Как снять отек после перелома плюсневых костей стопы

После перелома ноги очень важен последний этап перед полным выздоравлением – реабилитация. Причина не только в том, что после перелома мышцы, долгое время лишенные полноценной нагрузки, перестают нормально работать, ведь при переломе ноги накладывается гипс, который является основной причиной атрофирования этих мышц.

Мыщцы, долгое время находящиеся в гипсе, нуждаются в разработке, восстановлении, иначе отек после перелома ноги становится сильно выраженным.

Мышцы – важнейшая составляющая опорно-двигательного аппарата, они нуждаются в постоянной тренировке. Когда мышечная ткань активно работает, приток крови в ней увеличивается, и, как следствие, мышцы наполняются кислородом и питаются питательными веществами, которые поступают с кровью.

Именно этого они лишены при переломе, когда «обленившиеся» мышцы постоянно находятся в нерабочем состоянии. Отек ноги после перелома, если гипс уже снят, но работа мышц не восстановлена – дело обычное. Восстановить нормальную работу мышц трудно, возможно.

Этапы восстановления ноги после перелома

1. Сосудистые изменения и мышечная атрофия должны быть устранены.

2. Эластичность мышц (а также их тонус) должны быть восстановлены.

3. Подвижность в суставах должна быть улучшена.

4. Застойные явления должны быть убраны.

5. Двигательная активность должна быть восстановлена.

Что для этого делается?

1. Применяют физиотерапию, массаж и растирание.

2. Больной (уже идущий на поправку) выполняет специальные восстановительные упражнения.

3. Рекомендуется изменить рацион питания.

Первый этап

Отек ноги после перелома происходит из-за нарушенного лимфообращения, однако сильных отеков можно ибежать, если вернуть мышцам прежний тонус (хотя бы частичный) и устранить застой лимфы в лимфатических сосудах. Отличным помощников в этом деле является массаж – массаж, как известно, ускоряет лимфообращение, кровообращение, чем помогает убрать омертвевшие участки кожи, дает доступ к кислороду и питательным веществам. Массаж, в который входят растирание, разминание, поглаживание после перелома применяют очень активно. Во время массажа ногу растирают маслами- они также положительно влияют на состояние ноги.

Второй этап

На данном этапе мы разрабатываем ногу, возвращаем ей е привычные функции. В этом случае активно применяют физические упражнения, которые больной делает после принятия тепловых процедур) и массажа. Отек после перелома ноги тоже вполне можно устранить с помощью специальных упражнений. Выполняют следующие упражнения, но нужно заметить, что делать их все за один раз не обязательно.

Если вы предпочитаете заниматься этой гимнастикой дома, от вас не требуется никаких знаний, кроме правильно рассчитанной нагрузки, чтобы нога не начала болеть.

1. Ходите много, стараясь опираться на поврежденную ногу, как на абсолютно здоровую.

2. На 7 – й день после снятия гипса стопой выполняйте вращательные движения.

3. Выполняйте махи ногой, стоя спиной к стулу и держась за его спинку руками. Поднять ногу, задержав ее в воздухе, следует 10 раз, затем проделать то же самое со здоровой ногой. Но приводить к болевым ощущениям упражнения не должны.

4. Держась за спинку стула, поднимайтесь на носочки, после чего возвращайтесь к опоре на пятки. Если делать это несложно, то вполне можно делать это упражнение на одной ноге.

5. Лягте на пол, и осуществляйте махи ногами перекрестными движениями. Через месяц к основным упражнениям можно добавить занятия на тренажерах.

Третий этап

А вот третий этап включает в себя пищу, особо богатую кремнием и кальцием. Кальций есть коровьем молоке, домашнем вороге, рыбе, сои, лесных орехах, отрубном хлебе.

Кремний находится в хурме, грушах, малине, редисе, цветной капусте.

Необходимы витамины E,С, D.

Запись на прием Стоимость услуг

Источник

Переломы плюсневой кости подразделяют на следующие группы:

• открытые и закрытые;
• без смещения и со смещением;
• по расположению – первой, второй, третьей, четвертой, пятой кости;
• по виду – оскольчатые, краевые, отрывные и т.п.;
• по месту – диафиза, основания, бугристости, головки, шейки и т.п.

Чаще всего встречается перелом основания пятой плюсневой кости.

Как разработать стопу после перелома плюсневой кости?

Разработать стопу после перелома плюсневой кости поможет восстановительный комплекс, который можно выполнять как самостоятельно, так и при помощи специалистов и профессионального оборудования.

Восстановительный комплекс включает в себя:

• процедуры (можно делать ванночки в домашних условиях или пройти курс физиотерапии);
• массаж стопы (можно выполнять самомассаж или записаться к массажисту);
• упражнения (можно выполнять самостоятельно или пройти курс ЛФК).

Что включает в себя ЛФК после перелома плюсневой кости?

При переломе плюсневой кости ЛФК включает в себя:

• упражнения на растяжку мышц;
• упражнения на укрепление мышц;
• упражнения на развитие выносливости;
• упражнения на развитие баланса.

Какие упражнения нужно выполнять при переломе плюсневой кости?

На нашем сайте в разделе Упражнения представлен комплекс упражнений для стопы и голени. Каждое упражнение сопровождается видео и подробным описанием техники выполнения. Представленные упражнения можно выполнять в том числе после перелома плюсневой кости. Важно заметить, что комплекс упражнений должен быть подобран индивидуально в зависимости от особенностей пациента, его травмы и физических возможностей. Поэтому настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться у реабилитолога или инструктора по ЛФК.

Как минимизировать последствия перелома плюсневой кости?

Перелом плюсневой кости нередко заживает без последствий. Чтобы уменьшить риск их развития, следует добросовестно выполнять предписания врача. После снятия фиксирующей повязки лечение продолжается в виде реабилитационных процедур. Именно от них зависит, как быстро пострадавший восстановится после перелома. Реабилитация состоит из сеансов массажа, физиотерапии и ЛФК. Если не уделить должное внимание реабилитационным мероприятиям, возможно развитие хронического болевого синдрома в стопе и возникновение функциональных нарушений.

Сколько времени занимает восстановление при переломе плюсневой кости?

Сроки восстановления после перелома плюсневой кости зависят от особенностей травмы, возраста и общего состояния здоровья пациента. Обычно полное восстановление наступает спустя 1,5-2 месяца.

1. Восстановление при переломе без смещения занимает около месяца.
2. Восстановление после перелома средней тяжести наступает через 2-2,5 месяца.
3. Сложные переломы требуют более длительного восстановления – до 7 месяцев.

Сколько нужно носить гипс при переломе плюсневой кости?

Сроки ношения гипса при переломе плюсневой кости зависят от степени тяжести травмы, методов лечения и особенностей организма пострадавшего. При сопоставлении двух отломков кости без осколков иммобилизация длится от 4 до 6 недель. При фиксации отломков спицами гипс накладывают на 3-4 недели. При сопоставлении кости открытым методом гипс носят 10-12 недель. Пожилые люди носят гипс 2-3 месяца, дети – в среднем 2 недели.

Какие могут быть осложнения после перелома плюсневой кости?

Осложнения после перелома плюсневой кости могут быть спровоцированы характером травмы, неправильной тактикой лечения или действиями пациента. Их разделяют на ранние и поздние.

Ранние осложнения:

• развитие инфекционного процесса при открытом переломе;
• смещение костных отломков при неправильном наложении гипсовой повязки;
• нарушение кровообращения;
• быстрая утомляемость ноги;
• частичная или полная потеря чувствительности.

Поздние осложнения:

• деформация стопы и функциональные изменения, что приведёт к ограничению подвижности и неудобствам при ношении некоторых видов обуви;
• возможно развитие артроза, если перелом затронул хрящевую ткань. Сустав будет разрушаться, что нередко сопровождается болями;
• постоянные боли в стопе из-за неправильного сращения кости.

Сколько срастается перелом плюсневой кости?

Многие думают, что снятие гипса означает, что кость полностью срослась, однако это не совсем верно. Перелом срастается дольше, чем пострадавший носит гипс. Гипс накладывают для формирования костной мозоли, которая будет удерживать отломки и не даст им сместиться. Когда она сформируется, гипс удаляют. Полное же восстановление наступает в среднем через 4 месяца при изолированном переломе и через 6-12 месяцев при множественном переломе. В течение этого времени нельзя допускать чрезмерных нагрузок на стопу.

Как снять боль после перелома плюсневой кости?

