Голодание отеки под глазами

Просмотр полной версии : Отеки после голодания

Добрый день!
Я когда весной голодал нарушил технологию выхода и до сих пор хожу с отеками под глазами. Что делать то теперь?
И вообще, что у меня там в организме произошло из-за того что я соль ел на выходе?

Исключите соль и поголодайте еще раз

В соседнем посте вы писали, что у вас опущение почки, возможно, это связано с этим. Исключите соль, если дело в ней, то отёки уменьшатся, а если не уменьшатся, проверяйте почки.

Согласна с Админом, голодать опять надо.А соль на выходе – это как детский мат в шахматах. Стыдно, Саша!

Согласна с Админом, голодать опять надо.А соль на выходе – это как детский мат в шахматах. Стыдно, Саша!
LARA, там нефроптоз, может 1-2-3хдневных достаточно плюс исключение соли (для проверки)? Чуть не подумала, что меня стыдят::biggrin:

drdautov

15-12-2005, 09:56

Да, вы нарушили правила выхода. Нельзя заниматься садеятельностью.
Здоровье слишком дорогое наше достояние, чтоб к нему относиться
безответственно.
Ни один уважающий себя врач не видя пациента, не дает никаких рекомендаций.
Что нужно делать? Необходимо обследоваться у врачей по месту жительства.

С ув. Ю. Даутов

Непонятно….
1) Вообще из пищи соль исключить на пару месяцев?
2) Голодать по новой и исключить соль до и после?

3) И что вообще случилось с моим организмом из-за того что я соль употреблял?
Варианты:
а) посадил нафиг почки
б) насытил подкожную жировую клетчатку жидкостью и теперь она не может от неё избавиться
в) насытил жидкостью весь организм и все теперь в нем работает плохо
г) ваш вариант

Как рекомендация не употреблять соли согласуется с рекомендацией пить мин.водичку в которой натриевые соли?

Поможет ли сухое голодание?

Все просто
Любоя соль – яд.
Соль надо исключить навсегда.
Даже скрытую соль (пример сыр или квашенная капуста – там 5% соли).
Минеральная вода, даже столовая – тоже яд.
Организм минеральные соли не усваивает – он их откладывает.
Причем ЛЮБУЮ СОЛЬ и любые не органические миниралы.
Человек не растение что бы из менералов строить свое тело.
Человк усваивает только органику, поэтому черноземом питатсяне может.
Все наши микроэлементы в овощах, фруктах, мясе и т.д. и их там предостаточно.
Я лично уже четвертый год пью только дистилированную воду.
Берегите почки.

Непонятно….
1) Вообще из пищи соль исключить на пару месяцев?
2) Голодать по новой и исключить соль до и после?

Как рекомендация не употреблять соли согласуется с рекомендацией пить мин.водичку в которой натриевые соли?

Поможет ли сухое голодание?
На вопрос 1, 2 и последний вопрос ответ дан в нижнем посте от Василия
На вопрос 3 вариант ответа б) и в)
Голодать насухо незачем

Непонятно….
1) Вообще из пищи соль исключить на пару месяцев?
2) Голодать по новой и исключить соль до и после?

Как рекомендация не употреблять соли согласуется с рекомендацией пить мин.водичку в которой натриевые соли?

Поможет ли сухое голодание?

Надо исключить “дополнительную” соль, то есть не солить пищу, в продуктах есть соль в разных концентрациях. На 100% исключить соль в обычных условиях нереально, да и к тому же соль в определённых кол-вах необходима организму, каким бы ядом её не считали, а человек, вообще лишённый соли (не считая полного голодания) погибает через 4-5 дней. Также исключить такие продукты как икра, солёные огугцы, солёные грибы и т.д.

По поводу вопроса 3. Почки солью “нафиг не сажаются”, они могут пострадать с результате заболеваний, одной из причин которых является злоупотребление солью (например гипертония). Но это дело не нескольких недель, а нескольких лет, а то и десятков лет. НО всё это касается изначально здоровых почек, так как почка с патологией конечно отреагирует быстрее. Так что тут идёт вариант “б”. Можно натянуть вариант “в”, но не “отёком всего организма” , а временным увеличением объёма циркулирующей крови как следствие увеличением работы сердца, возможно повышением давления.

Но на вашем месте, учитывая “почечный” диагноз, перво-наперво я бы проверила функцию почек.

Саша, надо к врачу идти, чтобы узнать, что вы себе в организме нарушили неправильным выходом ичто у вас теперь с почками. Но раз почки не в порядке, то вам прежде всего необходима очень щадящая диета, причем безсолевая. Как долго ее держать, это ясно, по-моему, -пока отеки не пройдут. Почему же вы с весны ничего не предпринимаете? И голодать в этом случае я бы попробовала.

Как долго ее держать, это ясно, по-моему, -пока отеки не пройдут.

Жить без соли надо всю оставщуюся жизнь.
Врачи могут диагнозы ставить, а лечит только сам организм.
Т.ч. меняйте свою жизнь и организм скажет вам спасибо своим здоровьем.

Был похожий опыт: голодали на пару дней этак 19, а потом через недельку после выхода поели рыбки соленой (хорошая была рыбка!), после чего опухли так, что пришлось идти в сауну, и даже это не помогло. Но потом все прошло само. Так что, может, не стоит особо беспокоиться и бежать к врачу. Почки, они и не такое выдерживают.:hi:

Виктория

11-01-2009, 19:40

Здравствуйте, Саша.
Я Вас понимаю отлично. Голодала 10 дней в феврале прошлого года . На выходе ничего не нарушала, хоть мне и не поверили. До сих пор по утрам отекают веки. Уже почти год .
Сдавала всякие анализы. Врачи ничего не нашли.
Пробовала голодать ещё по 3 дня. Толку ни какого. Соли почти не ем.
К отёкам привыкла. Стала выглядеть старше. Всё-таки после отёков остаются фингалы и мешки под глазами.
Больше не голодаю.

К отёкам привыкла.
Больше не голодаю.
Сдались без боя…

Виктория

11-01-2009, 20:00

Нет, я с боем сдалась. Я тоже у доктора Даутова спрашивала, что делать
Он мне советовал сдать на электролитный баланс и кислотно- щелочное равновесие. Так я и сделала. Потом пошла к терапевту. Он меня на УЗИ органов и анализ крови.
И ничего не нашли. Всё в норме, а результат на лице. Родственники над моей проблемой подшучивают, мол чего хочешь,у нас тоже раньше морщин не было, а теперь появились.
Мне немного помогли растирания эбонитовым диском. Отёки уменьшились, но не прошли.

ludmilka

10-03-2009, 12:43

Виктория, я что это за диск такой?

Чалыкушу

13-03-2009, 12:37

Только сейчас пришло в голову!

У мамы одного моего знакомого начали жутко отекать веки. Не голодала.)
Обследовалась там и сям – в результате оказалось что-то то ли инфекционное, то ли вирусное… но даигностировали долго и мучительно!
Вытянули репку.) – в смысле вылечили женщину.)))

Так вот я и думаю – может быть не только в электролитном балансе да почках дело? Может быть какая-нибудь микроскопическая живность дала себя знать?

Источник

Недостаток белка в организме, который возникает из-за плохого питания либо быстрого распада тканей, ведет к истощению основных систем и органов. Ослабевающие сосуды, сердце и почки не могут поддерживать нормальную циркуляцию крови и лимфы, которые несут ответственность за устранение лишней жидкости из тканей. При этом у человека начинается проявление голодных отеков, а пробы из тканей, берущиеся для обследования в больнице, показывают аномально низкий уровень белка.

Читайте также: Аллергия с отеками глаз

Причины появления отеков

Важно точно определить, чем обусловлена гипопротеинемия при голодных отеках.

Причины отечности

К основным причинам можно отнести:

соблюдение пациентом строгой диеты, в которой значительно снижено количество белков, жиров и остальных ценных веществ;
отсутствие нужного количества пищи по причине неблагоприятной ситуации в семье либо проблем с бюджетом;
блокировка пути, по которому проходит пища (такое случается во время сужения пищевода);
поражение желудочно-кишечного тракта атрофией, язвой либо свищом (в этом случае питательные вещества теряют возможность полноценно всасываться);
потеря белков и других нутриентов по причине поражения тканей опухолями, гнойными или воспалительными процессами;
значительное ухудшение восстановления белковых соединений при циррозе печени;
проблемы с работой головного мозга, нервной и эндокринной системой (сильные стрессы, эмоциональная подавленность, базедова болезнь, дисбаланс надпочечников);
чрезмерные психологические и физические нагрузки на организм, которые забирают слишком большое количество энергии (в этом случае еда просто не успевает восполнить в организме нужное количество энергии).

Опасность заболевания

Болезнь значительно снижает вес человека до критических отметок, а также отрицательно влияет на процесс обмена веществ в организме. Лечащим специалистам удалось выявить, что при нарушениях в питании «голодные» ткани начинают активно поглощать белок из крови, так как его количество в печени и остальных органах находится на критической отметке. Высокомолекулярные соединения, которые имеются в сосудах, накапливают вокруг себя жидкость.

При недостатке белка жидкость из тока крови в большом количестве переходит в ткани, так как в них еще находится некоторое его количество. Именно с этого момента и начинается появление голодных отеков.

Признаки заболевания

Причин голодных отеков существует большое количество. Поэтому задача каждого пациента заключается в их правильном определении. Многие больные не могут самостоятельно выявить патогенез голодных отеков, поэтому просто связывают их с особенностью своего организма. В большей степени отекает нижняя область ноги: от голени до стопы.

Признаки поражения

Чтобы определить наличие отека, нужно внимательно рассмотреть внешний вид ноги. Конечность начинает заметно увеличиваться, меняет свою начальную форму, начинает сильно покалывать. Любому человеку подобные симптомы доставляют значительный дискомфорт. Например, утром можно отметить, что человек свободно обувается, а вечером ощущает, что нога уже не вмещается в ботинок. Точно определить, что происходит с тканями, можно, просто нажав на место предполагаемого отека. Если он есть, то в этом случае при нажатии возникшая вмятина не скоро станет ровной.

Симптомы наличия пищевой недостаточности

При пищевом голодании есть вероятность наступления комы и даже летального исхода.

Неприятная симптоматика

Помимо отечности и резкого снижения веса, симптоматика болезни может быть представлена следующим образом:

общая слабость организма, физическое истощение, чувство сонливости;
снижение температуры до отметки 30 градусов;
холод в конечностях;
сухая поверхность кожи;
расслоение ногтей, ломкость волос;
сердечная и почечная недостаточность, анемия, гипотония, а также ацидоз (уровень pH в организме начинает отклоняться в сторону кислотности);
частое мочеиспускание и внутренние отеки в организме;
задержки либо полное отсутствие месячных.

Лечение заболевания

Голодные (безбелковые) отеки ног и остальных органов в большинстве случаев лечатся при помощи диеты, которая составляется на основании содержания белков, витаминов, солей и полезных микроэлементов в пище. Без обращения к лечащему врачу возвратить нормальный вес и состояние организма не получится. По причине недостаточного количества выделяемого желудочного сока и остальных нарушений секреции органы ЖКТ могут перерабатывать первые порции пищи лишь в минимальном количестве.

Посещение врача

В особо сложных ситуациях используют внутривенное введение питательных компонентов в организм. Количество потребляемой пищи увеличивают очень медленно и под строгим контролем доктора. Со временем в меню добавляют мясо, молоко, яйца и молочную продукцию. Лишь в этом случае можно избежать возможного ухудшения состояния пациента.

Вместе с диетой врач прописывает больному постельный режим, который поможет сохранить важные для организма силы и запустить все компенсаторные процессы. Если пациент физически переутомляется, время от времени употребляет соленую пищу, то отек в короткие сроки возвращается.

Правильное питание

Сложнее всего избавиться от асцита (водянка живота). Такой вид отека уходит лишь при условии четкого следования рекомендациям доктора. Чтобы голодный отек ушел с ног и остальных частей тела, врач выписывает специальные медикаменты, физиопроцедуры, массаж, а также гимнастику. Главной целью лечения является усиление кровообращения, лимфодренажа, синтеза белка, наращивание мышц, а также укрепление всего организма.

Использование народной медицины

В народной медицине можно найти большое количество рецептов против отечности.

При голодных отеках растительные лекарства применяются лишь в комплексном лечении и по разрешению доктора.

Традиционная медицина

Список самых действенных рецептов приведен ниже:

Хорошим противоотечным эффектом обладают ванночки с простой либо морской солью. В тазик добавляют нагретую воду и 150-200 граммов соли. Для усиления действия процедуры лучше всего прибавить несколько ложек яблочного уксуса. Полученная смесь помогает активизировать лимфодренаж, возвращает коже прежнюю упругость. Процедуру нужно проводить в течении 20 минут.
В ванночку наливают один литр горячей воды и полстакана травы шалфея, настаивают семь минут. Ноги опускают в воду на 15 минут.
В два стакана кипятка добавляют 50 г виноградных листьев и настаивают в течении четверти часа. Полученный раствор выливают в тазик, наполненный теплой водой. Ноги с отеками ставят в таз на 20 минут. Процедуру рекомендуется проводить каждый день.
В равном количестве перемешивают цветки ромашки, мяту и березовые листья. На один литр кипятка добавляют 4 столовые ложки этого настоя, оставляют на час и процеживают. Полученное средство добавляют в ванночку.

Соки и травы

Настои из трав и соки помогают снять не только внешние, но и внутренние отеки.

Прием соков и трав

Популярны следующие рецепты:

Тыквенный сок поможет насытить организм нужными минералами, ускорит выведение жидкости из тканей. Для этого ежедневно следует выпивать по полстакана средства.
Столовую ложку полевого хвоща заливают стаканом кипятка, настаивают на протяжении двадцати минут. Отвар процеживают и принимают пять раз в сутки по две ст. ложки в течение трех недель.

Возможные осложнения

Последствия голодных отеков напрямую зависят от места их появления, продолжительности и степени выраженности. Длительное скопление воды в тканях отрицательно влияет на кровообращение, уменьшает поступление питательных компонентов в клетки, приводит к их сдавливанию, разрушению структуры. Из-за отеков нарушается функционирование затронутого ими органа и тех, что находятся рядом с ним, снижается резистентность.

В некоторых случаях отек оказывает определенную пользу организму. Например, при воспалении либо интоксикации отечная жидкость помогает значительно уменьшить количество токсинов в тканях.

Сначала врач должен изучить патофизиологию голодных отеков. При лечении поражения важно составить правильную диету и начать прием рекомендованных доктором препаратов.

Источник

Очень часть, особенно при первом опыте голодания сроком более 5 дней на выходе могут возникнуть отеки. Правильнее будет назвать это задержкой жидкости в организме, которая проявляется уменьшением количества мочи, увеличением веса на 1-2 кг в сутки, а так же отечностью глаз и отеками нижних конечностей.

При выходе из голоданий сроком 1-3 дня отеков обычно не бывает. Ведь за столь короткое время организм не успевает перейти на внутренне питание. А вот при голоданиях 5-7 дней и более изменения в работе нашего организма уже более значительны. И эти изменения касаются соотношения калия и натрия в клетках. Кетоацидоз, который возникает при переходе организма на внутреннее питания приводит к повышенному расходу калия в организме. И если при выходе из голодания вы начнете использовать продукты с повышенным содержанием натрия или начнете солить пищу, то задержка воды и отеки вам гарантированы.

Именно по этой причине нельзя использовать соль первые несколько недель на выходе из голодания. Если же голодание было длительностью более 20 дней, то использовать соль можно не раньше чем через две недели восстановительного питания.

Задержка воды может возникнуть и при правильном выходе из голодания. Чаще всего это происходит у начинающих голодальщиков из-за того, что организм еще не привык быстро переходить на внутренне питания и для наступления ацидотического криза нужно большее количество времени. В это время как раз и происходит интенсивный расход калия.

Так же повышенный расход калия на голодании может быть связан с длительным голоданием – более 10-15 дней.

Голодание у людей с хроническими заболеваниями так же может на выходе сопровождается отеками из-за нехватки калия.

Значительные физические нагрузки во время голодания приводят к расходованию калия и могут приводить к отекам на выходе.

Клизмы с гипертоническим раствором поваренной соли так же могут быть причиной недостатка калия во время голодания.

Что нужно делать, что бы избежать отеков после голодания.

– необходимо постепенно увеличивать продолжительность голоданий, начиная с коротких сроков;

– не проводить самостоятельно длительные голодания без наблюдения специалистов и дополнительного обследования;

– начинающим голодальщикам рекомендуется не переутомляться во время голодания;

– вместо клизм с раствором поваренной соли, делать клизмы с мочой или со слабым раствором марганцовки;

– на выходе из голодания не использовать продукты, содержащие соль и не подсаливать пищу, /при голодании 6-7 дней – не менее недели, при более длительном голодания – не менее двух недель/;

Что делать если отеки и задержка воды все же возникли?

Довольно простой метод – это начать прием препаратов калия, таких как панангин или аспаркам по 1 таблетке 2-3 раза в день. Обычно двух-трех дней приема препаратов хватает для того, что бы отеки спали и наладился нормальный диурез.

Так же можно рекомендовать изюм, урюк, курагу и компоты из них. Они содержат большое количество калия и помогают восполнить его дефицит в организме.

Неплохо уменьшают отеки посильные физические нагрузки, сауна.

В некоторых случаях можно провести сухое голодание один день.

Ну, и самая главная рекомендация – это внимательность и осторожность при использовании голодания.

Источник

Диета от отеков на лице. Диета при отеках лица

Диета при отеках лица – при лечении отеков важную роль играет здоровое питание пациента, включающее в себя в достаточном количестве белки животного происхождения: мясо, яйца, молоко, сыр, творог, сметану и рыбу. Целесообразно ввести в диету продукты, богатые калием: абрикосы, дыни, апельсиновый и мандариновый соки, картофель, петрушку, рис. Особо рекомендуются соевые продукты и натуральные йогурты.

Диета при отеках должна быть насыщена углеводами, содержащимися во фруктах, и обладающих мочегонным действием, за исключением винограда и бананов. Хорошим мочегонным действием обладают свежевыжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

Для лечения отеков в первую очередь ограничивается суточное потребление соли – до 1,0–1,5 г в сутки, и жидкости – до 600–1500 мл.

Важно исключить соленое, жареное, острое, все продукты, содержащие большое количество соли: консервированную рыбу и мясо, икру, ветчину, грудинку, корейку, колбасы, сосиски, орехи, соусы и сыры. Запрещены жирные десерты, сливки, майонез, пшеничная мука, алкоголь и любые продукты, содержащие искусственные добавки. Впервые дни лечения отеков больному ограничивают потребление белка и жидкости. Для эффективной терапии стоит отказаться от молока, чая и компота в пользу питьевой воды.

Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма и нарушению водно-солевого баланса.

Злоупотребление противоотечной диетой чревато появлением резкой слабости. В группе риска – больные с печеночной и почечной недостаточностью.

Для улучшения вкуса бессолевой пищи во время лечебной диеты применяют заменители поваренной соли. При сильных отеках справиться с недомоганием помогут разгрузочные дни. Но без контроля, они способны усугубить проблему, поэтому важно прислушиваться к мнению лечащего врача. Наиболее физиологичными считаются творожно-молочные и рисовые разгрузочные дни.

Диета от отеков под глазами. Отеки под глазами — причины у мужчин и женщин, способы лечения, диета

При сильной или умеренно выраженной припухлости под глазами речь идет о появлении отеков. В зависимости от причин они бывают разных видов. Физиологические отеки не несут опасности. Иногда этот симптом указывает на аллергию, болезни органов зрения, почек, печени или сердца. На такие причины следует обращать внимание, ведь они нарушают работу систем организма.

Механизм образования отеков

Под отеками понимают накопление в тканях организма межклеточной жидкости. Тело человека состоит на 60% из воды. В норме в клетках находится большая часть жидкости, в неклеточном пространстве – меньшая. Ее уровень постоянно поддерживается водно-электролитным балансом и функциями некоторых органов.

При нарушениях обмена воды между кровью и тканями в межтканевых пространствах начинает скапливаться жидкость. В результате, как видно на фото, развивается отек. По следующим причинам к нему особенно склонна окологлазная ткань:

густо разветвленная сеть сосудов;
избыток кожи век, рыхлость подкожных тканей;
отсутствие подкожно-жировой клетчатки;
плотное прикрепление кожи носа, лба и щек к тканям под глазами;
минимальное количество эластиновых и коллагеновых волокон;
постоянное моргание, зажмуривание глаз.

Причины отечности глаз

Возможные факторы, которые вызывают отечность нижних век, делятся на две группы: физиологические и патологические. Первые никак не связаны с заболеваниями. Такие отеки через некоторое время проходят самостоятельно. На различные патологии указывает припухлость, которая наблюдается постоянно или появляется регулярно и не проходит длительное время.

Физиологические факторы

Одна из физиологических причин отеков – погрешности в питании. Припухлость появляется при злоупотреблении на ночь чаем, напитками с кофеином или водой. Опухлость с утра бывает связана с распитием алкоголя. Пряная, соленая и копченая пища тоже способствуют задержке жидкости в организме. Другие факторы, провоцирующие отечность:

Возрастные изменения мышечно-связочного аппарата и кожи, усиленное отложение жира.
Индивидуальные особенности. При избыточном количестве подкожной жировой клетчатки у человека всегда могут быть припухшие веки.
Чрезмерное пользование декоративной косметикой, несвоевременное смывание теней, туши для ресниц, тонального крема.
Конец менструального цикла. В этот период из-за действия эстрогенов в организме женщины задерживается больше жидкости.

При недостаточном питьевом режиме организм начинает запасать жидкость, поэтому с утра у человека можно увидеть опухшее лицо. К возможным физиологическим причинам отечности также относятся:

сильный плач, особенно на фоне нервного потрясения;
контакт слизистой глаз с дымом, едкими парами или инородным телом;
перенапряжение органов зрения при долгом сидении за компьютером, мелкой работе, управлении автомобилем;
курение;
механическое воздействие на область глаза, переносицы или лба.

Патологические

Отечность – это яркий признак заболеваний не только органа зрения, но и некоторых внутренних систем. К возможным причинам такого фактора относятся:

Причина	Сопутствующие симптомы
Заболевания глаз (конъюнктивит, блефарит, склерит, ячмень и пр.)	светочувствительность; боль и жжение в глазу; ощущение в нем инородного тела.
Заболевания почек	отечность всего лица; боль в области почек; развитие отеков в области живота, половых органов, поясницы, нижних конечностей.

Сильные отеки всего тела. 5 причин отеков. От чего случается застой жидкости

Церемониться с отеками действительно ни к чему. Во‑первых, они не украшают: мешки под глазами и одутловатое лицо превратят в дурнушку даже фотомодель. Во‑вторых, основательно портят жизнь. Например, вас пригласили в ресторан, а вы не в состоянии влезть в любимые босоножки или надеть кольцо на палец. Ну а в третьих – и это гораздо важнее босоножек и ужина в ресторане, – отеки могут быть симптомом серьезных недугов. Среди них:

Проблемы с почками

При нарушении работы почек в организме задерживается вода и соль, что приводит к отекам. Кроме того, при некоторых почечных заболеваниях уменьшается количество белка в крови (он выводится с мочой), что тоже вызывает отечность.

Симптомы: почечные отеки появляются утром. Как правило, на лице. Мешки под глазами и опухшие веки – это «привет» от почек. Во второй половине дня отечность уменьшается или исчезает.

Ваши действия: не стоит литрами пить мочегонные чаи – вместе с водой из организма уходят ценные микро- и макроэлементы. Не занимайтесь самолечением, пройдите обследование у уролога.

Заболевания сердца

Другой провокатор отечности – сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки.

Симптомы: сердечные отеки возникают вечером, а утром проходят. Любимое место «дислокации» – лодыжки. Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха.

Ваши действия: даже не пробуйте лечить «сердечные» отеки самостоятельно – обратитесь к кардиологу. Доктор назначит препараты, нормализующие работу сердца.

Варикоз

Варикозной болезнью страдает 80% женщин и 30% мужчин. Долгое стояние на ногах, сидячая работа, привычка закидывать ногу на ногу – все это нарушает циркуляцию крови в нижних конечностях, провоцируя расширение вен и отечность.

Симптомы: венозные отеки тоже проявляются вечером – в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят.

Ваши действия: носите компрессионный трикотаж – он улучшит кровообращение в ногах. Только не покупайте его самостоятельно. Для его правильного подбора надо обратиться к флебологу. Кроме того, существуют специальные мази, уменьшающие проявления варикоза.

Гормональные нарушения

Гормональный сбой – еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.

Симптомы: «гормональные» отеки чаще всего появляются на ногах. На ощупь они плотные: если нажать, след от пальца не остается. Помимо отечности возникают другие симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.

Ваши действия: без эндокринолога вам не справиться: гормоны – дело тонкое. Поэтому ни о каком самолечении не может идти и речи.

Аллергия

Аллергия часто сопровождается отечностью. Причем отеки могут быть как внешними, например припухлость на месте укуса пчелы или осы, так и внутренними. Скажем, если человек с аллергией на орехи съест арахис, у него может развиться отек гортани – опаснейшее состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Симптомы: место укуса краснеет, отекает и чешется. При отеке Квинке нередко распухают язык, губы, миндалины, гортань. Если вовремя не оказать помощь, человек может задохнуться.

Ваши действия: если отек небольшой, помогут антигистаминные средства (таблетки и мази). Улучшения нет? Обратитесь к аллергологу: возможно, понадобятся кортикостероиды. При подозрении на отек Квинке срочно вызывайте «скорую». До ее приезда примите антигистаминное средство и приложите к распухшему месту холод.

Кое-что о профилактике

Несмотря на то что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях совпадает:

Больше гуляйте, занимайтесь спортом, ходите пешком – физическая активность поможет «выжать» лишнюю жидкость из организма.

Включите в свой рацион «противоотечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном; при пищевой аллергии соблюдайте диету.

Ограничьте потребление соли до 2–5 г в сутки. Пищу лучше солить не во время приготовления, а когда она уже на столе, либо использовать соевый соус. И если здоровым людям рекомендуется выпивать в день 1,5–2 л жидкости, то «сердечникам» и «почечникам» питьевой режим нужно согласовывать с врачом.

Для профилактики варикоза ежедневно делайте упражнение «велосипед» – оно отлично разгоняет кровь. Откажитесь от высоких каблуков. На ночь подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.

Чтобы избежать отеков на лице, спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.

Диета при отеках меню. Общие правила питания при отеках

Отеки являются следствием задержки лишней жидкости в организме. Причинами застоя могут быть разные факторы:

употребление жидкости в большом количестве, в вечерне-ночное время;
гормональные причины (болезни щитовидной железы, предменструальный синдром);
лишний вес или голодание;
стоячая работа или малоподвижный сидячий образ жизни;
неподходящая обувь;
беременность. При вынашивании ребенка появляются застои в лимфатической и венозной системах. Плод давит на органы, и происходит нарушение их привычной работы;
аллергические отеки связаны с попаданием в организм пищевого или лекарственного раздражителя. Развитие отека происходит быстро. Отечность поражает гортань, веки, губы. Если не оказать экстренную помощь, человек может умереть от удушья;Проблемы с работой внутренних органов:

почечные отеки. Сбой в работе почек ведет к равномерной отечности на лице, кистях рук. Поражаются не только кожные покровы, но и внутренние органы;
при сердечной недостаточности на ранних стадиях от застоев страдают ноги, потом отеки постепенно увеличиваются и переходят выше;
результатом острого тромбоза может быть накопление жидкости в ступнях, голени, боли и тяжесть в ногах;
сбой в работе печени при алкогольной интоксикации, циррозе печени или гепатитах сопровождается появлением жидкости в брюшной полости.

Чтобы избежать отеков, стоит придерживаться правильного питания:

уменьшить количество соленых продуктов;
употреблять больше калия и белковой пищи;
добавить в рацион свежие овощи и фрукты;
пить не более 2-х литров жидкости в сутки.

Как избавиться от отеков на лице с утра. Причины появления отеков на лице

Как избавиться от отеков на лице? Начиная работу с припухлостями в области лица, прежде чем самостоятельно пытаться снять их, или воспользоваться косметическими процедурами, необходимо выяснить, почему утром затекает лицо. Ситуации бывают следующие:

Хронические заболевания

Осмотрев себя внимательно, вы поймете как убрать отечность лица:

Если застойные явления в почках, опухшая будет верхняя часть лица. Отечности небольшие, и их много. Голубоватый цвет сопутствует проблеме. Если мы нажмем на кожу, подержим пару секунд, кожа под пальцами может слегка посинеть;
Лимфома, водянка, ВСД проявляют себя припухлостью век. Как правило при этом может быть высокая температура. Если же градусник показывает нормальную температуру, нужно осмотреть глазные белки. Вероятно это коньюктевит;
Большие, алые опухлости, произвольно расположенные на лице, говорят нам о проблематичной печени. Процесс протекает достаточно быстро. Через пару часов после обнаружения начальных признаков добавляются головокружение, посиневшие губы;
Отеки в верхнем сегменте лица, на переносице, круги под глазами сигнализируют нам о сердечной недостаточности. Явным сигналом к посещению местного терапевта, является наличие посинения возле носогубной складки с покраснением белков;
Если у вас гипертония, то она проявится на лице красными, большими пятнами. При надавливании на них остается белый след, который держится долго. Такая же реакция кожи будет при психическом заболевании или сильном нервном потрясении. Часто это психосоматический синдром. Аналогично может проявлять себя стрессовая ситуация.

Как избавиться от отеков всего тела. Почему я отекаю перед месячными

Самый распространенный и зловредный случай отеков — это, несомненно, дни перед началом месячных. В такие дни вы можете одновременно заметить набухание груди, увеличение живота, отеки ног и опухшее лицо.

А еще говорят, что мы, женщины, в эти дни совершенно несговорчивы. Хотела бы я посмотреть, как мужчины справлялись бы с симптомами ПМС… Думаю, они бы уже развязали третью мировую.

Научное объяснение отеков при ПМС. После овуляции в нашем организме повышается уровень гормона прогестерона. При резком увеличении прогестерона растет уровень пролактина.

Пролактин задерживает жидкость, а также приводит к росту уровня антидиуретического гормона (АДЕ), поэтому наш вес может увеличиться чуть ли не на 4% (женщина весом 55 кг может набрать до двух килограммов).

Гормональные скачки в этот период влияют также на уровень серотонина (гормона счастья), значительно снижая его и вызывая необъяснимую, неконтролируемую, гадкую тягу к сладкому. Углеводный обмен вызывает отеки, и получается, что к опуханию из-за прогестерона прибавляется опухание из-за глюкозы.

Беда не приходит одна, и вы наверняка заметили, что перед менструацией мы больше подвержены стрессу. Стресс, в свою очередь, влияет на уровень альдостерона — гормона, регулирующего баланс жидкостей в организме. В общем, при ПМС мы те еще «феи».

Как избавиться от отеков? Временно справиться с ситуацией можно следующим образом:

Уберите из рациона соль совсем или значительно сократите ее потребление.
Используйте натуральные дренажные продукты, помогающие выводить жидкость.
Используйте специальные пищевые добавки для облегчения симптомов предменструального синдрома (они бывают разных видов, продаются в аптеке), которые помогут вам контролировать горм