Какие витамины при отеках
Снять выбор
- + – Эвалар 390
- ANTI-AGE 37
- Антисептики 7
- Омега-3/Рыбий жир 12
- Противогрибковые средства 3
- Антиоксиданты 37
- Кожа, волосы, ногти 45
- Здоровье суставов и костей 44
- Здоровье сердца, сосудов, вен 32
- Для иммунитета и в сезон простуд 84
- Грипп, простуда, ОРВИ 50
- Здоровье печени 20
- Похудение и контроль веса 50
- Зрение 16
- Сон и антистресс 32
- Витамины и минералы 66
- Память и внимание 9
- Женское здоровье 22
- Мужское здоровье 13
- Детское здоровье 19
- Спорт и энергия 25
- ЖКТ и микрофлора 35
- Эндокринная система 9
- Здоровье почек 5
- Для беременных 14
- Уход за полостью рта 3
- + – Витамины и минералы 1208
- Иммуностимуляторы 89
- Похудение 69
- Пептиды 19
- + – Аминокислоты 104
- L-теанин 3
- BCAA 23
- L-аргинин 9
- L-глютамин 10
- L-глицин 8
- L-лизин 3
- L-карнитин 34
- L-тирозин 1
- L-триптофан 2
- Аминокислотные комплексы 10
- + – Антиоксиданты 128
- Селен 8
- Витамин Е 8
- Витамин С 40
- Куркумин 6
- Лютеин 8
- Коэнзим Q10 23
- Альфа-липоевая кислота 9
- Карнозин 2
- Ресвератрол 2
- Спирулина 18
- + – Кости и суставы 136
- MSM 10
- Глюкозамин и хондроитин 41
- Коллаген 46
- Другие формулы 51
- Кальций 17
- + – Рыбий жир и омега 144
- Омега-3, омега-3-6-9 102
- Льняное масло и семена 29
- Конопляное масло и семена 11
- + – Для кожи, волос и ногтей 79
- Коллаген 31
- Гиалуроновая кислота 20
- Биотин 6
- Витаминные комплексы 23
- + – Витамины 184
- Мультивитамины 75
- Витамин А 2
- Витамин B 18
- Витамин С 43
- Витамин D 41
- Витамин Е 5
- Витамин К 6
- Фолиевая кислота 6
- + – Минералы 109
- Мультиминеральные комплексы 22
- Кальций 27
- Железо 11
- Магний 28
- Калий 6
- Цинк 24
- Селен 7
- Йод 4
- Детское здоровье 76
- + – Женское здоровье 46
- Менопауза 16
- Для женской груди 7
- Фолиевая кислота 7
- До и после беременности 13
- + – Мужское здоровье 38
- Витаминные комплексы 17
- Предстательная железа 10
- Эректильная функция 9
- Для будущих пап 3
- + – Здоровый образ жизни 508
- + – Для крепкого сна 21
- Специализированные препараты 4
- Антивозрастные 40
- Общеукрепляющие 98
- Успокаивающие и антистресс 42
- Энергия и работоспособность 19
- Очищение и послабляющее 19
- Иммуностимуляторы 91
- Сердце и сосуды 61
- Мозг 39
- Печень 30
- ЖКТ и микрофлора кишечника 47
- Зрение 29
- Щитовидная железа 5
- Почки и мочевыводящие пути 7
- Контроль уровня сахара в крови 8
- Легкие и дыхательные пути 24
- От вредных привычек 1
- От отеков 8
- + – Красота 3987
- + – Уход за лицом 1733
- Кремы и сыворотки 559
- + – Для области вокруг глаз 143
- Патчи для век 45
- Очищение лица 281
- Для снятия макияжа 52
- Скрабы и пилинги 71
- Альгинатные маски 69
- Для губ 77
- Тоники, спреи, гидролаты 151
- Маски 144
- Тканевые маски 135
- Серебряные маски 1
- Наборы для лица 36
- Средства для ресниц и бровей 23
- + – Декоративная косметика 23
- Косметика для лица 18
- Косметика для губ 5
- Аксессуары 28
- + – Универсальные средства 430
- Глина косметическая 9
- + – Масла 191
- Наборы масел 2
- Для лица и тела 55
- + – Мыло 195
- Мыло для рук, жидкое мыло 68
- Туалетное, косметическое твердое мыло 103
