Эластичный бинт при отеках ног при беременности

Беременная с фитболом

Вам интересно узнать, почему в период вынашивания малыша отекают ноги. Насколько опасны отеки ног при беременности, почему они возникают, в чем причина и как с ними бороться.

Что такое отек и причины его появления

Одним из осложнений вынашивания считается отек. Он затрагивает ноги, руки, лицо. Бывает практически у всех будущих мамочек после 22 недели, однако сильно он проявляется уже к 35.

Почему на 38 неделе беременности отекают ноги? Появлению отека способствует увеличение жидкости в организме. Так проявляются симптомы гестоза, которые на последнем триместре беременности могут быть опасны. Главные причины нарушения в период вынашивания ребенка:

избыток жидкости в организме;
на ногах есть варикоз;
нарушена работа почек;
неудобная обувь и одежда;
нарушение работы щитовидной железы и сердца;
частая диарея;
острый тромбофлебит;
гестоз (читайте статью Гестоз при беременности>>>).

Отек на ногах и руках бывает при заболеваниях суставов, при венозной недостаточности, если будущая мамочка мало двигается, у нее есть лишний вес. В любом случае, необходимо посетить врача.

Причина отечности не всегда бывает ясна. Врач-гинеколог назначит вам пройти дополнительное обследование.

Вам необходимо будет сделать УЗИ почек и сдать анализы крови;
Главная задача женщины — считать диурез (читайте также статью по близкой теме: Частое мочеиспускание при беременности>>>);
Нужно записывать объем потребляемой жидкости и массу выделенной мочи. В том случае если мочи недостаточно, вам назначат специальную терапию.

Отечность может зависеть от погоды, от времени суток.

Если отеки появляются резко на лице и руках – это очень опасно. При этом нарушается кровоснабжение и повышается давление;
Кроме того, растущая матка давит на вены малого таза, что приводит к застою крови в нижних конечностях;
Отеки щиколоток ног и ступней при беременности могут быть от нехватки калия, когда женщина употребляет соленую пищу, консервированные и копченые продукты и кофеин.

Все о правильном питании, о том, какие продукты нужно обязательно употреблять, а от каких лучше воздержаться, читайте в книге: Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.

Данная патология имеет 4 стадии проявления:

вначале отекают ноги;
затем бедра, живот и поясница;
лицо и руки;
все тело.

На поздних сроках, когда матка сильно давит на мочевик, патология возникает от плохого оттока мочи.

Чем опасны и всем ли грозят отеки в период вынашивания

Отек, в данный период, не всегда опасен.

В это время в организме будущей мамочки скапливаются соли натрия, притягивающие воду;
Когда определенные факторы воздействуют на организм — развивается физиологический отек, который считается вполне нормальным явлением в данный период и он не должен вызывать беспокойство;
Если он возник — нужно просто убрать причину.

Сильно отекают ноги при беременности, когда в организме женщины есть нарушения, которые влияют на ее здоровье;
В этой ситуации отек сопровождается слабостью, повышенным давлением, высокой температурой и женщине становится трудно передвигаться;
В этом случае патология возникает уже и в другой части тела, а не только на ногах.

Внимание! Сильный отек является симптомом преэклампсии, что приводит к резкому скачку давления и быстрому увеличению веса. При тяжелых формах преэклампсии падает зрение, появляется раздражительность и боль в животе, сильно болит голова.

Еще он бывает признаком:

тромба в ногах;
плохого кровообращения;
наличия сахара в крови;
сердечной и почечной недостаточности.

Иногда сопровождается онемением конечностей, дискомфортом и болью.

Патологические отеки связаны с нарушением водно-солевого обмена в организме, когда неправильно происходит отток крови и лимфы по венам ног и, при этом, сгущается кровь.

Важно! Игнорирование проблемы грозит нарушением связи будущей мамы с малышом через плаценту, гипоксией, прерыванием беременности.

Отек в разные триместры беременности

В первый триместр отечность не видна. Во втором триместре, если отек появился до 36 недели, то врачи считают это патологией ранних сроков вынашивания. На этом сроке данная проблема связана с хроническими заболеваниями, которые обострились в период вынашивания. В этом случае гинеколог отправляет женщину на обследование сердца и почек.

