Как избавится от отеков на бедрах

Сегодня проблема целлюлита касается не только представительниц слабого пола, но и многих мужчин. Е если у последних на коже не заметно никаких проявлений, то у женщин эта проблема приобретает глобальный характер. Одним из видов этой патологии выступает водный или отечный целлюлит, который характеризуется не только образованием, так называемой апельсиновой корки на кожном покрове, но и припухлостью кожи. Но есть и хорошая новость.

Бороться с водным целлюлитом намного проще, чем с жировым. В этом случае на первое место выходит борьба с отечностью, а не с жиром.

Характеристика и описание проблемы

Отечный целлюлит – малоизвестная разновидность проблемы, она характеризуется отечностью кожи, которая начинает собираться в складки. Отек появляется не только в области бедер, но и на животе, лодыжках и даже икрах. Такое явление выступает не только эстетическим дефектом, оно приносит психологический дискомфорт, особенно женщинам.

Считается естественным процессом, когда жир начинает скапливаться на некоторых участках тела. Также у людей в зависимости от их пола, возраста и наследственности может быть различное строение подкожной жировой клетчатки.

Но в некоторых случаях комочки жира под кожей, которые заметны невооруженным глазом, могут стать причиной развития негативных последствий со стороны здоровья.

Почему появляется проблема?

Отечный целлюлит так называется, потому что патология появляется вследствие накопления лишней жидкости в тканях. К такой проблеме могут привести следующие причины:

1. Употребление продуктов, которые содержат большое количество соли и специй.
2. Гормональные контрацептивы. В данном случае увеличивается концентрация эстрогена и снижение прогестерона, который несет ответственность за нормализацию водно-солевого равновесия, в том числе и во время менструации. Именно расстройство гормональной сферы и приводит к задержке жидкости в тканях и формированию целлюлита.
3. Снижение эластичности сосудистых стенок, в результате чего жидкость начинает проникать в ткани, провоцируя ее рыхлость.
4. Большие нагрузки на нижние конечности, что приводит к нарушению клапанной венозной системы. Скорость тока крови уменьшается, она начинает застаиваться, через сосудистые стенки начинает просачиваться в ткани жидкость, появляется варикоз и целлюлит.

Одной из причин данной патологии выступает расстройство кровообращения. Сначала человек чувствует тяжесть в ногах, они отекают, затем формируется целлюлит. Это может происходить в результате следующих причин:

• Малоподвижный образ жизни, постоянное скрещивание ног;
• Неправильное питание;
• Ношение обуви на высоком каблуке;
• Ношение облегающих брюк и юбок.

Основными провоцирующими факторами, по мнению медиков, выступают:

• Увеличение уровня женских половых гормонов;
• Нарушение гормональной системы;
• Расстройство обменных процессов;
• Возрастные изменения;
• Наследственность;
• Неправильный образ жизни.

Обычно у большей части женщин целлюлит развивается именно из-за увеличения уровня половых гормонов. При неправильном образе жизни замедляется кровоток и лимфоток. Чем медленнее будут протекать данные процессы, тем быстрее начнется формирование целлюлита на разных участках тела.

Симптомы и признаки патологии

В медицине выделяют несколько стадий заболевания, на каждой из которых проявляется соответствующая симптоматика:

1. На первом этапе патологии наблюдается нарушение кровообращения и лимфотока на некоторых участках тела. Это явление не принято считать патологией, оно наблюдается у всех представительниц слабого пола. На таких участках быстрее появляются синяки и дольше рассасываются. При ведении активного образа жизни отечность не появляется. Лечение на этой стадии не нужно, проблема не приводит к развитию осложнений.
2. На второй стадии под кожей появляются бугорки, но они визуально незаметны, их можно обнаружить, если защипнуть кожу между пальцами. В этом случае кожный покров приобретает вид мрамора с небольшой отечностью. Такие симптомы можно устранить, ежедневно выполняя физические упражнения. Если этого не проводить, кожный покров будет продолжать отекать, произойдет нарушение кровообращения, целлюлит будет прогрессировать.
3. На третьем этапе развития патологии изменения на кожном покрове будут ярко выражены. Чем сильнее проявляется целлюлит, тем больше появляется расстройств в обменных процессах на клеточном уровне, тем больше будет развиваться отечность, что способствуют затруднение микроциркуляции крови. Таким образом, возникает замкнутый круг.