- Колготки 10
- + – Уход за телом 891
- Кремы и лосьоны 123
- Средства для душа 152
- Скрабы и пилинги 130
- Средства для ванной 91
- Антицеллюлитные средства 37
- Масла для тела 45
- Наборы для тела 8
- Для массажа 68
- + – Уход за руками и ногтями 163
- Маникюр и Педикюр 15
- Крем для рук 95
- Средства для снятия лака 4
- Уход за ногтями и кутикулой 37
- Уход за ногами 62
- Специализированные средства 28
- Аксессуары 16
- + – Уход за волосами 668
- Шампуни и мыло 236
- Ковошинг 6
- Бальзамы, кондиционеры, сыворотки 176
- Маски для волос 92
- Масла для волос 61
- Уход за кожей головы 12
- Средства для укладки 21
- Наборы для волос 5
- Специальные средства 34
- Мисты для волос 8
- Аксессуары 12
- + – Косметика для мужчин 56
- Уход за лицом 14
- Средства для и после бритья 18
- Уход за усами и бородой 5
- Дезодоранты, антиперспиранты 2
- Для тела 17
- + – Уход за зубами и полостью рта 165
- Зубная нить 4
- Зубная паста 130
- Зубные щетки 12
- Ополаскиватели, освежители 16
- + – Личная гигиена 111
- Дезодоранты 53
- Прокладки, Тампоны для женщин 16
- Средства для интимной гигиены 24
- Подгузники для взрослых 10
- Косметическая гигиена 7
- Подарочные наборы 31
- + – Солнцезащитные средства 59
- Для лица 25
- Для тела 28
- Для детей 4
- Средства от ожогов 2
- + – Уход за лицом 1733
- + – Спортивное питание 856
- + – Протеины 247
- Сывороточный 116
- Изолят 27
- Концентрат изолят 2
- Многокомпонентный 51
- Казеиновый 14
- Соевый 11
- Вегетарианский 27
- Яичный 1
- Гейнер 93
- Креатин 34
- Аминокислоты 50
- L-карнитин 56
- БЦАА (BCAA) 61
- Предтренировочный комплекс 15
- Пост-тренировочный комплекс 5
- Жиросжигатели 26
- Батончики 58
- Фитнес десерты 26
- Напитки 50
- + – Витамины, минералы, Омега 3-6-9 34
- Для женщин 1
- Для суставов и связок 74
- Женская серия 17
- Специализированные продукты 14
- Аксессуары 29
- + – Протеины 247
- + – Здоровое питание 1552
- + – Напитки 283
- Коктейли и фитококтейли 26
- Кокосовое молоко и кокосовая вода 20
- Напитки для похудения 21
- Смузи 1
- Молоко, сухое молоко, сливки 41
- Матча 16
- Кофе и цикорий 26
- Какао 24
- Чай 70
- Соки, сокосодержащие напитки 9
- Кисель и компот 14
- Полезные напитки 48
- + – Травяные сборы и чаи 83
- Для женщин 9
- Для мужчин 1
- При простуде 4
- Подушечки, Саше с травами 11
- Общеукрепляющее 3
- Для иммунитета 12
- Для сердца и сосудов 2
- Для ЖКТ 3
- Для очищения организма 4
- Для похудения и контроля аппетита 3
- Для печени и почек 6
- Для зрения 1
- При диабете 2
- Успокаивающее и для сна 4
- Для энергии и работоспособности 3
- Эксклюзив 6
- Для суставов и связок 1
- + – Полезный завтрак 59
- Каши 31
- Мюсли, хлопья 21
- Гранола 5
- + – Сахар и сахарозаменители 90
- Сахар 8
- Стевия 12
- Сиропы 35
- Другие сахарозаменители 26
- Фруктоза 2
- + – Суперфуды 147
- Спирулина 15
- Хлорелла 16
- Растительный протеин 31
- + – Масла, соусы и специи 283
- Льняное масло 31
- Кокосовое масло 4
- Подсолнечное масло 5
- Другие масла 130
- Соусы и заправки 40
- Приправы и специи 62
- Соль 12
- + – Сладости и снеки 310
- Батончики 12
- Шоколад 29
- Конфеты, мармелад 11
