Как использовать лопух от отеков

Как относиться к народной медицине – забыть её или регулярно использовать? В прошлом номере «АиФ» мы рассказали об абсурдных способах лечения, которые порой практикуются и сейчас. А сегодня расскажем об эффективных народных рецептах.

Академический подход

Современная официальная медицина часто не жалует ни лекарственные растения, ни другие способы традиционной терапии. Но так думают не все врачи. «Нам не нужно уподобляться “Иванам, не помнящим родства” и забывать об опыте традиционной народной медицины, – говорит академик РАН, профессор, президент Российского научного медицинского общества терапевтов Анатолий Мартынов. – Те рецепты, которые применяли столетиями и которые доказали свою эффективность, надо использовать». Анатолий Иванович является одним из авторов фундаментального двухтомного издания «Биологически активные растения и грибы Сибири в клинической медицине». В основу этого труда положен принцип доказательной медицины. Описанные клинические эффекты растений оценены на основе их химического состава и свойств биоактивных веществ.

Если мы присмотримся к одному из самых известных в России растений – лопуху, или, как его ещё называют, репейнику, мы увидим, что он обладает многими эффектами. Для лечения используют его корни, семена и листья. Например, в лечении гастрита помогает отвар корней, который принимают 2-4 раза в сутки, при отёках – настой семян (у них есть мягкое мочегонное действие), а при лечении экземы, фурункулёза, дерматитов и болезней волос – репейное масло или отвар корней. Всё это проверенные рецепты.

Так что зря мы относимся к лопуху неблагодарно. Во Франции, Бельгии, США, Китае, Японии это растение выращивают как овощную культуру. На Руси раньше корни и листья лопуха тоже использовали в питании. Белые, сочные и слегка сладковатые корни можно есть даже сырыми, но особенно вкусными они были, когда их запекали или жарили до золотистой корочки. Ещё из них делали повидло и напиток, напоминаюший кофе, а из листьев – салаты и супы. Но теперь мы знаем репейник только как классический сорняк. А попробуйте осенью накопать корни лопуха и приготовить что-нибудь из них – вы не будете разочарованы.

Клюква неразвесистая

Огромный интерес к народным средствам проявляют во всём мире. Есть даже несколько лекарственных растений – хитов. По ним проведены научные исследования, не только доказавшие их особую эффективность, но и показавшие их новые лечебные эффекты. Одним из таких лекарств является знакомая всем нам свёкла. В исследованиях доказано, что свекольный сок снижает давление. Конечно, он не заменит современных лекарств. Но, во-первых, если его пить регулярно, их доза может быть уменьшена. А во-вторых, при предгипертонии, когда препараты ещё не назначают, но артериальное давление уже выше нормы, свекольный сок может помочь его снизить. «Благоприятное воздействие сока свёклы на давление объясняют нитратами, – говорит доктор медицинских наук, известный специалист по питанию Виктор Конышев. – Они превращаются в оксид азота, расширяющий сосуды и понижающий давление крови. Врачи США обнаружили повышение мышечной силы после потребления сока, и спортсмены стали его пить для борьбы с гипоксией при интенсивных нагрузках и для улучшения спортивных результатов. Научные работы доказывают эффективность такого подхода. Организм легкоатлетов изучали после употребления сока на велоэргометрах и в условиях реальных соревнований. Результаты были обнадёживающими, хотя и не всегда убедительными. Похоже, что причина этого в неодинаковом содержании нитратов в разных партиях сока. В США сопоставили много образцов свекольного сока разных компаний и только в пяти из них обнаружили нитраты в количестве, способном повышать результативность на соревнованиях. Стоит отметить, что, перед тем как пить свежевыжатый сок свёклы, его нужно предварительно отстаивать в течение 2 часов».

Стоит ли пугаться того, что действие сока объясняют нитратами, считающимися вредными? Во-первых, сегодня становится ясно, что нитраты скорее полезны, чем вредны. И нормы по их содержанию в продуктах уже устарели, их надо повышать. Например, сегодня ВОЗ рекомендует каждый день потреблять не менее 500 г овощей, фруктов и зелени. Подсчитано, что в таком количестве нитратов содержится больше официальных норм. И только в силу бюрократических принципов они продолжают существовать на бумаге.

Другие традиционные средства, эффективность которых доказана после серьёзных исследований, – клюква и брусника. Их давно использовали для лечения инфекций мочеполового тракта (циститы, уретриты и пиелонефриты). Лечебный эффект объясняли кислотностью этих ягод. Но учёные открыли другой механизм, с помощью которого они предупреждают возникновение инфекций мочевыводящих путей и помогают в их лечении. Из клюквы и брусники выделили проантоцианидины. Эти вещества препятствуют прикреплению некоторых бактерий к внутренней поверхности мочевыделительного тракта. Благодаря этому бактерии не задерживаются в организме и вымываются с мочой. А нет бактерий – нет и инфекций. Чаще всего в этих заболеваниях виновата кишечная палочка. По счастливому стечению обстоятельств она больше всего и боится клюквы. Поэтому всем, кто подвержен таким инфекциям (особенно часто они бывают у женщин), нужно регулярно пить сок или морс из клюквы и брусники и чаще включать в питание сами ягоды. Учитывая, что они хранятся очень долго даже без заморозки, это можно делать круглый год.

Смотрите также:

• Как продлить жизнь? Доктор Мясников о том, как лечат в России и на Западе →
• Бочка дёгтя в ложке мёда. Почему продукт пчеловодства может быть вреден? →
• Шампиньон от туберкулеза. Как применяют грибы для лечения? →

Источник

Под конец дня многие чувствуют тяжесть в ногах. Да и любимую обувь надеть сложно – отекают щиколотки и голени. Что делать если отекают ноги? Народные средства могут помочь снять неприятные ощущения, не нанеся здоровью вреда. Многие из них действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и дают хороший эффект. Осталось только выбрать, какие именно традиционные рецепты вам подходят.

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

• появление преимущественно вечером
• усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
• отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
• при “варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков – это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь – это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные – это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором – теплая (но не горячая, температура – порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

• морской соли и соды
• отвара мяты, ромашки и листьев березы
• отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей – они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание – вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

Источник

Полезные свойства природных мочегонных трав при отечностях.

Специалисты называют отеками скопление лишней жидкости под кожей. Она собирается в клетчатке организма, поражая конечности и лицо. Этот процесс происходит из-за неправильного обмена между тканями и кровью человека.

Внимание! Постоянная отечность может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Особую опасность она несет для беременных женщин и маленьких детей.

Одним из эффективных методов устранения этой проблемы является использование трав. Природные компоненты, обладающие мочегонными свойствами, быстро приведут количество жидкости в организме в норму. Главное правило – знать, какие травы использовать, как их правильно заваривать и употреблять.

Причины возникновения отечности ног

Скопление лишней жидкости в организме сигнализирует о наличии заболевания. Прежде чем начать бороться с отеками, необходимо выяснить причину их возникновения. Это поможет вовремя провести профилактику заболевания, назначить правильное лечение и устранить отечность в будущем. Причинами накопления жидкости могут быть:

• заболевания почек;
• нарушение обмена веществ;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• цирроз печени;
• варикозное расширение вен;
• патологии опорно-двигательного аппарата;
• чрезмерное употребление жидкости на ночь.

Внимание! Подобная проблема может возникать у беременных женщин во втором и третьем триместре. Чаще всего отечность возникает именно на ногах, создавая тяжесть и дискомфорт.

Ее не так легко обнаружить на начальных стадиях. Чтобы проверить наличие лишней жидкости, достаточно надавить пальцем руки на кожу. Образовавшаяся вмятина, которая держится длительное время – первый сигнал о наличии проблемы с внутренними органами. Также ноги могут приобретать бледный оттенок и становиться холодными.

Сбор трав против отеков

Природным и безопасным способом вывода лишней жидкости из организма является применение народных средств. Специальные мочегонные сборы трав позволяют быстро устранить отеки и вернуть ногам легкость. Сейчас их можно найти в любом аптечном отделении. Подбирая средства нужно по рекомендации лечащего врача.

Мочегонные средства и таблетки часто могут нести побочные эффекты и оказывать негативное влияние на определенные органы человека, поэтому отвары трав являются доступным и действенным способом помочь своему организму.

Внимание! В список самых полезных трав входят: боярышник, полевой хвощ, зверобой, пустырник, брусничный лист. Их можно использовать по отдельности или вместе, создавая специальные сборы.

Кроме снятия отечности, они помогут:

• укрепить сосуды;
• снять воспалительный процесс;
• улучшить работу почек;
• облегчить процесс мочеиспускания.

Также полезны сборы из можжевельника, фиалки, крапивы и березовых почек. Для беременных нужно подбирать специальный состав, который не вызовет кровотечение. В него входит клюква и ромашка. Любые отвары не стоит принимать больше двух недель, чтобы не вызвать обезвоживание организма.

Главное преимущество природных трав – их натуральность. Они в разы эффективнее большинства медицинских препаратов, которые способны вызвать побочные эффекты.

Лучше заваривать и пить отвары после консультирования с лечащим врачом. Он подскажет правильную дозировку и состав трав. По рецепту специалиста можно приобрести природные компоненты в аптеке и пройти курс лечения дома. Это укрепит внутренние органы, улучшит их работу, выведет из организма лишнюю влагу вместе с токсинами.

Профилактика и контроль своего здоровья – лучшее средство для долголетия без болезней.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник