Баня при отеках при беременности
Посещение русской парной или финской сауны – прекрасное времяпрепровождение! Во время такого сеанса укрепляется здоровье, снимаются стрессы, происходит активизация жизненных сил.
Многие женщины любят попариться в баньке, ведь польза ее давно доказана. А можно ли ходить в баню при беременности? Во время пребывания в особом положении женщина переживает колоссальные изменения, касающиеся работы всего организма.
Так стоит ли добавлять нагрузку – можно беременным в баню или нет?
Содержание
- Можно ли беременным мыться в бане?
- Баня для беременных: польза и вред
- Почему беременным нельзя ходить в баню на ранних сроках?
- Особенности посещения во 2 триместре
- Риски в третьем триместре
Можно беременным ходить в баню?
Врачи рекомендуют дамам, ожидающим появления ребенка, соблюдать осторожность во всем:
- исключить сильные физические нагрузки;
- прекратить посещать фитнес и вместо этого записаться на специальные курсы для беременных;
- минимизировать воздействие вредных факторов;
- не подвергать себя стрессам.
Баню можно отнести к факторам стрессового воздействия, ведь в парилке и сауне царят высокие температуры. На ранних сроках мыться в бане небезопасно для будущей матери и плода, даже если женщина абсолютно здорова.
В дальнейшем риски снижаются – во втором триместре у гинекологов меньше возражений относительно посещения сауны и парилки.
Баня во время беременности
Баня для беременных несет риски в случае наличия у женщины проблем с вынашиванием плода. Если гинеколог ставит (или ставил когда-либо в течение всего срока беременности либо предыдущих беременностей) угрозу выкидыша, он наверняка наложит запрет на нахождение в парилке. Почему беременным нельзя в баню в таких случаях?
Причины:
- гормональная перестройка – сама себе стресс для организма, а воздействие горячего воздуха (влажного в русской парилке или сухого в финской сауне) увеличивает нагрузку;
- в сауне усиливается сердцебиение (а объем крови у дам «в положении» и так больше в 2 раза по сравнению с объемом крови «обычного» человека) – сердцу тяжело справляться с такой нагрузкой;
- женщина может ощутить нехватку воздуха, головокружение, так как дышать при отсутствии соответствующей тренированности в сауне может быть трудновато.
Решение относительно вопроса: приносит ли баня для беременных пользу или вред, должна принять сама будущая мать (разумеется, предварительно проконсультировавшись с врачом, который ведет беременность). Если раньше посещения парилки 1-2 раза в неделю были для нее нормой, и она умеет правильно париться (организм подготовлен), то строгого запрета нет. Самочувствие позволяет, угрозы выкидыша нет, анализы в норме, давно выработана привычка к посещению сауны или бани – тогда почему бы не продолжить соблюдать хорошую традицию?
Только учитывайте ряд ограничений:
- ходить в сауну можно лишь при идеальном самочувствии;
- не находитесь в парилке дольше 10 минут;
- следите за температурным режимом: максимум дозволенного вам – 70 °C;
- надевайте на голову шапочку;
- пейте теплый чай, морс или сок.
И обратите внимание на срок гестации: все-таки в первом триместре не экспериментируйте слишком часто.
Баня на ранних сроках беременности
Период до того, как минует 12 недель, считается среди гинекологов и акушеров самым опасным: на этом сроке прервать беременность может даже какое-нибудь, казалось бы, безобидное обстоятельство:
- резкая смена климата (например, поездка на море);
- купание в бассейне с холодной водой;
- переживание будущей матерью сильных эмоций;
- перегрев на солнце.
Иногда случается и так: женщина еще не знала о наступившей беременности, сходила в сауну при легкой простуде в первые дни, думая прогреться, — и риск прерывания возник сразу. Шейка матки под воздействием высоких температур раскрылась – начался выкидыш.
Вреден ли дым от кальяна беременным
При наличии гематомы (о которой женщина не знает до планового посещения гинеколога, так как никаких ее признаков внешне может не быть) опасность выкидыша возрастает в разы.