- Печенье, вафли, выпечка 33
- Пасты и урбечи 50
- Орехи 18
- Сухофрукты, ягоды 10
- Мёд 40
- Чипсы, снеки 28
- Варенье, джемы, желе 44
- Сиропы, топинги 39
- + – Бакалея 321
- Макаронные изделия, паста 12
- Мука 98
- Крупы 78
- Мюсли, хлопья 20
- Семена 67
- Отруби 22
- Хлебцы 19
- Клетчатка 8
- + – Готовые блюда 33
- Овощные консервы 8
- Супы 18
- Котлеты 2
- Паштеты 5
- + – Напитки 283
- + – Товары для дома 807
- + – Чистящие и моющие средства 361
- Для пола, ковров и мебели 27
- Для посуды 128
- Для овощей, фруктов 27
- Для туалета и ванны 54
- Для кухни 30
- Для плит и духовок 7
- Для посудомоечных машин 17
- Средства для стиральной машины 2
- Для стекол и зеркал 14
- Универсальные и специализированные 83
- + – Стирка и уход за бельем 306
- Средства для стирки 159
- Кондиционеры и ополаскиватели 111
- Отбеливатели и пятновыводители 32
- Аромасвечи 56
- Освежители и поглотители запаха 32
- Туалетная бумага и бумажные полотенца 2
- Антисептические средства 32
- Средства защиты рук 4
- Защитные маски 2
- Средства для ухода за обувью 10
- Аксессуары для уборки 5
- + – Чистящие и моющие средства 361
- + – Для детей и мам 354
- + – Детское питание 1
- Сухие смеси и заменители молока 1
- + – Детская гигиена и уход 334
- Подгузники и пеленки 70
- Для купания 65
- Под подгузник 11
- Присыпки 6
- + – Детская косметика 71
- Наборы для детей 1
- Уход за зубами 20
- Бытовая химия 84
- Другие средства 6
- Для беременных и кормящих 20
- + – Детское питание 1
- + – Домашние животные 179
- Натуральные корма 40
- Косметика для домашних животных 31
- Лакомства 61
- Наполнители, пеленки 12
- Аксессуары 35
- + – Акции 44
- Истекающий срок годности 5
- Нарушенная упаковка 39
Фильтры
Цена
до 1000 руб.
до 2000 руб.
до 3000 руб.
до 4000 руб.
до 5000 руб.
от 5000 руб.
Очистить все
399 ₽
Товара нет в наличии
Коллекции
от экспертов фитомаркета
Фитоблог
Используя наш сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и сервисов сбора технических данных посетителей (IP-адресов, местоположения и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Подробнее
Используя наш сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Подробнее
Источник
Под вечер любимые туфли становятся тесны, отекают ноги? С трудом открываются глаза по утрам, отекает лицо?
Отеки – так называют скопление жидкости в межклеточном пространстве. И причин отеков может быть масса!
Опубликовано: 12 мая 2019 г.
Причина 1. Слишком много жидкости
Пара лишних чашек чая на ночь грозят не только ночными забегами в туалет, но и заплывшими глазами утром. Избыток воды в организме приводит к тому, что жидкость не удерживается в сосудах и начинает поступать в межклеточное пространство. В таком случае организм «отекает» достаточно равномерно: излишки воды обнаруживаются во всех периферических отделах. Подобные отеки – постоянный спутник любителей острых и соленых продуктов, сладкой газировки и кофе. Все эти продукты вызывают чувство жажды и провоцируют избыточное потребление жидкости. Кроме того, в группе риска оказываются и сторонники слишком строгих диет, нередко «заливающие» чувство голода водой.
Что делать?
