Как бороться с гормональными отеками

Девочкам, особенно за сорок и дальше.

Про гормональные отёки.

Это такие, которые являются симптомом ПМС и возникают перед менструациями, из-за задержки жидкости происходит прибавка в весе и прочие неприятности.

Именно женский гормон эстрадиол, будучи доминирующим и избыточным, путём сложных биохимических реакций может в этот период повысить вам давление и устроить отёки.

Он не сам, конечно, его роль – часть процесса ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС), эстроген способствует накоплению гормона ангиотензиногена в печени,

он сам по себе ничего, но обязательно встречается с нужным ферментом и ещё парочкой ребят, в результате чего синтезируется гормон, ответственный за сужение сосудов и отмашку надпочечникам – производить альдостерон,

а он, альдостерон, – тот гормон, который задерживает натрий в организме, в результате этого мы и получаем задержку жидкости. Такая цепочка.

Что делать с неподконтрольным эстрогеном – 1. наладить его метаболизм и детоксикацию и 2. уравновесить:

===== DIM – обновлённая статья о том как он может управляться с эстроген-доминированием и защищать от опухолевых процессов здесь

Препараты DIM здесь

===== ПРОГЕСТЕРОНОВЫЙ крем. О нём есть статья.

Процитирую д-ра Мерколу, из статьи о прогестероне:

«Некоторые из причин, по которым доминирование эстрогена часто бывает у многих женщин:

Перепроизводство эстрогена. Кисты яичников или опухоли могут привести к избыточному производству эстрогенов. Стресс также увеличивает производство, но, вероятно, наиболее распространенной причиной является ожирение. Все жировые отложения содержат фермент, который превращает стероиды надпочечников в эстроген, поэтому чем больше у вас жира, тем больше эстрогенов присутствует.
Невозможность утилизации эстрогена. Избыточный эстроген обычно удаляется печенью. Заболевания печени, такие как цирроз или снижение активности ферментов, могут привести к повышению уровня эстрогенов. Витамин B6 и магний необходимы для того, чтобы печень нейтрализовала эстроген.
Увеличенное потребление сахара препятствует магнию разрушать эстроген.
(В одном препарате магний и В6, в лучших формах здесь)

Воздействие пестицидов в продуктах питания. Большинство из нас питаются пищей, в которой есть пестициды. Эти и многие другие неестественные химические вещества имеют общую структуру с эстрогеном и служат «ложными» эстрогенами, которые дополнительно стимулируют рецепторы эстрогена организма.
• Добавки к эстрогенам. Очевидно, что любой дополнительный эстроген, назначаемый по рецепту, будет увеличивать уровень эстрогена, если он не будет надлежащим образом сбалансирован натуральным прогестероном.
• Снижение производства прогестерона. Прогестерон необходим для уравновешивания эстрогена. Если женщины не овулируют во время своего цикла, они не будут производить какой-либо прогестерон в этом цикле. Это обычно ухудшает уже нарушенный баланс прогестерона/эстрогена. Снижение уровня прогестерона является одной из наиболее распространенных причин выкидышей.»

———————-

***Фитоэстрогены не играют той же роли, они скорее мешают нашим естественным эстрогенам, чем могут их замещать, врачи выписывают их при состоянии доминирования эстрогена именно с этой целью – снизить его.

Источник

Отеки представляют собой патологическое скопление свободной жидкости в различных тканях организма. Проявления могут быть крайне разнообразны и включать в себя как видимые «невооруженным глазом», так и скрытые отеки внутренних органов.

Также эти состояния могут быть разной локализации, с местным покраснением или без, болезненные или безболезненные, с сопутствующими симптомами или без них, проходящие самостоятельно или не проходящие со временем. Прежде чем утверждать о возникновении отеков в пределах одного из нижеперечисленных пунктов, следует исключить и остальные причины. Такой сложный диагностический поиск возможно провести только под контролем врача.

Наиболее частыми и в первую очередь бросающимися в глаза являются отеки нижних конечностей, рук и лица. На них и сделаем основной акцент.

Что такое отек

Отеки появляются из-за накопления жидкости в тканях тела. В этом случае вода выходит из кровеносного русла и накапливается в межклеточном пространстве. Чаще всего это происходит, когда кровь застаивается, из-за чего жидкость под давлением «выталкивается» из капилляров и вен.

Но есть и другие варианты.