Ноги, на ранних сроках, могут отекать от следующих причин:

начальная стадия варикоза;
есть предрасположенность к проблемам с почками;
женщина употребляет много жидкости;
злоупотребление солеными продуктами.

Отеки ног, при беременности на поздних сроках, считаются абсолютно нормальными. На этом сроке отек возникает на руках и ногах, лице, животе и шее. На последних месяцах, при тяжелой форме они могут распространиться по всему телу. Провоцирующим фактором для появления отеков на поздних сроках, являются:

Многоплодная беременность;
Гестоз;
Хронические болезни;
Употребление большого количества сладкого и жирного.

Конечно, данная проблема на поздних сроках, сигнализирует о наличии серьезного заболевания.

Для диагностики этого недуга доктор возьмет анализы крови, мочи, сделает УЗИ. Как дополнительные методы диагностики, возможно, сделать доплерографию и коагулограмму. Для лечения необходима госпитализация. Это важно для сохранения жизни и здоровья и малыша, и самой женщины.

Вполне естественно, когда на 36 неделе беременности отекают ноги. Ведь под давлением плода, сосуды ног сужаются и в результате плохо поступает кровь к ногам. А вот, если будущая мамочка резко набирает вес, то она должна быть под наблюдением врача.

Если данную проблему не лечить, она приведет к нарушению кровообращения в плаценте, что чревато гипоксией у ребенка и преждевременными родами.

Знайте! При наличии эклампсии и преэклампсии у беременной наблюдаются в ногах судороги, которые не всегда удается убрать, женщина теряет сознание, а при запущенной ситуации, впадает в эклампсическую кому.

Как избавиться от отека

Как избавиться от отеков ног при беременности? Для начала, нужно определить причину. Полностью их убрать не получится, но можно облегчить состояние. Можно применить следующие советы:

меньше употреблять соли;
воды пить не больше 1 литра в день;
не злоупотреблять жирными и сладкими блюдами (читайте статью по теме: Сладкое во время беременности>>>);
больше отдыхать;
принимать витамины;
пить мочегонные травяные чаи;
принимать мочегонное (только согласовав с врачом);
наносить гели, мази и крема на отекшее место;
делать компрессы.

Что еще можно сделать, чтобы убрать отеки ног при беременности? Здесь могут помочь прохладная ванна и массаж ступней, а также, за полчаса до еды, можно выпить компот из кураги (узнайте, чем полезна курага при беременности?>>).

Кроме того, женщине необходимо больше двигаться, выполнять упражнения для беременных, часто гулять на свежем воздухе. О пользе пребывания на свежем воздухе, узнайте из статьи Прогулки при беременности>>>

Есть такие виды отеков, которые диетой вылечить невозможно. В этом случае приходится лечить проблему медикаментами, под наблюдением врача. Главное в этом лечении — устранить фактор, который провоцирует возникновение отеков. Тяжелые случаи отечности лечат в стационаре, под контролем медиков.

Важно! Самолечением заниматься нельзя, так как вы только усугубите ситуацию.

Беременной каждый день утром и вечером меряют давление, один раз в несколько дней проводят анализ мочи.

Можно попробовать убрать проблему народными средствами. Хорошо помогают справиться с отеками компрессы из свежих капустных листьев.

Профилактика

Как снять отеки с ног при беременности вы уже знаете, но как их не допустить. Для этого нужна профилактика. Чтобы не допустить возникновение отеков необходимо:

больше двигаться;
соблюдать диету;
есть продукты с мочегонным эффектом;
под ноги подкладывать подушку;
носить удобную обувь;
не перегреваться.

Если, не смотря на все принятые меры у вас продолжает оттекать тело – это гестоз, который лечить нужно в стационаре и, причем очень срочно. При тяжелой ситуации в последнем триместре, будет решаться вопрос срочного родоразрешения.

Не игнорируйте данную проблему, даже если отек у вас слабовыражен, обязательно нужно соблюдать правила профилактики. Нормальное течение беременности отеки не нарушают, но они могут быть предвестниками развития более тяжелого заболевания.

Читайте также:

Герпес на губах при беременности
Маловодие при беременности
Простуда при беременности

Источник

Отеки при беременности – нередкое явление. Они могут проявляться на разных сроках, но чаще во втором и третьем триместре. И именно отеки ног – частая жалоба будущих мам.