Отказаться от сладкого, соленого и острого хотя бы во второй половине дня. Контролировать качество и количество выпиваемой жидкости. Врачи считают, что 1,5 л обычной питьевой воды в день вполне достаточно человеку, не занятому физическим трудом. А вот «энергетики», кофе и сладкая газировка жажду не утоляют, после них хочется пить еще больше.
Причина 2. Нарушение венозного оттока
«Тяжелые» и отечные ноги по вечерам – один из основных признаков нарушения кровообращения в конечностях. Если кровь застаивается в венах, излишки жидкости из нее выжимаются через сосудистую стенку и попадают в ткани. В основном отекают ступни и вообще ноги ниже колена, ведь крови особенно тяжело подниматься вверх, преодолевая земное притяжение. Чаще всего ноги отекают у тех, кто вынужден целый день стоять, особенно в неудобной обуви. Проводить весь день сидя тоже вредно. Дополнительные факторы риска -слишком высокий и неудобный стул или привычка постоянно класть ногу на ногу.
Что делать?
Если у вас сидячая работа, то стоит вспомнить инструктаж по безопасности труда, которым вам так досаждали кадровики. Там была полезная рекомендация: делать перерывы. Отходите от компьютера и прогуливайтесь по коридору хотя бы пять минут каждый час. Регулярное движение стимулирует кровообращение в тканях. А чтобы помочь венам оставаться в тонусе, попробуйте подружиться со спортом – даже полчаса легкого фитнеса в день существенно улучшат состояние сосудов. Но если ноги отекают очень сильно и постоянно, вам надо срочно посетить флеболога, чтобы проверить состояние сосудов. Возможно, что это один из симптомов варикозной болезни вен.
Причина 3. Воздействие вредных веществ
Задержка жидкости – естественная реакция организма на воздействие самых разных токсичных веществ: от лекарств до выхлопных газов. Жидкость «нагоняется» в ткани и органы для того, чтобы как можно быстрее растворить и вывести вредоносные молекулы. Отекшие пальцы и мешки под глазами с утра – типичные последствия вчерашних сигарет или лишнего коктейля. Кроме того, тот же алкоголь провоцирует обезвоживание организма, который, в свою очередь, начинает накапливать всю свободную жидкость про запас.
Что делать?
Вести здоровый образ жизни, как бы банально это ни звучало. Это единственный способ минимизировать попадание ядов в организм.
Причина 4. Аллергия
При аллергической реакции выделяется гистамин, который повышает проницаемость стенок капилляров и приводит к выделению жидкости в окружающие ткани. Как правило, отек – это местная реакция. Он развивается там, куда попало вещество, вызывающее аллергию. Например, при аллергической реакции на комаров отекает небольшой участок кожи вокруг места укуса. Наиболее опасны ситуации отека слизистых оболочек дыхательных путей, так как это может привести к удушью. Такое возможно, если аллерген попал непосредственно в дыхательные пути или же в случае отека Квинке – острой аллергической реакции, обычно затрагивающей ткани лица и шеи.
Что делать?
Местные аллергические отеки можно облегчить при помощи антигистаминных мазей или препаратов, продающихся без рецепта. При серьезном отеке слизистой дыхательных путей нужно немедленно звонить в скорую – без помощи человек может погибнуть.
Причина 5. Беременность
В «интересном положении» отеки бывают у большинства женщин. Это следствие самых разных процессов, протекающих во время беременности. Повышается нагрузка на почки, а под действием гормональных изменений нарушается водно-солевой баланс в организме. Это приводит к застою жидкости в самых разных тканях. Сильные отеки ног, которые встречаются у беременных наиболее часто, – следствие общего ухудшения кровообращения. К этому приводит рост матки, которая просто сдавливает вены и лимфатические сосуды брюшной полости.
Что делать?
Регулярно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Он поможет скорректировать диету и образ жизни таким образом, чтобы отеки возникали как можно реже. Еще одно хорошее средство профилактики отеков при беременности – регулярное движение и полноценный отдых.