При переломе плюсневой кости боль в стопе может сохраняться еще некоторое время после снятия гипса. Болевые ощущения утихнут к моменту полного восстановления при соблюдении предписаний реабилитолога. Снизить слабые и умеренные боли помогают физиотерапевтические процедуры и лечебные физические упражнения. Они улучшают обмен веществ в тканях и восстанавливают силу и эластичность мышц. При сильных болях врачом назначается прием обезболивающих препаратов.

Как снять отек после перелома плюсневой кости?

Отек мягких тканей после перелома плюсневой кости будет сходить по мере восстановления функций стопы. Ускорить этот процесс можно с помощью средств наружного применения с противоотечным действием и курса физиотерапевтических процедур, ЛФК и массажа, стимулирующих кровообращение и способствующих оттоку лимфы.

Почему немеет стопа или пальцы после перелома плюсневой кости?

Онемение в стопе и пальцах может возникать из-за долгого пребывания в фиксирующей повязке без движения или из-за повреждения нервов или сосудов. Если в течение нескольких дней после снятия гипсовой повязки присутствует онемение в стопе, то это вполне допустимое явление.

Однако если онемение не исчезает в течение более длительного времени, то это может указывать на следующее:

• защемление нерва;
• сдавливание сосуда;
• нарушение суставной подвижности из-за иммобилизации жесткой повязкой;
• ранняя чрезмерная нагрузка на ногу;
• неправильное сращение кости.

Почему возникает контрактура после перелома плюсневой кости?

Основные причины развития контрактуры при переломе плюсневой кости:

1. Повреждение сухожилий, формирование спаек, рубцов, снижение эластичности.
2. Плохое кровообращения в области травмы.
3. Недобросовестное выполнение упражнений для восстановления подвижности стопы.

Чем опасен неправильно сросшийся перелом плюсневой кости?

Неправильно сросшийся перелом плюсневой кости приводит к визуальной деформации стопы, развитию плоскостопия, невозможности долго находиться в обуви. Часто возникает хроническая боль, нарушение функции сосудов или/и нервов, формирование стойкой тугоподвижности, ускорение атрофии мышц, снижение чувствительности, онемение и похолодание стопы.

В каких случаях нужна операция при переломе плюсневой кости?

Абсолютные показания к проведению операции:

• Открытый перелом. Удаляются отмершие ткани, мусор и отломки костей, проводится профилактика инфекции.
• Повреждение сосудов или нервов.
• Раздробленная кость или невозможность сопоставления отломков закрытым способом.
• Неправильное сращение плюсневой кости. Операция назначается после снятия гипса, после чего пострадавший проходит повторное лечение и реабилитацию.

Эффективен ли массаж после перелома плюсневой кости?

При переломе плюсневой кости массаж направлен на восстановление функции суставов, улучшение кровообращения и обмена веществ в тканях, устранение спаек и застойных явлений, повышение эластичности мышц и капсульно-связочного аппарата. Количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от особенностей перелома, наличия осложнений и сопутствующих травм. Проведение массажа осуществляется как в виде отдельной процедуры, так и в рамках комплексных реабилитационных мероприятий в дополнение к физиотерапевтическим процедурам и лечебной гимнастике.

Источник

7654 просмотра

22 августа 2019

Здравствуйте! У меня 8 мая текущего года случился трехлодыжечный перелом. Была операция, с двух сторон ставили пластину и спицы. Сейчас хожу, могу даже без палочки, но меня беспокоит то, что не спадает отёк ноги от пальцев до колена. За ночь отёк немного спадает. В место сустава постоянно идут мурашки, как будто туда подводят электроток. Наш врач хирург говорит, что все лечит время. Отёк со временем пройдёт, мурашки прекратятся. Но я уже беспокоюсь, что-то я ему не доверяю.он у нас на три села один, возможно, торопится с выводами.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр

Здравствуйте! Сделайте уздг сосудов ног

Педиатр

Также коагулограму, липидограмму, гликированный гемоглобин .

Возможно подойдут препараты типа трентала, курантила, флебодиа , никотиновой кислоты прюри отсутствии противопоказаний

Валентина, 22 августа 2019

Клиент

Ортопед, Травматолог

Хорошо бы посмотреть последний снимок.

Такие переломы срастаются за 3 мес.

Полная костная перестройка примерно происходит за год.

В принципе, отек в такие сроки – это нормально.

Ходите, разрабатывайте, носите примерно такой бандаж или бинтуйте ногу эластичным бинтом.

Не плохо бы магнитотерапию.

Вообще, иногда отек сохраняется до удаления металла.

Инородное тело там все же.

Валентина, 22 августа 2019

Клиент

Константин, здравствуйте! Я просила нашего врача назначить мне физио процедуры, он сказал, что так как у меня там металл, то УВЧ мне противопоказано. Магнита у нас поликлинике нет. Прав ли он?

Валентина, 22 августа 2019

Клиент

Константин, и что Вы скажете по поводу мурашек?

Ортопед, Травматолог

Бандаж

https://trives-shop.ru/catalog/t_8610_l_bandazh_na_golenostopnyy_sustav_trikotazhnyy_chernyy.html

Что касается сосудов, липидов и т.п – это имеет смысл только в том случае, если вторая нога то же отекает.

Если со второй ногой нормально все, то причина в травме, операции и более ничего не нужно обследовать и искать.

Показаны мази НПВС типа Диклофенак гель и можно периодически Троксевазин гель для симптоматического снятия отека.

По поводу ФТЛ врач прав отчасти.

То есть, например, магнитотерапию можно.

По поводу мурашек – это восстанавливается чувствительность после пересечения мелких нервных окончаний во время операции и их травмы. Примерно до полугода такие ощущения всегда бывают.

Валентина, 22 августа 2019

Клиент

Педиатр

Хирург

Здравствуйте, Валентина !

После операции у Вас прошло чуть более 3 – з месяцев, а для 3 – х лодыжечного перелома это небольшой срок !

Металлоконструкции, что находятся там после операции, костные мозоли которые должны были формироваться и формируются по линиям переломов сдавливают на все анатомические структуры проходящие там, в том числе на вены ! Из – за этого, отток крови со стопы затрудняется , возникает застой, отёки ! Это не опасно ! Если Вы даже ничем лечить не будете, просто будете соблюдать осторожность, чтобы не упасть и не получить дополнительную травму, всё равно, постепенно пройдёт , но это займёт ещё почти около года ! Наша с Вами задача, – сократить этот срок как можно больше ! Я согласен с Вашим доктором, что воздерживается от назначения физиотерапевтического лечения, хотя бы потому, каждый день Вам необходимо добираться до поликлиники и хорошо если физиотерапевтический кабинет на первом этаже …

Пользы от него будет не больше причиненных неудобств !

Вам необходимо :

– НА ДОСУГЕ, НЕ ИМЕТЬ ПРИВЫЧКИ, СИДЕТЬ И ВЕШАТЬ ВНИЗ НОГУ (ЭТО СПОСОБСТВУЕТ НАРАСТАНИЮ ОТЁКА), А ЛУЧШЕ ИЛИ ХОДИТЬ ИЛИ ЛЕЖАТЬ КЛАДЯ НОГУ НА ПОДУШКУ, ЧТОБЫ ЕЁ УРОВЕНЬ БЫЛ ВЫШЕ УРОВНЯ ВАШЕГО ТЕЛА ;

– ФЛЕБОДИА 600МГ. 1 РАЗ В ДЕНЬ, 30 ДНЕЙ ;

– ДЕТРАГЕЛЬ , – ОБРАБОТАТЬ СТОПУ, 2 РАЗА В ДЕНЬ, 2 НЕДЕЛИ;

– ЛФК (ПОСТЕПЕННО РАЗРАБОТАТЬ ДВИЖЕНИЯ В СУСТАВЕ НЕ ДОВОДЯ ДО БОЛИ ПРИ УПРАЖНЕНИЯХ ) ;

ОПИСАННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ В 2 РАЗА СОКРАТИТЬ СРОКИ ИСЧЕЗНОВЕНИЯ ОТЁКОВ !

Удачи Вам !

Возникнут вопросы, – напишите !

Валентина, 22 августа 2019

Клиент

Яков, здравствуйте! И спасибо Вам!

Ортопед, Травматолог

Добрый день. Необходима противоотечная терапия,антикоагулянты. Пройти консервативные лечение, также поможет магнитотерапия.

Валентина, 22 августа 2019

Клиент

Владислав, добрый вечер! Спасибо Вам.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 3.7

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник