Домашнее обертывание от отеков
Процедуры с эффектом лимфодренажа мягко воздействуют на ткани, способствуя выведению избытка межклеточной жидкости и ускорению ее оттока по лимфатическим путям. Они показаны для избавления от целлюлита, для снижения веса, устранения отечности ног. Лимфодренажное обертывание – косметическая процедура, при которой эффект достигается за счет механического давления, действия активных компонентов и улучшения микроциркуляции крови. Делать его можно в салоне или самостоятельно.
…
Действие и эффективность
Что дает такое воздействие:
- уменьшается обхват талии, бедер, снижается вес;
- исчезают отеки и чувство тяжести в ногах, устраняются признаки начальной стадии варикоза;
- устраняется «апельсиновая корка», улучшается цвет кожи, пораженной целлюлитом.
Лимфодренажное обертывание можно проводить регулярно в домашних условиях.
- В результате механического и разогревающего влияния на эпидермис кожные поры расширяются, усиливается потоотделение, активируется удаление ороговевших клеток и образование молодых эпителиоцитов.
- Расширяются подкожные сосуды, раскрываются устья лимфатических капилляров, усиливается крово- и лимфообращение, улучшается питание тканей.
- Сквозь кожные поры в хорошо кровоснабжаемые ткани легче проникают активные компоненты используемых наружных смесей для похудения.
- Активно выводятся продукты обмена веществ и различные токсины внешнего происхождения, накопившиеся в клетках. Это вызывает улучшение общего самочувствия.
Таким образом, самостоятельные лимфодренажные обертывания дают хороший омолаживающий эффект без существенных финансовых затрат. Для улучшения результата их можно дополнять курсами салонных процедур:
- lpg массаж;
- прессотерапия;
- дермотония;
- эндосфера терапия.
Техника проведения
Обычно женщины используют в домашних условиях пищевую полиэтиленовую пленку в рулонах. Ее удобно обматывать вокруг проблемных зон, она тонкая, прочная, не пропускает воздух, жидкость и не сползает. Также существуют специальные эластичные повязки, которые можно приобрести в косметических салонах, аптеках, магазинах медтехники или заказать по Интернету. Применение таких повязок дополнительно увеличивает эффективность воздействия.
Обертывания пленкой лучше сочетать с нанесением на кожу различных составов. Это могут быть кремы от целлюлита, лечебная грязь, водоросли и даже обычные фрукты и ягоды в виде пюре. Для предварительного очищения кожи потребуется скраб для тела. Наконец, чтобы создать эффект парника, после обертывания нужно надеть теплые брюки или укутаться в плед.
При наличии ранних стадий варикоза, ломкости сосудов, тенденции к повышению артериального давления следует проводить холодное лимфодренажное обертывание. Для него используются смеси комнатной температуры, тогда как при горячем состав подогревают до 38°C.
Как делать обертывания с лимфодренажным действием:
- Предварительное очищение кожи с помощью скраба. Дома можно использовать молотый кофе или смесь качественного оливкового масла и поваренной соли. Этап необходим для механического удаления ороговевших эпителиальных клеток и открытия кожных пор.
- Нанесение средства по выбранному рецепту, тщательное обматывание пищевой пленкой снизу-вверх. Пленка должна ложиться на кожу ровно, не сдавливая ее, но и не провисая. Достаточно 2-3 слоев.
- После обертывания пленкой создают эффект сауны, используя теплую одежду или одеяло, или занимаются несложными гимнастическими упражнениями. Физическая активность увеличивает эффективность процедуры, однако во время нее возможно сползание пленки, загрязнение одежды лечебной смесью.
- Длительность лимфодренажного обертывания составляет 30 минут, после чего кожу промывают под теплым душем и вытирают. На нее наносят питательный крем для тела. Проводить такие сеансы можно по желанию через день, но оптимальным будет проводить сеансы 2-3 раза в неделю.
Читайте также: Лимфодренажный массаж
Составы смесей
Рецепты лимфодренажных обертываний разнообразны. Вот наиболее популярные из них.
- Водоросли и мед
Купить в аптеке сухие морские водоросли. Залить 100 граммов сырья кипятком на 10 минут, затем процедить и смешать со 100 граммами жидкого меда. Если мед засахарился, его нужно предварительно растопить на водяной бане. Смесь не должна быть горячей или холодной. Во время такого обертывания лучше находиться в покое в течение 30-40 минут.
- Лечебные грязи
Они также продаются в аптеке в сухом виде. Кроме того, во многих регионах есть собственные минеральные озера с целебной грязью, которую можно летом запасти в пластиковые бутылки и заморозить. Сухую смесь или теплую грязь перемешивают с водой или травяным настоем. Полученную пасту можно использовать для ног, ягодиц, области талии живота. Поверх пленки можно надеть теплые брюки и заняться домашними делами или физкультурой.
- Фрукты
Для лимфодренажного обертывания можно использовать фрукты и ягоды, например, виноград или малину. Выбранный ингредиент измельчается в блендере и наносится на проблемные зоны. Плотные частицы кожуры и семян оказывают дополнительное отшелушивающее действие.
- Шоколад
Какао-порошок содержит активные антиоксиданты и хорошо устраняет проявления целлюлита и застоя жидкости. Сухое какао разбавляют теплой водой до средней густоты. Особенностью процедуры является приятный шоколадный запах. После обертываний с какао кожа становится бархатистой, ее цвет улучшается. Это один из самых простых, но в то же время действенных рецептов для достижения лимфодренажного эффекта.
Статьи по теме:
- Обертывания от целлюлита
- Обертывания в домашних условиях
Косметические продукты
Производители косметических средств быстро отреагировали на популярность лимфодренажного обертывания среди женщин. Поэтому они предлагают различные готовые составы:
- охлаждающее лимфодренажное обертывание Холодное течение Fresh Spa Kamchatka от Natura Siberica;
- такое же средство Valentina Kostina Organic Cosmetic Cold Wrapping;
- бинты для обертывания Beauty Style или Histomer;
- лосьон Aravia для борьбы с растяжками;
- крем и маска Guam для лимфодренажа;
- термо-маска Body Balance от Linda Cosmetics;
- термальное обертывание для тела Белита;
- ледяное дренажное экспресс-обертывание для тела для мгновенного вывода лишней жидкости и снятия отеков Natura Siberica Thalasso и другие.
Дополнительные рекомендации
Для достижения первых заметных результатов достаточно 10 сеансов, проводимых дважды в неделю.
Для дополнительного эффекта необходимо:
- регулярно отдыхать в течение дня, приподнимая ноги на подушку, особенно если работа связана с продолжительным пребыванием сидя или стоя;
- уменьшить употребление сахара, мучных изделий и особенно соли, которая задерживает жидкость;
- пить до 1,8-2 литров чистой воды в сутки, лучше в первую половину дня;
- делать лимфодренажные процедуры натощак.
Противопоказания
Существуют такие противопоказания к проведению:
- грибковые заболевания ногтей и кожи, особенно кандидоз паховых складок, рубромикоз, паховая эпидермофития;
- хронические кожные заболевания, например, псориаз;
- острый дерматит, прежде всего контактный, а также гнойничковые поражения кожи;
- болезни половых органов, миома матки, кисты яичников, эндометриоз – для процедур в области живота;
- беременность;
- любые злокачественные опухоли; даже после излечения тепловые процедуры можно проводить только после разрешения врача;
- тяжелые эндокринные заболевания, декомпенсированный гипотиреоз или сахарный диабет;
- лимфадениты, лимфаденопатии и другие заболевания лимфатической системы;
- высокое артериальное давление, признаки сердечной недостаточности в покое (одышка, отеки), состояние в первые полгода после инфаркта или инсульта;
- тромбофлебит глубоких или поверхностных вен;
- варикозная болезнь в тяжелой стадии с образованием расширенных подкожных узлов и/или трофических язв на коже ног.
Не следует забывать о возможности аллергической реакции в виде дерматита на используемые компоненты. Поэтому перед применением нового состава при склонности к аллергическим процессам, бронхиальной астме, поллинозе рекомендуется сделать тест на гиперчувствительность: нанести небольшое количество состава на кожу предплечья и не смывать в течение 2 суток. При появлении покраснения, зуда, крапивницы необходимо промыть кожу и не использовать такой состав.
Источник
Если времени на диету и спортзал уже нет, а в платье или джинсы влезть надо, попробуйте завернуться в плёнку и укрыться одеялом. Обёртывание избавит вас от отёков и уменьшит на пару сантиметров.
Что можно и что нельзя обёртывать
Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук — зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.
femalefitnesstrickytips.com
Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.
Как работают обёртывания
Выводят лишнюю воду
При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным. Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.
Ускоряют обмен веществ
Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.
Подтягивают кожу
Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.
Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.
9 рецептов домашних обёртываний
Горячие обёртывания
- Горчично-медовое. 2 столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу. Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.
- Медово-солевое. 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут. Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.
- Перечно-коричное. Соедините 3 столовые ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки молотой корицы и 6 столовых ложек растительного масла. Тщательно перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. Держите на теле до 60 минут.
Холодные обёртывания
- Уксусное. Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1 : 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа. Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.
- Глиняное. Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут. Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.
- Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты. Нанесите смесь на ягодицы и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.
Антицеллюлитные обёртывания
- Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут. Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.
- Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны. Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.
- Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус. Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса. Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.
Как делать обёртывание в домашних условиях
Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.
Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).
До и после процедуры желательно не есть 1,5 часа. По крайней мере, тяжёлую пищу. Но пить надо много, чтобы не наступило обезвоживание.
А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.
Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.
Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса — повод немедленно прекратить процедуру.
Когда не стоит делать обертывания
- Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.
- При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.
- Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.
- При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.
Источник
Выглядеть на высоте мечта любой девушки. Но, для достижения идеальных формы и красоты мало одного желания, необходимы действия. Безусловно, самыми главными действиями являются занятия спортом и соблюдение правильного питания, но превосходных эффект также дают различные косметические процедуры.
Убираем целлюлит, снимаем отеки. Домашнее обертывание на основе яблочнего уксуса.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Уксусное обертывание больше относится к народным методам и его нельзя встретить в салонных кабинетах, но при этом, оно совсем не уступает в своем эффективности.
Ниже мы расскажем рецепт и этапы уксусного обертывания, а пока расскажем о механизме действия и о противопоказаниях.
Уксусное обертывание действительно работает? Да, и на метаболическом уровне. Как это происходит?
Уксус, а для обёртывания необходим яблочный уксус, оказывает на кожу тепловой эффект, а входящие в его состав макро, микроэлементы и кислоты благоприятно влияют на кожу. А именно:
1. Тепловой эффект раскрывает поры и улучшает обмен веществ;
2. Выводит лишнюю жидкость из организма.
3. Выводит через кожу токсины, шлаки;
4. Улучшает лимфатическую систему.
Благодаря такому действию, после курса из 10 процедур уксусного обертывания, можно увидеть:
1. Устранение целлюлита;
2. Уменьшение объемов;
3. Гладкость и тонус кожи;
4. Уменьшение килограмм. Тут конечно не стоит рассчитывать на большие результаты, так как обертывание в первую очередь работает с кожей.
Эффективность и результативность от уксусного обертывания звучит заманчиво, но перед тем, как приступить к таким процедурам следует ознакомиться с противопоказаниями:
• Гинекологические заболевания;
• варикоз, тромбофлебит (противопоказано такое обёртывание для похудения ног);
• почечные патологии;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• гипертония;
• онкология;
• открытые (даже небольшие по площади) раны, трансплантаты, свежие операции, недавние косметологические процедуры в обрабатываемой зоне;
• заболевания щитовидной железы;
• аллергия на уксус и другие компоненты смеси;
Карловарские ванны для похудения в домашних условиях.
И так, для проведения уксусного обертывания необходимо.
1. Яблочный уксус. Именно яблочный уксус насыщен полезными веществами. Обычный уксус противопоказан, так как кроме ожога от него не стоит ожидать ничего хорошего.
2. Эластичные бинты или хлопковые штаны.
3. Пленка.
4. Утепленные штаны.
Обертывание готовится в пропорции 1 к 1. Одна часть яблочного уксуса и часть обычной воды. Для улучшения эффекта можно добавить мелкую морскую соль и молотый кофе. Тогда надо дать время минут 30-40, что бы морская соль и кофе отдали свои полезные вещества.
После того, как раствор для обертывания готов, в нем следует промокнуть бинты или хлопковые штаны. Первыми обматываем тело снизу вверх, а вторые просто одеть.
Затем обернуть все в пленку, поверх одеть теплые штаны и лечь под одеяло на 40-50 минут. Спустя данное время смыть теплой водой и нанести питательный крем массажными движениями.
От теплового эффекта кожа приобретет розоватый цвет, который пройдет спустя 5-10 минут.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения
Источник
В этой статье мы дадим эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях. Вы узнаете об этой процедуре все: в каком порядке ее выполнять, что о таком способе снижения веса думают врачи и какие есть противопоказания. Сначала расскажем немного о самом методе. Сегодня он пользуется нешуточной популярностью. Такую услугу оказывают в центрах красоты, спа-салонах или косметологических клиниках. Также ее можно провести самостоятельно.
Все варианты приведут к положительному результату, если соблюдать последовательность выполнения, пройти положенное количество сеансов и соблюдать рекомендации. Чем же вызвана такая востребованность процедуры и в каких областях она позволяет похудеть?
Полезные свойства процедуры
Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.
Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.
Самые эффективные домашние обертывания для помощи в похудении
Не у всех есть время или средства на посещения СПА-центра. Но все действия вполне можно выполнять самостоятельно. Достаточно выделить от сорока минут до одного часа и найти подходящий материал. Перечислим самые зарекомендовавшие себя способы.
Водоросли
Это один из самых популярных методов для подтягивания кожи, снятия отеков, уменьшения проявлений целлюлита. У него есть название – талассотерапия. Вам понадобится ламинария или фукус пузырчатый. Можно использовать целые листья или порошок.
- Возьмите емкость и наполните ее теплой водой комнатной температуры.
- Засыпьте туда 100 грамм водорослей или столько сколько нужно для приемлемой консистенции. Примерно 2 столовых ложки порошка на 1 ст.л. кипятка.
- Оставьте минимум на 20 минут для набухания.
- Распределите по частям тела, которые хотите обработать и замотайте пленкой или эластичными бинтами.
Если вы приобрели листы – просто хорошо намочите их.
Мы нашли для вас видео, где наглядно показано как делать маску из ламинарии для домашнего обертывания.
Мед и горчица
Медово-горчичная смесь поможет вернуть упругость, мягкость, ускорит обменные процессы, выведет из организма лишнюю жидкость. Но нужно отметить, что такая процедура подойдет не всем. Если у вас чувствительная кожа, жжение будет слишком ощутимым, возможно появление аллергических реакций. Поэтому важно провести тест.
Нанесите компоненты на небольшой участок и подождите некоторое время. Если дискомфорта и сильных покраснений нет – можно использовать. Самый простой вариант – взять 2 ст.л. мёда, половину ложки второго ингредиента в порошковом виде. Его можно подогреть или оставить холодным. Также в некоторых рекомендациях указана вода и оливковое масло.
Кофе
Еще один очень эффективный рецепт домашнего обертывания для похудения. Кофейная маска как никакая другая усиливает циркуляцию крови, тонизирует кожные покровы, избавляет от ямочек и других неровностей, дряблости, ускоряет метаболизм и снимает отеки. Есть противопоказания: беременность, сердечные заболевания, варикоз, опухоли, болезни почек, температура.
Конечно, результат достигается не за один сеанс, но он заметен уже после первого использования. Как и в других случаях, нельзя забывать о правильном питании и спорте. Основой смеси является натуральный молотый кофе (не растворимый) или гуща, которая остается от него. Его нужно смешивать до состояния густой кашицы с водой, молоком. Также можно внести жидкие витамины, водоросли, перец.
Корица
Эта пряность полезна в любом виде. При добавлении в пищу (чай, кефир) она способствует улучшению фигуры, так как ускоряет метаболизм. Но и в качестве косметического средства она пригодится. В составе корицы есть дубильные и летучие вещества, которые оказывают омолаживающий, тонизирующий эффект. А это значит, что они станут хорошей подмогой в устранении признаков целлюлита. Соединять можно с медом, оливковым маслом.
Шоколад
В СПА используют специальную смесь. Она не сладкая и обогащена питательными веществами. В домашних условиях рекомендуется изготавливать маску из какао-порошка или черного, горького растопленного шоколада. Кожа после сеанса становится гладкой, упругой и приобретает золотистый оттенок.
Глина
Такой компонент выводит лишнюю воду, разглаживает неровности, подтягивает рельеф. В зависимости от другого компонента содержимого может оказывать разное воздействие. Подойдет любая косметическая глина. Ее смешивают с кипятком теплой температуры.
Гель «Лошадиная сила»
Его покупают в магазинах. Предназначен для устранения отеков, целлюлита, как дополнительная методика снижения веса в районе бедер, живота, ягодиц за счет выведения жидкости. Обладает охлаждающим эффектом, поэтому рекомендуется как венотоник.
Красный перец
Жгучий продукт разогревает, усиливает кровоток, разглаживает неровности, подтягивает. Противопоказан при чувствительной, сухой коже и варикозе. Смесь готовят из молотого перца, смешанного с оливковым, растительным маслом, медом, глиной в соотношении 1:5. Также подойдет перцовая настойка – ее наносят в чистом виде. Это тип обертывания, которое держат на теле не дольше 20 минут. Иначе могут появиться ожоги.
Мы подобрали видео с еще одним рецептом маски от целлюлита.
Пищевая сода
Этот компонент есть почти на каждой кухне, и по отзывам он помогает убрать до 1 см объемов за одну процедуру. Для достижения результата его смешивают с морской солью и водой.
Скипидар
Обладает очень сильным разогревающим эффектом и по этой причине используется только в составе мази, которую можно купить в аптеке. В смесь также добавляют молоко и глину. Держат не дольше 30 минут.
Капсикам
Не рекомендуется к нанесению на живот и другие части тела с нежной кожей. В готовом продукте должен преобладать детский крем. Длительность сеанса не больше получаса, после необходимо принять прохладный душ. Подходит для борьбы с целлюлитом на ягодицах и внешней поверхности бедер.
Имбирь
Корень этого растения также помогает устранить апельсиновую корку, тонизирует. Измельченный в порошок имбирь, корицу смешивают с водой до состояния густой кашицы. Добавляют несколько капель эфирного масла герани.
Мумиё
Это смесь из органических включений, минералов, витаминов. В нее вливают теплый кипяток в пропорции 4 грамма к 2 чайным ложкам. То, что получилось соединяют с детским кремом (100 г) и капают в состав немного ЭМ лимона. Храните остатки в прохладном месте.
Кокосовое масло
Его используют с другими ингредиентами или самостоятельно. Отлично справляется с дряблой кожей и снимает отеки. Возьмите 2-3 ст.л. основы и 5 капель эф. масла грейпфрута.
Парафанго
Расплавленный парафин раскрывает поры, разогревает, усиливает кровообращение. Это горячий метод. Подогретый материал распределяют по проблемным местам кистью. Можно применять без других компонентов или с ними, чтобы усилить эффект.
Бинтовое обертывание
Ткань из хлопка или специальные бинты смачивают приготовленным теплым или охлажденным раствором и накладывают на нужные области.
Рецепт с молоком
Подходит для чувствительной или сухой кожи. Возьмите горчичный порошок (50 г) и крахмал (200 г) и добавьте их в емкость с холодным или подогретым молоком (300 мл). Также этот продукт можно вводить во многие из перечисленных составов для их смягчения.
Яблочный уксус
Основу разбавляют водой (1:1) и смачивают получившейся жидкостью материал, в который заворачиваются.
Обертывания для тела, помогающие справиться с целлюлитом
Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:
- Коллагеновое. Разглаживает и подтягивает рельеф.
- Бандажное. Осуществляется с применением эластичных бинтов, пропитанных различными маслами, кислотами и кофеином.
- Лимфодренажное. Метод основан на ускорении циркуляции лимфы в проблемных зонах. Используются мази с соответствующим составом.
- Ледяное. Для этого понадобится специальная или пищевая пленка и средство с охлаждающим эффектом.
- Сухое. Тело растирают смесями, заматывают термо-материалом или его аналогом. После процедуры необходимо увлажнить кожу кремом.
Пошаговая инструкция: как проводить обертывания в домашних условиях
Чтобы добиться желаемого результата без посещения салона красоты важно придерживаться определенной последовательности действий.
Подготовка
Примите душ или теплую ванну, очистите кожу гелем или мылом. Помассируйте ее. На этом этапе происходит разогрев и раскрытие пор.
Скрабирование
Средство для пилинга вы можете купить или изготовить самостоятельно. Это достаточно просто. Нужно лишь подобрать абразивные частицы и увлажняющую основу. Подойдет кофейная гуща, молотая овсянка, сахар, соль, смешанные с кипятком, молоком и другими компонентами. Скраб распределяют легкими движениями, ни в коем случае не втирая его с силой.
Третий этап процедуры
Подготовьте состав, пищевую пленку, бинты и теплую одежду. Если вы наносите смесь горячим методом – держите ее не дольше часа. Если холодным – максимум 40 минут. Помните, что есть исключения. Красный перец, скипидар, капсикам – не больше получаса. Обычно сеанс проводят вечером.
Очищение кожи
Смывать нужно комнатной или прохладной водой, без использования мыла и щетки. Также можно снимать слой влажными салфетками. Для усиления эффекта нанесите антицеллюлитный крем.
Готовые гели для устранения лишнего веса и апельсиновой корки
Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.
- «Морозник». Продается по низкой цене. Состав почти полностью натуральный. Результат от применения появляется через две недели.
- «Фитнес Боди». Также относится к низкой ценовой категории. Обладает охлаждающим действием, подтягивает кожу. Есть продукты для уменьшения растяжек.
- «Оранж Слим». Тонизирует тело и снимает отеки.
- «Стикс». Дорогие, профессиональные гели для сухих обертываний. Используются в СПА центрах.
- «Гарньер антицеллюлитный». Преимущество – небольшая стоимость тюбика.
Популярные кремы:
- «Биотерм». Эффективное средство, улучшения заметны уже через 7 суток. Может применяться самостоятельно или как часть смеси для процедуры.
- «Липометрик от «Виши». Действенность продукции доказана клиническими испытаниями. Помогает устранить неровности.
- «Аравиа». В линейке бренда есть несколько составов с кофеином и водорослями.
Также можно наносить различные маски (например, фирмы «Велиния») и масла. Лучше всего проявляет себя ЭМ апельсина.
Сколько раз в неделю можно делать обертывания
Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.
Противопоказания
Также стоит помнить, что существует ряд болезней или состояния организма, при которых такой уход за телом запрещен.
- Беременность.
- Наличие травм, ссадин, воспалений.
- Варикоз.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Аллергия.
- Лактация.
- Гинекологические проблемы.
- Опухоли.
Что думают врачи о таком способе уменьшения веса
Специалисты отмечают, что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду, избавиться от целлюлита и, в случае, с горячим методом, усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.
Обертывание живота после родов
Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).
Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.
По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.
В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.
Источник