Причины отеков ног при беременности

Растущая матка давит на лимфатические и венозные сосуды, от чего ухудшается отток крови и лимфы от ног. Также увеличенная матка давит на почки, чем снижает их фильтрационную способность.
Растет вес будущей мамы, и повышается нагрузка на ноги, особенно в положении стоя.
Гормональный фон при беременности меняется и ткани под влиянием гормонов задерживают жидкость.
Проявляются проблемы с работой почек, которые были до беременности.
Сильное превыщение нормы количества употребляемой жидкости .
Такое осложнение беременности, как гестоз.
Сердечно-сосудистые заболевания.

Как заметить отеки

Будущие мамы сразу замечают, что в организме остается «лишняя» жидкость – с трудом снимается обручальное кольцо, обувь становится тесной, появляется отек ноги в щиколотке. Но иногда они могут думать, что просто набрали лишний вес. Потому важно вовремя обратиться к врачу, ведь отеки – это не просто дискомфорт. Объем выпитой жидкости не соответствует количеству выведенной. Кожа при отеках бледная, натянутая, а если надавить пальцем на отечную ногу, то остается вмятинка, которая не сразу исчезает. Также об отеках говорит быстрая прибавка веса или его скачки. Еще может быть чувство покалывания, тяжести и онемения ног, судороги, особенно ночью.

Пусть отеки ног при беременности кажутся безобидными, но это не совсем так. Возможно, небольшие отеки не принесут никакого вреда будущей маме. Однако, если не найти причину и не пролечить ее, здоровье может ухудшиться. Ведь это повышенная нагрузка на почки и печень, задержка жидкости, повышение давления, прибавка в весе, отсюда – тяжесть, одышка.

Что делать, если у вас отекают ноги?

Посетить врача, пройти обследование, узнать показатели суточного диуреза – сравнивается количество выпитой и выведенной в виде мочи жидкости.
Носить удобную обувь. Чаще давать ногам отдохнуть, менять положение. Сидеть с приподнятыми ногами или полулежать по возможности.
Делать ножные расслабляющие прохладные ванны.
Заниматься гимнастикой для беременных.

отеки при беременности

Носить бандаж – он поддерживает живот и разгружает спину, при этом уменьшается нагрузка на вены ног. Также врач может назначить компрессионные чулки.
Раньше гинекологи советовали ограничить питье и употребление соли. Сейчас эти рекомендации применяют лишь по отношению к сильным отекам. Потому следует не исключать соль, а контролировать: придерживаться диеты, не есть копченого, жирного, солений, а особенно чипсы, сухарики и прочий вредный «мусор». Пить воду в достаточном количестве беременным необходимо.

Есть мнения, что отеки ног сдавливают нервные окончания, поэтому могут возникать судороги.

Также считается, что отеки вызывают варикоз ног и промежности. Если беременная в группе риска по тромбообразованию, то необходимо это контролировать анализами.

Мочегонные и другие препараты применяются строго по показаниям, так как они нарушают водно-солевой обмен. Беременным назначают гомеопатические средства, например канефрон, а из народных средств беременные применяют клюквенный и брусничный морсы. Мочегонные травы в виде настоев применять не рекомендуется. При нарастающих отеках нужно проходить лечение в стационаре.

Особенно опасны отеки у женщин при беременности, вызванные поздним токсикозом – гестозом. Это тяжелое состояние, сопровождающееся высоким давлением и требующее срочной госпитализации. Отеки при гестозе распространяются с ног на лицо, руки, тело. Поэтому следует срочно обратиться к врачу, если появились подобные отеки, а также головная боль, повышенное давление, тошнота, судороги.

Источник

Отечность ног у беременных и эластичный бинт

Варикоз — это заболевание, которое гораздо легче предотвратить, чем потом долго и кропотливо лечить. При варикозе вены теряют свою природную эластичность, то есть растягиваются и значительно расширяются. Венозные образования затрудняют кровоток, и кровь начинает застаиваться в нижних конечностях.

Беременность является одним из ряда факторов которые провоцируют развитие варикоза. Организм, для того чтобы обеспечить ребенка всеми питательными веществами и кислородом, увеличивает объем циркулирующей крови примерно на 30%. Увеличивающаяся с каждым месяцем матка начинает давить на сосуды малого таза, чем нарушает нормальный венозный кровоток.

Читайте также: Отек и пекут ноги ног

Эластичный бинт при отеках ног при беременности

Признаки варикозного расширения вен при беременности: постоянное чувство усталости, покалывания, иногда даже жжения в ногах. Возможны отеки и перманентные боли, сосудистые звездочки и синяки при надавливании на кожные покровы.

Еще одним фактором, провоцирующим появление варикозного расширения вен во время беременности, является воздействие гормонов на кровь. Под их воздействием кровь густеет, в ней образуются тромбы, что также может спровоцировать развитие тромбофлебита.

Эластичный бинт при отеках ног при беременности

Существует стандартная практика профилактика варикозного расширения вен во время беременности. Для начала нужно приобрести несколько пар эластичных гольф, которые облегчают кровоток и улучшают циркуляцию крови от сердца к ногам. Их следует одевать утром, не вставая с постели.

Прекрасной альтернативой гольфам является использование эластичных бинтов, которые в некоторых случаях гораздо более эффективны. Эластичные бинты со средней компрессионной способностью могут существенно облегчить жизнь беременной женщины. Наложение легких компрессионных повязок с помощью эластичных бинтов, особенно на ночь, обладают не только профилактическим, но и болеутоляющим действием. Болевой синдром облегчается за счет увеличения скорости кровотока, которая обеспечивается за счет правильно рассчитанной степени компрессии, которая приближает систему циркуляции крови к работе в режиме «до беременности».

Эластичные бинты ТМ «Белоснежка»

обладают необходимой гиппоалергенностью (очень важно в случае с беременными), высокой эластичностью, широкой градиентностью компрессионных маркировок и изготавливаются из высококачественного сырья, которое отвечает всем требованиям Европейской Фармакопеи.

Эластичный бинт при отеках ног при беременности

Важно отметить тот факт, что во время родов, при условии, что варикоз прогрессировал во время беременности, на ногах в обязательном порядке должны быть повязки из эластичных бинтов. Это облегчит нагрузку на вены и улучшит нарушенный кровоток. Повязки рекомендуется налаживать и первые три дня после родов.

При первом подозрении на варикозное расширение нужно исключить горячие ванны и перейти на контрастный душ. Стараться вести более подвижный образ жизни, как бы не хотелось полежать на удобном диване с интересной книгой. Обязательно поддерживать вес, нормальный для каждого триместра беременности. Стараться не сидеть на одном месте долгое время без движения, носить обувь на низком каблуке, не стоит переходить на обувь совсем без каблуков, это лишь усложнит ситуацию.

Источник

Варикозное расширение вен лидирует в списке женских болезней. Мало того, что ноги становятся похожими не понятно на что – выступающие вены и сосудистые звездочки нужно постоянно прятать под колготками и чулками, но и общее состояние тоже не вызывает большой радости. Сначала тянущие ощущения в икрах, потом сильные боли, которые не дают уснуть по ночам. Врачи, как правило, отправляют пациенток к хирургам или флебологам, так как официальная медицина варикоз не лечит. Но женский журнал JustLady знает, что лечение варикоза в домашних условиях возможно, нужно только набраться терпения и верить в результат. Представляем хит-парад народных средств в борьбе с варикозом.

По статистике, 80% женщин страдают от варикозного расширения вен после беременности. Особенно если беременность протекала с осложнениями в виде гистоза. Да и наследственность играет не последнюю роль – если ваши бабушки или мама страдали от этой болезни, то, скорее всего и вам выпадет та же участь. Если ваша работа связана с долгим сидением у компьютера или наоборот, вы много стоите, то, скорее всего, варикоз себя проявит рано или поздно. Поэтому, если вы входите в группу риска, то болезнь лучше предупредить, чем лечить: чаще ходите и бегайте, ешьте больше фруктов т овощей, вечером обязательно минут 10 полежите с поднятыми вверх ногами. При первых симптомах начинайте лечение.

1. В списке лечения варикоза народными средствами лидирует отвар хмеля обыкновенного. Столовую ложку шишек хмеля нужно измельчить, залить стаканом кипятка, на водяной бане настоять 15 минут. Остудить, процедить. Пить отвар перед едой три раза в день по стакану. Каждый раз желательно заваривать новую порцию.

3. К слову о гольфах и носках. Известная прорицательница и целительница Ванга советовала ходить в хлопчатобумажных носках утром по росе и не снимать их потом весь день.

4. Вот еще один рецепт от Ванги для лечения варикоза – настой из «антоновки». Три яблока положить в эмалированную кастрюльку. Залить одним литром кипящей воды. Укутать кастрюлю одеялом и настаивать три часа. Не вынимая яблок, растолочь их. Пить настой утором на голодный желудок и вечером перед сном по ¼ стакана, заедая медом. Этот настой разжижает и очищает кровь. Улучает кроветворение, нормализует сон и аппетит.

5. Помогает и растирание яблочным уксусом. Вены ежедневно в течение месяца натирать уксусом, параллельно выпивая стакан воды с одной чайной ложки яблочного уксуса.

6. При сильно вздутых венах, на которых уже образовались твердые бляшки, народные целители советуют применять зеленые помидоры. Помидоры режем кружочкам и прикладываем к венам на ночь. Фиксируем эластичными бинтами. Лечение довольно продолжительное – не менее полугода, но результат того стоит.

7. Кислое молоко смешать с порезанной мелко травой полыньи. Массу наложить на бинты и забинтовать ноги. Рекомендуют в это же время пить настой из антоновских яблок. Лечение идет по схеме – 5 дней ежедневных компрессов и 10 дней перерыва.

8. Крапива так же эффективное средство при лечении варикоза. Только оно потребует пунктуальности и терпения. В течение полугода нужно пить настой травы, который готовится так: на стакан воды берем столовую ложку листьев крапивы. На медленном огне довести до кипения, снять с огня, остудить, процедить и полученную смесь разделить на три части, выпивая одну часть перед едой.

9. Из средств, которые всегда под рукой, поможет пюре из сырого картофеля. На терке натереть 5 сырых картофелины, наложить пюре на ноги, обмотать полиэтиленом. Смыть через 4 часа. По отзывам людей, боль уходит, а при регулярном применении вены втягиваются и наступает улучшение.

10. При сильно расширенных венах можно употреблять настойку из конского каштана. 50 грамм соцветий конского каштана залить литром водки. Настаивать две недели, ежедневно встряхивая. Процедить, настойку хранить в холодильнике. Выпивать в течение недели по 2 столовые ложки три раза в день перед едой. Потом сделать перерыв на 5 дней и повторить. Достаточно трех курсов, чтобы заметить значительные улучшения.

Лечение варикоза народными средствами предполагает не только отвары и настойки – так же хорошо себя зарекомендовали мази, приготовленные в домашних условиях.

Взять по чайной ложке следующих сухих трав: мать-и-мачеха, зверобой, цветки ромашки, цветки лабазника, лист манжетки, цикорий. Все перемешать. Полученную смесь высыпать в кастрюльку, залить половиной стакана кипятка и, на медленном огне, довести до кипения, постоянно помешивая. Немного остудить и полученную смесь тщательно смешать с барсучьим или растительным салом. Хранить в холодильнике. Мазь наносить толстым слоем на ноги, сверху наложить полиэтилен. Закрепить эластичными бинтами. Менять повязку три раза в день. Процедуру повторять в течении недели.

И, на последок, женский журнал JustLady напоминает, что если варикоз уже сильно беспокоит, то необходима консультация врача-флеболога, на момент исключения поражения внутренних вен. Иногда лечение варикоза в домашних условиях может оказаться не действенным и тогда операция будет просто необходима.

И ЕЩЕ:

11. Очень эффективным лечением варикозного расширения вен является чеснок и масло. Возьмите обычный чеснок и размельчите его. Чеснок должен быть с белой кожицей, а не синеватой! После смешайте с маслом в соотношении 1/2. Этот раствор прикладывают к больным венам и забинтовывают на ночь. Утром снять повязку промыть ноги тёплой водой и надеть шерстяные носки и штаны (не колючие, чтоб не повредить чувствительные стенки вен).

12.Для лечения варикоза в на дому, расскажу вам об особом антиварикозном коктейле. Мелко натрите несколько миндальных орехов. Одну столовую ложку полученного порошка залейте стаканом кипящей воды и добавьте одну столовую ложку мёда. Хорошо перемешайте и настаивайте час.

Настой необходимо выпить перед завтраком и после двух часов после. Так же очень полезно есть кедровые орехи, а кедровым маслом растирать наиболее поражённые варикозом места.

13. Прекрасным лекарственным растением против варикоза является комнатное растение каланхоэ перистый. Литровую банку заполняем до половины листьями каланхоэ и заливаем 70% спиртом до полной банки. Настаиваем в тёмном месте в течение двух недель, ежедневно встряхивая банку.

Каждый вечер нужно настойкой намазать ноги и ступни и уже после первого применения вы почувствуете заметное улучшение. А по прошествии 3-4 месяцев ваша болезнь полностью будет излечена.

14. Согретую слегка размятую мокрицу наложите на ногу, и оберните листом лопуха, сверху наложите бинты, компресс требуется снять через полчаса. За один день рекомендуется накладывать мокрицу не менее четырёх раз. Если у вас запущенная форма варикоза, то запаситесь мороженой мокрицей (вместо лопуха можно использовать размягчённые листья капусты).

Еще с другого сайта:

15. Варикозное расширение вен нижних конечностей — самая распространенная болезнь. Наполнить банку (бутылку) наполовину листьями сирени (объем емкости 0,5 л), залить доверху спиртом или хорошей водкой, настаивать 7 дней в темном месте, периодически взбалтывая, процедить. Натирать настойкой ноги по всей длине, начиная с пальцев. Курс лечения 1 месяц.

16. Хорошо рассасывает вздувшиеся венозные узлы обильное смачивание и растирание спиртовой настойкой цветков белой акации (0,5 л водки залить 50 г цветков акации, настаивать 14 дней).

17. 250 г очищенного натертого на мелкой терке чеснока залить 350 г жидкого меда, тщательно перемешать, настаивать в течение 1 недели. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 40 мин до еды. Курс лечения 1—2 месяца.

18. Разотрите в деревянной ступке только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой либо надземную часть мужского папоротника. 1 ст. л. порошка смешайте с таким же количеством кислого молока, нанесите ровным слоем на марлю, приложите к участкам кожи, под которой проглядывают расширенные вены, и оставьте на ночь.

__________________________________________________________________

19. Я хочу поделиться с вами одной своей историей, которая меня очень поучила. Я болею варикозом, причем очень уже давно. Летом на даче я решил надеть шорты, жарко же, думал все равно ничего никто не увидит. А тут соседка, как на зло через забор охает и ахает, да как так можно. Как так можно запустить было и рассказывает мне одно народное средство. Рецепт заключается в следующем. Нужно просто привязывать к больным венам ломтики помидоров, лучше зеленых. Понятно, что я соседке не поверил, так как варикоз как вы знаете, не лечится.

Наступили очень жаркие времена вены на ногах стали болеть еще сильнее и вздулись еще больше от безысходности решил я попробовать то, что сказала мне соседка по даче. Вечером перед сном я привязывал помидоры, а утром снимал, прошло полгода. Я хотел, уже перестать это делать, но вдруг заметил, что шишки стали меньше и мягче. Прошел год и варикоз полностью исчез. А ведь я болел им почти 15 лет. Соседке после этого купил очень дорогой подарок.

20. Лечение варикоза упражнениями Микулина
Довольно эффективным упражнением для прочистки сосудов, являются упражнения Микулина. Нужно встать на носки, приподняв пятки на пару сантиметров от пола. После, резко приземлиться на пятки.

Повторить упражнение 30-50 раз, после отдых 10 секунд. Упражнение делается не быстро, в спокойном режиме. Желательно повторять это упражнение по 3-5 раз в день. При этом, не стоит делать более 60 ударов.

21. На пол литра кипятка одна столовая ложка арники и кору орешника лесного. Дать настоятся восемь часов. Употреблять до еды по 1:3 стакана. На ночь советую делать следующее, 2 хлопчатобумажных полотенца, пропитать сывороткой от кефира. После чего полотенце намотайте на ноги а поверх укутайте калькой. И так спала всю ночь, а утром нужно помыть ноги в ванне. Вы скоро почувствуете что вам становится легче.

PS: собирала советы с нескольких сайтов=)))

делюсь=))) может кому пригодится… хотя ДАЙ БОГ, ЧТОБЫ НЕ ПРИГОДИЛОСЬ=)

Источник