Клиническая картина отеков беременных

Отеки при беременности: виды, причины, диагностика, лечение. Многие женщины во время периода беременности начинают страдать от различного рода отеков. Встает вопрос: «Что является причиной отеков и что делать, чтобы от них избавиться?». В этой статье мы постараемся помочь будущим мамочкам в этом вопросе. Мы расскажем о видах отеков, симптомах, причинах, опасностях, с ними связанных, ну и, конечно же, о методах лечения данного заболевания. Итак, начнем.

Виды отеков

Отеки при беременности у женщин в период беременности можно разделить на два вида: физиологические и патологические.

Физиологические отеки появляются чаще всего из-за увеличенных физических нагрузок, жары и чрезмерного употребления соли, которая мешает выводу жидкости из организма женщины.
Патологические же отеки появляются при нарушении в организме женщины водно – соленого обмена, а также могут указывать на наличие гестоза или другие нарушения жизнедеятельности ряда внутренних органов.

Физиологические сами по себе могут быть малозаметны и прослеживаются в области стоп и кистей рук. При надавливании на отекшие части тела можно почувствовать давление скопившейся жидкости на мягкие ткани. Физиологические отеки в области ног могут проявляться у женщин, страдающих варикозным расширением вен, а также у женщин с избыточным весом из-за еще большей нагрузки на них.

Патологические отеки проявляются в более тяжкой форме. Отекать могут не только руки и ноги, а также живот и лицо. Самым сложным является генерализированный (общий) отек, когда отек мягких тканей прослеживается в большей части отделов женского тела. Этот отек по праву носит название «водянка».

Отеки в области рук и пальцев

Отеки при беременности / Нередко беременная женщина может услышать рекомендацию снять на время беременности обручальное и другие кольца, т.к. опухание рук у женщин в положении – явление не редкое. Обручальное кольцо бывает просто невозможно снять обычным способом, и когда оно уже начинает просто врезаться в кожу, некоторым приходится его просто разрезать.

Часто причиной возникновения отеков рук могут стать патологические отклонения в работе почек. Если женщина еще до беременности страдала заболеваниями почек, ей обязательно следует предупредить об этом своего врача, и при первых же симптомах обратиться к нему и сдать анализ мочи. При подтверждении диагноза врач, возможно, назначит уже стационарное лечение.

Ближе к третьему месяцу беременности женщина из-за опуханий рук может начать страдать синдромом запястного канала. Это проявляется в виде болей и онемении в области запястья, также появляется зуд, слабость пальцев, дрожь в руках. Данный синдром – это повод обратиться к врачу, однако не лишним будет знать, как снимать данные проявления.

При первых же неприятных ощущениях необходимо потрясти кистями рук, далее поднять руки к верху для обеспечения оттока крови. Затем спокойно положить руки на мягкую поверхность. Если синдромы начали проявляться во время сна, женщине следует просто поменять положение тела. Руки должны лежать прямо и свободно, их ничто не должно передавливать.

Однако если уже после родов данный синдром не прошел и периодически вторгается в жизнь женщины, тогда, скорее всего, придется решать этот вопрос освобождения нерва уже операбельным путем.

Отеки ног

Отеки при беременности. При отечности ног увеличивается риск появления венозных звездочек, так называемого варикозного расширения вен. Чаще всего опухания ног мучают уже в течение третьего триместра беременности. Лодыжки и ступни ног в течение всего дня отекают. Если ночью отек спадает, то особой опасности он не несет. Однако бывает так, что и после ночи отечность ног никуда не ушла. В этом случае необходимо обратиться к своему врачу, чтобы тот выяснил причину, т.к. в этом случае может быть под угрозой жизнь ребенка, особенно если отекают не только ноги, но также от этого страдают пальцы рук и лицо.

Отек лица

Чаще всего из-за сбоев в работе почек на лице в области глаз появляются отечности, и припухают веки. Также у многих беременных женщин прослеживается отечность носа, когда при повышенной сухости в носу и зуде отекает носовая слизистая. Этот отек по ощущениям схож с насморком, однако он появляться в одно и то же время (к примеру, или только утром, или только вечером, или только ночью). Он может проявляться на разных сроках беременности, у некоторых женщин длясь аж весь период. Сам по себе он не несет никакого вреда женщине, если не связан с какими-либо осложнениями. Однако не стоит забывать, что при затрудненном дыхании кислорода ребенку поступает меньше, а это уже чревато последствиями.