Обычно у представительниц женского пола жир накапливается в области бедер, ягодиц, живота. В некоторых случаях отеки могут распространяться на руки, голени, стопы и т.д.

Целлюлит у мужчин

Нередко у представителей сильного пола развивается отечный целлюлит. Это происходит из-за нарушения гормональной системы. При этом, первые симптомы патологии могут проявиться в подростковом возрасте, когда в организме идет гормональная перестройка.

По данным статистики один из четырех мужчин имеет проблему отечного целлюлита, что проявляется на животе и верхних конечностях. Также одной из распространенных причин данной патологии выступает ведение неактивного образа жизни.

Как лечить отечный целлюлит?

Медики утверждают, что при отечной форме целлюлита мочегонные средства не помогают. Лечение патологии должно быть комплексным и включать:

• Силовые нагрузки;
• Нормализация режима питания;
• Противоцеллюлитный массаж;
• Использование специальных кремов и гелей;
• Аппаратное лечение;
• Косметические процедуры.

На каждой стадии развития патологии используются свои методики терапии, но все они направлены не только на устранение эстетической проблемы, но и на устранение отечности.

На начальном этапе развития патологии рекомендуется вести активный образ жизни. Это поможет остановить развитие недуга. На втором этапе уже недостаточно только силовых нагрузок. В этом случае прибегают к массажам, растиранием, специальным кремам. Все это помогает нормализовать кровоток и лимфоток. Также для устранения отечности нужно правильно питаться, а также пройти обследование почек и сердца.

На третье стадии жировые отложения начинают сжимать сосуды, что способствует расширению вен и усилению отечности. В этом случае только массаж не поможет, необходимо проведение комплексного лечения. В него включают:

1. Элетролиполиз;
2. Миостимуляция;
3. Аппаратный массаж;
4. Мезотерапия;
5. СПА-процедуры.

Но все это должно сопровождаться ведением здорового образа жизни. Если у человека имеется избыточная масса тела, ему назначается диета с исключением мучного, соленого и острого, сладкого.

При нормальной функциональности почек и эндокринной системы врач может назначить травяные чаи и настои.

Косметические процедуры

Медики рекомендуют выбирать те средства, которые максимально будут бороться с проблемой. Также важен не только правильный выбор косметических средств, но и их использование, способ нанесения. Лосьоны необходимо втирать в кожный покров в утреннее время после приема ванны или душа. После ванны поры расширяются, поэтому в кожу быстрее будут впитываться лосьоны или бальзамы.

Также рекомендуется использовать воздействие горячей и холодной водой (попеременно) на проблемные участки тела. После такой процедуры можно использовать крема от целлюлита, так как они быстрее впитаются.

Медики рекомендуют использовать крема и бальзамы на основе ретинола, так как он оказывает влияние на подкожное кровообращение, способствует тонизированию и выравниванию кожного покрова, увлажняет его и снижает проявление целлюлита. Также в состав косметических средств должен входить кофеин, он способствует ускорению метаболизма и всасыванию жиров.

Как нормализовать кровоток?

Лечение отечного целлюлита предполагает нормализацию кровообращения в проблемных участках тела. Для этого медики рекомендуют:

• Не носить тесную одежду, в том числе обтягивающие штаны, гольфы с резинками. Нельзя носить узкую обувь, каблуки.
• При сидячей работе нужно периодически вставать и двигаться, то есть делать перерывы, во время которых совершать движения.
• Рекомендуется делать массаж проблемных зон.