Причина 6. Травма или воспаление
При сильном ушибе или растяжении пораженный участок опухает. Это тоже отек, но он вызван повреждением тканей или лимфатических сосудов. В результате этого может скапливаться жидкость. Подобная картина наблюдается и при воспалении, в результате которого выделяются вещества, провоцирующие накопление тканей в жидкости. Например, выраженные отеки случаются при ревматизме или артрите.
Что делать?
Травматический или воспалительный отек – это достаточно серьезный симптом, требующий обращения к травматологу или хирургу. Однако в ожидании помощи можно приложить к месту ушиба или растяжения холод и поднять поврежденный участок тела повыше, чтобы улучшить отток жидкости.
Причина 7. Заболевание почек
Бледное и одутловатое лицо каждое утро – это возможный симптом нарушения работы почек. Особенно важно насторожиться в случае сильных отеков, когда след от нажатия пальцем на кожу не исчезает сразу, а может сохраняться минуту или дольше. Когда почки работают неправильно, в организме может нарушаться водно-солевой баланс, что приводит к застою жидкости в тканях. «Почечные» отеки держатся очень долго и могут спадать только к вечеру.
Что делать?
Немедленно проконсультироваться с нефрологом. Болезни почек крайне опасны, и без своевременного лечения могут быть смертельными.
Причина 8. Заболевания сердца
Если под вечер отекают не только стопы, но и голени, бедра и даже область живота, то это может быть признаком проблем с сердцем. Недостаточность кровообращения во всем организме может приводит к проникновению жидкости через сосудистую стенку в ткани – примерно так же, как и при затрудненном венозном оттоке (причина 2), только в большем масштабе. Дополнительные признаки того, что подобный тип отеков «сердечный», – одышка, посинение губ и пальцев, набухшие вены на шее.
Что делать?
Срочно к кардиологу. Сердечно-сосудистые заболевания в наше время могут развиваться и у совсем молодых людей. Кстати, вовремя начатое лечение позволит избавиться не только от отеков, но и существенно продлить жизнь.
Опубликовано: 12 мая 2019 г.
Источник
С наступлением жары многие сталкиваются с проблемой отечности нижних конечностей. На самом деле летом она становится более распространенной, в целом же может появиться в любое время года. Страдают от нее чаще женщины, но и мужчинам знакома ситуация, когда ступня буквально не помещается в привычную обувь. Мы выясним, из-за чего это бывает, насколько опасно и что делать, если ноги начали отекать.
Что такое отек ног
Отек ног – это внешнее проявление скопления жидкости в организме. При этом сама конечность заметно увеличивается в размерах, кожа на ней становится рыхлой, а при надавливании появляются вмятины, не исчезающие моментально.
Отечность обычно возникает к вечеру, хотя и на следующее утро может доставлять дискомфорт. Локализуется она:
- в стопах;
- в лодыжках;
- в голенях;
- от носков до колена.
В зависимости от причин, опухать может как одна нога, так и обе. Симметричность распространения нередко указывает на общий отек, который может являться симптомом состояния, опасного для жизни.
Если эта неприятность появляется редко, то бороться с ней можно народными средствами. Регулярность возникновения указывает на заболевание внутренних органов. Поэтому важно установить природу отечности.
Причины отеков ног
Когда в тканях слишком много жидкости, значит, в функционировании организма есть сбой. Чаще всего отеки вызываются:
- нарушением белкового обмена;
- повреждением клеточных мембран, усилившим их проницаемость;
- изменением разницы давлений в тканях и сосудах;
- нарушением циркуляции крови.
Причин подобных сбоев бывает много. Одни носят временный характер (аллергическая реакция, ушиб, попадание инфекции). Другие указывают на развитие патологий нижних конечностей (варикоз, тромбофлебит). Третьи свидетельствуют о серьезных заболеваниях внутренних органов (сердца, почек, лимфатической системы).
Человек не может самостоятельно определить, почему у него распухла стопа: из-за неудобной обуви или из-за закупорки сосуда. Поэтому визит к врачу для последующего лечения откладывать не стоит.
Почему отекает одна нога
Если отек – несимметричный, причина его локализуется непосредственно в пораженной конечности. Припухлость может возникать из-за ушибов на ногах или более серьезных травм:
- повреждения голеностопного сустава;
- разрыва мениска;
- отрыва икроножной мышцы;
- перелома кости;
- сдавления тканей.
Венозные отеки тоже чаще всего – односторонние. Варикоз вызывает застои жидкости, но локализуются они в одной конечности, где поражены сосуды. Указывает на это характерная венозная сетка.
Тромбофлебит нарушает кровообращение, а вместе с тем и отток жидкости из тканей. В этом случае отечность сопровождают другие неприятные симптомы: повышение температуры, болезненные ощущения, уплотнение в зоне закупорки.
Почему отекают обе ноги
Если к концу дня распухают обе нижние конечности, значит, избыток жидкости присутствует во всем организме. Чаще всего такое состояние вызывают:
- жара;
- излишнее потребление жидкости;
- ожирение;
- неудобная обувь (тесная, на высоком каблуке, на абсолютно плоской подошве);
- плоскостопие;
- неправильное питание (много соленых и острых блюд в рационе);
- длительное нахождение на ногах или в неудобной позе.
Застой жидкости в этих случаях провоцируется неправильным распределением нагрузки. Ничто из перечисленного на угрозу для жизни не указывает, а отечность проходит через день-два. Кому-то достаточно снять обувь и отдохнуть, кто-то прибегает к народным средствам для облегчения дискомфорта. Но симметрично распухшие ноги могут указывать и на более серьезные заболевания, требующие неотложного лечения.
Когда общий отек указывает на опасность для жизни
Иногда отечность нижних конечностей является симптомом общего нарушения гидробаланса в организме. В случае сердечной недостаточности главная мышца организма не справляется с перекачиванием крови. Жидкость в теле распределяется неравномерно, и внизу ее накапливается слишком много. Если больной долго стоит или сидит в одной позе, у него распухают стопы и голени.
Почечная недостаточность тоже может привести к отечности. Она появляется не только на ногах, но и на руках, лице (преимущественно под глазами), брюшной стенке.
Если сердечные отеки развиваются постепенно (на протяжении недель), то почечные – очень быстро. При сердечных кожа холодеет, при почечных сохраняет нормальную температуру.
Задержка жидкости бывает вызвана и лимфедемой – повреждением лимфатических сосудов. Отек в этом случае – плотный, после надавливания на кожу вмятина не остается.
Почему отекают ноги при беременности
Во время беременности часто нарушается отток жидкости. Объясняется это масштабными перестройками, происходящими в организме:
- набором веса;
- изменением гормонального фона;
- сдавлением нижней полой вены увеличивающейся маткой;
- снижением подвижности;
- коррекцией рациона.
В большинстве случаев отечность рассматривается как вариант физиологической нормы. Прибегать к медикаментозному лечению нужды нет, достаточно держать ситуацию под контролем. Однако распространение отеков по всему телу может обернуться серьезными патологиями, вроде преэклампсии.
Будущей маме следует отслеживать динамику увеличения окружности голени, артериальное давление и соотношение потребляемой и выводимой жидкости. Почки во время беременности испытывают повышенную нагрузку, поэтому при первых тревожных симптомах лучше пройти обследование у нефролога.
Лечение отеков ног
Комплекс лечения зависит от причины появления неприятного симптома. Если он не связан с серьезными заболеваниями, а вызван неправильным распределением нагрузки, достаточно локально снять отек. Это можно сделать в домашних условиях.
Если он вызван местными реакциями (ушиб, аллергия, инфекция), то необходимо оказать пострадавшему необходимую помощь:
- обработать поврежденное место;
- приложить лед;
- дать лекарство.
Иногда это можно сделать дома, иногда требуется медицинская помощь. Через несколько дней припухлость исчезнет по мере заживления тканей.
Медикаментозное лечение под контролем флеболога требуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите. Если заболевание запущено, может потребоваться хирургическое вмешательство. После восстановления тонуса вен и нормальной циркуляции крови пропадут и внешние симптомы.
Как снять отечность после ушиба
Лечение ушиба ноги обычно сводится к устранению болевых ощущений и снятию отека. Припухлость в этом случае вызвана повреждением сосудов и скоплением под кожей жидкости из них. Последняя давит на нервные окончания, отсюда и возникает боль. Так что устранение отечности помогает и избавиться от неприятных ощущений.
Помочь ушибленной конечности можно в домашних условиях:
- вытянуть и обеспечить покой;
- приложить мокрое полотенце, лед или грелку с холодной водой;
- наложить тугую повязку.
Можно прибегнуть и к медикаментозному лечению. Помогут наружные средства, содержащие троксерутин или гепарин. Они укрепляют капилляры, оптимизируют вязкость крови и снимают воспаление.
Как снять отечность ног, вызванную жарой
Лучшее лекарство в этом случае – гравитация. Придя домой и отбросив туфли, ставшие тисками, достаточно лечь и уложить ноги повыше (как минимум – на несколько подушек, как максимум – приложить к стене).
Когда двигаться станет полегче, нужно принять душ. В идеале – контрастный, тренирующий сосуды, но можно ограничиться и просто прохладным. При этом следует направить напор на ступни: такой гидромассаж восстановит кровообращение.
Разогнать жидкость можно легкими упражнениями: тянуть носок на себя и от себя, вращать стопами, поприседать. Но если сил на это нет, и ноги болят, лучше не мучить их.
Полезны и ванночки для ступней. Даже обычная вода принесет облегчение, но можно усилить эффекты за счет добавок. Это может быть морская соль или травяные отвары. Улучшают состояние конечностей компрессы из капустных листьев или бинтов, вымоченных в отваре листьев березы.
Лечение отечности ног при сердечной или почечной недостаточности
Больные с сердечной или почечной недостаточностью должны находиться под контролем врача. При острых приступах требуется реанимация. Если заболевание принимает хроническую форму, отеки снимают по мере появления с помощью мочегонных препаратов и коррекции питания. Медикаментозные средства должны:
- стабилизировать артериальное давление;
- вывести из организма излишки натрия;
- предотвратить потери белка;
- нормализовать скорость кровотока.
Используя диуретики (мочегонные препараты), важно не превышать допустимую дозировку. В противном случае есть риск получить обратный эффект в виде медикаментозных отеков на отмене. Их вызывает реакция почек на резкую смену режима вывода жидкости.
Снятие отечности при беременности
В организме женщины, вынашивающей плод, повышается концентрация гормона прогестерона. Он является одной из причин появления отеков во время беременности. Снижать его ни в коем случае нельзя, ведь именно он обеспечивает прикрепление эмбриона.
Бороться с физиологической отечностью необходимости нет. Главное – не допустить ее усугубления. Для облегчения проявлений можно проводить упомянутые водные процедуры и придерживаться здорового образа жизни (умеренная активность, потребление воды в пределах суточной нормы с поправкой на ограничения, накладываемые беременностью, отдых на боку).
Патологическую природу отеков может установить только врач по результатам анализов (в частности, по белку в моче). Обнаружив причину, он назначит лечение. Самостоятельно принимать какие-либо лекарства запрещено.
Профилактика
Не всегда отечность можно предупредить, поскольку она может возникнуть под действием неконтролируемых факторов. Нельзя предупредить ушиб или укус насекомого. Но в целом поддержать гидробаланс в организме легко:
- Соблюдать питьевой режим: полноценно утолять жажду, но не пить больше положенного.
- Придерживаться диеты в жаркое время года: свести к минимуму потребление соленого и острого, есть больше фруктов, пить чай с лимоном вместо кофе.
- Устраивать водные процедуры: контрастный душ, ванночки для ног.
- Больше двигаться: прогулки, плавание, аэробика не позволяют жидкости застаиваться.
Летом стоит отказаться от тесной обуви на высоких каблуках. Полезно периодически класть ступни на возвышение, чтобы отходила жидкость, сосредоточенная в нижней части тела. Не нужно злоупотреблять медикаментозными средствами. Мочевыводящие и гипотонизирующие препараты должен выписывать врач. Любые заболевания, имеющие подобный симптом, нужно лечить своевременно.
Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Источник