В случае лечения отека лица необходимо удостовериться, что это действительно отечность, а не, допустим, аллергическая реакция на что-либо. Вместе с носом могут отекать губы. При этом необходимо обратиться к кардиологу, особенно если губы начали синеть, т.к. причиной такого поведения организма может стать проблема с сердцем.

Каковы причины отеков?

Отеки при беременности. Причины отеков у беременных женщин достаточно разнообразны. Увеличение матки во время беременности приводит к тому, что она, увеличиваясь в размерах, начинает давить на другие органы и мягкие ткани. При этом происходит нарушение кровотока в сосудах, вследствие чего появляется отек.

Второй причиной может быть истончение кровеносных сосудов, которые из-за нарушения кальциевого обмена в организме женщины становятся тоньше, чем до беременности. При этом тонкие стенки сосудов начинают усиленно пропускать жидкость в мягкие ткани, провоцируя отек.

Следующей причиной является начинающий тромбоз. При этом место отека краснеет, и появляются болевые ощущения. Чаще всего это происходит в области ног.

Декомпенсация в сердечном отделе также является причиной отеков, указанных выше. В этом случае не исключена, а скорее даже предписана экстренная госпитализация.

Легкий физиологический отек появляется при злоупотреблении соленой пищей и увеличении физической нагрузки.

Патологический отек, который заканчивается водянкой, может быть спровоцирован генетической предрасположенностью организма, а также стрессом и нарушением нейроэндокринной регуляции.

Диагностика

Определение скрытого отека производится двумя способами. Первый возможен при регулярном взвешивании. Излишняя прибавка в массе более чем на 300гр в неделю может указывать на скрытый отек. Второй способ предполагает введение врачом ¼ мл физраствора подкожно. Если через 40 мин. физраствор полностью не рассосался, это также свидетельствует на наличие отека.

Увеличение в обхвате голеностопной окружности больше 1см в неделю тоже указывает на отек.

Ну и последний способ в домашних условиях удостовериться, что у вас отек – это сопоставить количество выпитой за сутки жидкости с собранной за сутки мочой. Это количество должно быть примерно одинаковым. Если разница будет 150 мл и больше, значит внутренний отек гарантирован.

Какой вред могут нанести отеки?

Отеки при беременности. Те отеки, которые появляются в течение дня, но к утру спадают, и после сна их уже нет, опасности в себе не несут. Но если к утру отеки не спали, а наоборот усугубились, не откладывайте поездку к врачу, т.к. это может свидетельствовать начало гестоза, во время которого отеки увеличиваются, повышается давление, вместе с мочой происходит выведение белка из организма, появляются судороги. Первая стадия гестоза еще не так опасна, но на четвертой происходит старение плаценты и появляется реальная опасность гибели матери и ребенка.

Лечение отеков у беременных

Избавиться от физиологических отеков поможет бессолевая диета и контроль суточного употребления воды. Употребление малого количества жидкости в день может вызвать такую реакцию организма, при которой жидкость будет накапливаться в мягких тканях впрок.

Помочь в борьбе с патологическими отеками может врач, назначив специальную диету, опираясь на результаты анализов. Также в любом случае не стоит забывать, что «движение – это жизнь» и бережная физкультура всегда будет не лишней.

Медикаментозное лечение

В домашних условиях медикаментозное лечение особо не практикуется, т.к. лекарств против отечности в аптеке не купишь. Обычно для выведения жидкости из организма используют различные мочегонные препараты, однако во время беременности такие лекарства применять запрещено. Поэтому если диетические способы не подходят, а отеки все увеличиваются, лечащий врач, скорее всего, назначит госпитализацию.

При стационарном лечении назначаются капельницы на основе препаратов, направленных специально на укрепление сосудов. А также капельницы с использованием липолиевой кислоты и других витаминов, в состав которых обязательно будут входить магний и витамин Е. При гомеопатических расстройствах в состав лечения также входит хлорид натрия, однако только после дополнительного обследования, т.к. данный препарат влияет на жизненно важные органы.

Альтернативное лечение

К альтернативным методам лечения можно отнести лечение народными средствами, йогу, иглоукалывания. Однако данные методы должны быть одобрены личным врачом, т.к. они могут иметь противопоказания при применении в отношении к беременной женщине.

Народные методы лечения заключаются в применении различных трав.

Например:

Хорошим средством является настой из таких растений, как: толокнянка, брусника, медвежье ушко, боярышник, хвощ. Однако при заболевании почек данный настой не рекомендуется.
При отеках очень хорош настой из корня петрушки. На один стакан воды одну столовую ложку корня. Наставать ночь.
Также можно пить настой, залив кипятком кукурузные рыльца, а часа через 2 добавив мед (опять же если нет на мед противопоказаний). Применять по 1 ложке каждые 3 часа в течение дня.
Обычный зеленый чай является хорошим мочегонным средством.
У врача также можно уточнить специальные травяные сборы, которые легко купить в любой аптеке.
Если при приеме трав самочувствие ухудшится, то от их применения стоит сразу отказаться и обратиться к врачу.

Диета при отечности

При диете предусмотрен отказ от таких продуктов питания, как: сыры, колбасы, различные копчености, жирных высококалорийных продуктов, например, тортов и мороженого, халвы. Запрещены жареные блюда, помидоры, квашеная капуста, соленые огурцы, селедка, соленые орехи и т.д. Нужно есть больше овощей и фруктов, хотя от животной пищи полностью отказываться ни в коем случае нельзя, т.к. ребенку необходимо большое количество белка.

Употребление воды в течение дня также должно быть достаточным. Количество жидкости зависит от срока беременности, в среднем это 2 л в день. Однако при питье нужно отказаться от кофе и газировки. Соки желательно употреблять в свежевыжатом виде, а не из «тетра пака». При отеках хорош брусничный и клюквенный морс, а также десятичасовой настой из кураги. В ежедневном рационе должны присутствовать яблоки и творог.

Профилактика отечности при беременности

К профилактике можно отнести ежедневные прогулки, легкую зарядку, равномерные физические нагрузки и правильное питание. Контроль выпиваемой жидкости: в первые два триместра 2л, в третьем сократить почти вдвое. Полноценный отдых и здоровый сон около 10 часов (также в расписании дня должен присутствовать дневной сон).

Регулярное взвешивание поможет вычислить нежелательные процессы. Чтобы женщина себя хорошо чувствовала, роды прошли легче, а ребенок был здоров, она должна за весь период беременности набрать в среднем не более 12-ти кг. Сверхнорма указывает либо на наличие внутренних отеков, либо на лишний вес у ребенка. И то, и другое не желательно.

Также важно не забывать укреплять сосуды. С этим помогут консультации врача, рекомендации которого будут основаны на сроке беременности и имеющихся противопоказаниях.

Рекомендуемые статьи:

Вирусные заболевания при беременности
Капли в нос при беременности
Лавровый лист при беременности
Энтеросгель при беременности
Вторые роды

Источник

Отеки у беременных являются одним из наиболее распространенных патологических явлений в период вынашивания плода. С ними приходится иметь дело большей части будущих мам независимо от того, была ли у них до зачатия предрасположенность к подобному симптому, либо нет.

Причиной для указанного симптома становится скопление жидкости в тканях, клеточном и межклеточном пространстве. Причем, далеко не всегда столь неприятное состояние просто свидетельствует только о гормональной перестройке организма. Изредка оно выступает признаком более серьезных заболеваний. Иногда отекает только определенная часть тела, что может свидетельствовать об аллергии, которая иногда приводит к отечности всего тела. Кроме того, распространенный отек нередко происходит с теми, кто имеет хроническое, либо в стадии обострения заболевание почек.

Стандартная классификация отечности

Каждая беременная переживает столь важный для себя период по-своему. При этом большинство полагает, что появление отеков является прямым следствием пусть портящего внешний вид, но все же, естественного процесса. В действительности, подобные изменения медики могут назвать относительно нормальными только при условии, что отечность носит нерегулярный характер, слабо выражена и без сопутствующей болезненной симптоматики.

В таком случае, будущим мамочкам просто приходится мириться с некоторыми физическими недостатками, а также преодолевать психологический барьер. Но все это легко исправить, зная, почему возникает отечность. Получить ответ на интересующий вопрос, а также квалифицированную помощь можно только от опытного специалиста. Использовать для этого тематический форум, разыскивая способы народной медицины для облегчения самочувствия – плохая идея, ведь во время беременности женщина отвечает не только за свою жизнь, но и за жизнь малыша.

Главной причиной для возникновения ощущения, будто тело наполнили изнутри жидкостью, становится изменение водно-солевого баланса. Немаловажным фактором, способным ухудшить здоровье, числится сбой оттока крови, который происходит из-за дестабилизации венозного кровотока ног. Иногда патология затрагивает даже лимфу, что, по итогу, приводит к значительным изменениям в кровяном клеточном составе вместе с сосудистой стенкой.

Схематически отечность у женщин в положении получится разделить на четыре фазы по параметру развития:

отеки нижних частей ноги – стоп, голеней;
отеки по всей нижней конечности, в нижней части живота, пояснично-крестцовом отделе;
отечность, захватывающая руки;
полностью захватывающая тело.

Самостоятельно определить степень поражения не составит труда, если знать, что делать. Для этого понадобится провести небольшой тест с надавливанием на предположительно проблемный участок кожного покрова пальцем. Если кожа практически мгновенно вернулась к исходному положению, то все в порядке. Но когда на месте надавливания долго остается ямка, то это подсказывает о необходимости немедленно обратиться к специалисту за подробной консультацией.

Отечность с локализацией на ногах

В большинстве случаев женщины сталкиваются с ситуациями, когда у них отекают только ступни, лодыжки. Причиной такого симптома становится нехватка жидкости в организме. Организм требует повышенных количеств чистой воды, что выражается в неугасающем чувстве жажды, которое держится буквально круглые сутки.

Если продолжать игнорировать негативные проявления, не искать, как снять лишний приток жидкости, то через время представительница прекрасного пола столкнется с:

невозможностью носить кольцо из-за того, что пальцы сильно увеличились в размерах;
надобностью приобретать обувь на несколько размеров больше просто потому, что стопа перестала влезать в старую пару;
одутловатостью лица.

Причем последний пункт со львиной долей вероятности свидетельствует о том, что высока вероятность развития гестоза. Так в медицинской терминологии называют поздний токсикоз, который имеет множество серьезных последствий как для матери, так и плода.

Возникает такое состояние не ранее двадцатой недели. В этот период лечащий врач обязательно направит пациентку проходить дополнительное обследование, чтобы выявить его первопричину, так как шанс того, что это вовсе не гестоз, все равно сохраняется.

Когда беспокойства подобного рода наступают на последнем месяце, то тут винить почти всегда приходится вышедший из строя естественный отток урины. Катализаторами ухудшения выступает не только увеличение матки, но и сдавливание мочеточников.

Согласно медицинской статистике, чаще всего беременные становятся жертвами следующих физиологических проблем, сопровождаемые отеками разной степени выраженности:

стандартные патологии;
почечная дестабилизация;
болезни сердечно-сосудистой системы;
варикозное расширение вен.

Рассматривая главные причины начала накопления жидкости вместо ее природного отхода вместе с мочой и потом, следует обратить внимание на то, что плод с каждым днем становится больше. Он нуждается в увеличенном пространстве, растягивая для этого матку. Мышечным стенкам приходится буквально «расталкивать» ближайшие внутренние органы, что негативно сказывается на их способности исполнять возложенные изначально задачи. «Под раздачу» попадают крупные артерии, вены.

При таком сценарии даже увеличение носа – не редкость. Особенно часто бороться против скопления жидкости в межклеточном пространстве приходится тем, кто слишком налегает на солености, копчености, консервацию с запредельно высоким содержанием натрия. А ведь именно дамы в положении славятся тем, что любят маринованные огурцы и прочие соленые продукты питания.

Отдельно рассматривается гестоз, который известен тем, что охватывает целиком все тело, а не только нижние конечности. При обнаружении столь опасного признака требуется немедленно обратиться за помощью к доктору, который расскажет, что делать, ведь стандартные способы терапии здесь не возымеют должного эффекта.

Объясняется категоричность тем, что кроме отеков беременная сталкивается с:

резким набором веса;
повышенным давлением;
сосудистыми спазмами;
ухудшением реологических свойств крови.

На самой запущенной фазе возможно даже наступление отмирания тканей.

Не менее часто источником патологии среди вынашивающих плод выступает гломерулонефрит. Некоторые из пациенток знают о своей хронической болезни еще до беременности, поэтому готовы к новым трудностям, но есть и такие женщины, которые только в женской консультации узнают о своем недуге. Им приходится не только объяснять, как убрать внешнюю неприятную симптоматику, но и облегчить работу почкам.

Если же проигнорировать почечное недомогание, то оно очень быстро достигает сердечно-сосудистой системы. Дает о себе знать пошатнувшееся здоровье на поздних сроках, когда вместо нормальной сердечной деятельности пострадавшей приходится иметь дело с:

болевым синдромом в сердечной мышце;
затрудненным дыханием;
внезапно накатывающей слабостью.

Здесь уже никакой разгрузочный день не поможет, а понадобится экстренная госпитализация в условиях стационара, где за больной будут следить специалисты.

Особняком стоит варикоз, который опасен сам по себе. Варикозное расширение вен может начаться даже у тех, кто ранее указанных проблем не испытывал, но теперь, при давлении на сосуды растущей маткой, вынужден мириться с тяжестью в нижних конечностях, венозными узелками.

При легкой степени течения патологии не потребуется даже мочегонное средство. Медики просто советуют побольше отдыхать, избегая значительных физических нагрузок, в том числе и длительную ходьбу, нахождение в вертикальном положении. Отлично помогает обеденный отдых на боку, а также уменьшение потребления пищи, которая богата натрием, отказ от постоянного досаливания еды.

Во время обострения, когда отмечаются более сильные проявления, возможно употребление специальных аптечных сборов, обладающих мягким мочегонным действием, без влияния на плод. Но самостоятельно их себе назначать категорически запрещено.

Проблема заключается в высоких рисках аллергической реакции организма на незнакомый компонент, индивидуальной непереносимости действующего вещества. Также определение дозировки, режима приема, длительности терапевтического курса должно производиться исключительно под контролем врача.

Крайне необходима консультация врача, если вместо относительно незначительной отечности стали проявлять себя различные осложнения. Наиболее частыми из них называют:

превышающий предельно допустимую отметку набор веса;
болезненность в районе поясницы;
распространение отечности с ног по всему телу.

Тяжелая форма патологии характеризуется стремительно повышающимся артериальным давлением. Во время лабораторного исследования мочи, который никак не получится провести самостоятельно в домашних условиях, выявляется превышение показателей белка. Все вместе это указывает на риски неблагоприятного течения беременности.

Как поступить при отеках на руках

Принцип того, как бороться с отеком на верхних конечностях, похож на тот, как и при необходимости бороться с данной проблемой при локализации на нижних конечностях. Здесь под прицел попадают пальцы, запястья, что объясняет необходимость временно отказаться от ношения колец, браслетов, прочих ювелирных украшений, которые способны дополнительно доставлять проблемы.

Как только отёчность на руках становится чрезмерно выраженной, руки лишаются привычной чувствительности, что доставляет существенный дискомфорт потерпевшей.

Гормональные изменения способны провоцировать даже скрытые отеки внутренних органов, которые еще более опасны, нежели их внешние аналоги. На физиологическом уровне ответ на вопрос следует искать в выработке гормона прогестерона. Из-за него женщины постоянно испытывают резкие перепады настроения, а вода, ранее успешно удаляемая естественным путем, начинает накапливаться даже при следовании собственной суточной норме.

С тем, как выглядят классические аллергические отеки, знакомо большинство обывателей. Причем, будущим мамам следует приготовиться к тому, что отеки могут появиться в качестве реакции на продукты, которые ранее организм переносил вполне хорошо.

Поберечь придется слизистые оболочки дыхательной системы от атипичных аллергенов. Даже любимый крем способен спровоцировать отек Квинке.

Указанная клиническая картина требует незамедлительного вмешательства со стороны врача, который отправит проходить детализированную диагностику для поиска первопричины отклонения и выбора тактики лечения.

Если результаты анализов продемонстрируют отклонения в рамках физиологической нормы, то алгоритм помощи будет затрагивать только традиционные советы вроде полноценного сна и уменьшения физической нагрузки.

Но существует ряд подсказок, которые указывают на то, что все не в порядке.

К ним относят:

онемение кистей;
дискомфорт в запястьях;
покалывание в пальцах.

В группу риска попали те представительницы слабого пола, чья профессиональная деятельность, либо хобби, тесно связаны с мелкой моторикой рук. Речь идет о вязании, вышивании, плетении бисером. То же самое касается тех, кто даже во время «интересного положения» продолжает часами без перерывов работать за компьютером, постоянно печатая текст. Таким людям в период увеличения в размерах верхних конечностей еще придется озадачиться тем, как снять, так называемый туннельный синдром, который характеризуется болезненностью в запястьях.

Сработать против развития неприятной симптоматики можно наперед, занявшись эффективной профилактикой. Она предусматривает составление максимально полезного меню на каждый день. Также медицинский протокол предусматривает простую гимнастику в течение двух-трех минут, паузы каждый час работы.

Читайте также: Отек квинке при месячных

Когда к относительно естественной бессимптомно протекающей припухлости рук добавляются распухший живот, спина, крестец, то это – первые тревожные сигналы ухудшения здоровья. Без помощи специалиста в таких ситуациях не обойтись. Затягивать с обращением в поликлинику опасно для жизни.

Как бороться с отечностью лица

Но если отекание стоп представляет собой, по большей части, проблему по снижению качества жизни будущей мамы, то отечность на лице многих беспокоит из-за внешней непривлекательности в том числе.

Перед тем, как решать, что можно пить, нужно разобраться с тем, на какой фазе патологии находится конкретная пациентка.

Чтобы предотвратить возможное осложнение, врач назначит диагностику, а на основании полученных результатов расскажет о том, что принимают в таких случаях. Также придется смириться с тем, что потребуется перестроить собственное питание. Упор нужно сделать на сбалансированный водно-солевой обмен.

Правила оказания помощи

Чтобы не упустить серьезных осложнений, вызванных отеками, нужно проявить внимание и обследоваться уже при появлении пастозности нижних, верхних конечностей лица.

Перед тем как бежать, и в ближайшем аптечном пункте покупать мочегонные таблетки, необходимо проследить за календарем взвешивания, что позволяет контролировать аномальный набор массы тела, который практически всегда ведет к отечности. Даже если отечность внешне мало проявляется, то возможны развивающиеся так называемые внутренние отеки. В таком случае понадобится стационарное лечение. Под контролем медицинского персонала получится избежать одного из наиболее опасных сценариев – повреждения мозга.

Также каждый визит к гинекологу должен сопровождаться сдачей анализа мочи, что позволит вовремя увидеть протеинурию на запущенной стадии течения.

Если выясняется, что имеет место одутловатость лица не только по утрам, но и увеличение в размерах половых губ, глотки, мешки под глазами, то не обходится без вспомогательной диагностики. Она включает:

ультразвуковое исследование почек;
анализ крови;
суточный диурез.

Последний подразумевает необходимость высчитывать суточное количество потребленной жидкости и количество отходящей мочи.

Если в процессе осмотра выясняется, что состояние вписывается в пределы физиологически допустимых рамок, то тогда магнезия и прочие медикаменты окажутся ни к чему. Вместо этого лучше пить обычную очищенную воду, в которую допускается добавлять лимон. Профилактическая диета также предусматривает полный отказ от потребления кофе.

При подтверждении того, что провокаторами осложнений выступают продукты питания, содержащие в своем составе огромное количество натрия, придется их исключить. К ним относятся:

маринованные огурцы;
соленая рыба;
орешки, прочие снеки, которые еще вредят и опасными ароматизаторами;
маслины;
черный хлеб;
копчености;
жареную пищу, богато приправленную специями.

На втором месте по значимости числится разгрузочный день. Тут стоит заранее уточнить у курирующего врача, что назначают для улучшения самочувствия. Обычно ограничиваются яблоками, соками. Снятие отечности можно ускорить при приеме специального аптечного чая, отваров из целебных трав.

Речь идет о клюкве, бруснике, шиповнике, просто брусничном листе. Полный перечень предоставит доктор, который также обязан предупредить, чем опасны перечисленные растения, если превысить их разрешенную дозировку.

Еще одним полезным советом выступает отказ от походов по жаре.

Чтобы избежать появления отёков, обязательно необходимо следовать трем прописным истинам:

исключить переутомление, факторы стресса;
не находиться длительное время в одной и той же позе;
заниматься лечебной физкультурой.

Простые упражнения послужат более действенным инструментом нейтрализации неприятной симптоматики, нежели сомнительная мазь локального действия.

Но все это, как и лимфодренажный массаж, допускается производить, если не имеется каких-то существенных противопоказаний. При ухудшении самочувствия рекомендованы компрессионные чулки, но на начальных стадиях многие обходятся без них, просто укладывая ноги на небольшую возвышенность во время отдыха в горизонтальном положении.

Помогут ослабить симптомы дома:

прохладная ванночка;
отвар из кураги;
разминание стоп.

Некоторые советуют прибегать даже к йоге. Речь идет о позе кошки, которая призвана немного разгрузить позвоночник, а также облегчить текущее состояние.

Обязательно нужно помнить, что норма потребления соли при беременности составляет не более восьми грамм в сутки.

Если знать, что есть, не превышать разрешенное количество соли, то на любом сроке беременности реально сохранить здоровый внешний вид, а также отправиться рожать без патологических состояний. Но при возникновении подозрений на нездоровые проявления, стоит перестраховаться и обратиться за помощью к врачу.

Эффективные меры профилактики

Правильная профилактика избавит от необходимости применения лечебных мер вплоть до госпитализации.

Наиболее распространенным советом выступает необходимость потреблять около 1,2 литров жидкости при обнаружении легкой отечности. В это число входят супы, любые соки, чаи, а не только чистая вода. А вот от желания пить газированную воду нужно воздержаться, ведь именно от нее возникают более обширные отеки.

Если позволяет состояние и имеется желание, то можно записаться на специальную гимнастику для беременных, которая помогает держать себя в форме, а также подготовит тело к грядущим родам, снизив риски появления отеков.

Вместо соленостей, необходимо отдать предпочтение тушеной, вареной, приготовленной на пару пище. Приветствуются каши, фрукты.

Несмотря на то, что на последних месяцах женщины становятся менее активными, им не следует сидеть в четырех стенах, соблюдая строгий постельный режим. Не длительные прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению общего состояния.

Объясняется это тем, что при ходьбе кровеносная система начинает функционировать наиболее активно, перегоняя кровь быстрее. Так получится заставить жидкость, в том числе лимфатическую, быстрее двигаться. Выгоняя из межклеточного пространства излишнюю жидкость, которая устраняется с потом, либо с мочеиспусканием, получится продуктивнее справляться с отёчностью.

Но перед выходом на улицу следует убедиться в том, что обувь точно будет по размеру или даже чуть больше.

Многих пациенток интересует, все ли беременные сталкиваются с распухшими ногами, руками. Нет, не все. Но большая часть – точно. Еще небольшой процент представительниц слабого пола начинает готовиться к возможным «побочным эффектам» вынашивания плода максимально загодя, переходя на режим правильного питания заранее, до наступления беременности.

При планировании пополнения в семье хорошо помогает полный медицинский осмотр, который исключит риски наличия скрытых заболеваний почек, что еще больше усугубляет отечность. Ведь именно такая ее этиология носит наиболее проблемный характер.

А вот самолечение – самое последнее дело, с которым должна связываться беременная.

Бабушкины рецепты, непроверенные советы на форуме – все это способно привести к резкому ухудшению состояния здоровья. Что уж говорить о тех, кто решил первый раз выпить отвар из целебных трав, не удостоверившись в том, что на компоненты растений у нее нет аллергической реакции. Даже простая укропная вода способна стать толчком к анафилактическому шоку.

Чтобы избежать подобного, при первых же признаках усугубления ситуации стоит обращаться за помощью к врачу.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Источник