Стенки сосудов под влиянием воспаления или аллергии могут становиться проницаемыми для воды, как сито.

Или же в тканях тела накапливаются вещества, которые мешают жидкости возвращаться в кровь или в лимфу.

Чаще всего пациенты обращают внимание на отеки, которые образуются в нижней части ног – на голенях, щиколотках и стопах. Иногда возникают и в других местах: на лице, руках или животе. Отеки могут быть очень маленькими, например, от укуса пчелы или осы, или поражать целую конечность, например, при заболеваниях сосудов, гормональных изменениях и т. д. В тяжелых случаях отеки распространяются по всему телу и даже возникают в различных внутренних органах.

Смотрите в нашей галерее, какие продукты помогают избавиться от отеков:

Почему возникают отеки

В некоторых случаях небольшая отечность может возникать из-за ваших физиологических особенностей и не является патологией. Но бывают и другие причины.

Из-за длительной статичной нагрузки (например, вы слишком долго стояли на ногах)

В случае сидячей работы или при прогулках на каблуках застаивается кровь в венах, что приводит к отекам.

Стенка вены не имеет мышечного слоя, чтобы «проталкивать кровь к сердцу». Помогает продвижению крови по венам работа скелетных мышц, а в сидячем положении и при использовании обуви с каблуком данные мышцы не работают.

Такие отеки возникают, как правило, к вечеру и проходят самостоятельно после сна. Чтобы избавиться от таких отеков, следует чаще заниматься физической активностью, избегать статических нагрузок, также можно в лежачем положении класть ноги на возвышенную поверхность.

При погрешности в диете

1. Вы пьете слишком много или слишком мало воды или вы съели много соленого

В первом случае организм не успевает выводить излишки. Во втором – тело создает запасы жидкости в межклеточном пространстве. Кстати, именно поэтому похмелье сопровождается отеками – ведь алкоголь вызывает обезвоживание. Таков же механизм и при употреблении чрезмерного (для вашего организма) количества соли. Когда в организм попадает большое количество натрия, он удерживает воду в тканях и там развивается локальный отек. Похожий эффект есть и у гиалуроновой кислоты.

2. В вашем рационе слишком мало белка

Белок удерживает воду в кровеносных сосудах. Если слишком долго сидеть на безбелковой диете, его запасы уменьшаются, что приводит к дефициту этого вещества (в медицине это называется гипопротеинемия). В результате сосуды становятся проницаемыми для жидкости и возникают отеки. В таком случае следует выяснить причину снижения концентрации белка в организме и устранить ее.

При особенностях гормонального фона (у женщин)

1. У вас предменструальный синдром или менопауза

Перед менструациями снижается уровень прогестерона и повышается концентрация эстрогенов. Это вызывает задержку жидкости в организме. Гормональные колебания происходят и во время менопаузы.

2. Вы принимаете противозачаточные таблетки

В них содержится эстроген, который задерживает воду. Однако не следует самостоятельно отменять препарат. Обсудите данный вопрос с вашим лечащим врачом.

3. Вы беременны

Организм беременной женщины вырабатывает на 50% больше крови и других жидкостей, чтобы поддержать развивающийся плод. Также при этом меняется гормональный фон. Когда женщина отдыхает в полулежачем положении, увеличенная матка давит на вены и тем самым мешает оттоку крови от нижней части тела. Все эти причины вызывают отеки.

Обычно при беременности отеки на ногах развиваются постепенно. Если они появляются внезапно, это может быть признаком преэклампсии – опасного осложнения беременности.

Отек может оставаться или возникнуть даже после родов и должен постепенно исчезнуть примерно в течение недели. Любые симптомы, в том числе и отеки, при беременности требуют более пристального внимания со стороны врача и исключения патологических причин их возникновения. Сообщите своему врачу, если заметили какие-либо изменения в вашем самочувствии.

В нашей галерее – ответы на распространенные вопросы о менструации:

Также отеки могут возникать при различных патологических состояниях:

1. При внешних воздействиях (например, вы обожглись или травмировались)

Чтобы уменьшить повреждение от ожога, кожа задерживает жидкость – возникает отек.

Когда вы подвернули лодыжку, в мягких тканях ноги развивается воспаление, что тоже приводит к отеку.

2. При аллергических реакциях

При любой аллергической реакции организм выделяет гистамин. Это вещество повышает проницаемость стенки сосудов, из-за чего в ткани попадает много жидкости и развивается отек. Тоже самое происходит и при укусах ядовитых змей. Здесь следует уточнить, что аллергические реакции могут быть местными, например при укусе насекомого, или генерализованными, например при отеке Квинке.

3. При побочных эффектах от применения некоторых лекарственных средств

Многие препараты могут вызывать отеки, но чаще других это делают следующие:

используемые при лечении артериальной гипертензии;
нестероидные противовоспалительные (парацетамол, ибупрофен, диклофенак и другие);
глюкокортикостероиды (дексаметазон, преднизолон, гидрокортизон);
противодиабетические препараты из группы тиазолидиндионов (росиглитазон и пиоглитазон).

4. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы (например сердечной недостаточности или тромбозе сосудов, а также при варикозном расширении вен)

При сердечной недостаточности сердце не способно эффективно перекачивать кровь. В результате она остается в венах и застаивается в ногах, вызывая отек. При тяжелом течении сердечной недостаточности кровь также может застаиваться во внутренних органах (брюшной полости, органах малого таза и легких).

При варикозном расширении вен нижних конечностей кровь будет застаиваться в ногах и вызывать отеки. Если отек резко появляется на одной ноге и сопровождается болью в икроножной мышце, это может указывать на закупорку вены тромбом.

5. При заболеваниях печени

Жидкость может накапливаться в брюшной полости и ногах в результате повреждения печени – при циррозе или гепатите. При заболеваниях печени возникают две причины, приводящие к застою крови в организме: первой причиной является нарушение синтеза белка, который удерживает воду в сосудах. Второй причиной является затруднение прохождения крови через больную печень, что приводит к застою крови в венах брюшной полости.

6. При заболеваниях почек

При наличии патологических процессов почки плохо выводят лишнюю воду и натрий. Этот минерал накапливается в тканях и вызывает задержку жидкости. А еще при почечных заболеваниях с мочой выводится белок, который, как мы уже ранее говорили, удерживает жидкость в сосудах.

7. При нарушении лимфооттока

Лимфатические сосуды выводят излишки жидкости из тканей. Если они работают неправильно, вода остается в межклеточном пространстве и возникает отек. Убедиться, что отеки связаны с данной причиной, вам поможет врач.

15 вредных заблуждений о том, как работает тело:

Чем опасны отеки

Многие люди годами живут с отеками. Но это не значит, что на это состояние нужно смотреть сквозь пальцы. Если отеки не лечить, они могут вызвать осложнения:

сильную и постоянную боль в месте отека, которая со временем может усиливаться;
затруднения при ходьбе;
из-за растяжения кожи вы будете чувствовать зуд и дискомфорт;
на отекшей коже легко развивается инфекция, там плохо заживают раны и появляются язвы;
нарушается кровообращение отекшей части тела.

Но помните: не так страшны последствия отеков, как причина их возникновения! Если у вас возник отек, который не проходит после сна (то есть отек самого первого из перечисленных типов – от долгого стояния или ходьбы), запишитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу

Без дополнительных методов обследования и консультации специалиста самостоятельно разобраться в причинах возникновения отека крайне затруднительно.

Даже если вы нашли предполагаемую причину отека, следует исключить другие причины (которые могут показаться для вас не очевидными).

В связи с чем мы рекомендуем обратиться к доктору при любом новом случае возникновения отека.

Как избавиться от отеков

Здесь все зависит от причины. В случае возникновения физиологических причин отеков можно воспользоваться простыми способами, которые помогут уменьшить отечность:

Походите или побегайте. Работающие мышцы откачают лишнюю жидкость к сердцу.
Поднимите отекшую часть тела выше уровня сердца. Делайте так несколько раз в день. Если у вас к вечеру отекли ноги – засыпайте так, чтобы они были в приподнятом положении.
Помассируйте отекшую руку или ногу, как бы выдавливая лишнюю жидкость по направлению к сердцу.
Носите компрессионные чулки. Они создают давление, которое мешает жидкости выходить из крови.
Добавляйте в пищу меньше соли (нормальное количество соли за сутки не должно превышать 5-8 г для здорового человека. Даже если вы дополнительно ничего не солите, это не говорит о том, что в употребляемой вами пище соли нет вовсе).
Соблюдайте диету, богатую белком.
Держите отекшую часть тела в чистоте и берегите ее от травм. Любые повреждения на месте отека заживают намного хуже, чем на здоровых тканях тела.

