Долго не проходит отек после растяжения
Отек вызывается скоплением жидкости в тканях и развитием воспаления. Отек свидетельствует о нарушении микроциркуляции и сопровождается рядом неприятных симптомов. В случае растяжения связок верным признаком будет отек, и важно знать, как правильно от него избавиться.
Почему возникает отек после растяжения
Стягивание связок вызывается резкими движениями во время физических нагрузок, игр и занятий спортом. Это может быть из-за падения или удара. При растяжении связок разрываются связки разной степени тяжести.
Отек, вызванный вывихом
Отек – это скопление жидкости в отдельных тканях. Лечится лекарствами, компрессами и мазями. При вывихе связок снятие отека будет необходимым средством, наряду с лечением боли и воспаления.
Способы снять отек после растяжения
Сразу после травмы приложите к больному месту холодный компресс. Чем раньше это будет сделано, тем менее выраженным будет отек. Отек полностью не исчезнет. Для этого следует использовать гели, кремы, мази от растяжений и отеков.
Меры для профилактики и снятия отека после растяжения:
- использование холодных компрессов и охлаждающих мазей;
- иммобилизация больной конечности;
- наложение тугой повязки;
- использование противоотечных мазей и гелей.
После травмы обратитесь к врачу. Травматолог порекомендует эффективные меры по снятию отека, которые нужно будет использовать дома.
Гели от растяжений и отеков
Для нелекарственных средств можно использовать гели Антистакс, Венокорсет, Скипар.
Гель Skypar содержит скипидар, экстракты конского каштана, полыни и листа брусники. Может применяться при сосудистых заболеваниях и после травм нижних конечностей. Действие геля направлено на улучшение микроциркуляции, повышение прочности сосудов, охлаждение и успокаивание.
Venokorset Gel от Evalar содержит экстракт листьев красного винограда. Средство, повышающее прочность и эластичность сосудов, эффективно снимает отечность, борется с чувством тяжести. Не применяется при беременности и в период лактации.
Гель Antistax имеет действующее вещество, аналогичное предыдущему. Обладает тонизирующим действием, охлаждает, снимает отечность, предотвращает застой жидкости. Хорошими лечебными мазями на натуральной основе будут Dr. Таис Венен, Венитан, Бальзам Спасатель, Окопник.
Гель Венен применяется для снятия боли и уменьшения отеков. Стимулирует венозное кровообращение, рекомендуется при вывихах, ушибах и растяжениях. Его наносят перед сном, наносят тонким слоем на поврежденный участок и оставляют на ночь. Возможны побочные эффекты в виде сыпи и крапивницы. Длительное использование геля может усугубить сухость кожи из-за содержания этанола.
Мази от растяжений и отеков
Венитан эффективен при отеках на фоне воспалительного процесса. Особенно эффективный гель на начальной стадии высыпаний. Помогает устранить заложенность, снимает отек, боль, тяжесть, зуд и мышечные спазмы.
Спасатель относится к универсальным мазям от различных травм. Способствует заживлению, уменьшает воспаление. Его можно наносить сразу на кожу или в качестве компресса после растяжений или разрывов связок ног.
Троксевазин – эффективное средство от растяжений.
Известные мази от отеков после растяжения:
- Лиотон – содержит гепарин, применяется для улучшения лимфотока, показан при варикозном расширении вен, после травм. По мнению многих специалистов, крем считается самым эффективным в борьбе с отечностью среди подобных средств.
- Гепариновая мазь – отлично справляется не только с синяками, но и с отеками после травм. Поддерживает рассасывание тромбов, благодаря чему постепенно уменьшается объем поврежденной конечности.
- Троксевазин наиболее эффективен при отеках и болях в икроножных мышцах. Укрепляеткапилляры, устраняя их ломкость. Троксевазин разрешен к применению при беременности, кормлении грудью и у пожилых людей, но после консультации с врачом.
У каждого средства от отеков есть свои показания и противопоказания. Перед использованием внимательно прочтите инструкцию. Категорически запрещено использовать согревающие мази сразу после травмы. Они будут полезны только с 3-4-го дня лечения.
Отек при растяжении: народная медицина
Если вы скручиваете мышцу на ноге, вы можете наполнить 10-литровую емкость водой, чтобы уменьшить отек. Если вы не уверены, вам понадобится много воды. Смочите в растворе махровое полотенце и оберните им ногу. 2 столовые ложки льна отварить в 2 литрах воды, отвар взять после того, как он остынет, принять внутрь полстакана. В лекарство можно добавить несколько капель лимонного сока. Удаление отека таким способом может занять до 5 дней.
Арбуз как мочегонное средство при отеках
При отеках необходимо употреблять больше диуретиков. Это: лук, спаржа, смородина, арбуз, виноград, творог. Также полезно пить травяные настои, соки, кефиры, компоты, а от черного чая лучше отказаться.
Сколько держится отек при растяжении
После небольшого растяжения отечность спадает примерно через 3-5 дней. В некоторых случаях это происходит раньше. Продолжительность отека во многом зависит от тяжести травмы и соответствующего лечения. Для растяжения связок 1 степени вам понадобится около недели, тогда как для растяжений 2 и 3 степени период облегчения симптомов может занять недели или даже месяцы.
Почему долго не проходит отек после растяжения
Если отек после растяжения не проходит в течение 14 дней, обратитесь к врачу. Это явление может указывать на осложнения. Это также может быть связано с сосуществующими травмами, которые не были замечены во время обследования, или если пострадавший вообще не обратился к хирургу-травматологу.
Появление отека – симптом, требующий осмотра врачом. После вывиха необходимо наложить холодный компресс, обездвижить травмированный участок, принять обезболивающие и немедленно обратиться к хирургу-травматологу.
Источник
Автор статьи: Эдуард Свитич – врач ортопед-травматолог
Растяжение, или, что правильнее, надрыв связок – одна из самых частых травм голеностопного сустава. Боль после легкого надрыва может уйти уже через несколько дней. Дольше задерживаются хромота и локальная отечность, о которой мы и расскажем далее.
Правильно оказанная первая помощь и последующее лечение снижают риск осложнений до минимума. Однако на результат влияют также такие показатели, как степень разрыва, объем гематомы, исходное состояние кровообращения нижних конечностей. Если отек после травмы не проходит долгое время, его стоит рассматривать уже как отдельную патологию и действовать правильно и интенсивно.
Содержание
- Что происходит при растяжении связок?
- Что делать для того, чтобы отечность ушла?
- Что делать, если опухоль не сходит?
Что происходит при растяжении связок?
«Растяжение» – не самое удачное название для травмы связок голеностопного сустава. Растягиваться могут такие эластичные ткани, как мышечная, эпителиальная, жировая. Связки – прочные и малорастяжимые элементы, их эластичность минимальна. Такое строение нужно для выполнения основной функции – стабилизации суставов.
При неловком движении или перегрузке волокна связки не растягиваются, а рвутся. Если повредились некоторые волокна, говорят о надрыве, если все – о разрыве связки. При этом рваться или надрываться может одна или несколько связок.
Вдоль и реже внутри связок проходят мелкие нервы и кровеносные сосуды. Ими же пронизано все пространство вокруг сустава. При любой травме происходит повреждение тех или иных сосудов. Отек, который появился в первые часы после травмы, – не что иное, как кровь, излившаяся из «порванной» артерии или вены.
Что делать для того, чтобы отечность ушла?
Для того, чтобы из травмированных сосудов лилось меньше крови, а уже выделенная жидкость быстрее рассосалась, достаточно выполнять несложные правила. Их может рассказать доктор на приеме, но лучше знать и помнить их самому. Вот те действия, которые будут актуальны при любом «растяжении» связок голеностопа:
- Дайте ноге покой. Не ходите и не прыгайте на ней, каждое лишнее движение препятствует образованию прочного тромба и прекращению кровотечения.
- Придайте конечности возвышенное положение. Поменьше сидите. В первые 2-3 дня после травмы лучше больше лежать, а ногу класть на подушку. Желательно, чтобы голеностоп был несколько выше уровня тела (в положении лежа).
- К месту отека каждые 2-3 часа прикладывайте холодные предметы (через ткань). Это уменьшит интенсивность кровотока и скорее остановит кровотечение.
- Если сидите или все-таки ходите, применяйте компрессионные бандажи. Они уменьшат боль и механически «придавят» гематому, препятствуя ее росту. Кроме того, анатомическая вязка правильного фиксатора улучшает проприоцепцию – регуляцию баланса мышц-стабилизаторов сустава.
Что делать, если опухоль не сходит?
Недостаточное уменьшение отечности или ее нарастание – повод для обращения к доктору. Обычно достаточно простой пальпации (прощупывания), чтобы понять источник проблемы. Для более достоверной диагностики полезно ультразвуковое исследование. Длительное наличие отека чаще всего связано с такими причинами:
- Нарушение венозного оттока. Роль может играть как хроническая варикозная болезнь, так и посттравматические изменения. Побороть отек поможет хорошее компрессионное белье или специальный бандаж (если зона отека совсем небольшая). Уменьшение застоя крови и лимфы ускоряет местный метаболизм и в большинстве случаев решает проблему.
- Так называемая организованная гематома. Иногда кровь после травмы не рассасывается, а обрастает оболочкой. Эта оболочка (капсула) мешает не только уменьшению гематомы, но и проникновению в нее лекарств. При этом результат дает пункция (высасывание) гематомы шприцом и последующая компрессия голеностопным бандажом. Реже требуется полноценная операция для окончательного удаления гематомы с капсулой.
Салоны «Медтехника Ортосалон» в Одессе, Киеве, Харькове, Львове, Днепре и других городах Украины – лучшее место для выбора компрессионного трикотажа и бандажей. Наличие позиций наиболее уважаемых производителей, хороший выбор видов и размеров изделий позволяют индивидуально подобрать наиболее подходящее решение. А опыт и организованность консультантов помогут сделать это еще быстрее и точнее.
Источник
Евгения | (Москва, России) | 27.06.2012 22:39
Андрей Николаевич, большое спасибо за ответ, обязательно воспользуюсь рекомендацией.
Подскажите еще, что означает посттравматическая контузия костного мозга таранной кости. Эти слова меня пугают больше всего.
И еще я забыла написать, что уже 4 года я болею ревматоидным артритом, может быть еще это как-то отразилось в результате МРТ.
Посттравматическая контузия костного мозга – это сильный ушиб кости, скорее всего в области повреждения связок и постоянной нагрузкой, без фиксации сустава вы провоцируете ухудшение. При таких травмах ревматоидный артрит может обостриться, на МРТ он мало влияет. С уважением АН.
(Гость) Валерия 07.04.2017 19:46
Здравствуйте Андрей Николаевич
3 года назад в школе я неудачно сделала кувырок нога в колене болела 2 месяца. Сейчас боль возабновилась. Незнаю что это😢
Помогите пожалуйста
Юлия | (Йошкар-Ола, Россия) | 19.10.2016 15:10
Добрый день. 2 месяца назад растянула(а может и хуже) связки на правом бедре(сзади) на тренировке (занимаюсь танцами).В первую неделю было больно ходить,сидеть ,лежать, , но потом стало получше. Мазала всякими мазями (дикловенак,траксерутин, найз,спецмазь) сильная боль ушла, но при занятиях все ровно даёт о себе знать-не могу расстянуться на неё, и испытываю ноющую боль при сидение.Помогите мне пожалуйста, что делать??)
Выполните МРТ таза с захватом обоих тазобедренных суставов с записью на диск и поделитесь информацией.
Залина | (Жен., 39 лет, Пенза, Россия) | 23.01.2017 13:08
Здравствуйте! В июне 2015 года, во время выполнения прыжка в танце у меня нога ушла под себя, почувствовала резкую и сильную боль, но продолжала танцевать. После танца наложила тугую повязку. На утро от боли упала в обморок, нога была отекшая и с гематомой в левом голеностопе. Отвезли на скорой, врач посмотрел и сказал перенапряжение связок. Год оттанцевала, нога сильно болела периодически. В марте 2016 года я упала на лестнице, и снова почувствовала сильную боль в левом голеностопе, врачи снова ничего не увидели. Проходила неделю с ужасной болью. Обратилась к врачу травматологу-ортопеду в медицинский центр, сразу отправили на МРТ. Диагноз: Импрессионный перелом блока таранной кости, постравматический некроз, субтотальное повреждение таранно-пяточной межкостной связки, повреждение таранно-малоберцовой, дельтовидной связок. Четыре месяца на больничном, с начало жесткий ортез, а после гипс на месяц. Боли периодические бывают, но сказали, что они будут в течении года. В сентябре прошлого года снова вернулась к репетициям в ансамбле, давала небольшую нагрузку. В ноябре появились боли и трудно утром встать на ногу. С Января 2017 года снова сильные боли, тяжело ходить. Сделала МРТ. Диагноз: субтотальное повреждение таранно-пяточной межкостной связки, повреждение таранно-малоберцовой, дельтовидной связок. Жидкость. Отрицательная динамика. Все время нога в ортезе. Сейчас ношу жесткий ортез.
Помогите советом, что делать?
(Гость) Неутрум 04.02.2018 15:47
Купить голову, вы просто безбашенно себя ведёте для таких повреждений, дело идёт к инвалидности, продолжайте в там же духе может сама отвалится и проблемы не будет…
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы – неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то “залогиньтесь” (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Источник
При неловком резком движении возможны травмы, вызванные растяжением, а также частичным или полным разрывом тканей, соединяющих кости и суставы.
Растяжение связок голеностопа не считается серьезной проблемой, у некоторых категорий людей, например, у профессиональных спортсменов, это обычное дело, с которым можно справиться самостоятельно после оказания первой помощи при растяжении связок голеностопа.
Однако при часто повторяющихся травмах стабильность сустава снижается, что может вызвать серьезные последствия. Поэтому необходимо правильно и своевременно осуществлять лечение растяжения связок голеностопа.
Причины растяжения
Растяжения случаются при ходьбе на каблуках, при подскальзывании, у начинающих спортсменов, которые еще не отработали правильную технику тренировок.
Вероятность растяжений выше при наличии следующих факторов:
- неудобная обувь;
- слишком большой или низкий подъем стопы;
- малоподвижный или гиперактивный образ жизни;
- артриты, артрозы, сахарный диабет в анамнезе;
- избыточный вес.
Степени растяжения
Различают три степени травмирования:
- При легком растяжении травмированы лишь некоторые волокна, боль несильная, быстро проходящая после оказания первой помощи при растяжении связок голеностопного сустава. Сустав функционирует нормально. Работоспособность восстанавливается в течение 1-2 недель.
- При растяжении мышц средней тяжести повреждается около половины мышечных волокон, боль резкая, сильная, постоянная, возможны отеки и гематомы,. Работоспособность сустава нарушена. Лечение до полного выздоровления занимает до 4-5 недель.
- В случае тяжелого, сильного растяжения связок голеностопа разрушаются почти все мышечные волокна, острая боль не проходит длительное время, сустав выведен из строя. В зависимости от того, как лечится растяжение связок голеностопа, период восстановления занимает от трех месяцев до полугода.
Симптомы
Растяжение можно определить по внезапной резкой боли. Затем в поврежденной области образуется отек, наблюдается покраснение тканей. При разрыве связок наблюдается сильная подвижность сустава. В месте травмы ощущается онемение или покалывание, повышается температура.
Первая помощь
Поскольку от травматизма никто не застрахован, необходимо знать, что делать при растяжении голеностопа.
В качестве первой помощи при растяжении голеностопа необходимо:
- освободить ногу от обуви;
- попросить пострадавшего принять удобное положение;
- приподнять ногу, чтобы уменьшить отек;
- в течение двух-трех часов прикладывать к больному месту холодный компресс, чтобы снять отек, делая получасовые перерывы во избежание риска гипотермии;
- обеспечить фиксацию поврежденного места, наложив повязку;
- чтобы снять боль, можно дать пострадавшему безрецептурное обезболивающее средство. Противовоспалительные препараты и мази можно принимать только по назначению врача.
Лечение
При легкой степени растяжения достаточно оказать пострадавшему квалифицированную быструю помощь. При более тяжелых повреждениях нужно вызвать врача – только он определит, как лечить растяжение связок голеностопа эффективно и безопасно.
Терапия состоит в приеме лекарств с обезболивающим и противовоспалительным действием. После устранения отека врач порекомендует прием лекарств, улучшающих микроциркуляцию крови, накладывание рассасывающих мазей и согревающих препаратов.
Восстановление после растяжения
Срок реабилитации при растяжении связок голеностопа зависит от тяжести полученной травмы, возраста и физического состояния пациента. В среднем период заживления может длиться в течение 1-5 месяцев.
Этот срок можно условно разбить на три этапа:
- Снижение симптомов острого периода. Показаны процедуры физиотерапии и массаж голеностопа и икроножной мышцы, чтобы ускорить заживление.
- Предотвращение атрофии мышц и контрактуры сустава. Увеличить диапазон движения сустава помогают занятия лечебной физкультурой в воде.
- Подготовка пациента к обычным нагрузкам. Для этого в комплекс ЛФК включаются силовые упражнения, активные занятия в зале.
Профилактика растяжения связок
Профилактические меры очень просты и доступны к выполнению независимо от уровня физической активности:
- выбирать удобную обувь для повседневного ношения и занятий спортом;
- регулярно заниматься умеренной физической нагрузкой для поддержания мышц в тонусе и укрепления связочного аппарата;
- избегать травм и падений.
Выбор обуви
Растяжение часто встречается у любительниц обуви на высоких каблуках, которая недостаточно поддерживают стопу. Чтобы этого избежать, рекомендуется носить удобную обувь на невысоком каблуке (до 6-7 см), обязательно иметь комплект спортивной обуви и аксессуаров для занятий спортом.
Общие рекомендации
При активных занятиях спортом желательно всегда иметь под рукой обезболивающие средства и эластичный бинт для фиксации сустава в случае растяжения. Лучше всего подойдут самофиксирующиеся бинты разной степени растяжимости.
Когда нужна врачебная помощь
Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью при нарастающей боли и повышении общей температуры тела. Следует помнить, что растяжение средней и тяжелой степеней имеет схожие симптомы с переломом, поэтому необходимо как можно быстрее обратиться в травмпункт.
Осложнения и прогноз
Никакие травмы не проходят бесследно, особенно это касается повреждения связок, ведь последние очень медленно восстанавливаются. Даже незначительная травма чревата серьезными осложнениями, но после более тяжелых повреждений они случаются еще чаще. К ним относятся:
- вывих голеностопа;
- плоскостопие;
- артрит и артроз;
- тендинит – воспаление сухожилий.
После растяжений легкой и средней тяжести прогноз в целом благоприятный. В особо тяжелых случаях высока вероятность неблагоприятного прогноза, например развитие хромоты.
Источник