые помогут профилактировать появление мешков под глазами:
- Сделайте круговые вращательные движения глазами сначала влево, затем вправо. Повторите упражнение 10 раз.
- Держа голову ровно, переведите взгляд на потолок, после чего посмотрите вниз, на пол. Повторите упражнение 10 раз.
- Сильно зажмурьтесь, а затем широко откройте глаза. Повторите упражнение 10 раз.
И самое главное: высыпайтесь, больше времени проводите на свежем воздухе, откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и соблюдайте питьевой режим, чтобы такая проблема, как отекшие глаза по утрам, осталась в прошлом!
Как быстро избавиться от отеков и темных кругов под глазами в домашних условиях?
Источник