В случае возникновения патологических отеков следует проводить лечение причин, которые вызвали данные отеки, но только под контролем врача.

Читайте также:

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

1077 просмотров

14 марта 2020

Здравствуйте! После родов мучаюсь гормональным сбоем. Прошло уже три года, первые полтора года я чувствовала, что с организмом что-то не то, но было терпимо. Очень тяжело уходил вес после родов, по килограмму в месяц, но вернулся практически к начальной отметке в 57 кг. Потом начался неуправляемый его рост и сильные отеки. Проверила щитовидку, почки, кровь биохимия, клинический- норма. Половые гормоны 3-й день цикла: ЛГ-7,55 (1,8-11,78), прогестерон- 7,59(0,32-2,33), тестостерон -2 (0,48-1,85), фг-8,29(3.03-8.08), эстрадиол 243(77-921). Врач из хорошего иедцентра не стала особо вникать и назначила Ярину. Пью второй месяц из улучшений только перестали выпадать волосы пучками, и уменьшились акне. Стабильно сильные отёки, иногда обелегчаю свое состояние фуросемидом, стараюсь максимально редко, получается примерно раз в неделю. Сойти может до 4х литров воды с веса уже в 66кг. Ем мало! Особенно, когда приступ отёчности есть не хочется вообще. Активность высокая, хожу в фитнес-клуб, активность ежедневная по шагам 10-13 тыс. Помогите, пожалуйста! Гормональный сбой влияет на все сферы жизни. Когда сильная отёчность, то голова как затуманенная, хочется постоянно спать

Возраст: 40

Хронические болезни: Нет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколог-эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.

Из гормональных отклонений только значительно повышенный прогестерон.

Но это не может быть причиной данных жалоб.

И вообще маловероятно что причина связана с гинекологической патологией.

Рекомендую вам дообследоваться.

Сделать УЗИ брюшной полости, УЗИ щитовидной железы, сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, гормоны щитовидной железы, показаться терапевту, эндокринологу.

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Алексей, всё УЗИ сданы, все вышеперечисленные анализы сданы. Всё в норме

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Подкрепите все анализы и обследования которые вы прошли, я посмотрю.

Такое может быть при патологии почек, сердечно сосудистой системы.

Желательно показаться хорошему терапевту.

От Ярины тоже такое может быть , но у вас же это было и до приема Ярины.

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Алексей, к сожалению, не могу из прикрепить, я всё проходила в обычной поликлинике, они там и остались. Всё что вы написали- я это сдала первым делом. Отдельно прошла терапевта, отдельно эндокринолога и уролога. Потом сама сдала то, что написала в вопросе

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Покажитесь ещё другому терапевту.

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте. Повышенный прогестерон может давать некоторые симптомы, но проявления очень неспецифичны и списывать на него нельзя. УЗИ надпочечников, органов малого таза вы делали? Проверяли работу сердца? Если у Вас варикоз?

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Любовь, да, всё сдавала. Варикоза нет

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Добрый день! Опишите ваш цикл до приема гормонов . Выпадение волос,акне были и до беременности , или после родов ?

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Дарья, цикл прямо по часам ровно 5 числа каждого месяца. Волосы выпадали сильно до беременности тоже. Всегда мучили белые подкожные прыщи на подбородке. Но! До беременности вес стабильно был 55-60 последние лет 10. И то, чтобы он был 60 надо было прям жрать.

Касаемо прогестерона: эти анализы я сдавала в январе.

Летом была у невролога, доктор старенький профессор даже на глаз по внешним признакам сказал, что проблема именно в прогестероне, он сказал, ты осталась будто немного беременна. Он работает иголками и поправил мое состояние своей техникой. Помогло сразу! Сразу сошла вся вода, вес стабильно был 59 пару месяцев, но потом отеки стали приходить всё сильнее, сначала перед месячными, потом по нарастающей накрыли полностью

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Вам нужно пересдать прогестерон за 7 дней до предполагаемой менструации. УЗИ органов малого таза и надпочечников делали?глюкозу крови , кортизол , актг сдавали ?