Массаж нормализует кровообращение, расщеплению жиров и выведению токсинов из организма. Также он расширяет поры, благодаря чему косметические средства могут быстрее проникать в проблемные зоны.

По многочисленным отзывам, лучше всего использовать лимфодренажный массаж.

Диетическое питание

Важно нормализовать свой рацион. Для этого не стоит употреблять много соли, ее лучше заменить некоторыми специями, например, базиликом или сушеной петрушкой. Если появилась отечность на бедрах и нижних конечностей, из рациона исключают копчености, сыры, соль. В рацион питания нужно включить орехи, жирную рыбу, овощи.

Каждый день нужно пить много чистой воды. В нее можно добавлять сок лимона. Это поможет очистить организм, вывести из него вредные вещества. Хорошо помогают и чаи из трав, соки из овощей. Они способствуют нормализации обменных процессов, выводят лишнюю жидкость из организма.

Прогноз и профилактика

Прогноз патологии хороший. Но лучше обратиться к доктору, который выявить причины развития целлюлита и поможет устранить не только его симптоматику, но и саму причину.

С целью профилактики нужно соблюдать здоровый образ жизни, исключить пагубные привычки, включить физическую активность и спорт. Это поможет поддержать внешность на должном уровне.

Источник

Что такое отек ног?

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется стопами и голенями человека в процессе жизнедеятельности, и самым низким их положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.

Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека.

В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат:

1. Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку;

2. Гидродинамическим характеристикам кровотока;

3. Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.

Отеки ног могут иметь разную степень выраженности, но они всегда являются свидетельством дисбаланса между фактическими возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости и нагрузкой на межклеточное пространство. Отеки ног могут быть как приспособительной нормальной реакцией организма к условиям внешней среды, так и первым проявлением серьезных заболеваний.

Содержание:

• Что такое отек ног?
• Симптомы сильных отеков ног
• Причины отёка ног
• Как снять отеки с ног?
• Мочегонные средства при отеках ног

Симптомы сильных отеков ног

Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.

К тревожным можно отнести такие симптомы:

1. Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;

2. Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;

3. Выраженный отек одной или обеих голеней или стоп. При этом он распространяется до уровня коленного сустава или даже выше. После надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется;

4. Трофические расстройства кожи, обусловленные отеком. Возникают исключительно при сильных отеках, вызывающих перерастяжение кожи. На этом фоне развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии,раны, трофические язвы и дерматит.

Причины отёка ног

Отек ног – это не отдельное заболевание, а симптом, который должен быть правильно истолкован в отношении определения возможной причины его появления. Можно выделить несколько групп заболеваний, проявляющихся отеками ног. Все эти болезни и основные дифференциально-диагностические критерии приведены в таблице:

Группа причинных заболеваний	Как выглядит отек
Отеки ног у здоровых людей, обусловленные перегрузкой нижних конечностей и гидростатическим влиянием на сосуды микроциркуляторного русла на фоне длительного пребывания в вертикальном положении.	Отекают обе голени и стопы в одинаковой степени. Отек представлен пастозностью в нижней трети по всей окружности голеней. Появляется вечером после стоячей или физически тяжелой работы. После отдыха такие отеки проходят.
Отеки ног, как признак сердечной недостаточности	При заболеваниях сердца, сопровождающихся недостаточностью кровообращения, возникает постоянный застой в венах. Это проявляется отеком разной плотности и распространенности: от мягкого и незначительного при начальных стадиях, до плотного и распространенного до коленного сустава при декомпенсации. Отекают обе конечности. В утренние часы отек может немного уменьшаться.
Отеки ног при почечных патологиях	Голени и стопы больше всего отекают при нефритическом синдроме и тяжелой почечной недостаточности. Обязательна одинаковая выраженность на обеих конечностях. В отличие от кардиальных отеков, эти отеки более выражены в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Отечность лица характерна в большей степени, чем нижних конечностей.
Отеки ног при заболеваниях венозной системы конечностей (варикоз, тромбофлебит, посттромбофлебитический синдром)	Отеки обязательно односторонние, а если двухсторонние, то с преимущественным поражением одной из голеней. Такие отеки очень стойкие и плотные. Резко усиливаются после пребывания в вертикальном положении, особенно неподвижном. Больше всего выражен отек окололодыжечной области. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается.
Отеки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей (рожистое воспаление и его последствия, лимфовенозная недостаточность, лимфедема)	Как и венозные, отеки расположены преимущественно с одной стороны. Отличаются особенно высокой плотностью и стойкостью. Редко уменьшаются от каких-либо манипуляций и действий. Характерное проявление отека лимфатического происхождения – локализация на тыльной поверхности стопы в виде подушки.
Отеки ног при патологии костно-суставной системы	Практически всегда односторонние, ограниченные, локализуются в области пораженного сустава или кости, сопровождаются болезненностью и нарушением функций опоры и ходьбы.
Отеки ног при воспалительных и гнойно-инфильтративных заболеваниях кожи и мягких тканей, при травмах конечностей	Отек носит ограниченный характер. Выраженность может быть разной. При укусах и травмах отек распространяется вокруг очага. При глубоких гнойниках весь пораженный сегмент увеличивается в объеме. Для переломов более характерна локальная отечность в месте перелома, для разрывов связок и растяжений – распространенный отек по типу гематомы.
Другие причины отека ног: Микседема и гипотиреоз; Предменструальный синдром и беременность; Гиперальдостеронизм и гиперфункция надпочечников; Алиментарное истощение и кахексия другого происхождения; Нейропаралитические сосудистые расстройства на фоне патологии нервной системы.	Отек мягкий, равномерный, располагается на обеих конечностях. Исключение составляют случаи заболеваний нервной системы, сопровождающиеся односторонним параличом. В такой ситуации отек локализуется на пораженной конечности. Эти отеки относительно стабильны на протяжении суток, но могут усиливаться к вечеру. Они не достигают большой выраженности, за исключением случаев декомпенсации заболеваний и утяжеления общего состояния, обусловленного присоединением других причин усиления отечности.

Читайте также:  Лимфомиозот помогает от отеков

При определении возможных причин появления отеков ног обязательно учитывается общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые имеются – это однозначно патологические отеки, требующие медицинского вмешательства!

Как снять отеки с ног?

Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.

Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:

1. Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:

   • Ограничение физических нагрузок на ноги;

   • Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;

   • Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;

   • Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».

2. Кардиальные и почечные отеки:

   • Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;

   • Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.

   • Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.

3. Отеки венозного происхождения:

   • Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;

   • Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков варикоза, если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;

   • Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;

   • Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.

По теме: Как снять опухоль с ног в домашних условиях?

Мочегонные средства при отеках ног

Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.

Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:

• Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).

• Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.

• Осмотические – это Маннит и Мочевина.

Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.

Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог

Образование:

Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы

Читайте также:

Почему отекают ноги? Иногда сильная отёчность появляется при падении, либо травмировании нижней конечности. Такая ситуация требует немедленного участия медицинского работника, способного поставить правильный диагноз и оказать первую помощь. Если человек, получивший травму, испытывает сильные болевые ощущения даже при лёгком движении…

Что делать, если отекают ноги? Часто к вечеру взрослые люди обнаруживают неприятный симптом. Это – опухшие ноги. Когда возникает отек, сразу возникает ощущение тяжести ног. Даже маленькие стопы превращаются в подобие тумбочек. Бывает, что это заболевание не даёт болевых симптомов – по крайней мере, на начальной стадии.

Мочегонные травы при отеках ног Народная медицина предлагает такой эффективный метод борьбы с отеками ног: 1 чайную ложку синего василька нужно залить 250 гр. кипятка и дать 8-9 часов настояться. Цвет настоя имеет желто-коричневый оттенок, зависящий от свежести сырья (молодые соцветия дают более насыщенный оттенок).

Источник