В начале беременности греться в горячей бане опасно: организм еще не перестроился, не привык к новому положению, поэтому следует его по возможности беречь, не подвергать воздействию контрастных температур. В бане же есть соблазн после парилки нырнуть в прохладный бассейн или встать под холодный душ. Делать этого нельзя! Если уж вы пошли в сауну, остужайте тело постепенно, например, попивая чай в предбаннике.
Баня для беременных на ранних сроках – процедура, которую нельзя проводить даже «тренированным» будущим мамам.
Баня при беременности во втором триместре
После 12 недель (когда заканчивается ранний период вынашивания малыша и формируются все его основные органы) врачи более лояльно относятся к желанию женщины:
- купаться в море;
- посещать баню;
- совершать длительные поездки.
Можно или нет ходить в парилку? Перепад температур для закаленного организма в этот период уже не так опасен. Поэтому баня при беременности во втором триместре не противопоказана. Но не забывайте! Существует ряд ограничений:
- склонность к подъему артериального давления;
- частый тонус матки;
- недавнее обострение любой хронической болезни.
Баня при беременности в третьем триместре
Когда до родов остается немного (чуть больше или меньше 6 недель), врачи вновь стараются ограничить количество и длительность посещений сауны либо советуют женщине вовсе прекратить это делать до времени, когда организм полностью восстановится после рождения ребенка.
Баня при беременности в третьем триместре способна нанести вред. Объем крови беременной к 28 неделе увеличивается практически вдвое. Сердцу тяжело справляться с такими перегрузками. Если еще добавить «горяченького» — сердечно-сосудистая система может дать сбой. Возможны такие осложнения:
- отслойка плаценты;
- кровотечение;
- появление признаков гестоза.
Кроме того, 3 триместр – время, когда почти у всех присутствуют проблемы с венами – варикоз и геморрой. Пусть в легкой степени, но он присутствует.
Горячая баня усугубит варикоз, так как под влиянием температур происходит расширение сосудов и тонус вен снижается, а это крайне нежелательно.
Все эти возможные последствия заставляют врачей отговаривать будущую мать от посещения парилки в конце беременности. Впрочем, строгих противопоказаний нет – если женщина не страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, тяжелой гипертонией, болезнями почек, варикозом, то она вполне может побаловать себя кратковременным пребыванием в парилке.
Баня при беременности в третьем триместре – дело, сопряженное с риском, поэтому позволено только тем, у кого отличное здоровье и кто практикует походы в парную не первый год.
Планирование беременности и баня
Пара, собирающаяся в скором времени заняться вопросом воспроизводства рода, может без опасений начать ходить в баню или сауну. Женщине это полезно:
- повышается иммунитет;
- мышцы становятся эластичнее;
- выводятся токсины;
- укрепляется здоровье;
- выводятся отеки;
- излечиваются легкие формы простудных заболеваний.
Организм становится крепче, улучшается метаболизм. Все это очень важно для будущих родителей: ведь от их здоровья зависит, как будет формироваться плод.
Особенно полезно периодически бывать в жаркой баньке женщинам: мышцы расслабляются. уходят так называемые «зажимы», порой даже рассасываются небольшие спайки, препятствующие зачатию. Если женщина начала посещать сауну еще до беременности и продолжила (с соблюдением всех мер предосторожности!) до 3 триместра, ее органы малого таза лучше подготавливаются к вынашиванию плода и к родам. Есть даже данные, что продолжительность родов сокращается на 30% по сравнению с длительностью процесса у тех, кто не занимался физкультурой и в баню не ходил.
А вот в отношении мужчин посещение горячей бани – вопрос спорный. Перегревание половых органов – влечет нарушение сперматогенеза. Природой заложено, что яички мужчины «вынесены» из брюшной полости и для созревания сперматозоидов необходима температура в районе 34°C. Поэтому часто во время планирования беременности мужчинам не рекомендуют париться в бане, хотя достоверных научных данных по этому вопросу нет.
Русская баня и финская сауна – прекрасные закаливающие процедуры. При соблюдении правил безопасности и отсутствии угрозы выкидыша она полезна и для будущих мам. Только будьте аккуратнее в первые месяцы и в последние недели. Счастливой беременности вам! Берегите себя и вашего ребенка.
Актуальное видео
Баня и беременность
Рекомендуемые материалы:
Можно ли принимать ванну при беременности
Можно или нельзя безалкогольное пиво во время беременности
Вред кофе во время беременности
Киви при беременности: чем полезно
Можно ли есть мандарины при беременности
Чем полезна хурма для беременных
Источник
Баня – то самое место, где душа и тело отдыхают, а мозг расслабляется. Баня способствует выводу токсинов, очищению кожи, и даже омоложению. К тому же баня представляет собой отличный тренинг для сердечно сосудистой и дыхательной системы. В период беременности, будущих мам как никого беспокоят головные боли, отеки, варикозное расширение вен, токсикоз. Баня поможет справиться с этими недугами. На сегодняшний день, бытует много разных мнений, доказательств, споров касательно этой темы. Многие задаются вопросом, а можно ли, собственно посещать баню при беременности? Как повлияют на организм матери чудодейственные пары? Есть ли противопоказания? Чтобы узнать об этом и многом другом, читайте дальше.
Баня при беременности
Если вы ни разу не посещали баню и к тому же беременны, то такой поход может стать стрессом для вашего непривыкшего и ослабленного организма. Но если вы частенько бывали в бане, то стресс снижается до минимума. Однако необходимо выполнять определённые рекомендации, во избежание неприятностей, и сведение риска к нулю:
- Обязательно поставьте в известность своего лечащего врача. Он проведёт осмотр, и даст конкретные рекомендации.
- Не посещайте парилку в одиночестве.
- Раз в неделю походы в баню будут полезными, однако, больше – уже вредными!
- Не забывайте захватить с собой в парилку питьевую воду, морс или компот. Кому, что нравится.
- Охлаждайте организм после парилки постепенно. Лёд и пламя, в период беременности не для вас. Комнатной температуры будет вполне достаточно.
- Не находитесь в парилке больше 10 минут!
Баня при периоде подготовки к беременности
Планируя беременность, необходимо сдать нужные анализы и пройти консультацию у врача. Посещение врача в период подготовки к беременности обязателен, для того чтобы узнать что можно делать, а с чем лучше повременить, или вовсе исключить из повседневной жизни. Период беременности, как известно, период глобальной ответственности. Как бы вы ни жили раньше, точно так же уже не получиться. Давая новую жизнь, порождая нового человека, придётся самим, так сказать, «уподобиться богам», и в корне пересмотреть своё мировоззрение и устоявшиеся принципы.
Вам и вашему супругу важно отказаться от вредных привычек, и перейти на здоровый образ жизни. Врачи в один голос утверждают, что это первое и самое необходимое правило, которое стоит понять, принять и полюбить всем сердцем. Невозможно, создать здоровый организм из больного. Об этом стоит помнить, это и будет главной мотивацией при подготовке к беременности.
Насчёт же посещения бани, всё не так однозначно. Произошло разделение мнений, среди работников врачебной сферы.
Например, для мужской половой системы, поход в баню отрицательно сказывается на качестве спермы. А значит и снижается возможность оплодотворения. Женская яйцеклетка тоже не любит перегревов, и становится слабой, и неготовой.
Но всё это происходит на очень высоких температурах. Все эти последствия можно исключить, и спокойно посещать баню.
В случае если забеременеть долго не удаётся, рекомендуется провериться у врачей, а про банные процедуры на время отставить в сторону, во имя избегания теплового воздействия.
Противопоказания посещения бани:
Основное правило посещение парной: на ранних сроках беременности посещение бани ПРОТИВОПОКАЗАНО. В этот период, будущий ребёнок, только начинает себя строить, и любое изменение в окружающей среде может крайне негативно повлиять на течение беременности. Вплоть до негативных последствий.
Если на ранних сроках, посещение парной плохо скажется на развитии плода, то на третьем триместре, такой поход окажет вред здоровью матери. Причина в том, что организм будущей мамы на поздних сроках беременности испытывает неимоверную нагрузку, готовясь к родам. Посещение бани нагрузит и без того испытывающий стресс организм. Общее состояние роженицы ухудшится.
Советуем к прочтению: Третий триместр беременности, Семечки при беременности, Мастурбация во время беременности
А также баня строго запрещена при:
- Остром токсикозе.
- Повышенном давлении.
- Риске выкидыша.
- Наличие отклонений в развитии плода.
- При маточном тонусе.
Вот когда баня и к месту, то это во втором триместре. Соблюдая все условия безопасности, описанные выше, можно смело посещать подобное заведение в период второго триместра.
В этой статье мы ответим на интересующий вас вопрос, можно ли в баню при беременности, и что жизненно важно при этом знать.
Положительные эффекты при посещении бани
Негативные стороны мы уже разобрали. Итак, определим конкретно, зачем и для чего нужно посещать баню во время беременности.
- Стабилизация эмоционального фона, который в период беременности жутко неустойчив.
- Для повышения тонуса стенок сосудов. Говоря точнее, это отличная профилактика варикозного расширения вен, и сердечно сосудистых заболеваний.
- Баня снимает мышечное напряжение, и расслабляет мышечный панцирь, который в период беременности может понемногу начинать сковывать женщину. Мышечный панцирь, в свою очередь, плохо влияет на здоровое функционирование организма. Во время беременности, избавляться от него просто необходимо.
- Парная полезна не только для мамочки, но и для ребёнка! Баня улучшит кровоснабжение плаценты, и малыш получит все полезные ему питательные вещества в нужных пропорциях.
- Согласно статистике, мамочки, посещающие парилку, в период беременности реже страдают кровотечениями (за счёт тренинга сосудов), так что роды у них проходят легче.
- Баня благодаря паровому эффекту отлично выгоняет лишнюю жидкость. Улучшение метаболизма идёт на пользу женскому организму.
- Если вы боитесь, что после родов у вас останется память о них в виде растяжек на животе, то баня вам первый помощник, для устранения этой неприятности. И никакие косметические средства не заменят эффективность парилки.
Правила посещения бани
Итак, рассмотрев противопоказания и показания, определив лучший период беременности, вы собрались в баню. Теперь посмотрим непосредственно на сам процесс совершения похода в парную.
- Во время посещения бани, обязательным атрибутом, должна являться шапочка. Голова должна быть закрыта всё время вашего нахождения в парной.
- Следите за температурой. Помните – ваша норма не выше 70 градусов.
- В идеале один заход в парную должен длиться не больше 10 минут.
- Для соблюдения гигиены, и просто чтобы не поскользнуться, и не ушибиться, одевайте в баню сланцы.
- Берите с собой больше жидкости. Это поспособствует наилучшему очищению организма от токсинов.
- После парной примите душ комнатной температуры.
Типы бань
Ассортимент бань, в современном мире очень широкий. Во время беременности наилучшим вариантом представляется турецкая баня. Женщина сама определяет, какая баня подходит ей в период подготовки к родам, но есть противопоказания некоторых видов бань для всех. Так что информация о разновидностях бань, будет будущим мамочкам очень полезна.
- Паровая баня – турецкий хамам (t=40-45C, f=90-100%).Баня из Турции имеет лёгкий микроклимат, невысокие температуры, в сочетании с большой влажностью. В таких банях проводят массаж, маски, пилинг. Там скорее отдыхаешь, нежели «паришься». Идеальный вариант для беременных женщин.
- Паровая сауна – русская баня (t=45-70C, f=40-65%).Привычная для нас баня, имеет высокую влажность и среднюю температуру. Здесь идёт активный конденсат на коже, что является также хорошим эффектом очищения организма от токсинов, для беременных женщин, и не только. Прогрев организма на порядок сильнее, нежели в суховоздушных саунах, даже при одинаковой температуре. Происходит это, благодаря высокой теплопроводности воды.
- Суховоздушная сауна – финская сауна (t=70-110C, f=8-20%).Этот тип сауны имеет низкую влажность, так что здесь практически нет пара. А вот высота температуры очень экстремальная. Женщинам, ожидающим ребёнка, поход в такую сауну строго запрещён и чрезвычайно вреден.
- Влажная сауна – сауна-спорт (t=75-95C, f=25-30%).Вид бань, возникший путём трансформации суховоздушного режима финской сауны. Поливая раскалённые камни каменки, искусственным путём повышают влажность. Такая сауна вредна для здоровья. И используют её только в экстремальных спортивных соревнованиях на выносливость. Само собой, ни о каком посещение беременных женщин, такого рода саун не может быть и речи.
- Водяная баня – японская офуро (t=40-60C, f=100%).Офуро, представляет собой, как и многое пришедшее из Японии – экзотику. Это обогреваемая бочка с горячей водой, та же самая горячая ванна. С помощью горячей воды повышается потоотделение, и организм избавляется от лишних жиров и шлаков. Но в беременном состоянии такая экзотика ни к чему.
Итак, в заключении хочется подвести итоги. В бане мыться определённо можно и нужно, в целях укрепления иммунной системы, и улучшения настроения. Но перед посещением бани обязательно посетите врача и получите его рекомендации. Некоторые доктора, категорически запрещают во время беременности ходить в баню, или заниматься спортом. Помните, что это старое мировоззрение. Десятками лет ранее, люди за неимением достоверной информации, боялись многого. Чаще всего они действовали наудачу. Ни интернет, ни средства связи в то время были ещё не доступны. Поэтому, выбирая для себя специалиста, необходимо исходить из его осведомлённости и общих знаний.
Источник
Баня издавна считается мощным средством оздоровления, релаксации, закаливания, повышения иммунитета. И любовь к посещению бани у россиян, можно сказать, в крови. Поэтому вопросом о возможности банных процедур нередко возникает у беременных женщин.
Период ожидания ребенка – очень ответственный, накладывающий ограничения на многие сферы жизни будущей мамы. Но применительно к бане единого мнения о допустимости процедуры не существует.
«За» и «против»
Баня – это воздействие на организм высокими температурами, влажностью, а также перепадами температур, поэтому медицина расценивает посещение бани как физиотерапевтическую процедуру высокой эффективности. Единого экспертного мнения о том, можно или нет при беременности париться в бане, не существует. Врачи говорят, что в каждом конкретном случае решение нужно принимать индивидуально.
В первую очередь нужно понимать, что баня – понятие общее и даже обобщающее. На практике же помывочные бывают разные. Отличия между разными видами бань существенные – в температурном режиме, в степени увлажненности воздуха, в контрасте между климатом парных помещений и помывочных.
Для будущей мамы на любом сроке важно дышать влажным воздухом, не горячим, а воздействие высоких температур нежелательно в принципе. В свете этого, при отсутствии противопоказаний для беременной допускается посещение хаммама (турецкой бани), но почти во всех случаях противопоказано посещение финской бани (сауны).
Русская баня допустима, но с существенными ограничениями. Общественная баня – не лучший вариант, поскольку в ней справку от врача не спрашивают, и будущая мама может заразиться весьма неприятными заболеваниями, например, чесоткой или педикулезом.
Если женщина здорова, врачи не диагностировали у нее патологий беременности и развития плода, если у нее самой нет хронических недугов, баня будет ей только в помощь. Такое воздействие помогает улучшить кровообращение, тренирует органы дыхания, благотворно сказывается на состоянии кожи, расширяя поры.
Банные процедуры – отличное средство закаливания организма, соответственно, она может быть эффективной профилактикой ОРВИ, гриппа, простудных заболеваний, болеть которыми женщинам в «интересном положении» опасно.
Посещение бани помогает расслабиться, привести в порядок нервную систему, улучшить сон и самочувствие, настроение.
Но, как и все полезное, но народное, банные процедуры во время беременности нуждаются в обязательном согласовании с лечащим врачом. Если пренебречь этим требованием и не учитывать исходного состояния здоровья будущей мамы, последствия банного дня могут быть весьма печальными: высокая температура и повышенная влажность создают для организма женщины дополнительную нагрузку, что чревато гипертонусом матки, повышением температуры тела, повышением кровяного давления, нарушениями кровообращения.
Если в организме женщины есть очаги воспаления, посещение помывочного заведения может усилить патологические процессы. Оно может стать причиной выкидыша, позднего выкидыша, преждевременных родов. А потому ходить в баньку, не получив на то разрешения врача, – неразумно, безответственно и опасно.
Абсолютные и относительные противопоказания
Посещение бани категорически запрещается беременным, которые имеют хронические заболевания сердца, почек, печени, легких, сосудов. Выраженный эффект от банных процедур может вызвать обострение заболевания, даже если долгие годы длился период ремиссии. Дело в том, что сама беременность повышает риски обострений из-за нагрузки на органы и системы женского организма. Баня может выступить триггером.
Хронические недуги – абсолютное противопоказание, к этой же группе противопоказаний можно отнести следующие ситуации:
эпилепсия;
онкологические и предраковые состояния и новообразования в организме будущей мамы;
гипертония и склонность к повышенному кровяному давлению;
бронхиальная астма;
варикозное расширение вен;
геморрой в острой и хронической форме;
угрозы самопроизвольного выкидыша;
истмико-цервикальная недостаточность;
полное или частичное предлежание плаценты;
многоплодная беременность;
беременность, наступившая в лечебном протоколе ЭКО;
первые недели беременности;
последний месяц перед родами.
Также в помывочную и парную не рекомендуется ходить по относительным противопоказаниям. Относительными они называются за временный характер. После окончания состояния посещение бани может допускаться при отсутствии абсолютных противопоказаний.
К таким противопоказаниям можно отнести:
любой воспалительный процесс в организме;
токсикоз на раннем сроке;
признаки гестоза во втором и третьем триместрах;
отеки;
аномальные выделения из половых органов;
период после любой хирургической операции (до 8 недель);
повышенная температура тела (выше 37,5 градусов);
кишечное расстройство, тошнота, диарея, запор.
Даже если доктор разрешил ходить в баню, женщине важно внимательно прислушиваться к своему самочувствию. Если оно не слишком хорошее, то в выбранный день от посещения бани лучше отказаться.
Правила для будущих мам
Если посещать баню разрешено, то избежать возможных негативных последствий поможет соблюдение простых, но очень важных правил.
Следите за условиями – температура в банном помещении не должна превышать 50 градусов по Цельсию. Если планируется чередование температур, но оно должно быть плавным и незначительным (максимум до 70 градусов по Цельсию). Из парной в сугроб или холодный бассейн прыгать не нужно.
Возьмите с собой сопровождающего – это может быть супруг, мама, сестра или подруга. Кто-то взрослый и адекватный обязательно должен присутствовать с вами, ведь самочувствие в любой момент может измениться (скачок артериального давления, развитие одышки, острая аллергическая кожная или отечная реакция, резкий приступ головной боли, боли в животе, развитие гипертонуса – поводы, чтобы вам была оказана помощь со стороны).
После посещения парной обязательно принимайте прохладный (но не холодный!) душ или обливания. Прыгать в холодный бассейн после парной запрещается. Теплая или прохладная вода поможет устранить избыток тепла.
Париться за весь банный день беременной можно не более 10 минут. Это время нужно разбить на несколько посещений парной по 2-3 минуты. Вне парной женщина может мыться в бане столько, сколько ей захочется, отдельных ограничений на это не накладывается.
В парной нельзя лежать на спине, это может привести к компрессии нижней полой вены большой маткой, что способно вызвать тяжелые последствия вплоть до коллапса.
Чтобы не перегреться, посещая баню, пользуйтесь специальными банными фетровыми шапочками на голову, садитесь на теплые поверхности на предварительно расстеленную чистую простыню. При необходимости накрывайте плечи и спину мокрой простыней.
Возьмите с собой бутылочку чистой негазированной питьевой воды, отвара шиповника, компота из сухофруктов без сахара или домашнего ягодного морса и обязательно пейте, чтобы не допустить обезвоживания в процессе интенсивного потения.
Обязательно предусмотрите наличие у вас нескользящей резиновой обуви с шероховатой подошвой – тапочек. Падение на скользком мокром полу может иметь весьма негативные последствия и для самой женщины, и для ее малыша.
Часто женщины спрашивают, как часто можно ходить в баню в период ожидания ребенка, ведь многие привыкли делать это еженедельно.
Во время беременности нежелательно посещать баню чаще одного раза в 10 суток, то есть трижды в месяц.
Если до беременности женщина не ходила в баню и не парилась, начинать это делать во время ожидания ребенка опасно на любом сроке. Посещение бани допускается, если женщина и до наступления «интересного положения» была завсегдатаем банных заведений, поскольку ее организм адаптирован к таким нагрузкам.
Особенности процедуры в разных триместрах
Принимая решение о посещении бани, будущая мама должна учитывать не только собственное самочувствие и мнение лечащего доктора, но и особенности срока гестации, на котором она находится.
- В 1 триместре мыться в бане следует с особой осторожностью. В первые 8 недель беременности посещение бани вообще противопоказано. В это время идет процесс эмбриогенеза, очень важный и ответственный. Формирующийся эмбрион еще не защищен плацентой, поскольку идет процесс плацентации, а потому любое изменение извне может стать причиной самопроизвольного прерывания беременности, формирования пороков плаценты.
- Во 2 триместре опасностей меньше, а потому посещать баню женщина может, если нет противопоказаний. Соблюдение описанных выше правил является при этом обязательным. Тогда мытье в бане станет приятной и полезной оздоравливающей процедурой.
- В 3 триместре даже опытным банщицам рекомендуется отказаться от парной, особенно в период с 32 по 36 неделю беременности, когда преждевременные роды могут стать причиной гибели или тяжелых заболеваний у ребенка. После 37 недели плод полностью доношен, готов к самостоятельному существованию вне материнской утробы, и тут таких строгих ограничений на баню нет. Перепады температур в бане могут стать причиной нарушения кровообращения в маточно-плацентарной системе, что может стать причиной отслойки плаценты. А потому в третьем триместре следует избегать контрастного душа, слишком горячей бани.
После 37 недели в баню не стоит ходить после отхождения слизистой пробки, а также в случае подтекания околоплодных вод – водные процедуры могут привести к развитию внутриутробной инфекции, ведь плод после того, как отойдет пробка или перфорируются плодные оболочки, более уязвим для микробов, вирусов и грибковой флоры извне.
После родов
Если женщина очень любит банные процедуры и не готова с ними расстаться надолго, то ее интересует вопрос, когда после родов можно снова мыться и париться. При грудном вскармливании особых противопоказаний к этому нет. Важно лишь выждать, пока организм восстановится после родового процесса.
После естественных родов посещать парную женщина может уже примерно через месяц при условии, что у нее не было послеродовых осложнений и полностью прекратились послеродовые выделения – лохии.
После кесарева сечения перерыв придется сделать более продолжительным, ведь требуется время на восстановление не только внешних, но и внутренних швов. Ходить в помывочную и парную женщинам, перенесшим оперативные роды, рекомендуется не ранее, чем через 3 месяца, и также при условии, что послеродовый период протекал без осложнений.
Перед первым посещением бани в послеродовом периоде желательно навестить гинеколога, чтобы убедиться в том, что с женским здоровьем все в порядке.
Банные процедуры при планировании беременности
Если женщина еще только планирует зачатие ребенка и готовится к этому событию, то ходить в баню и париться, плавать в бассейне, обтираться снегом при должном уровне закалки она может сколько душе угодно. Это пойдет только на пользу.
Важно лишь знать, что высокие температуры и существенное их колебание не слишком желательны во второй половине менструального цикла, поскольку женщина уже может быть беременна, но просто пока не знает об этом.
Считается, что посещение парной или сауны может негативно отразиться на процессе имплантации, который происходит приблизительно через неделю после зачатия, и плод может не закрепиться из-за слишком интенсивного кровообращения, вызванного банными процедурами. В первой половине менструального цикла (до овуляции) ограничений не существует, если женщина здорова.
Совсем другое дело – мужчины. Если пара планирует зачатие, то от посещения бани, сауны следует отказаться на этапе планирования именно представителям сильного пола. Высокие температуры снижают выработку жизнеспособных и здоровых сперматозоидов ?