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Дарья, кортизол 479, глюкоза в норме, прогестерон на 22 день 66,06 (1,91-56,64)

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Дарья, УЗИ делала, таз, почки, щитовидка, грудь

Гинеколог, Детский гинеколог

Добрый день. На фоне приема ярина или любого другого кок – ( гормонального сбоя уже можно сказать нет), эффективность препарата оценивается не в первый месяц приема, хотя бы три. Ярина и направлена на устранение отечного синдрома , связанного с пмс и др гормональными проблемами. По гормонам сданы были у вас не все , прогестерон также оценивают не в первой фазе , а на 22-23й день м-ц; сейчас на фоне приема кок сдавать их не целесообразно, я бы оставила пока приём ярина , если отеки будут сохраняться и далее, дообследование комплексно сердечно – сосудистой системы и функции почек.

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Юлия, почки проверила полностью, анализы +УЗИ. Почки исключили. прогестерон на 22 день 66,06 (1,91-56,64). Ярину назначили на полгода, я, если честно, на втором месяце ждала хотя бы облегчения симптомов, даже не полное их отсутствие. Но этого нет. Облегчение было в первый месяц

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, а гормоны щитовидной железы ТТГ и свободный т4 вы сдавали?

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Александра, да, всё в норме

Акушер, Гинеколог

Тогда я бы назначила вам контрацептивы с дросперинон, типа Ярина, они отлично выводят из организма жидкость

Акушер, Гинеколог

Просто не надо ожидать моментального эффекта, как минимум на третий месяц. Перестройка организма это не быстрый процесс

Эндокринолог

Здравствуйте. Ферритин сдавали?

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Наталия, да, низкий 25, пью железо

Эндокринолог

Низкий ферритин может давать отеки. Нужно найти причину дефицита железа: обильные менструации, заболевания желудка, кишечника, целиакия. Какое железо принимаете и как долго? Фуросемид лучше не применять. Лучше гипотиазид 1-2 раза в неделю. на фуросемиде отеки будет с каждым разом сильнее. Еще нужно проверить кальций-фосфорный обмен: кальций и фосфор крови и суточной мочи, альбумин, общий белок.

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Наталия, принимала Феррум лек, пропила большую пачку 90 табл по 2 в день, потом перерыв на месяц-полтора, сейчас пью тардиферрон. От Феррум лек отказалась, он сильно красит зубы. Да, знаю про отеки при низком ферритине, но первое, заметила сильную отечность по циклу в зависимости от уровня прогестерона, то есть во время месячных вода сливается, потом неделя-полторы более-менее, потом овуляция, и водяной кран перекрывается вообще. Утром просыпаюсь, не хожу в туалет, пью кофе, воду и могу сходить только к обеду. За рекомендацию по мочегонному спасибо, знаю что фуро – яд, стараюсь прям максимально минимизировать. И про обратный эффект от него вы тоже правы. Врач, чтобы , могла дожить цикл до ярины, сказала пить верошпирон, но он вообще не помогал. То что дело именно в прогестероне- я уже убедилась по циклу, и плюс мне это даже сказал невролог и поправил, но эффект был не долговременный. Но я жила без проблем вообще пару месяцев. Сейчас скопирую, я выше отвечала

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Наталия, Касаемо прогестерона: эти анализы я сдавала в январе.

Скажите, можно ли пить что то дополнительно для понижения прогестерона?

Эндокринолог

Повышенный прогестерон может говорить лишь о том, что в этом конкретном цикле была овуляция. Не должен он вызывать отеки. отеки где? стопы, лицо? когда нажимаешь на отек, вмятина расправляется быстро или медленно? сколько в день выпиваете жидкости, сколько выделяете?

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Наталия, он высокий и до овуляции и после. На пятый и на 22 день. Отеки по всему телу, отпечатки могут держаться до несколько часов, если отёчность сильная. Утром встаю вся мятая от постели, на лице отпечатки в том числе, руки. Когда снимаю сапоги, то большие отпечатки от джинс на лодыжках.

Татьяна, 14 марта 2020

Клиент

Наталия, жидкости пью достаточно, я проходила обследование у уролога, он сказал мне необходимо пить до двух литров. Смотрю дома по электронным весам, бывают дни, когда жидкость практически перестает выходить. Бывает что сколько пришло, столько и вышло.

Эндокринолог

Осталось проверить обмен кальция и фосфора и белковые фракции крови.

Эндокринолог

Похоже на идиопатические отеки, имеющие преходящий характер (то есть, то нет)., они есть везде (лицо и конечности), чаще у женщин и зависят от цикла. Лечение симптоматическое.

Акушер, Гинеколог

Татьяна, добрый день! Инсулин сдавали? АКТГ, кортизол?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник